כיצד להישאר ידידותי לסביבה במהלך נגיף הכליה?
גם אם אתה תקוע בבית בגלל הזמנות מקלט במקום, אתה עדיין יכול לנקוט בצעדים פשוטים כדי למזער בזבוז ולעזור לכדור הארץ. למניעת פסולת אריזה, הזמינו פריטים באריזה ללא פלסטיק, כמו נייר טואלט נטול פלסטיק ומוצרי אוכל ללא כלי פלסטיק או צלחות. אם אתה צריך לעשות ריצה של מכולת, תביא שקיות רב פעמיות משלך. הרגלי האכילה שלך יכולים גם לעשות הבדל גדול בטביעת הרגל הפחמנית שלך, אז נצל את הזמן שלך בבית כדי לנסות מתכונים נטולי בשר, כמו בוריטוס אורז ושעועית. אם יש לכם שאריות אוכל, קומפוסט אותם או השתמשו בהם שוב להכנת ציר או מרק. קל להשתמש באנרגיה רבה יותר בזמן שאתה תקוע בבית, לכן נסה לעבוד על פי אור טבעי ככל האפשר ולהשתמש בנורות בעלות אנרגיה נמוכה כאשר אתה מדליק את האורות. לטיפים כיצד לחסוך באנרגיה עם תיקונים בבית קראו הלאה!
אם יש לך רעיונות כיצד להישאר ירוקים במהלך משבר הנגיף הכורוני, דברו!
אם אתה מודע לסביבה, ייתכן שאתה תוהה כיצד לעשות את חלקך כדי לעזור לכדור הארץ בזמן שאתה תקוע בבית בגלל התפרצות ה- COVID-19. החדשות הטובות הן שהפעולה הפשוטה של להישאר בבית יכולה לחולל שינוי גדול! אבל יש עוד המון דברים שאתה יכול לעשות, החל מהזמנת חבילות נייר טואלט ללא פלסטיק ועד הקמת חילופי גינון עם שכניך.
שיטה 1 מתוך 3: מזעור פסולת
- 1אכלו מזון מהצומח כדי להפחית את ההשפעה של הדיאטה שלכם. נצל את זמנך בהסגר על ידי ניסיון כמה מתכונים צמחוניים חדשים. בעלי חיים שגדלים למאכל מייצרים הרבה מתאן, וחקלאות רחבת היקף תורמת ליעור יערות. אכילת תזונה מהצומח אפילו בחלק מהשבוע יכולה לחולל שינוי בטביעת הרגל הפחמנית שלכם!
- אתה לא צריך לקנות הרבה תוצרת טרייה כדי להיות צמחוני. הצטיידו במזונות פחות מתכלים, כמו ירקות משומרים, קפואים, מיובשים או משומרים, כך שלא תצטרכו לערוך כמה שיותר נסיעות קניות. אתה יכול גם לנסות לגדל ירקות משלך בחוץ או במיכלים.
- לדוגמה, אם יש לכם הרבה שעועית ואורז, תוכלו להשתמש בהם להכנת בוריטו צמחוני מהיר וקל או לערבב אותם עם תבלינים איטלקיים ועגבניות חתוכות לקוביות להכנת אורז ושעועית בסגנון איטלקי.
- יש לכם הרבה ירקות נבולים במקרר שלכם? הפוך אותם לתוך טעימות ומזין מניות עבור מרקים!
- 2קומפוסט שאריות שלך כדי להפחית את בזבוז המזון. אם יש לך שאריות שאינך יכול להשתמש בהן למלאי או למאכלים אחרים, הפוך אותן לקומפוסט כדי שתוכל לגדל עשבי תיבול או ירקות טריים! אתה יכול לקומפוסט עם חומרים כמו קליפות ביצה, קפה קפה, שאריות פירות וירקות גולמיים, קליפות אגוזים, זרדים ועלים מעציצים, שקיות תה ועלי תה.
- אם אין לכם שטח חיצוני לקומפוסט, עשו קומפוסט אירובי פשוט בפח אטום במטבח שלכם. מלא את הפח 0,75 מלא בחומרים כמו עיתון מגורר, קרטון או עלים מתים, ואז מלא אותו עם שאריות מזון. זרק את הרכיבים בעדינות, ואז טמן אותם בשכבה דקה של אדמת גן.
- אל תכניסו מזון מבושל, בשר, עצמות, שומן או מוצרי חלב לפח הקומפוסט שלכם, מכיוון שאלו ייצרו ריחות מגעילים ואולי ימשכו מזיקים.
- 3היצמד לקניות מקוונות ככל האפשר. אם אתה מתרגל התרחקות חברתית, יש סיכוי טוב שאתה כבר עושה את זה! קניות באינטרנט לא רק יעזרו לך להגן מפני חולה, אלא גם יפחיתו את כמות התנועה בכבישים. זה בתורו יכול לעזור להפחית את הפליטות המזיקות. נסו לקנות כמה שיותר פריטים בכמה שפחות משלוחים כדי לצמצם את התנועה לביתכם.
- הימנע משימוש בשירותי משלוח מהירים או מזורזים כשתוכל, מכיוון ששירותים אלה נוטים להוסיף לנסיעות נוספות לנהגי משלוח.
- ודא שאתה באמת רוצה פריט לפני שאתה קונה אותו, שכן החזרת פריטים תורמת לפליטת רכב רבה יותר.
- כנראה שתצטרך לצאת מדי פעם, אך נסה להגביל את הפעלת החנויות שלך לא יותר מפעם בשבוע. זה יגביל את הסיכויים שלך להיחשף לנגיף תוך צמצום פליטת המכוניות.
- 4קנו נייר טואלט עם אריזה ללא פלסטיק כדי למזער את פסולת הפלסטיק. פלסטיקה נורא ידועה לאיכות הסביבה, לא רק בגלל הפסולת שהם יוצרים, אלא בגלל כמות האנרגיה הנכנסת לייצורם ואף למחזורם. הימנע ממהר TP בחנות ועזור לאיכות הסביבה במקביל על ידי הזמנת נייר טואלט ידידותי לסביבה באופן מקוון מחברות כמו Who Gives a Crap, Reel ו- Pure Planet Club.
- אתה יכול לקחת את זה צעד קדימה על ידי רכישת נייר טואלט ממוחזר או אפילו נייר טואלט נטול עצים, אשר עשוי מחומרים כמו במבוק ופסולת קני סוכר.
- לחלופין, דלג לחלוטין על ה- TP והשקיע בבידה!
אם אין לכם שטח חיצוני לקומפוסט, עשו קומפוסט אירובי פשוט בפח אטום במטבח שלכם. - 5השתמש בפריטים לשימוש חוזר ככל שתוכל. זה הגיוני בכל עת, אך חשוב גם ליישם את הכלל הבסיסי הזה של חיים ירוקים בהסגר. אם יש לך משלוח אוכל, בקש מהם להשאיר את המפיות, כלי הפלסטיק והצלחות. השתמש במקום זאת בסכו"ם ובכלי שולחן משלך. צריך לצאת לקניות? הביאו שקיות קניות מבד לשימוש חוזר, והלבנו אותן כשאתם חוזרים הביתה.
- לפעמים זה בטוח יותר להשתמש בפריטים חד פעמיים וזה בסדר. לדוגמא, ה- CDC ממליץ להשתמש בכפפות חד פעמיות בעת ניקוי וחיטוי פריטים שעלולים להיות חשופים לווירוס הכורון.
- 6הכינו חומרי ניקוי ביתיים בעצמכם כדי לצמצם פלסטיק. אמנם עליכם להשתמש באקונומיקה, אלכוהול או חומר חיטוי אחר שאושר על ידי EPA בכדי להרוג חיידקים ווירוסים, אך תוכלו לבצע ניקוי ביתי בסיסי באמצעות חומרי ניקוי DIY ידידותיים לסביבה. הכינו אצווה קטנה מספיק לעבודת ניקיון אחת בלבד, או מלאו בקבוק ריסוס נקי כדי שתוכלו להשתמש בו שוב. זוהי דרך נהדרת להפחית פסולת פלסטיק ולקצץ בו זמנית כימיקלים לניקוי מזיקים לסביבה.
- להכנת חומר ניקוי פשוט עם קליפות תפוזים וחומץ, אספו מספיק קליפות תפוזים למילוי חצי צנצנת בנייה. מוזגים חומץ לבן מספיק לכיסוי הקליפות וממלאים את הצנצנת, ואז סוגרים את הצנצנת ומאחסנים במקום חשוך למשך שבועיים. השתמש ברשת דקה כדי לסנן את התערובת מעל קערה ואז לזרוק את הקליפות. יוצקים את המנקה החדש שלך לבקבוק ריסוס נקי!
- 7הימנע מבהלה בקניית אספקה מיותרת. לקנות הרבה יותר נייר טואלט, חיטוי ידיים או אוכל ממה שאתה צריך פוגע באנשים אחרים, וזה גם בזבזני במיוחד. גם במקומות עם הזמנות נעילה, מרבית חנויות המכולת ומוצרי הבית נשארים פתוחים, מה שאומר שאין צורך לקנות אספקה של מספר חודשים. ערכו רשימה של הדברים שאתם באמת צריכים והיצמדו לרשימה כמה שיותר.
- למנוע בזבוז מזון על ידי תכנון מראש כאשר אתה קונה מצרכים. אל תקנו טונות של מתכלים אלא אם כן אתם מתכננים לאכול אותם בימים הקרובים או שיהיה לכם מקום במקפיא לדברים שלא תאכלו מיד.
- היו מכבדים מגבלות הקנייה על מוצרים בעלי ביקוש גבוה כמו מוצרי נייר, חיטוי ידיים ומגבונים מחטאים. קנייה של יותר ממה שאתה צריך תפעיל לחץ על היצרנים להתמודד עוד יותר ולהגדיל את הצורך למשלוחים לחנויות באזור שלך.
טיפ: אם אינכם בטוחים כמה נייר טואלט אתם באמת צריכים להחזיק אתכם בשבועות הקרובים, נסו https://toiletpapercalculator.com! הזן את מספר האנשים בביתך וכמה שבועות אתה מצפה לבלות בבידוד כדי לקבל אומדן.
שיטה 2 מתוך 3: חיסכון באנרגיה
- 1קרא ספרים במקום סטרימינג של תוכניות כדי לחסוך באנרגיה. זה אולי לא נראה סופר מובן מאליו. עם זאת, רק בגלל שהתוכניות והסרטים שלך לא מגיעים במקרים מפלסטיק, זה לא אומר שהם לא משפיעים על הסביבה. אינך צריך לדלג על צפייה בנטפליקס לחלוטין, אלא נסה למצוא דרכים חלופיות להעסיק את עצמך בזמן שאתה בהסגר, כמו להרים ספר או לצפות בכמה מסרטי ה- DVD או התצלומים הישנים שלך.
- אם אתה רוצה להזרים סרט או תוכנית, אתה יכול גם להפחית אנרגיה על ידי צפייה ברזולוציה נמוכה יותר, באמצעות מכשיר עם מסך קטן ושימוש ב- WiFi במקום להקיש על נתוני הרשת הסלולרית שלך.
- 2עבוד לפי אור טבעי ככל שתוכל. אם יש לך מספיק אור שמש בבית שלך, אין צורך להדליק את כל האורות במהלך היום. פתחו את הווילונות או התריסים והשאירו את גופי התאורה החשמליים ככל האפשר.
- חלונות הפונים דרומה וצפונה עובדים בצורה הטובה ביותר להכנסת שפע אור בהיר ועקיף. הם לא מכניסים בוהק וחום כמו חלונות הפונים מזרחה ומערב.
- במידת האפשר, עבדו בחדר עם תקרה וקירות בהירים, אשר ישקפו אור ויאירו את החלל שלכם עוד יותר.
- נסה לתלות מראה על הקיר מול חלון. המראה תמלא את החדר באור מוחזר ואף תעניק לך אשליה של מרחב נוסף!
- 3עבור לנורות LED כדי לקבל הרבה אור עם פחות וואט. אם אתה עדיין משתמש בנורות ליבון מבית הספר הישן, זה זמן טוב לעבור לחלופה ידידותית לסביבה. קבל כמה נורות לד (פולטות אור) כדי להכניס את גופי התאורה שלך, כך שתוכל לקבל שפע של אור מלאכותי כשאתה זקוק לו תוך שימוש באנרגיה פחותה.
- נורות לד מחזיקות מעמד פי 15-25 יותר מנורות רגילות ומשתמשות בכ 90% פחות אנרגיה. לכן, למרות שהם עשויים להיות יקרים יותר מלפנים, הם בסופו של דבר יחסכו לך הרבה כסף על חשבונות החשמל שלך ועלות קניית נורות נוספות!
- נורות CFL (נורות פלואורסצנטיות קומפקטיות) מהוות גם אלטרנטיבה טובה לאורות ליבון, והן זולות יותר מנורות LED. עם זאת, הם לא ממש חסכוניים באנרגיה כמו נורות לד.
לדוגמא, ה- CDC ממליץ להשתמש בכפפות חד פעמיות בעת ניקוי וחיטוי פריטים שעלולים להיות חשופים לווירוס הכורון. - 4אטום פתחי אוורור דולפים, צינורות ומתקנים אחרים בזמן שאתה תקוע בבית. אם אתה שם לב שהבית שלך סחוט, סתום או נוטה להיות מאובק במיוחד, יתכן שיש נזילות או פערים סביב התעלות, פתחי האוורור או הדלתות והחלונות שלך. נצל את ההזדמנות לעשות מעט שיפור ביתי בחיסכון באנרגיה על ידי איטום פערים או נזילות שתמצא. זה יעזור למנוע ממערכת החימום או הקירור שלך לעבוד שעות נוספות ולבזבז אנרגיה.
- אם אתה מוצא נזילות או חורים בצינורות שלך, אטום אותם בעזרת מסטיק (חומר איטום על בסיס שרף) או סרט מגובה מתכת.
- תקן טיוטות או נזילות סביב הדלתות והחלונות שלך באמצעות הפשטת מזג האוויר.
- אם אתה מרגיש באמת שאפתן ויש לך הרבה זמן בידיים שלך, אתה יכול לנסות לעקוב אחר המדריך ENERGY STAR DIY לאיטום ובידוד כל הבית שלך: https://energystar.gov/campaign/seal_insulate/do_it_yourself_guide.
- 5פנה לחברת השירות שלך לגבי מעבר לכוח ירוק. אם אתה תקוע בבית בגלל מחסה בהזמנות, סביר להניח שאתה משתמש בחשמל יותר ממה שאתה עושה בדרך כלל. אחת הדרכים בהן תוכל לקזז זאת היא להצטרף לתוכנית חשמל ירוקה באמצעות חברת השירות שלך. התקשר לחברה שלך כדי לגלות אילו אפשרויות הם מציעים.
- אמנם לא תוכל להתקין פאנלים סולאריים או גנרטור רוח, אך עדיין תוכל ליצור יתרונות סביבתיים בעקיפין על ידי השתתפות בתוכנית חשמל ירוקה. תוכניות אלה פועלות בדרך כלל בכך שהן מאפשרות לך להשקיע בייצור צורות אנרגיה מתחדשות כאשר אתה משלם את חשבון הכוח שלך. לא בהכרח תקבל הספק ירוק ישירות לביתך.
שיטה 3 מתוך 3: נקיטת פעולה חיובית בקהילה שלך
- 1תמוך במועמדים עם רשומות סביבתיות חזקות. מתן תמיכה לפוליטיקאים המקדמים מטרות סביבתיות זו דרך נהדרת לחולל שינוי. גם אם אתה תקוע בבית ואינך מצליח להגיע למסלול הקמפיין, אתה עדיין יכול לתמוך במועמד שבחרת על ידי שיחות או שליחת טקסטים לבוחרים פוטנציאליים. צרו קשר עם צוות הקמפיין שלהם כדי לברר כיצד תוכלו לעזור!
- אתה יכול גם ליצור קשר ישירות עם נציגייך ולבקש מהם לפעול בנושאים סביבתיים.
- 2תרום לארגונים התומכים בסביבה. אם אתה מסוגל לחסוך מעט כסף, תרומה לעמותה ידידותית לסביבה היא דרך מצוינת לעזור בזמן שאתה נעול. גם אם אינך יכול לתרום הרבה בעצמך, תמיד תוכל להקים גיוס תרומות בפייסבוק ולהזמין את חבריך לצ'יפ! שקול לתת לחלק מהארגונים האלה שמדורגים מאוד על ידי Charity Navigator:
- קרן להגנת הסביבה
- 350.org
- המועצה להגנת משאבי טבע
- חברים של כדור הארץ
טיפ: אם אין לך כסף פנוי, שקול לנדב את זמנך. צרו קשר עם ארגון באזורכם התומך במטרות סביבתיות ושאל כיצד תוכלו לעזור, בין אם מדובר בשיחות או בטיפול במגרש בגן קהילתי.
- 3השתתף בניקיון קהילתי אם אתה רוצה להיות פעיל. גם אם אתה נמצא תחת מקלט על פי סדר, ייתכן שתוכל לצאת החוצה. נצל את ההזדמנות לאסוף זבל ברחוב שלך או בפארק מקומי, אם יש פתוח. אתה יכול אפילו לבצע חיפוש כדי לברר אם ישנם ניקיונות מסודרים המתוכננים באזורך - רק הקפד להתרחק לפחות 6 מטרים (1,8 מ ') מכל אחד אחר בצוות הניקיון שלך!
- בנוסף להתרחקות חברתית, יש לנקוט באמצעי בטיחות בסיסיים, כמו ללבוש נעליים סגורות, ללבוש קרם הגנה מפני השמש ולא להרים שום דבר שעלול להיות מסוכן (כגון מחטים משומשות או חיות מתות).
למניעת פסולת אריזה, הזמינו פריטים באריזה ללא פלסטיק, כמו נייר טואלט נטול פלסטיק ומוצרי אוכל ללא כלי פלסטיק או צלחות. - 4שתף רעיונות לקיימות עם בני משפחה וחברים. אם יש לך רעיונות כיצד להישאר ירוקים במהלך משבר הנגיף הכורוני, דברו! התקשר, שלח דוא"ל או שלח הודעות דוא"ל לאנשים שאתה מכיר עם הרעיונות שלך, או התחבר לאינטרנט ושתף אותם ברשתות החברתיות. השתמש בהאשטגים כמו #earthday, #zerowaste או #savetheplanet כדי להקל על מציאת ההודעות שלך.
- לדוגמא, אם יש לך רעיון כיצד לשקם שקיות פלסטיק או אם ידוע לך על יוזמה חדשה של כוח ירוק באזורך, קפץ לטוויטר ויידע את העוקבים שלך!
- 5שלבו שיעורים סביבתיים בתכנית הלימודים של ילדיכם אם אתם הורים. אם הפכתם במפתיע למורה לחינוך ביתי בשבועות האחרונים, נצלו את ההזדמנות החינוכית הנהדרת הזו. שוחחו עם ילדיכם על מקורות אנרגיה ירוקים, עבדו על שתילת גינת ירק איתם, או עשו פרויקט מלאכה ידידותי לסביבה.
- לדוגמה, אתה יכול לבנות דירת דבורים או להכין לוכדי שמש לתקליטורים כדי למנוע מציפורים להכות את החלונות שלך.
- 6שתף פריטים עם שכניך אם יש לך דברים פנויים. תוכלו לעזור לשכנים ולכדור הארץ בו זמנית על ידי שיתוף חפצים ביתיים פנויים, אשר יכולים לצמצם את הצורך במשלוחי רכב ולהפחית עודף פסולת אריזה. אם יש לך ציוד ניקוי נוסף, מצרכים או סיכויים אחרים שהשכנים שלך יכולים להשתמש בהם, אגר אותם ושחרר אותם מחוץ לדלתם.
- אם אתם מגדלים אוכל בעצמכם, הקימו בורסת גינה! אתה ושכניך יכולים להחליף תוצרת, זרעים או אפילו אדמה וקומפוסט. פשוט בצעו ירידות סף בטוחות כדי שלא תצטרכו להתקרב יותר מדי אחת לשנייה.
קרא גם: איך לדעת אם יש לך דלקת גרון?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
