איך לשרוד התקף לב?
אם אתם סובלים מהתקף לב, התקשרו מיד לשירותי חירום. בזמן שאתה ממתין לפרמדיקים להגיע, דאג לגרום לכל הסובבים אותך לדעת שאתה עלול להתקף לב כי ייתכן שתזדקק למישהו שייתן לך החייאה אם המצב שלך מחמיר. התקף לב הוא מצב מפחיד, אז השתדל כמיטב יכולתך להישאר רגוע ולעשות כמה שפחות. בנוסף, נסה ללעוס לאט אספירין או ניטרוגליצרין כדי להאט את קרישת הדם. לקבלת עזרה נוספת ממחברנו הרפואי, כולל התאוששות לאחר התקף לב, גלול מטה.
כאבים בחזה עשויים להיות מלווים בתסמינים אחרים המצביעים על כך שאתה חווה התקף לב; עם זאת, אנשים רבים, למעשה, סובלים מהתקף לב ללא מעט כאבים בחזה.
מדי שנה מעל 700000 אנשים סובלים מהתקפי לב באירופה; מהאנשים האלה כ 120000 מתים. התקפי לב וצורות אחרות של מחלות לב הם הגורם העיקרי למוות בקרב האירופאים, ואכן הרוצח הראשון בעולם. כמחצית ממקרי המוות מהתקף לב מתרחשים בשעה הראשונה, לפני שהקורבן מגיע לבית חולים. לפיכך, אם אתם חווים התקף לב, חיוני לפעול במהירות על מנת למקסם את סיכויי ההישרדות שלכם. הודעה לשירותי החירום בחמש הדקות הראשונות על התקף לב וקבלת טיפול רפואי תוך השעה הראשונה יכולה להיות ההבדל בין חיים למוות. אם אתה מאמין שאתה עלול לסבול מהתקף לב, פנה לטיפול רפואי בחירום בבת אחת. אחרת, המשך לקרוא כדי ללמוד אסטרטגיות לשרוד התקף לב.
חלק 1 מתוך 3: הערכת הסימנים להתקף לב
- 1שימו לב לכאבים בחזה. כאבים קלים בחזה או אי נוחות בחזה, ולא כאב מוחץ פתאומי, הוא התסמין השכיח ביותר להתקף לב. הכאב עשוי להרגיש כמו משקל כבד על החזה שלך, סחיטה או מתיחות סביב החזה, או קשיי עיכול / צרבת.
- כאב בינוני עד קשה או אי נוחות בחזה מופיעים בדרך כלל בצד שמאל או במרכז החזה, כאשר הכאב נמשך מספר דקות; הכאב עלול גם להיעלם ואז לחזור.
- במהלך התקף לב, אתה עלול להרגיש כאב, לחץ, תחושת סחיטה או תחושת מלאות בחזה.
- כאבי חזה עשויים להתפשט לחלקים אחרים של הגוף, כולל הצוואר, הכתפיים, הגב, הלסת, השיניים והבטן.
- 2היו מודעים לתסמינים אחרים. כאבים בחזה עשויים להיות מלווים בתסמינים אחרים המצביעים על כך שאתה חווה התקף לב; עם זאת, אנשים רבים, למעשה, סובלים מהתקף לב ללא מעט כאבים בחזה. אם אתם סובלים מהתסמינים הבאים - במיוחד אם הם מלווים בכאבים בחזה - פנו לטיפול רפואי:
- קוצר נשימה. קושי לא מוסבר כלשהו בנשימה יכול להתרחש לפני או במקביל לכאבים בחזה, אך יכול להיות גם הסימן היחיד שאתה חווה התקף לב. התנשפות לנשימה או הצורך לקחת נשימות ארוכות ועמוקות עשויות להוות סימני אזהרה שאתה חווה התקף לב.
- מרגיש חולה בבטן. כאבי בטן, בחילות והקאות מלווים לעיתים בהתקף לב, וניתן לטעות בהם כשפעת.
- סחרחורת או סחרחורת. תחושה שהעולם נע או מסתובב, או שאתה עלול להתעלף (או להתעלף), יכולה להיות סימני אזהרה להתקף לב.
- חרדה. אתה עלול להרגיש חרדה, להתקף פאניקה פתאומי או לחוות תחושות בלתי מוסברות של אבדון קרוב.
- 3דע את הסימנים להתקף לב אצל נשים. הסימן השכיח ביותר להתקף לב בקרב גברים ונשים כאחד הוא כאבים בחזה. עם זאת, נשים (וכמה גברים) עלולות לסבול מהתקף לב עם כאבים קלים בחזה, או מבלי לחוות כאבים בחזה כלל. נשים - כמו גם קשישים ואנשים עם סוכרת - נוטים יותר לחוות את הסימפטומים הבאים של התקף לב, עם או בלי כאבים בחזה:
- נשים עלולות לחוות כאבים בחזה שאינם תואמים את מה שנתפס ככאב פתאומי, מוחץ של התקף לב. כאב זה עשוי להופיע ולנסוג, להתחיל לאט ולהגביר את חומרתו לאורך זמן, להקל על המנוחה ולהתגבר בזמן מאמץ גופני.
- כאבים בלסת, בצוואר או בגב הם סימנים שכיחים להתקף לב, במיוחד אצל נשים.
- כאב בבטן העליונה, הזעות קרות, בחילות והקאות שכיחים יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים. ניתן לפרש את הסימנים הללו כמצביעים על צרבת, קשיי עיכול או שפעת.
- פריצה בזיעה קרה ועצבנית היא תסמין שכיח אצל נשים. בדרך כלל זה ירגיש יותר כמו לחץ או חרדה, ולא הזעה רגילה בעקבות פעילות גופנית או פעילויות גופניות אחרות.
- חרדה, התקפי פאניקה לא מוסברים ותחושת אבדון ממשמש ובא הם תופעות שכיחות יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים.
- עייפות פתאומית, חריגה או בלתי מוסברת, חולשה וחוסר אנרגיה הם סימנים שכיחים להתקף לב אצל נשים. תסמינים אלה יכולים להימשך פרק זמן קצר או להימשך מספר ימים.
- קוצר נשימה, סחרחורת והתעלפות.
- 4הגיב במהירות לתסמינים. רוב התקפי הלב מצטברים לאט, ולא מכה פתאום את הקורבן; אנשים רבים אינם מבינים שהם חווים מצב חירום רפואי גדול. אם אתה או מישהו שאתה מכיר חווים אחד או יותר מהסימנים הנפוצים להתקף לב, פנה מיד לטיפול רפואי.
- המהירות היא קריטית. בסביבות 60% ממקרי המוות מהתקף לב מתרחשים בשעה הראשונה. מצד שני, אלו שמגיעים לבית חולים בשעה וחצי הראשונות הם בעלי סיכוי הישרדות גבוה יותר מאשר אלו שמגיעים אחר כך.
- אנשים רבים טועים בסימנים של התקף לב בגלל מחלות אחרות, כולל צרבת, שפעת, חרדה ועוד. חשוב שלא תתעלם או תמעיט בערך בתסמינים שעלולים להצביע על התקף לב, אלא תחפש עזרה באופן מיידי.
- הסימפטומים יכולים להיות שונים לגמרי מאדם לאדם, עשויים להופיע בצורות קלות או חמורות, ועלולים להופיע ולנסוג ולהופיע שוב במשך מספר שעות. יש אנשים שיכולים לסבול מהתקף לב לאחר שהופיעו רק תסמינים קלים, או ללא תסמינים כלל.
אם אתה מאמין שאתה עלול לסבול מהתקף לב, פנה מיד לטיפול רפואי בחירום.
חלק 2 מתוך 3: קבלת עזרה במהלך התקף לב
- 1פנה מיד לטיפול רפואי. כ -90% מהאנשים הסובלים מהתקף לב שורדים אם הם מגיעים לבית החולים בחיים. הרוגים רבים מהתקפי לב מתרחשים מכיוון שהקורבנות אינם מקבלים טיפול רפואי מהיר, וכישלונם לעשות זאת נגרם לעיתים קרובות מהיסוסם שלהם לפעול. אם אתם חשים באחד מהתופעות שלעיל, אל תנסו להמתין. התקשר למספר 9-1-1 (או מספר טלפון חירום שווה ערך במדינתך) לקבלת עזרה באופן מיידי.
- אמנם נכון שהתסמינים עלולים להיות מזיקים אם אכן אתם סובלים מהתקף לב, חייכם תלויים בקבלת טיפול רפואי במהירות האפשרית. אל תפחד להתבייש או לבזבז את זמן הרופאים או הפרמדיקים - הם יבינו.
- אנשי רפואה דחופה יכולים להתחיל בטיפול ברגע שהם מגיעים, ולכן קריאה לסיוע בחירום היא הדרך המהירה ביותר לקבל עזרה במהלך התקף לב.
- אל תסיע את עצמך לבית החולים. אם אנשי צוות רפואי אינם יכולים להגיע אליך בשעה טובה, או אם אין אפשרויות חירום אחרות, בקש ממך בן משפחה, חבר או שכן להסיע אותך לחדר המיון הקרוב ביותר.
- 2הפוך אנשים מודעים לכך שאתה עלול להתקף לב. אם אתה נמצא בסביבה משפחתית או נמצא בציבור כאשר אתה מאמין שאתה עלול לסבול מהתקף לב, תודיע לאנשים. אם המצב שלך מחמיר, חייך עשויים להיות תלויים במישהו שייתן לך החייאה, וסביר יותר שתקבל עזרה יעילה אם אנשים ידעו מה קורה.
- אם אתה בדרכים, עצור את המכונית וסמן למטה נהג חולף, או התקשר ל-9-1-1 וחכה אם אתה נמצא איפה שהפרמדיקים יכולים להגיע אליך במהירות.
- אם אתה במטוס, הודיע מיד לדיילת. חברות תעופה מסחריות נושאות תרופות שעלולות להועיל, והדייל יכול גם לברר אם יש רופא במטוס ולבצע החייאה במידת הצורך. הטייסים נדרשים גם לעקוף את שדה התעופה הקרוב ביותר אם נוסע חווה התקף לב.
- 3מזעור פעילות. אם אינך יכול להגיע לטיפול רפואי במהירות, נסה להישאר רגוע ולעשות כמה שפחות. שבו, נחו והמתינו שיגיעו שירותי רפואה דחופה. מאמץ יכול למתוח את ליבך ויכול להחמיר את הנזק שנגרם כתוצאה מהתקף לב.
- 4קח אספירין או ניטרוגליצרין, אם מתאים. אנשים רבים יכולים להפיק תועלת מנטילת אספירין בתחילת התקף לב. עליכם לקחת טבליה אחת מייד וללעוס אותה לאט בזמן שאתם ממתינים שאנשי החירום יגיעו. אם קיבלת מרשם לניטרוגליצרין, קח מנה אחת בתחילת התקף לב והתקשר לשירותי החירום.
- אספירין עלול להחמיר מצבים מסוימים, עם זאת, אז שאל את הרופא שלך היום אם זה דרך פעולה מתאימה.
אם יש לך התקף לב אתה נמצא בסיכון גבוה יותר להתקף לב שני; כמעט שליש מהתקפי הלב באירופה בכל שנה קורים לאנשים ששרדו התקף קודם.
חלק 3 מתוך 3: החלמה מהתקף לב
- 1עקוב אחר ייעוץ רפואי מקצועי לאחר התקף הלב. כאשר אתה שורד מהתקף לב, חשוב לעקוב אחר עצת הרופא שלך להחלמה, גם בימים שלאחר ההתרחשות וגם בטווח הארוך.
- יש סיכוי טוב שייקבעו לך תרופות כדי להפחית את קרישת הדם. סביר להניח שתיקח תרופה זו למשך שארית חייך.
- 2היו מודעים לשינויים ברגשות ובהשקפה שלכם. זה די שכיח שאנשים ששרדו התקף לב חווים התקפי דיכאון. דיכאון יכול לנבוע ממבוכה, ספק עצמי, תחושות של חוסר יכולת, אשמה על בחירות קודמות באורח החיים ופחד או חוסר וודאות לגבי העתיד.
- בפיקוח תוכנית התאוששות פיזית, חידש קשרים חברתיים עם בני משפחה, חברים ועמיתים לעבודה, וטיפול פסיכולוגי מקצועי כמה דרכים שבהן ניצולי יכול לחזור לחיים נורמליים לאחר התקף לב.
- 3דע את הסיכונים להתקף לב שני. אם יש לך התקף לב אתה נמצא בסיכון גבוה יותר להתקף לב שני; כמעט שליש מהתקפי הלב באירופה בכל שנה קורים לאנשים ששרדו התקף קודם. הגורמים הבאים יביאו אותך בסיכון גבוה עוד יותר להתקף לב שני:
- לעשן. אם אתה מעשן, יש כמעט פי שניים הסיכוי שתתקף התקף לב.
- כולסטרול גבוה. רמת כולסטרול לא בריאה היא אחד התורמים החשובים ביותר להתקף לב ולסיבוכים אחרים בלב. כולסטרול יכול להיות מסוכן במיוחד כאשר הוא מתרחש בשילוב עם לחץ דם גבוה, סוכרת ועישון.
- סוכרת, במיוחד אם אינה נשלטת כראוי, יכולה להגדיל את הסיכוי להתקף לב.
- השמנה. עודף משקל יכול להעלות את רמות הכולסטרול ולחץ הדם ולהוביל לסיבוכים בלב. בנוסף, השמנת יתר עלולה להוביל לסוכרת, גורם נוסף המסכן אותך בהתקף לב שני.
- 4בצע שינויים באורח החיים שלך. סיבוכים רפואיים מאורח חיים לא בריא מציבים אותך בסיכון גבוה יותר להתקף לב שני. חוסר פעילות גופנית, השמנת יתר, כולסטרול גבוה, סוכר ולחץ דם, לחץ ועישון מגבירים את הסיכון להתקף לב.
- צמצמו את צריכת השומנים הרוויים והטרנס. שאפו להימנע ממאכלים המכילים שמנים מוקשים חלקית.
- הורידו את הכולסטרול. ניתן להשיג זאת באמצעות דיאטה, פעילות גופנית סדירה או תרופת כולסטרול כפי שנקבע על ידי הרופא שלך. דרך טובה להוריד את הכולסטרול היא לאכול דגים שמנים, המכילים את חומצת השומן אומגה 3.
- צמצמו את צריכת האלכוהול. שתו רק את כמות האלכוהול היומית המומלצת, והימנעו משתייה מוגזמת.
- הפחית את המשקל שלך. מדד מסת גוף בריא הוא בין 18,5 ו 24,9.
- תרגיל. התייעץ עם הרופא שלך כיצד תוכל להתחיל תוכנית אימונים. בפיקוח תוכנית פעילות אירובית אידיאלית אבל לא הכרחי. עם עצת הרופא שלך תוכל לתכנן תוכנית של פעילות גופנית לב וכלי דם (למשל, הליכה, שחייה) בהתבסס על רמת הכושר הנוכחית שלך ומתמקדת ביעדים סבירים ובר השגה לאורך זמן (למשל, להסתובב בבלוק מבלי לקבל "קצר נשימה").
- תפסיק לעשן. הפסקת עישון מיידית יכולה להפחית את הסיכון להתקף לב בחצי.
- אם אתה נוכח כאשר מישהו סובל מהתקף לב, התקשר מיד לשירותי החירום. בנוסף, זה רעיון טוב שכולם ידעו כיצד לטפל בהתקף לב.
- שמור שם איש קשר וחירום בכרטיס הרפואי שלך.
- אם יש לך היסטוריה של אנגינה או בעיות אחרות הקשורות ללב ונרשמת לך חנקות, כמו ניטרוגליצרין, קח איתך את התרופות כל הזמן. אם אתה משתמש במיכל חמצן, ולו רק באופן ספורדי, נשא אותו גם איתך. כל אחד צריך גם לשאת בארנק כרטיס אשר מפרט תרופות בהן הם נמצאים ותרופות אליהם הם אלרגיים. זה יכול לעזור לאנשי מקצוע בתחום הרפואה לטפל ביעילות ובבטחה בהתקף לב ובכל מספר מצבים אחרים.
- אם אתה בקבוצה בסיכון גבוה, שקול להביא טלפון נייד לסחוב איתך לכל מקום, ושוחח עם הרופא שלך אם אתה צריך לשמור איתך אספירין כל הזמן.
- נסו לשמור על קור רוח וקרירה. השתמש במטלית רטובה או בדחיסה קרה כלשהי על המפשעה שלך או מתחת לבית השחי כדי לקרר את טמפרטורת גופך. הוכח כי הורדת טמפרטורת הגוף אף מעלה מעט את שיעור ההישרדות של האדם במקרים רבים.
- לעיתים התקפי לב כלל אינם מלווים בתסמינים כלשהם. אלה עדיין יכולים להיות מזיקים או קטלניים, עם זאת, במיוחד מכיוון שלא מקבלים אזהרה רבה.
- זה תמיד רעיון טוב לשמור על עצמך מוכנים להתקף לב גם אם בעצמך אין בעיות לב. אספירין יחיד (80 מ"ג) יכול להיות ההבדל בין חיים למוות עבור אנשים רבים ואספירין תופס מעט מאוד מקום בארנק או בארנק שלך. כמו כן, דאג לשאת עליך כרטיס רפואי המציין את האלרגיות שלך, התרופות הנוכחיות וכל בעיות בריאותיות שיש לך.
- היו ערניים במיוחד אם אתם בקבוצה בסיכון גבוה, למשל אם אתם זקנים, שמנים, סובלים מסוכרת בלתי מבוקרת, סובלים מכולסטרול גבוה, מעשנים או אם אתם שותים בכבדות, או אם יש לכם היסטוריה של מחלות לב. שוחח עם הרופא שלך היום על דרכים להפחתת הסיכון להתקף לב.
- לאכול בריא, להתאמן מספיק ולהימנע מעישון בכל מחיר. אם אתה מזדקן, שקול לדבר עם הרופא שלך לגבי נטילת כמות מאוד קטנה של אספירין על בסיס קבוע. זה עשוי לעזור להפחית את הסבירות להופעת התקף לב.
- ללכת בזריזות כל יום. נסה ללכת 10000 צעדים ביום.
הסימן השכיח ביותר להתקף לב בקרב גברים ונשים כאחד הוא כאבים בחזה.
- מאמר זה מהווה מדריך כללי בלבד ואינו מיועד להחליף ייעוץ רפואי מקצועי.
- אל תנסה להתעלם או להפחית בתסמינים העלולים להצביע על התקף לב. ככל שתקבל עזרה מוקדם יותר, כך ייטב.
- הדוא"ל לתפוצה רחבה מרמז כי אתה צריך לבצע "החייאת שיעול" אם אתה ללקות בהתקף לב. שיטה זו אינה מומלצת. אמנם זה עשוי להיות מועיל במצבים מסוימים אם הוא מבוצע למשך מספר שניות בזמן שהקורבן נמצא תחת פיקוח רפואי, אך הוא עלול להזיק.
קרא גם: כיצד למנוע ורידים עכבישיים?
שאלות ותשובות
- עברתי התקף לב, אך לא פניתי לאשפוז. האם זה בסדר?אתה באמת צריך לקבל טיפול רפואי, זה יכול לקרות שוב בכל עת ובפעם הבאה שאתה לא יכול לשרוד בבית או בשום מקום. ספר לרופא שלך והיה ספציפי לגבי הסימפטומים ואורח החיים שלך. יתכן שתזדקק לתרופות, ניתוחים ושגרות טיפול שוטפות שהתרחקות מבית החולים לא תתקן.
- מה הייתי עושה אם היה לי התקף לב באמצע הלילה וכולם ישנים?תירגע כמה שיותר, קח אספירין ואז אחרי שתרגיש קצת יותר טוב, תעיר מישהו שייקח אותך לבית החולים!
- אם הסימפטומים שככו, האם רופא יכול לדעת אם מישהו עבר התקף לב?לרופא יכול לדעת בדרך כלל באמצעות אלקטרוקרדיוגרמה (ECG), שיכולה להראות רקמת צלקת הנגרמת על ידי התקף לב.
- האם אוכל לקום פיזית ולרוץ לחדר אחר לעזרה אם יש לי התקף לב?זה תלוי בחומרת התקף הלב שלך. יתכן שתוכל לרוץ פיזית לעזרה, אך יש להימנע מכך במידת האפשר מכיוון שזה עלול להפעיל לחץ נוסף על לבך.
- מה אם אין לי אספירין בהישג יד ואני לא בטוח אם מדובר בהתקף לב?כדי להיות בטוחים, אם אתם סובלים מאי נוחות קלה הייתי ממליץ על נסיעה לחדר מיון. בדרך כלל, בתי חולים אפילו לא רוצים שתיקח אספירין בזמן שהעזרה בדרך. אל תיקח את הסיכון.
- מה אני יכול לעשות אם מישהו מסביבי סובל מהתקף לב ואין סגל רפואי בסביבה?נסה החייאה (100 לדקה) מיד אם האדם הופך מחוסר הכרה, וצור קשר עם שירותי החירום שלך בהקדם האפשרי.
- האם ילד בן 19 יכול לקבל התקף לב?כן. כל אחד יכול לקבל התקף לב, זה לא משנה בן כמה אתה. למרות שככל שאתה צעיר ובריא יותר, אתה נמצא בסיכון פחות.
- האם ילדים יכולים לקבל התקפי לב?כן, ילדים יכולים לקבל התקפי לב, אבל זה נדיר ביותר.
- מה עלי לעשות אם אני לבד?מאמר זה כיצד לשרוד התקף לב כאשר הוא לבדו אמור להועיל.
- מה יכול רופא לעשות אם יש נזק לרקמות לאחר התקף לב?גלה מה גרם להתקף הלב - בדרך כלל סתומים עורקים מטרשת עורקים. הדבר החשוב ביותר הוא להפסיק לעשן אם אתה מעשן; כמו כן, אל תשתו יתר על המידה. ואז יש לשלוט בלחץ הדם, הסוכר (אם סוכרת) והכולסטרול; קח אספירין ביום אם מצוין. לפעמים תוכנית אימונים קבועה יכולה לגרום ללב שלך לגדול עורקים סביב האזור הפגוע, ולשפר את תפקודו. כמובן, יש גם ניתוח.
תגובות (5)
- השתמשתי בשקיות קרח מתחת לזרועותיי ובסביבתי במפשעה, ולעסתי אספירין. זה עבד.
- אינפורמטיבי וקל להבנה.
- טוב לדעת על משהו חדש.
- פוסט עזר לי להבין כיצד למנוע התקף לב שני. תודה רבה על המידע.
- מאמר זה הוא יצירת אמנות.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
