איך לענות על שאלות מביכות לגבי האוטיזם שלך?
אוטיזם יכול להיות נושא מבלבל עבור אנשים לא אוטיסטים, וכשאתה מחליט לחלוק את החדשות, הם עשויים להכניס את רגליהם בפיה. זה לעתים רחוקות אישי, אבל זה יכול להיות מתסכל, מביך או אפילו מעליב. כך תגיב בחסד.
שיטה 1 מתוך 2: טיפול טוב בשאלות
- 1קח נשימה עמוקה. זה נורמלי להשהות בשיחה, במיוחד אם אתה זקוק לרגע כדי לאסוף את מחשבותיך. אין לחץ לענות מיד.
- 2נניח הכי טוב. רוב האנשים ששואלים שאלות מביכות לא מתכוונים לבלבל או להרגיז אותך: הם באמת לא מבינים אוטיזם, נימוסים או שניהם. אם מה שאמרו היה מעליב, יתכן שהם לא הבינו זאת.
- אדם בעל כוונה טובה ישתמש בטון סתמי או סקרן, ויחכה בסבלנות לתגובה. הם ינהגו כרגיל כי הם לא יודעים שזה מביך.
- לפעמים לוקח להם רגע להבין שזה מביך. אם זה המקרה, הם עשויים להסמיק, להעוות פנים, לחייך, להתעסק או להימנע מקשר עין. (אנשים רבים שאינם אוטיסטים מגלים מבוכה בדרך זו).
- אדם מרושע ישתמש בטון קול פטרוני או נשמע סרקסטי. הם עשויים להטות את ראשם לאחור כדי להסתכל מטה אלייך. אתה עלול להרגיש זלזול.
- 3החליטו איזה סוג תגובה תרצו לתת. זה תלוי גם בהעדפות שלך וגם בסוג השאלה שהייתה.
- תשובה כנה תמיד עובדת (בין אם זה אינפודאמפ או "אני לא רוצה לדבר על זה.")
- בדיחה עשויה לעבוד עבור אדם אהוב שאתה אוהב להתבדח איתו. זה יכול גם לנטרל גסות רוח רצינית.
- תגובה סרקסטית יכולה לעבוד עבור אנשים שמתחצפים בכוונה תחילה, או שלא אכפת להם אם הם גסים. (שים לב שאנשים מסוימים לא מבינים סרקזם.)
- 4סרב לענות על שאלה כלשהי אם אינך יודע לענות, או אם ברצונך לא לענות על השאלה באותה תקופה מסוימת. ציין שאתה מעדיף לא לומר, ומקד מחדש את השיחה. רוב האנשים יבינו שההערה שלהם לא הייתה רצויה, וימשיך הלאה.
- "אני לא בטוח איך לענות על זה."
- "זו שאלה מוזרה. בכל מקרה, מושב פינתי יעזור לי להתמקד."
- "אני מעדיף לא לדבר על זה. ראית את משחק הכדורגל?"
- 5אל תדאג יותר מדי בקשר לזה. לא מוטלת עליך האחריות ללמד את כולם על אוטיזם. אם מישהו מרושע, או שאתה מגשש, או שהוא פשוט לא מבין את זה, זה בסדר.
- אם אתה דואג הרבה מזה, שקול להיבדק לחרדה או לספר למטפל. אנשים אוטיסטים רבים חווים רמות חרדה מוגברות הנעות בין קלות לחמורות.
שיטה 2 מתוך 2: סקריפטים תשובות שימושיות
תשובת שאלות AWKWARD היא בדרך כלל קשה. כשאתה אוטיסט ועלול להיתקל בבעיות בעיבוד דיבור, יצירת דיבור ספונטני או התמקדות במקום, זה יכול להיות קשה עוד יותר. תסריטים אלה עשויים לעזור לך.
- 1לטפל בהנחות לגבי תוויות מתפקדות בחסד. למרות ההשלכות השליליות, רוב האנשים המשתמשים בתוויות מתפקדות באמת לא מבינים שהם עלולים לפגוע. להלן מספר דרכים בהן תוכל להגיב:
- "כן, כמה ימים אני בתפקוד גבוה. ואתה?"
- "למעשה, אני לא אוהב לתייג את עצמי ככה."
- "נועז בך להניח שאני מתפקד בכלל."
- "כן, טוב, מעולם לא ראית אותי בוכה במכולת."
- 2טפל בתגובות שאתה "לא נראה אוטיסט במיוחד" בזהירות. לפעמים זה נאמר כי האדם מבולבל. אם זה נועד כמחמאה, זה בא על חשבון אנשים אוטיסטים אחרים, כך שאתה עלול להרגיש נעלב בשם עמיתייך. יש לזכור שלמרות שזה מאוד גס רוח, האדם כנראה לא מתכוון לפגוע, ולכן פיטורין או הפניה רגועה הם בדרך כלל הטובים ביותר.
- "טוב, אני אדם אוטיסט, אז ככה נראה אדם אוטיסט."
- "אנשים אוטיסטים מאוד מגוונים."
- "כן, אני אוהב לבלבל את הטרף שלי בצורה כזו."
- "למעשה, המדע מראה שאנשים אוטיסטים נוטים להיות בעלי עיניים גדולות יותר, אף קצר יותר, מצח גדול יותר ובעצם פרצופים סופר חמודים! אני אוהב לחשוב שאני נראה אוטיסט מאוד."
- 3לערער או להפריך שאלות או הערות רחמים. יש אנשים שלא יודעים להגיב לאוטיזם שלך, ויכולים לחשוב שהם אמורים לרחם עליך. אתה יכול להזכיר להם בעדינות שאתה בן אדם רגיל, או לערער ישירות על ההנחות שלהם אם אתה חושב שהם יכולים להתמודד עם זה.
- "למה אתה מתכוון? למה אתה מרגיש צורך להצטער?"
- "זה ממש לא כל כך נורא. אני קמה, אוכלת דגני בוקר לארוחת הבוקר ונוסעת לעבודה בדיוק כמו כולם."
- "לכולם יש אתגרים. לאנשים אחרים יש הורים גרועים, הכנסה נמוכה או מערכות יחסים קשות. יש לי בעיות חושיות ותפקוד לקוי של המנהלים."
- "ובכן, הקשיים החברתיים יכולים להיות קשים. אבל יש לי מוח טוב לדפוסים ולקוד מחשב, וזה די מגניב."
- 4היו סבלניים עם אזכורים של אחים, אחייניות, אחייניו של בן-דודי-אחות, וילדים אוטיסטים אחרים. כאשר הם שומעים שמישהו אוטיסט, אנשים לא אוטיסטים לעתים קרובות אוהבים להזכיר את קרוביהם האוטיסטים. בדרך כלל הם רק מנסים לבסס בסיס משותף. אתה יכול להכיר בזה ולעבור הלאה, או לדבר איתם על קרוב משפחתם.
- "אה, טוב לך."
- "אה, באמת? יש לי אחיין לא אוטיסט."
- "שש עשרה? זה יכול להיות גיל קשה. האם היא כבר מצאה את הקהילה האוטיסטית?"
- 5לצחוק השוואות עם אנשים אוטיסטים אחרים, בין אם הם מבוגרים מפורסמים ובין אם הם ילדים אקראיים. אם אדם משתמש בזה, הם פשוט מראים שהם לא יודעים הרבה על אוטיזם, וזו מסגרת ההתייחסות היחידה שלהם.
- "כמו טמפל גרנדין? ובכן, אני לא יכול לומר שאני אוהב את ריח הפרות..."
- "אנשים אוטיסטים מאוד מגוונים. חלקנו דומים לאיש הגשם, ורבים מאיתנו לא."
- "כן, ראיתי את תיאוריית המפץ הגדול. איימי היא הטובה ביותר! היא כל כך חכמה ומצחיקה ו... (וכו ')"
- "טוב, כמובן שאני לא נראה כמו אותם ילדים אוטיסטים. אני מבוגר אוטיסט."
- 6החליטו כיצד להגיב אם הם אומרים משהו כמו "כולם קצת אוטיסטים. " בעוד שהם בדרך כלל מנסים למצוא בסיס משותף, זה יכול להיראות כמזעור.
- "אני חושב שלכל אחד יש אישיות שונה, אבל חשוב להבחין בין אישיות למוגבלות."
- "הא, הלוואי! אולי אם זה היה נכון, היינו אוסרים רעשים חזקים ממכוניות ספורט ומייבשי ידיים. הדברים האלה כל כך כואבים."
- "אז למה כולם לא מאובחנים?"
- "זה בלתי אפשרי. לקחתי לעצמי את כל האוטיזם."
- 7גלה כיצד להתחמק מעצות לא רצויות. יש אנשים שמחליטים לשחק רופא חובב ברגע שהם שומעים שלמישהו יש מצב בריאותי או מוגבלות. זה יכול להיות מעצבן, במיוחד משום שהם ממעטים להבין את המצב עליו הם מדברים.
- "נהגתי לנסות כל מיני תרופות, וגיליתי שזה ממש מתיש ומזיק לבריאותי הנפשית. למען בריאותי העצמי החלטתי להפסיק."
- "אני לא מנסה לרפא את האוטיזם שלי, תודה."
- "אזכיר זאת למומחה שלי ואגיד את מה שהיא אומרת."
- "תודה על ההצעה. אני אשקול את זה. איך היה היום שלך?"
- "אני לא ממש מחפש עצות כרגע."
- 8שים את עצמך בנעליהם כדי לעזור לך לערער על תפיסותיהם המוטעות לגבי ריפוי. אם הם מדברים על תרופה, שקול את העובדה שהם לא מבינים לגמרי איך זה משפיע על אנשים אוטיסטים. הם עשויים לקבל מידע שגוי על ידי קבוצות נגד אוטיזם כמו שאוטיזם מדבר.
- "אוטיזם מושרש עמוק במבנה המוח שלי. ניסיון להוציא את האוטיזם יהרוג אותי או יהפוך אותי לזר מוחלט. אני מעדיף להישאר מי שאני."
- "למה שאצטרך תרופה? אהיה אדם אחר לגמרי!"
- "תרופה תהיה כמו איפוס של רובוט למצב המפעל!"
- "אני לא תומך במציאת תרופה. מכיוון שאוטיזם מולד, תרופה משמעותה ככל הנראה בדיקות טרום לידתי והפלה סלקטיבית. זה לא משהו שאני יכול לקבל מאחור."
- "זה מטריד אותי, ואני לא רוצה לדבר על זה יותר. אנא עשה מחקר משלך כדי לגלות מה המשמעות של תרופה לאוטיזם עבור אנשים אוטיסטים."
- 9שמור על קור רוח אם אוטיזם מדבר, מוזכרים אנטי-ווקסרים או קבוצות אחרות נגד אוטיזם. מובן שאנשים אוטיסטים ירגישו פגועים על ידי קבוצות שמתערערות או רוצות להיפטר מהן. זכור כי אין זה סביר שהאדם שקל לעומק במה הקבוצה תומכת בפועל. אולי לא תרצה להרוס לך את היום במחשבה על כך, כך שתוכל לתת תשובה מהירה ולשנות את הנושא.
- "למעשה, אוטיזם מדבר הוא באמת מרושע כלפי אוטיסטים, אז אני לא אוהד."
- "אני לא תומך בתנועה נגד חיסונים. הרבה דברים שנאמרים שם מאוד פוגעים בעיני. אני מעדיף להיות אני מאשר להיות מת מפוליו."
- "בבקשה אל תדליק את זה בכחול; זה מנוהל על ידי קבוצה שאומרת דברים איומים על אנשים אוטיסטים. האם אתה רוצה להשתתף ב- #REDinstead?"
- "אוף, הארגון הזה ממש גס. אז ספר לי על הגור החדש שלך!"
- "אני יכול להגיד שאתה באמת רוצה לדבר על זה, אבל אני באמת לא. זה מרגיז אותי. אנא חקור את המחלוקת בזמנך. אני רוצה לדבר על משהו אחר עכשיו."
- 10נניח בורות לפני זדון אם הם משתמשים במילה r. יש אנשים שבאמת לא מבינים את ההיסטוריה שעומדת מאחורי המילה, או שהיא משמשת להדיר ולהרחיק אנשים עם מוגבלות. די בהסבר מהיר במשפט אחד כדי לגרום לרוב האנשים להבין שהמילה הזו לא מתאימה, והם יפסיקו להשתמש בה.
- "זו למעשה מילה פוגעת באמת. בבקשה אל תגיד את זה."
- "בבקשה אל תשתמש במילה r. זה מזלזל מאוד באנשים עם מוגבלות."
- "אנחנו בקולג '. אנחנו לא משתמשים במילה הזו כאן."
- (אם הם לוחצים חזק יותר) "רגע, אני מבולבל. אתה רוצה להשתמש במילה גנאי כלפי אנשים עם מוגבלות?"
- (אם הם מכנים אותך כזה) "סלח לי? למה שתרצה לקרוא לי מילת גנאי?"
- אם מישהו מתעקש להשתמש במילה אחרי שתסביר אותה, כנראה שהם לא אדם נחמד. אתה זכויותיך להימנע מהן היטב.
- 11הרגיע מישהו שמתבייש. אנשים שאינם מוגבלים עשויים להרגיש לא בנוח סביב רעיון הנכות, ולכן יכול להיות מועיל לגרום להם להיות רגועים יותר.
- "זה בסדר. זה לא עניין גדול."
- "אוטיזם לא כל כך גרוע כמו שרבים חושבים שהוא. אין צורך להקצות אצבעות קצות האצבעות סביב הנושא."
- "אל תדאג מזה."
- "מבחינתי אוטיזם הוא רק עובדת חיים. אני רגיל לזה."
- אם יש לך ספק, נניח שהם מתכוונים לטוב, ובחר תשובה כנה על פני תשובה סרקסטית יותר.
- אם מישהו פוגע ברגשותיך השתמש בשפת "אני" כדי להסביר מדוע.
- אם מישהו מזלזל, אכזרי או גס ברציפות, כדאי לך לשקול אם אתה רוצה להיות חברים איתם. אתה לא צריך להסתובב עם מישהו שלא מתייחס אליך טוב או מכבד את הנכות שלך.
קרא גם: כיצד להגיש בקשה לקצבאות נכות?
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות כאשר אנשים מעירים על כמה אני נראה אוטיסט?אם אתה סקרן מדוע הם חושבים כך, אתה יכול לשאול: "למה אתה אומר את זה?" או לתגובה קלה, פשוט חייכו ואמרו "תודה!"
- איך אוכל ללעוס את הלעיס מבלי להיות מוזר?אל תדאג שזה יהיה מוזר! זה לגמרי בסדר לעורר בציבור, ואם מישהו שואל אותך על זה, פשוט תסביר.
- מה אעשה אם הם לא יאמינו לי?משוך את כתפיו והשתמש בתסריט הדומה לתגובות עבור "אתה לא נראה אוטיסט". למשל, "ובכן, כך נראה אדם אוטיסט." אם הם מסרבים להאמין בך, המשמעות היא שהם מעריכים את התפיסות המוקדמות שלהם ביחס לחוויות שלך בחיים האמיתיים, אז אל תשתף אותם בסודות שלך או ברגשות העמוקים שלך. התגובה שלהם אומרת הרבה על האופן שבו אתה יכול לסמוך עליהם. אם הם אחראים על קבלת מקומות לינה, שאלו איזה סוג תיעוד הם זקוקים כדי להוכיח שאכן אתם מוגבלים.
- מהו אוטיזם מדבר?אוטיזם מדבר הוא ארגון נגד אוטיזם שנוי במחלוקת המתמקד במניעה. המודעות שלה לעיתים קרובות משטות ילדים אוטיסטים ומשחיתות את האנושיות בטענה שהן הורסות את חייהן של משפחותיהן. זה לא נכון, ופוגע מאוד בילדים אוטיסטים וביקיריהם. הארגון ספג גם אש כי הוציא מעט מאוד כסף על עזרה למשפחות ובמקום זאת פעל להדיר מבוגרים אוטיסטים מהשיחה על אוטיזם ותמיכה ברעיונות מסוכנים (כמו המיתוס לפיו חיסונים גורמים לאוטיזם) וטיפולים.
- יש טיפים כיצד לספר לאנשים אם אני מאובחן בעצמי? אני מפחד מאנשים שלא יאמינו לי מסיבה זו.נסה לנסח אותו במונחים בלתי מוגדרים, כמו "סביר להניח שאני אוטיסט" או "אני די בטוח שאני בספקטרום האוטיסטי." רוב האנשים יתייחסו למילה שלך על כך, ורואים סביר שאתה אוטיסט. לרוע המזל, למרות שלאנשים רבים מאוטיסטים אין גישה למשאבי אבחון, אנשים רבים אינם מבינים מדוע מישהו עלול לאבחן את עצמו. חפש אבחון מקצועי אם אתה יכול. אם אתה לא יכול, אז פשוט תישאר עם אמירה לאנשים שאתה "כנראה" אוטיסט (גם אם זה די ברור שאתה כן). וזכרו שאתם מוזמנים בקהילה האוטיסטית, מאבחנים או לא.
- מה עלי לעשות אם מישהו שואל אותי "האם אתה אוטיסט?".זה תלוי בך. אם אתה אוטיסט וטוב לך שאנשים יודעים שאתה, אתה יכול לומר כן ואולי לפתוח בשיחה על כך, או לשנות נושא אם זה מה שאתה מעדיף לעשות. אם אתה אוטיסט ולא נוח לך לומר לאנשים אתה יכול לומר משהו כמו "זה לא משנה" או "אני מעדיף לא לדבר על זה", אולם זה עשוי לרמוז שאתה אוטיסט. אתה יכול לשנות את השיחה אם זה מה שאתה רוצה. או שאל אותם מדוע הם רוצים לדעת, שכן זה יגרום להם להסביר את עצמם יותר.
- אני אוטיסט גלוי, אבל אני כל הזמן נשאל אם יש תרופה שאני מוצא פוגע. איך אני מתמודד עם זה?עליכם לספר להם לא ולהסביר את תהליך הטיפול. אם הם שואלים, הם כנראה חסרי מושג לגבי אוטיזם ופשוט דואגים לך ורוצים לדעת יותר על זה כדי להבין אותך טוב יותר. הדרך הטובה ביותר להתמודד תהיה לקבל עובדה זו. לא כולם הולכים להבין כל בעיה, ויהיו אנשים שישאלו זאת מדי פעם. רק אמור לעצמך לא לקחת את זה בצורה כל כך קשה.
- מהי המילה r המוזכרת?"המילה r" המוזכרת היא "פיגור" או "פיגור" וזה מונח סלנג פוגעני עבור אנשים עם מוגבלות שכלית / הבדלים.
- אחי מסרב להפסיק לומר את המילה r. אמרתי לו כמה פעמים שזה גס רוח, אבל הוא פשוט צוחק מזה ומתבדח על כך שנעלבתי. כיצד אוכל לגרום לשקע?תגיד לאח שלך שאמירת "המילה r" זה לא משהו להתבדח עליו. אם עוד לא עשית זאת, אמור לו מדוע זה גס רוח - זו השמצה פוגענית שאנשים משתמשים בה כדי ללעוג לאנשים בעלי יכולת אחרת. ודא שאתה מדגיש את חומרת המצב הזה, ואמור לו שזה מזלזל ולא רגיש מבחינתו לצחוק עליך. אם כל השאר נכשל, הכן את ההורים שלך למעורבות.
- איזה סוג של שאלות על להיות אוטיסט ייחשב "מביך"?קשה לומר כי אין שני אנשים עם אוטיזם דומים. ככלל, אל תשאל מישהו שאלה שלא תרגיש בנוח לענות לעצמך, ואם כל השאר נכשלים, שאל אותו אם הוא מרגיש מסורבל או לא נוח לגבי השיחה שאתה מנהל.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.