כיצד למנוע כוויות קור?
כדי למנוע קור, תמיד ללבוש הרבה שכבות חמות כאשר אתה מתכנן להיות בחוץ במזג אוויר קר. כשאתה מתלבש, הקפד לתחוב את הגופיה למכנסיים שלך, את המכנסיים שלך לגרביים ואת השרוולים שלך לכפפות, כך שלא יהיו פערים לאוויר קר להיכנס. כמו כן, הקפד להקפיד על הגנה על ראש, ידיים ורגליים מכיוון שאלו האזורים הרגישים ביותר למקפיא. אם תהיו בטמפרטורות קרות במיוחד, עליכם גם להגן על הפנים על ידי לבישת מסכת סקי. כדי ללמוד כיצד לבדוק את עצמך אם יש כוויות קור, גלול מטה!
כדי למנוע קור, תמיד ללבוש הרבה שכבות חמות כאשר אתה מתכנן להיות בחוץ במזג אוויר קר.
נזלת קורה כאשר רקמת הגוף קופאת במהלך החשיפה לטמפרטורות קרות ולרוח. אצבעות, בהונות, אוזניים ואף מושפעות לרוב מכוויות קור, מכיוון שקשה יותר להתחמם בקור. מכיוון שהכאת קור עלולה לגרום נזק קבוע לרקמת העור, חשוב להתבונן במזג האוויר, להתלבש כראוי ולחפש טיפול מיידי אם אתה חושד שקר התרחש.
חלק 1 מתוך 3: להתלבש כראוי
- 1בדוק את מזג האוויר לפני שאתה יוצא. הקדישו זמן להסתכל על תחזית מזג האוויר ולהחליט מה עליכם ללבוש היום. מניעת כוויות קור כל זה להיות מוכן ככל האפשר. אם אתם הולכים להיות בחוץ כל היום, בין אם אתם מטיילים ובין אם אתם עומדים בתור לכרטיסים להופעות, כוויות קור הן אפשרות אמיתית.
- 2ודא שיש לך מספיק בגדים כדי להתמודד עם ירידה בטמפרטורות. מזג אוויר חורפי יכול להיות מאוד בלתי צפוי. אמנם אתה יכול להיות מצויד היטב לשיא אחר הצהריים, אבל אתה צריך לחשוב מראש על שפל הלילה, למקרה שאתה מתעכב.
- 3היו מוכנים במקרה של סופות שלג בלתי צפויות או רוחות עזות. חשיפה לשלג רטוב ולרוחות קרות מגדילה את הסיכוי שאתה עלול לסבול מכוויות קור.
- 4ללבוש שכבות. אנשים שמבלים זמן רב בחוץ פיתחו מעין מערכת להתלבשות למזג האוויר החורפי. לא משנה כמה חם מעיל החורף שלך, הוא לא יהיה יעיל כמו בגד המורכב ביותר משכבה אחת. טוב במזג אוויר חורפי מתלבושת כוללת את היסודות הבאים:
- 5ללבוש בד מנדף קרוב לעור. זהו סוג של בד סינטטי ששומר על כך שהעור לא יישאר לח.
- 6לבש בד חם מעל זה. צמר הוא בחירה טובה. לעולם אל תלבש כותנה מכיוון שהוא לא מתייבש מספיק מהר ואינו מספק בידוד טוב.
- 7ללבוש בד מתאים למזג האוויר כשכבה העליונה. מעיל החורף שלך, מעיל הגשם או שילוב של השניים צריכים להיות למעלה כדי להגן עליך מפני האלמנטים.
- 8בחן את הבגדים שלך לגבי פערים. וודא שאין אזור שבו אוויר קר פוגע בעור שלך. המקום בו מכנסיים וחולצתך נפגשים, מפרקי כף היד, הקרסוליים והצוואר שלך רגישים למקפיא. גם אלה אלה אינם המקומות הנפוצים ביותר להתקפות בכפור, עליכם לנקוט בכל אמצעי הזהירות לכל מקרה.
- 9וודא שהגופיה התחתונה שלך תחובה היטב במכנסיים שלך.
- 10תחב את הגרביים שלך מתחתית מכנסיך.
- 11תוסיפו את צמרות הכפפות מעל השרוולים.
- 12היזהר במיוחד כדי להגן על הראש, הידיים והרגליים. אלה החלקים שלעתים קרובות נוגסים כפור. הם החלקים החיצוניים של גופך שאינם מרוויחים מהשכבות החמות שלך. זה אומר שעליך לנקוט משנה זהירות בכדי להלביש את חלקי גופך כראוי כך שהם יישארו חמים ככל האפשר.
- 13חבוש כובע חם עם דש אוזניים.
- 14הגן על העיניים והאף בטמפרטורות קרות מאוד. אולי תרצה להשיג מסיכת סקי.
- 15ללבוש כפפות במקום כפפות; הם חמים יותר.
- 16ללבוש הנעלה וגרביים מתאימים. אם אתה צופה להירטב, לבש מגפיים אטומות למים.
כוויות קור: סוג זה של כוויות קור מסוכן מאוד, ודורש טיפול רפואי מיידי.
חלק 2 מתוך 3: לדעת מתי להיכנס
- 1הכניסו ילדים כל שעה לחימום. ילדים רגישים יותר למקפיא, מכיוון שהם לא מודעים כל כך מתי לסימני האזהרה. ילד עלול לאבד כפפה ולסיים עם אצבעות קהות מבלי לתת לו התראה של רגע. הכניסו את ילדיכם לעיתים קרובות, במיוחד בטמפרטורות קרות מאוד, כדי לוודא שהם נשארים בטוחים.
- 2חפש מחסה אם אתה נתקל בסערה קשה או בקור עז. כוויות קפא יכולות להתרחש במהירות רבה בטמפרטורות נמוכות או כשיש רוחות עזות או משקעים. אם תנאי מזג האוויר משתנים, חשוב לחפש מקלט בהקדם האפשרי.
- 3החלף או היכנס מיד אם נרטב. ביגוד רטוב כנגד העור מגביר את הסיכון לקור כוויות. שמור על בגדים יבשים, במיוחד גרביים וכפפות או כפפות. הביאו תוספות או כנסו פנימה לייבושם אם הם נרטבים.
- 4בדוק אם יש קור בכוויות כל חצי שעה. זה חשוב במיוחד כשאתה בטמפרטורות קרות מאוד. הסתכל על העור שלך, לחץ עליו כדי להרגיש כמה הוא יציב, ונפנף באצבעות ובבהונות. סימנים מוקדמים של כוויות קור כוללים:
- 5קפוא: זה השלב המוקדם ביותר. זה כרוך בתחושות כואבות ועור אדום המגיב כרגיל ללחץ.
- 6כוויות שטחיות: השלב השני מאופיין בחוסר תחושה ועור לבן או אפרפר-צהבהב שעדיין מרגיש רך.
- 7כוויות קור: סוג זה של כוויות קור הוא מסוכן מאוד, ודורש טיפול רפואי מיידי. בדוק אם יש קהות ועור לבן או אפרפר-צהבהב שמרגיש שעווה ויציב בצורה יוצאת דופן. סחרחורת, בלבול וחום עשויים להיות נוכחים.
אצבעות, בהונות, אוזניים ואף מושפעות לרוב מכוויות קור, מכיוון שקשה יותר להתחמם בקור.
חלק 3 מתוך 3: התמודדות עם כוויות קור
- 1הגע למקום חם מיד. אם יש לך אחד מהסימנים המוקדמים של כוויות קור, היכנס פנימה והתחל להתחמם. פשט בגדים רטובים והחלף לבגדים יבשים או השתמש בשמיכה חמה לחימום. שתו משקה חם כמו תה, שוקו חם או סתם מים חמים כדי להתחיל להחזיר את טמפרטורת גופכם.
- 2אל תנסה לחזור החוצה לאחר ההתחממות. האזור הפגוע יהיה חשוף לפגיעה נוספת אם תצא החוצה. אל תסכן את זה רק בגלל שאתה רוצה לחזור לסקי או לטייל.
- 3אם אינך מוצא מקום חם או רחוק מדי מהבניין המחומם הקרוב ביותר, חפש מחסה מהרוח וקרא לעזרה.
- 4טבלו את האזור הפגוע במים חמים. מלא קערה או סיר במים חמים והשקיע לחלוטין את האזור הפגוע. אין להשתמש במים חמים, מכיוון שהם יחממו את העור מהר מדי ויפגעו ברקמה. השרו את האזור למשך 30 עד 40 דקות.
- 5בקש ממישהו שלא נפגע מכוויות קור בכדי לבדוק את המים כדי לוודא שהם חמים, אך אינם חמים. האדם עם כוויות קור לא יכול לחוש במדויק את הטמפרטורה.
- 6לאחר כ -30 או 40 דקות, יש להחזיר את התחושה המלאה, והצבע צריך להתחיל לחזור למצב נורמלי. כאשר הרקמה מתחילה להתחמם, מקובל לחוש בכאב חמור.
- 7אל תחמם את האזור בשיטות אחרות. טיפול ברקמה באופן גס עלול לגרום לנזק רב. מים חמים צריכים להיות מנגנון ההתחממות היחיד בו אתה משתמש כדי להחזיר את חלק הגוף לטמפרטורה הנכונה. הימנע מלעשות את הפעולות הבאות:
- 8אל תשפשף את העור, לא בידיים או במגבת.
- 9אל תשתמש בחום יבש, מכיוון שהעור הרדום יישרף בקלות
- 10התקשר לסיוע רפואי או פנה לרופא על מנת להעריך את הפציעות. ניתן לטפל בכפור בבית ללא צורך בסיוע נוסף, אך כל דבר מעבר לכך עלול לגרום נזק לטווח ארוך. אם אתם חווים תסמינים אלו, חשוב לקבל טיפול רפואי:
- 11שלפוחיות
- 12אובדן תחושה
- 13עור חיוור או דהוי
- 14הפרשות מהאזור הפגוע
- 15חום, בלבול או סחרחורת
מכיוון שהכאת קור עלולה לגרום נזק קבוע לרקמת העור, חשוב להתבונן במזג האוויר, להתלבש כראוי ולחפש טיפול מיידי אם אתה חושד שקר התרחש.
- צמר או צמר סינטטי הם בגדים טובים יותר ללבוש מאשר כותנה במזג אוויר קר, מכיוון שתכונות הנדפה של הכותנה עשויות להפוך את עורך קר יותר.
- אם אדם סובל מהיפותרמיה ומכוויות קור, יש לטפל תחילה בהיפותרמיה.
- הימנע משתיית אלכוהול או מעישון סיגריות, שכן שניהם מגבירים את רגישות הגוף לקור.
- זכור את האמרה "צמר חם והורג כותנה".
- כוויות קור יכולות להיות רציניות. התייחס בזהירות. אין לפרוק רקמות שהוקפאו אם הן עלולות להיות קפואות שוב.
קרא גם: איך לשרוד מתקפת דובים?
שאלות ותשובות
- אם אני דוחף שלג הרבה זמן, איזה סוג בגדים עלי ללבוש בזמן שאני עושה את זה?כדאי ללבוש שכבות על גבי שכבות יחד עם זוג כפפות עבות. הייתי ממליץ גם על כמה גרבי צמר עבות, כובע וזוג מגפיים. אם אפשר, קחו הפסקות כל 30 דקות בערך כדי להתחמם בפנים.
- אם אני דוחף שלג הרבה זמן, איזה סוג בגדים עלי ללבוש?מכיוון שאתה דוחף שלג, כנראה בחוץ קר. ללבוש מעיל חם עם מכנסי שלג, צעיפים, כפפות, מגפיים וכובע.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
