כיצד למנוע צלוליטיס?

כדי למנוע צלוליטיס, שטוף את הפציעה שלך במים חמים וסבון פעם ביום עד להחלמתה.

צלוליטיס הוא זיהום חיידקי המשפיע על עורך לפני התפשטות לחלקים אחרים בגופך. עם זאת, ניתן למזער את הסיכון על ידי תרגול טיפולי בסיסי בפצעים ובעור. אם אתה נפצע, נקה את הפצע במים ושמור אותו מכוסה. אם העור שלך מגורה בעקביות, שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות טיפול אחרות. למרות צלוליטיס הוא מצב עור רציני, זה גם די נדיר, ולכן להיות יזום עושה דרך ארוכה לשמירה על בריאות העור שלך.

שיטה 1 מתוך 3: טיפול בפצע

1
דע מתי מתאים לטפל בפצעים שלך. זה בדרך כלל בסדר לנקות ולטפל בפצעים קטנים ושטחיים לבד. עם זאת, אם הפצע ממשיך לדמם או נמצא במיקום בעייתי, כגון העין, עדיף לפנות לטיפול רפואי מקצועי. אתה גם רוצה לקבל טיפול רפואי אם הפצע מתחיל לבכות או אם אתה חום.
- לפנות לרופא זה רעיון טוב אם הפצע נגרם על ידי משטח שעלול להיות מלוכלך. לדוגמא, אם אתה דורך על מסמר חלוד, ייתכן שתצטרך זריקת טטנוס וטיפול אחר.
2
שטפו כל פציעה במים וסבון. חתכים או שפשופים על העור שלך יכולים להכניס חיידקים מסוכנים העלולים להפוך לדלקת צלוליטיס. מיד לאחר שנפגעת, החזק את הפצע מתחת לזרם מי ברז חמים. עבדו מעט סבון בפצע והמשיכו לשטוף אותו החוצה. המשך לשטוף את הפצע לפחות פעם ביום עד להחלמתו.
- השתמשו בבקבוק מים בכדי לשטוף את הפצע אם אתם חוששים מאיכות מי הברז.
- אם אין לך גישה למים, שפשוף פני השטח בעזרת מגבון אלכוהול, שטיפתו באלכוהול משפשף או אפילו מריחת חיטוי ידיים יכול לסייע בחיטויו. לאחר מכן, שטפי את הפצע במים וסבון ברגע שאתה מסוגל.
3
למרוח משחה אנטיבקטריאלית על הפציעה. השתמש בצמר גפן כדי לצפות את הפציעה שלך בשכבת קרם אנטיבקטריאלי. חזור על תהליך זה מדי יום עד שתבריא. אם הפצע שלך שטחי למדי, קרם ללא מרשם יעבוד. אם הפצע עמוק יותר, שוחח עם הרופא שלך כדי לקבל משחה חזקה יותר.
- עקוב בזהירות אחר הוראות המשחה. תרופות אקטואליות יכולות לפעמים להאט את ההחלמה אם משתמשים בה יתר.
4
מכסים אותו בתחבושת נקייה. כאשר אתה מרוצה שהפציעה שלך נקייה, הניח תחבושת מעליה. אבטח את התחבושת הזו בעזרת סרט רפואי או עם הלשוניות הדבקות עצמיות. החלף את התחבושות שלך ברגע שהם מתלכלכים או לפחות פעמיים ביום. זה ימנע מחיידקים להיכנס לפצע שלך ועלול לגרום לדלקת צלוליטיס.
- לאחר כל החלפה, תן לפצע שלך לצאת לשעה לפחות. שמור על הניקיון בתקופה זו והימנע מביצוע פעילויות העלולות לחשוף את הפצע לכלוך או לחיידקים.
- אתה יכול להפסיק לכסות את הפצע שלך בכל פעם שהוא כבר לא בוכה בתחבושת. לחלופין, אתה יכול לחכות עד שהפצע מתחיל לגלד וליצור שכבת עור חדשה.
חתכים או שפשופים על העור שלך יכולים להכניס חיידקים מסוכנים העלולים להפוך לדלקת צלוליטיס.
5
שוחח עם הרופא שלך בסימנים הראשונים של זיהום. אם אתה מבחין בכך שכתם על העור שלך הוא אדום בעקביות ומרגיש חם למגע, הוא עלול להיות נגוע. עקוב אחר הפצעים הקיימים לצורך שינוי צבע או התפתחות מוגלה צבעונית או ניקוז שקוף / אדום. פעל מהר אם אתה מבחין בתסמינים אלה מכיוון שקל יותר לתקן זיהום בשלב מוקדם.
- חשוב גם לפעול מהר מכיוון שדלקות עור מסוימות, כמו כף הרגל של הספורטאי, יכולות להתפשט מאדם לאדם.
- סביר להניח שהרופא שלך ינקה מחדש את הפצע ועשוי לתת לך מרשם לאנטיביוטיקה דרך הפה וקרם אנטיביוטי.
6
פנה לטיפול חירום אם מצבך מחמיר. פריחה אדומה או חום מתפשטים הם שניהם סימנים לכך שמתפתחת או מחמירה של צלוליטיס. טיפול חירום הוא קריטי בשלב זה מכיוון שצלוליטיס אגרסיבית עלולה להפוך להרעלת דם די מהר. אם יש לך פריחה אך אין לך חום, התקשר לרופא הרגיל שלך.
- אם רופא חדר המיון חושד בצלוליטיס, סביר להניח שהם יקבלו אותך לבית החולים לצורך מעקב וטיפול שוטף.

שיטה 2 מתוך 3: שמירה על בריאות העור שלך

1
דע את הסימנים של צלוליטיס. עור שמתפתח צלוליטיס עשוי לשנות את צבעו לאדום ועשוי לגדול בגודל בגלל נפיחות. חום או צמרמורות הם אינדיקטורים אפשריים אחרים של צלוליטיס. בלוטות הלימפה שלך (על הצוואר שלך ובמקומות אחרים) עשויות גם להתנפח ולהיות רכות למגע.
- העבירו את הידיים מעל עורכם, ואם אתם חשים כמה בליטות עגולות קטנות מתחת לפני השטח (המכונים גם "חלוקי נחל"), זה סימן אפשרי נוסף.
2
שמור על לחות העור שלך. לפני שאתה הולך לישון בלילה, שפשף מעט קרם לחות על עורך. מעיל את הרגליים והרגליים ביסודיות. קרם איכותי ישאיר את עורך רווי, ולא שומני. חפש אחד המכיל ויטמין B3 ואמינו-פפטידים. עור לחות נוטה פחות להיסדק או להישבר. זה גם בריא יותר ויכול להילחם טוב יותר בזיהומים קלים, כמו אקזמה, שעלולה להוביל לדלקת צלוליטיס.
- כדי לשמור על לחות עוד יותר, לבש גרביים לאחר מריחת קרם.
- קרם הוא קרם לחות קליל יותר מאשר קרם. אז בחר קרם אם אתה רוצה שמשתמש גם במהלך היום. עדיף להשתמש בקרמים לפני השינה ועם עור יבש מאוד. חפש מוצר שאינו קומדוגני, (הוא לא יסתום את הנקבוביות שלך).
- אם העור שלך כבר סדוק, שוחח עם הרופא שלך לפני שמורחים מוצרים כלשהם. הרופא שלך עשוי להציע קרם מרשם.
3
לאכול דיאטה מזינה. מלא את הצלחת שלך בירקות ופירות טריים במהלך היום. כדי לוודא שאתה מקבל מספיק ויטמינים, בקש מהרופא שלך לבצע בדיקת ויטמין דם. בפרט, שמירה על רמות ויטמין C ו- E גבוהות מספיק יכולה לעזור במאבק נגד צלוליטיס.
- שקדים, בוטנים, סלמון ואבוקדו הם כולם מקורות מצוינים לוויטמין E. תותים, אבטיח ואננס הם כולם מקורות מצוינים לוויטמין C.
- הרופא שלך יכול גם להציע תוספי ויטמינים אם הדיאטה שלך לבדה אינה מספקת מספיק חומרים מזינים.
4

שאפו לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום. העור שלך זקוק לנוזלים כדי להישאר לחות. עור לחות הוא הרבה פחות סביר להיסדק או להידבק. כלל 8 הכוסות ליום הוא פשוט לזכור ומכסה את צרכי ההידרציה של רוב האנשים.

חשוב לטפל באגרסיביות בכל מחלות עור או מחלות, מכיוון שהן יכולות להפוך את גופך לפגיע יותר לדלקת צלוליטיס.
5

הימנע מחשיפת עורך לגירויים. אם אתה משתמש בקרם או מסיכת פילינג, יש למרוח אותו רק 2-3 פעמים בשבוע לכל היותר. אחרת, אתה עלול להסתכן בהפשטת העור מהשכבה החיצונית המגנה עליו. אם אתה מבלה בשמש, מרח קרם הגנה באופן קבוע. צמצם את מגע העור עם חומרים שוחקים, כמו כימיקלים לניקוי, על ידי חבישת כפפות.
6

קח מרשם לאנטיביוטיקה. אם יש לך מקרה מתפתח של צלוליטיס, הרופא שלך עשוי לרשום לך אנטיביוטיקה דרך הפה. לחלופין, ייתכן שתתקבל לבית החולים ותקבל אנטיביוטיקה תוך ורידי. הטיפול בתרופות דרך הפה יימשך בדרך כלל שבועיים לפחות. אנטיביוטיקה IV יכולה להימשך עד שהזיהום מתבהר לחלוטין. הקפד לעקוב אחר הוראות ההוראות התרופות בזהירות.

שיטה 3 מתוך 3: מזעור גורמי הסיכון

1

קבל טיפול במצבים רפואיים בסיסיים או קשורים. אם יש לך מחלת עור, כגון אקזמה, שוחח עם הרופא על הטיפול. חשוב לטפל באגרסיביות בכל מחלות עור או מחלות, מכיוון שהן יכולות להפוך את גופך לפגיע יותר לדלקת צלוליטיס. אם הרופא שלך רושם תרופות כלשהן למצב העור שלך, כגון קרם אנטיביוטי, השתמש בו בהתאם להוראות.
2
שמור על פצעים מקרוב במיוחד אם אתה בסיכון לחיסון. בסוף כל יום, התיישב על מיטתך או עמד מול מראה האמבטיה שלך. הביטו מעל עורכם, שימו לב במיוחד לגוף התחתון. בדוק אם אתה מבחין בחתכים, שלפוחיות או פצעים אחרים.
- אם יש לך סוכרת או בעיות במחזור, בדוק היטב את כפות הרגליים. סדקים מעור יבש או זיהומים קלים עלולים להיפתח ולהכניס חיידקים מסוכנים.
3

עקוב מקרוב אחר חתכים כירורגיים. בימים הראשונים שלאחר הניתוח, בדוק את חתכי הניתוח או הדקירות שלך לפחות כל שעתיים. שוחח עם הרופא שלך מתי אתה יכול לרווח את הבדיקות האלה. חפש פריחה אדומה, ורידים ברורים, מוגלה או בכי מהחתך.
4

ללבוש ציוד מגן במהלך פעילויות בחיק הטבע. צלוליטיס נובעת לעיתים קרובות מפציעות מקריות המתרחשות במהלך גינון, רכיבה על אופניים, טיולים רגליים, משחק, החלקה או פעילויות אחרות. דאג לכסות את החלקים הפגיעים ביותר בגופך כשאתה נהנה בחוץ. כפפות, הנעלה כבדה, קסדות, מגיני שוקיים, נעלי מים ומכנסיים / חולצות ארוכות יכולים להציע מידה של הגנה.

למרות צלוליטיס הוא מצב עור רציני, זה גם די נדיר, ולכן להיות יזום עושה דרך ארוכה לשמירה על בריאות העור שלך.
5
הימנע מנשוך. כאשר עכביש, חרק, כלב, אדם או בעל חיים אחר חוררים את עורכם, האפשרות לזיהום מחובר עולה. שטוף במהירות כל פצע לנקב או נשיכה במים. פנה לטיפול רפואי אם הוא נראה עמוק או אם הוא נגרם על ידי יצור רעיל.
- אם פסים אדומים נפרשים מהפצע, פירוש הדבר שהזיהום מתפשט. זה לא תמיד מתפתח לדלקת צלוליטיס, אבל כן.
- לדוגמא, אם אתה מושיט את ידך לחלל חיצוני חשוך, כגון אזור אחסון, לבש כפפות מגן כדי למנוע עקיצות עכביש.
6

היזהר כשאתה שוחה באגמים, בנהרות או באוקיאנוסים. אם יש אזהרה בנוגע לחיידקים, אל תיכנס למים. הימנע משחייה במים עומדים או מלוכלכים. והתקלח בחום זמן קצר לאחר השחייה כדי לשטוף חיידקים חיצוניים. היזהר שלא תחתוך שום חתך בעודך במים, מכיוון שאלה יכולים להכניס חיידקים.
7

שוחח עם הרופא שלך על משקל בריא עבורך. שמירה על משקל נוסף עלולה לגרום לך לפגיע יותר למופעים חוזרים של צלוליטיס. קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לדון במשקל הנוכחי שלך וכיצד הוא משפיע על בריאותך ועל פוטנציאל זיהומים. שוחח על האפשרות לעבוד עם מאמן אישי או תזונאי כדי ליצור אותך בריא יותר.

טיפים

שטפו את הידיים לפני ואחרי נגיעה בפצעים כדי למנוע התפשטות חיידקים.
הימנע משיתוף פריטי טיפוח אישיים, כגון מכונות גילוח. זה יפחית את הסיכויים לזיהום ולצלוליטיס.

אזהרות

כשאתה חותך את הציפורניים, היזהר לא לפרוס או לחתוך את עור מיטת הציפורניים.
שימוש בסמים תוך ורידי הוא גורם סיכון לדלקת צלוליטיס. תרופות לא חוקיות יכולות גם לסכן את המערכת החיסונית שלך.

קרא גם: כיצד לקרוא תוצאות בדיקת ליים?