איך לשפר את איכות האוויר של הבית?
מקורות זיהום אוויר פנימיים אחרים כוללים: עופרת, מוצרי ניקוי ביתיים, מוצרי היגיינה אישית, מערכות קירור וחימום מרכזיות, וכן מכשירי לחות.
איכות האוויר היא אחד הגורמים החשובים ביותר בבריאות טובה, אך זהו גם אחד התחומים המתעלמים ביותר מטיפול וניקיון בבית. השתמש במדריך זה להפחתת מזהמים ולשיפור איכות האוויר בתוך הבית.
חלק 1 מתוך 3: הבנת הבעיה
- 1להבין את הסיכון לאיכות אוויר ירודה בבית. השפעות מיידיות כוללות גירוי בעיניים, באוזניים, באף ובגרון. תסמינים אלו עשויים להופיע כהצטננות או כאלרגיות, אך הם צריכים להשתנות.
- השפעות ארוכות טווח כוללות את האפשרויות של מחלות בדרכי הנשימה, סרטן ומחלות לב. נכון לעכשיו, מחקר מתבצע כדי לקבוע במדויק איזו רמה של מזהמים מסוימים גורמים לתופעות אלה.
- 2דע את מקורות הזיהום בביתך. מקורות פוטנציאליים כוללים בעירה, חומרי בניין ומכשירי ריהוט, חימום וקירור, מוצרים שאתה מכניס לביתך, ומוצרים בחוץ המשפיעים גם על האוויר הפנימי.
- מקורות הבעירה של זיהום אוויר מקורה כוללים נפט, גז, פחם, נפט, עץ ומוצרי טבק.
- חומרי בניין וריהוט העלולים לגרום לזיהום אוויר כוללים בידוד המכיל אסבסט, שטיח רטוב / לח, רהיטים העשויים ממוצרי עץ לחוצים במיוחד ופורמלדהיד בטקסטיל.
- מקורות זיהום אוויר פנימיים אחרים כוללים: עופרת, מוצרי ניקוי ביתיים, מוצרי היגיינה אישית, מערכות קירור וחימום מרכזיות, וכן מכשירי לחות.
- מקורות זיהום אוויר חיצוניים כוללים ראדון, חומרי הדברה וזיהום אוויר בחוץ.
- 3דע מה לחפש בהערכת איכות האוויר. הסימנים לאיכות אוויר גרועה בביתכם כוללים ריחות יוצאי דופן, אוויר מעופש או סתום, ציוד פגום לחימום מרכזי או מיזוג אוויר, צינורות פליטה או ארובות פגומים, לחות מוגזמת, עובש או טחב, ותחושה בריאה משמעותית בחוץ.
מקורות זיהום אוויר חיצוניים כוללים ראדון, חומרי הדברה וזיהום אוויר בחוץ.
חלק 2 מתוך 3: הקפדה על איכות אוויר פנימית
- 1שלוט במקורות זיהום בביתך. בטל או אטום מקורות של ראדון, עופרת ואסבסט. ודא שתנורי הגז הותאמו כראוי. למנוע עובש באמצעות בקרת לחות. אין להשתמש במוצרי טבק בתוך הבית.
- 2הכניסו אוויר צח לבית. פתח חלונות ודלתות והפעל מאווררים במטבחים ובחדרי אמבטיה.
- 3ודא שפתחי האוורור והמזגנים שלך עוזרים, לא כואבים. נקה והחלף מסנני אוויר באופן קבוע ושמור על צינורות אוויר נקיים. מגש מים ריק ונקי במזגן. הפעל מאווררים בעת שימוש במטהרי אוויר. קבעו ניקוי אוורור מלא בפעם הבאה שניקו את השטיחים, האריחים ואזורים אחרים בבית.
- 4שלוט בלחות בביתך. נקה את נזילות המים מיד. דווח ותקן נזילות מים. ה- EPA ממליץ לרווחים המקורים להישאר בין 30 ל -60 אחוזי לחות: ניתן למדוד ולשמור על רמות אלה.
- 5קנו והשתמשו במנקה אוויר. מנקי אוויר יעילים לרוב בהסרת חלקיקי אוויר. שמור על מנקי אוויר בהתאם להוראות היצרן.
השתמש במדריך זה להפחתת מזהמים ולשיפור איכות האוויר בתוך הבית. - 6היו מודעים לאיכות האוויר בבתים חדשים. אפילו בתים חדשים כפופים לבעיות באיכות האוויר; חומרי הגלם המשמשים לייצור, לריצוף ולמוצרים אחרים ידועים כמסירים תרכובות נדיפות די הרבה זמן. שקול לנקות שטיחים בבתים חדשים כדי להפחית את ההשפעות.
- 7שכר מומחה. מומחים לאיכות אוויר יכולים לבדוק את איכות הבית ולהציע שיפורים.
חלק 3 מתוך 3: ניקוי לאיכות אוויר טובה יותר
- 1חותכים את האבק. במקום להשתמש באבקות יבשות, השתמשו בתרסיס או במגבות אבק לחות לאיסוף וסילוק האבק. טכניקות של אבק יבש ממלאות את האוויר עם חלקיקי אבק שמתיישבים אחר כך על רהיטים, וילונות וריצוף.
- 2נקה את הרצפות. לכלוך ולכלוך נאספים בקלות על שטיחים וריצוף ברחבי הבית. השתמש במסנני HEPA בעת שאיבת אבק כדי למנוע התפשטות של חלקיקים דרך האוויר ורצפות המגב על בסיס קבוע.
- 3בדים נקיים. ריפודים, וילונות ובדים אחרים ברחבי הבית לוכדים אבק, אבקה ומזהמים אחרים, כולל עשן טבק. יש לנקות את כל הבדים באופן קבוע כדי להפחית את מקרי הגירויים.
מקורות הבעירה של זיהום אוויר מקורה כוללים נפט, גז, פחם, נפט, עץ ומוצרי טבק. - 4לרענן את האוויר בתוך הבית. השתמש במאווררים או בחלונות פתוחים, שים פילטרים על ציוד לטיפול באוויר והשתמש במטהר אוויר כדי לשמור על ניקיון האוויר. לקבלת אפשרות נוחה עוד יותר, בלוג גילדת הריאלטי מסביר כי מאווררי התאוששות חום (HRV) מאפשרים אוויר צח לבית תוך שמירה על טמפרטורת האוויר הפנימי.
- 5הימנע מבשמים ומכשירי ריח כבדים. מוצרים רבים בשוק תורמים למעשה לאיכות ירודה של האוויר; ניחוחות כבדים משתמשים לעתים קרובות בכימיקלים קשים כדי לגרום לאוויר להריח טוב לתקופה קצרה. למרבה הצער, כימיקלים אלה הופכים לחלק מהבעיה בטווח הארוך. כאבי ראש, גירוי בעיניים ובעיות בריאותיות אחרות נקשרו לשימוש בניחוחות כבדים ודיאודורייזרים ביתיים ואפילו בשימוש יתר בנרות.
- 6הימנע מחומרי ניקוי רעילים. חומרי ניקוי כימיים יכולים להשאיר שאריות רעילות שעלולות להזיק לבריאותכם. קרא בעיון תוויות והימנע משימוש בכימיקלים רעילים העלולים לגרום לבעיות נשימה, גירוי בעיניים, פריחות בעור או בעיות רפואיות אפשריות אחרות. רבים מרעלים אלו יכולים להתעכב בבית זמן רב לאחר ביצוע הניקוי המקורי.
קרא גם: איך ללבוש מסכת חמצן?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
