איך לבדר מעשנים כלא מעשנים?
עם זאת, אתה יכול לבדר מעשנים אם אתה לא מעשן על ידי יצירת מקום לעישון או להציע חלופות לעישון.
אירוח אורחים למסיבה או אירוע אחר יכול להביא לאתגרים רבים ושונים. אחד מהם עשוי להיות אירוח מעשנים, במיוחד אם אינכם מעשנים ונוטים להימנע ממעשנים לרוב. יתכן שלא תרצו לעשן בביתכם או במקום בו אתם מבדרים. יתכן ואפילו לא תרצו לעשן באירוע. עם זאת, אתה יכול לבדר מעשנים אם אתה לא מעשן על ידי יצירת מקום לעישון או להציע חלופות לעישון.
שיטה 1 מתוך 3: יצירת מרחב למעשנים
- 1אתר מקום שמתאים לעישון. אם אתם מבדרים בביתכם או במקום אחר, חפשו מקום שיכול להכיל את המעשנים שמשתתפים באירוע. יתכן ותרצה שהוא יהיה בחוץ או בחדר "מעשן" ייעודי. שקול לייעד שני חללים במקרה שמזג האוויר לא ישתף פעולה.
- שקול כמה מעשנים אתה מכיר ותכנן יותר. אנשים רבים מעשנים חברתית כשהם נמצאים עם אחרים או שותים משקה.
- חפש מקום רחוק מספיק מאלה שאינם מעשנים שכל עשן לא ישפיע על אנשים עם רגישות לעשן או תנאי נשימה. אם אתה בבית, זה יכול להיות החצר שלך או שטח חיצוני אחר. אם אתה נמצא במקום אחר, שאל אם יש מקומות המיועדים למעשנים.
- 2בקש מחבר מעשן עצות. אם אינך בטוח אם המרחב המיועד שלך אופטימלי או כיצד להגדיר אותו, היעזר בחבר שמעשן. חבר זה יכול לתת לך טיפים על סוגי הפריטים שתרצה שיהיה לך באזור ואם החלל עצמו מכיל מעשנים.
- ספר לחבר שלך מה הציפיות שלך למעשנים ולשטח העישון. לדוגמא, "אייברי, אני רוצה לוודא שהאורחים שלי מעשנים ולא מעשנים ירגישו רצויים. אני חושב שמצאתי מקום נחמד שיכיל את שתי הקבוצות. מכיוון שאני לא מעשן, אכפת לך לבדוק את זה ולהציע כמה דרכים לעשות את זה נוח? "
- 3הקימו מקום עישון נעים. אתה רוצה שהאורחים המעשנים שלך ירגישו רצויים ונעימים כמוך ושאר הלא מעשנים. הפיכת מקום העישון הייעודי שלך למזמין למעשנים יכולה לעזור להם להיות זמן טוב כמו שאינם מעשנים. שלבו אלמנטים כמו מקומות ישיבה נוחים, שולחנות ומאפרות, כך שלמעשנים יהיה כל מה שהם עשויים להזדקק להם בזמן שאינם נמצאים באירוע המרכזי.
- סדר כמה כיסאות נוחים באופן המאפשר לאורחים המעשנים שלך לנהל שיחה. שקול להשתמש בכיסאות שניתן לנגב או לכבס בקלות אם אתה מודאג מריח העשן המשתרע על הבד.
- הכן מספר מאפרות בהישג יד והנח אותן סביב פינת הישיבה. יתכן שתצטרך לרכוש כמה מאפרות קטנות אם עדיין אין לך אותן. שקול להשיג חומרים שאינם דליקים כגון זכוכית או מתכת. אתה יכול להשתמש בהם גם לאירועים עתידיים.
- הגדר פח אשפה בחלל. זה נותן לאורחים המעשנים שלכם אפשרות לקחת אוכל או שתייה איתם ויכול לעזור לשמור על החללים שלכם ללא אשפה. הקפד לציין את הפח כ"אשפה בלבד ", כך שהאורחים לא ישתמשו בו כמאפרה, שעלולה לעורר אש.
- קח בחשבון את מזג האוויר. אם יש גשם בתחזית, ספק חופה או הגדר את המרחב החלופי שלך כך שהמעשנים לא יישארו בחוץ.
זה עשוי לעזור למעשנים להחליט אם הם רוצים להגיע או להימנע מהאירוע אם הם לא יכולים להימנע מעישון. - 4היכנסו למעשנים שלכם במהלך האירוע. חלק מהדואג לכך שהאורחים המעשנים שלכם ירגישו רצויים הוא לשים לב אליהם באותה מידה כמו הלא-מעשנים שלכם. מדי פעם החליק לחלל העישון כדי לוודא שאורחי העישון שלך נוחים ואינם זקוקים לשום דבר.
- עבור לחלל ואמר, "שלום! רציתי לעצור ולבדוק את כולם. מישהו צריך משהו?" אם אתה מסוגל לשבת ולדבר עם הקבוצה כמה דקות. אם לא, אתה תמיד יכול לתרץ את עצמך בנימוס, "אני מצטער לעזוב כל כך מהר, אבל יש לי אלרגיה איומה לעשן סיגריות. אני אהיה בפנים ואשמח לשוחח יותר עם כל אחד מכם."
- רוקן מאפרות שנראות מלאות. ייתכן שתרצה גם לזרוק כל אשפה מתמשכת כדי שאנשים ירגישו בנוח להשתמש במרחב.
שיטה 2 מתוך 3: הצעת חלופות לסיגריות
- 1הכירו בכך שאנשים מסוימים אינם יכולים להחליף סיגריות. אולי לא תרצה לספק אזור עישון בעת אירוח. זה יכול להיות בגלל בעיות בריאותיות או סלידה אישית מעישון. זו בחירתכם, אך עליכם להכיר בכך שההחלטה שלכם עשויה לדחות אורחים מסוימים. אנשים רבים לא יכולים לרסן את התשוקה שלהם לעשן.
- הבטיח לכל מי שלא יכול להגיע בגלל עישון שאתה מבין. אמור, "אני כל כך מצטער שאתה לא יכול להצטרף אלינו, פרנקי, אבל אני מבין לגמרי. אם מתחשק לך להסתובב מספר דקות, אנא דע שהדלתות תמיד פתוחות."
- 2שקול לאפשר לאנשים להשתמש בסיגריות אלקטרוניות. אם אינך מוכן לאפשר לאנשים לעשן בביתך או בסביבתו, תוכל לשקול לאפשר להם להשתמש בסיגריות אלקטרוניות כחלופה. שימוש בסיגריות אלקטרוניות, או באדים, הפך לחלופה פופולרית לעישון והוא אינו מייצר ריח כה רב.
- נסה לומר לאנשים שאמנם אינך מעוניין שאף אחד מעשן בביתך או בסביבתו, אך הקמת אזור ספא ייעודי. אתה יכול להגדיר את האזור הזה בפינת החדר או בחצר האחורית שלך.
- 3יש מבחר גדול של אוכל ושתייה. אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור למעשנים לרסן את התשוקה היא על ידי העסקת פיהם. המציע לאורחים המעשנים מגוון רחב של מאכלים ומשקאות שונים יכול להסיח את דעתם מהתשוקה ולעזור להם לבלות.
- ספק מזון כמו פירות, ירקות, מוצרי חלב, שיבולת שועל ואורז חום כדי לעזור לרסן את התשוקה. רבים ממאכלים אלה יכולים לגרום לסיגריות לטעם רע.
- וודאו שיש לכם הרבה מים, שעשויים גם לעזור לרסן את התשוקה.
- הימנע מדי ממזונות חריפים או סוכרים, העלולים לעורר רצון לעשן.
- 4שלבו מאכלים פריכים. מאכלים פריכים כמו ירקות גולמיים או צ'יפס יכולים לספק ולעזור לרסן את התשוקה לעשן. וודאו שממרח האוכל שלכם כולל אפשרויות פריכות הכוללות:
- גזרים
- סלרי
- אגוזים
- זרעי חמניות
- צנוניות
- פלחי פלפל
הפיכת מקום העישון הייעודי שלך למזמין למעשנים יכולה לעזור להם להיות זמן טוב כמו שאינם מעשנים. - 5ספק קערת סוכריות או מסטיק. דברים עליהם תוכלו למצוץ או ללעוס ברציפות יכולים לשמש תחליף לסיגריות או לסיגרים. שמירת קערת סוכריות ומסטיק קשים ללא סוכר עשויה לעזור לאורחים המעשנים שלכם להרגיש רצויים ולרסן את התשוקה שלהם.
- כלול סוכריות קינמון ומסטיק בקערת הממתקים והמסטיק שלך. יש מעשנים שמגלים כי מסטיק קינמון או ממתק קשה מרסן את התשוקה שלהם. הקפידו לקבל אפשרויות קינמון ללא סוכר, כך שהסוכר שבממתק או במסטיק לא יעורר תשוקה.
- 6יש קיסמים בהישג יד. קיסמים הם דרך נוספת לכבוש את פיהם של מעשנים. שמירת כוס מלאה קיסמים עבור האורחים המעשנים שלכם יכולה לעזור לרסן את התשוקה שיש להם אם אתם מעדיפים סביבה ללא עישון לחלוטין. שקול לקבל קיסמים בטעם קינמון אם אתה יכול למצוא אותם. אלה עשויים לסייע בהמשך ריסון התשוקה.
שיטה 3 מתוך 3: לבקש ממעשנים לא לעשן
- 1הודיעו לאורחים על מגבלות העישון. חשוב שהאורחים ידעו על איסורי עישון או מגבלות לפני המסיבה. ייתכן שתרצה לכלול מידע זה בהזמנתך. זה עשוי לעזור למעשנים להחליט אם הם רוצים להגיע או להימנע מהאירוע אם הם לא יכולים להימנע מעישון.
- שמור על ההודעה חיובית ומנומסת ככל האפשר. לדוגמא, "אנחנו רוצים שכל האורחים שלנו יהיו נוחים, שמחים ובריאים. בגלל התינוק החדש שלנו, אנחנו לא יכולים להכיל עישון במסיבה", או "אשמח שכולם יבואו, אבל בחרתי מארח במקום פנטסטי שלמרבה הצער אוסר על כל סוג של עישון. " עקוב אחר כך: "אם אתה מעשן ומחליט לא להגיע בגלל איסור העישון, אני מבין לגמרי. אתה מוזמן מאוד להצטרף אלינו אם תשנה את דעתך."
- 2ספר לאורחים מעשנים על הצעות אחרות. כחלק מההזמנה שלך, תן למעשנים קצת ביטחון לגבי השתתפות אפילו באיסור עישון. כלול מידע על דברים כגון הצעות אוכל, פעילויות ומקומות חלופיים שהם יכולים לעשן בהם. זה יכול לעזור לאורחים המעשנים לדעת שיש דברים להשאיר את הפה ואת מוחם עסוקים או אפילו לברוח לרגע אם הם מתים לעשן.
- לפתות את כל האורחים שלכם, במיוחד המעשנים, עם מידע על האירוע. אתה יכול לכתוב, "יהיה לנו מגוון רחב של משקאות, חטיפים ומנות כך שלכל אדם יהיה הרבה מה לאכול" או, "תכננתי מזנון רחב ידיים שתוכל לבלות את הערב כולו בכישלון." לפעילויות, תוכלו לומר "יש תקליטן ורחבת ריקודים " או "יש בריכה, משחקי דשא ומגרש כדורסל כדי שתוכלו ליהנות עם האורחים האחרים.
- שקול לספק למעשנים שעשויים ממש לחשוק בסיגריה או לסיגריה מקום חלופי לעשן במידת הצורך. לדוגמא, "אם אתה מת לסיגריה, יש ברחוב בר שיכול להכיל אותך בזמן שאתה מעשן." השתמש בשיקול דעת עם הצעה זו מכיוון שאתה לא רוצה שהמסיבה כולה תעבור מהאירוע שלך.
- 3ספר לאורחים על מדיניות העישון. לעסקים רבים יש כללים לגבי המקומות שבהם מותר לאנשים לעשן, ולכן זה עשוי להיות מועיל לפרסם מדיניות זו או לפחות לגרום לאנשים להיות מודעים לכך בעת הגעתם. חלק מהכללים הללו מייעדים אזור מסוים לעישון ואילו אחרים דורשים מאנשים להיות במרחק מסוים מבניינים כדי לעשן.
- לדוגמה, אתה עשוי לפרסם שלטים שאומרים "אסור לעשן בטווח של 30 מטר מכניסות", או "מותר לעשן בפטיו."
אחד מהם עשוי להיות אירוח מעשנים, במיוחד אם אינכם מעשנים ונוטים להימנע ממעשנים לרוב. - 4להזכיר למעשנים על האיסור. לפני האירוע שלך, זה יכול להיות רעיון טוב לשלוח עדכון לכל האורחים שלך. זה יכול להזכיר לכל המעשנים את האיסור מבלי לגרום להם להרגיש שהושארו ללא צורך.
- שלחו אימייל או "עלונים" כמה שבועות לפני האירוע כדי לאפשר לאורחים לדעת דברים על חניה, אוכל, פעילויות או כל דבר אחר שהם עשויים לרצות לדעת. השתמש בזה כהזדמנות שלך להזכיר לאורחים בעדינות את המגבלות על עישון וכל העונש שהם עלולים להיגרם על אי ציות לאיסור.
- 5התמודד עם אורחים שמתעלמים מאיסורי עישון. במקרים מסוימים, ישנם אנשים שלא אכפת להם מאיסור כלשהו על עישון. הם עשויים לעשן או לנסות לעשן במהלך האירוע שלך. טיפול באורחים שמתעלמים מהכללים עלול לגרום לכם ללחץ רב ואולי אפילו לקנסות. התמודד בעדינות אך כראוי עם כל מי שמחליט לעשן למרות איסורים כלשהם.
- הזכר לאדם להפסיק לעשן בפעם הראשונה שאתה מבחין בהתנהגות. יכול להיות שהאדם תפס אוטומטית סיגריה ושכח את האיסור. אתה יכול לומר, "היי טיילור, אני לא רוצה לגרום לבעיה, אבל אתה לא יכול לעשן כאן. אנא כבה את הסיגריה שלך."
- בקש מאדם לעזוב את האירוע אם האדם ממשיך לעשן. אמור, "היי טיילור, אני מבין שאתה צריך לעשן, אבל אני יכול לאבד את הדירה שלי אם יש עישון כאן או מחוץ למקומי. אנא עזוב כדי שכולם יוכלו ליהנות מהמסיבה ואני לא אסתבך." אתה יכול גם לומר, "היי טיילור, מישהו מהמלון פשוט יידע אותי שאתה מעשן. חויבתי בסכום של 750 € עבור זה. בבקשה תעזוב שלא יהיו לי עוד בעיות מהצוות או שהמלון סוגר את המסיבה. "
שאלות ותשובות
- מהו מעשן מזדמן?מעשן מזדמן הוא באופן מסורתי מישהו שלא מעשן באופן קבוע, רגיל. במקום זאת, הם עשויים לעשן רק עם אנשים מסוימים או בסביבות מסוימות.
- כמה סיגריות ביום זה נורמלי?אפס. עישון מזיק לבריאותכם וקשור לסיכון מוגבר לסרטן.
- מה הפירוש של מעשן חברתי?מעשן חברתי הוא העוסק בהתנהגות עישון כשהוא בנוכחות אחרים אך בדרך כלל לא כשהוא לבדו.
- האם אתה יכול לחלות בסרטן מסיגריה אחת?סרטן הוא מחלה מורכבת. מחקרים מראים כי עישון נמצא בקורלציה חיובית עם סוגים רבים של סרטן. המחקר אמנם לא קובע אם "סיגריה אחת" עלולה לגרום לסרטן או לא, אך עישון סיגריות מזיק לבריאותו.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
