כיצד להימנע מפציעה במהלך התקף אפילפסיה?

עקוב אחר ההתקפים שלך. כאשר יש לך אפילפסיה, פעילויות מסוימות יכולות להטיל סיכונים נוספים. עם זאת, גורמי הסיכון שונים עבור כולם. אתה יכול להתחיל להבין את רמת הסיכון שלך על ידי ניהול יומן מפורט של פעילות ההתקפים שלך. יומן זה יכול לעזור לך לקבוע את הסבירות להתקף במהלך פעילות ספציפית. בקש מחבר או בן משפחה שמבלה איתך הרבה זמן שיעזור לך לעקוב אחר:

• מה קורה במהלך ההתקפים שלך.
• כמה זמן ההתקפים שלך נמשכים בדרך כלל?
• באיזו תדירות הם קורים?
• מה מעורר את ההתקפים שלך?
• האם מקבלים אזהרה לפני שההתקף מתרחש?
• עד כמה אתה מחלים לאחר התקף?

העריך את הסיכון הכרוך בפעילות. המצבים המסוכנים ביותר עבור אנשים הסובלים מאפילפסיה הם אלה הכוללים גבהים, תנועה, מים או מקורות חום / כוח. יתכן שלא יורשו לנהוג לתקופה מסוימת לאחר התקף או אם ההתקפים שלך תכופים או קשים לשליטה. זה עשוי להיות קשה בהתחלה, אך חשוב לעקוב אחר עצות הצוות הרפואי שלך. בנוסף, מי שתעמוד בו ומה תעשה ממלא תפקיד בביטחונך. לאחר שבדקתם את הסיכונים תוכלו להחליט טוב יותר אם פעילות מתאימה לכם. לפני שאתה עוסק בפעילות, שאל את עצמך את השאלות הבאות:

• מתי ואיפה תתרחש הפעילות?
• האם אנשים אחרים יהיו איתך?
• האם יהיה מעורב ציוד כלשהו (שעלול להיות מסוכן)?
• כמה רחוק תהיה מהעזרה (אם תזדקק לה)?

להביא חבר. אחת הדרכים הפשוטות והיעילות להפחתת הסיכון בזמן שאתה בחוץ היא להביא איתך חבר. קיום חבר שמודע למצבך יכול לעזור לך לשמור על בטיחותך במקרה של התקף, ו / או ליצור קשר עם עזרה במידת הצורך. בנוסף, לעשות פעילות עם חבר זה תמיד יותר כיף מאשר לעשות את זה לבד.

בקש ציוד נוסף. יתכן ובקשת ציוד נוסף עשויה להפוך את החוויה שלך לבטוחה יותר ולעזור לך להפחית את הסיכון לפציעה. זה יכול לכלול אפוד הצלה (אם תהיו ליד מים), קסדה או רתמה נוספת (אם תעשו טיפוס), או שימוש בחגורת בטיחות (בעגלה או ברכב אחר). שקול להתקשר מראש כדי לראות אם התאמות כאלה יהיו זמינות עבורך.

לענוד "שעון חכם". שעון חכם הוא מכשיר שיכול ליצור קשר עם בן משפחה, או שירות סיעודי, במקרה של התקף. שעון חכם יכול גם להודיע להם על מיקומך. למרות שמכשירים אלה יכולים להיות יקרים, הם יכולים להפחית במידה ניכרת את הסיכון לפציעה ולעזור לך לבצע פעילויות נוספות בביטחון.

הביאו איתכם כרטיס רפואי ו / או צמיד. בכל פעם שאתה יוצא מהבית, אך במיוחד אם אתה עושה פעילות שעלולה להיות מסוכנת, יש לשאת כרטיס רפואי או לענוד צמיד רפואי. זה יכול לעזור להבטיח שתקבל את הטיפול הנכון במקרה של התקף.

הקל על האדם לרצפה. התקף "גרנד מאל", המכונה גם התקף "טוניק-קלוני כללי", הוא כנראה מה שאתה חושב עליו כשאתה מדמיין התקף. התקף מסוג זה עלול לגרום לאדם ליפול, לזעוק, לרעוד או לאבד את הכרתו. אם אתה נתקל באדם הסובל מהתקפים מסוג זה, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לעזור לו לשכב על הקרקע.

• ברגע שהם על הרצפה, גלגל את האדם על צד אחד של גופו.
• זה יעזור להם לנשום.

נקה את האזור סביב האדם. הרחיקו מהאדם כל רהיט או פריטים אחרים ככל האפשר. שימו לב במיוחד לכל דבר חד, בוטה או קשה. תן לאדם מעגל רחב סביבו כדי למנוע פציעה.

שים משהו רך מתחת לראשם. הניחו כרית, שמיכה מקופלת, מעיל מקופל או כל דבר רך מתחת לראשו של האדם. זה יעזור להגן על ראשם וצווארם מפני פציעות.

• אתה גם רוצה להסיר את המשקפיים שלהם.

שחרר בגדים סביב הצוואר. אם הם לובשים צעיף, עניבה או חולצה מכופתרת שחררו את הביגוד הזה הכי טוב שאפשר. לבוש מכווץ סביב הצוואר עלול להקשות עליהם לנשום.

לנחם את האדם. במהלך התקף, סביר להניח שאדם עדיין יכול לשמוע ולהבין אותך. דברו ברוגע ונסו לנחם אותם. שיידעו שההתקף יסתיים זה רק עניין של דקות, ותגיד להם שהכל בסדר.

• אתה יכול לומר, "זה בסדר. אני אשאר איתך. אנחנו יכולים לצפות בשעון ביחד. זה רק יימשך דקה או שתיים."