כיצד למנוע את אוזני השחיין (דלקת האוזן החיצונית)?
אתה יכול למנוע את אוזני השחיין על ידי שמירה על אוזניים יבשות ונקיות, אך עליך לפנות לרופא אם כבר יש לך את הזיהום.
אוזן השחיין היא זיהום מכאיב לעיתים קרובות בתעלת האוזן החיצונית המופיע בדרך כלל לאחר חשיפה ממושכת למים. בדרך כלל, האוזן של השחיין מתרחשת כתוצאה מרטיבות האוזניים מאוד ולא נותנת להם הזדמנות לנקז לאחר שחייה או ספורט ימי אחר. אוזן השחיין יכולה להיגרם גם על ידי הכנסת חפצים כמו אצבעות וצמר גפן לאוזניים. אתה יכול למנוע את האוזן של השחיין על ידי שמירה על אוזניים יבשות ונקיות, אך עליך לפנות לרופא אם כבר יש לך את הזיהום.
שיטה 1 מתוך 3: שמור על אוזניים יבשות
- 1השתמש באטמי אוזניים כשאתה הולך לשחות. לפני שאתה נכנס למקלחת בבריכה שלך, שים אטם אוזניים אחד בכל אוזן. מעצבים את אטמי האוזניים לאוזניים כך שיישארו בזמן שאתם שוחים. בין השחייה, עליכם לשמור על אטמי האוזניים שלכם יבשים על ידי שמירה במארז אטם אוזניים קטן או בשקית ניילון אטומה.
- קבל אטמי אוזניים גמישים ממשרד הרופא שלך. הם טובים יותר מאשר אטמי האוזן בקצף.
- 2ייבש את האוזניים מיד לאחר השחייה. אם אתה מרטיב את האוזניים על ידי שחייה או מקלחת, עליך לייבש אותם מיד. הפנה את ראשך הצידה ונענע אותו מעט כדי לוודא שאתה מוציא את כל המים. ואז סובב את ראשך לצד השני וננער את המים החוצה. אם אתה שוכח את השלב הזה בשגרת חדר ההלבשה שלך, אתה משאיר את תעלת האוזן החיצונית שלך פתוחה לזיהום חיידקי.
- ייבש את האוזניים לאחר ספורט ימי כגון סקי מים ופולו מים.
- השתמש במגבת יבשה או במייבש שיער כדי לנקות את האוזניים לאחר שהיית במים. לאחר השחייה, דאג להקדיש זמן לייבוש נכון של האוזניים. אם אתה משתמש במייבש שיער, השתמש בהגדרה הנמוכה.
- שים כמה טיפות של אלכוהול משפשף באוזניים לאחר השחייה. שים שתי טיפות בכל אוזן לאחר השחייה. זה יעזור לייבש את האוזניים. זה יכול להיות פתרון שימושי לטווח קצר אם נתקלת בבעיות חוזרות באוזן השחיין. אתה לא צריך לעשות את זה לעתים קרובות מדי כי זה יכול לגרום chapping, אשר למעשה להגדיל את הסיכויים שלך לזיהום.
- 3הימנע מלהישאר במים לפרקי זמן ממושכים. אם אתם מבלים את היום בחוף הים או בבריכה הציבורית, זכרו לקחת הפסקה פעם אחת ולייבש את האוזניים. כדאי להימנע מלהסתובב ליד הבריכה או החוף עם אוזניים רטובות לתקופות ממושכות. זכרו, חיידקים אוהבים סביבה לחה. אם אתה שומר על אוזניים יבשות, יש פחות סיכוי שתקבל אוזן שחיינית.
- 4הרחיקו את ספריי השיער מהאוזניים. ריסוס שיער יכול לגרום לסביבה לחה שמסבירת פנים לאוזן השחיינים. אם עליך להשתמש בתרסיס שיער, עליך לשים אטמי אוזניים לפני מריחת ספריי השיער. לאחר שתסיים עיצוב השיער שלך תוכל להסיר את אטמי האוזניים.
נסה להשתמש בטיפות אוזניים ללא מרשם כדי למנוע את האוזן של השחיין.
שיטה 2 מתוך 3: שמור על ניקיון האוזניים
- 1לשחות בבריכה נקייה. שאל את מנהל הבריכה לגבי הסדירות והעוצמה של בדיקת כלור ו- pH בבריכה המקומית שלך. חיידקים הנמצאים באזורי שחייה לבילוי יכולים להיות גורם לאוזן השחייה. לא ניתן להפיץ את אוזנו של שחיין מאדם לאדם אחר. עם זאת, עדיף לך לשחות בבריכה נקייה.
- וודאו שהבריכה הביתית והג'קוזי נקיים.
- שימו לב לאזהרות שפורסמו. הימנע משחייה במקומות שנסגרו בגלל זיהום או התפרצויות חיידקים.
- 2יש לנקות את האוזניים על ידי איש מקצוע רפואי. באוזניים נקיות אין יותר מדי או מעט מדי שעווה. יתכן שתרצה לנקות את האוזניים על ידי רופא או רופא אף אוזן גרון. עבור לרופא המשפחה שלך, לטייל במרפאה או למרפאת בריאות בקהילה. אמור לרופא שאתה צריך לנקות את האוזניים כדי למנוע הידבקות ואוזן השחיין.
- הימנע משימוש בעצות Q לניקוי האוזניים. זה יכול לשרוט את תעלת האוזן ולהגדיל את סיכויי ההדבקה.
- הימנע מניקוי נמרץ של האוזניים. זה עלול לפגוע בעור ולהביא לסיכון גבוה יותר לקבל את האוזן של השחיין.
- פנה לרופא אף אוזן גרון בכדי לנקות את האוזניים. למומחים יש את הציוד המתאים לניקוי נכון של האוזניים.
- 3לטפל במצבי עור בסיסיים. אקזמה, אלרגיות או סבוריאה עלולים לגרום לך יותר סיכוי לקבל אוזן שחיינים. גש לרופא כדי לטפל כראוי במצבים אלה.
- 4הימנע מהכנסת חפצים לאוזן בזמן ניקוים. חפצים כמו אצבעותיך או צמר גפן הם גורמים אפשריים לאוזן השחיין מכיוון שהם עלולים לשרוט את תעלת האוזן החיצונית. במקום זאת, כדאי להשתמש במגבת לניקוי האוזניים.
- הימנע מגירוד האוזניים בתהליך הניקוי. זה יכול לפגוע בעור ולהפוך את הרגישות שלך יותר לאוזן השחיין.
ישנם מגוון טיפות אוזניים נפוצות שאפשר לקנות או להכין בכדי לסייע במניעת אוזני השחיין.
שיטה 3 מתוך 3: מתן טיפות אוזניים
- 1נסה להשתמש בטיפות אוזניים ללא מרשם כדי למנוע את האוזן של השחיין. אתה יכול לנסות להשתמש בטיפות אוזניים נפוצות כדי לעזור לייבש את האוזניים ולהפוך אותם לפחות מסבירי פנים לזיהום. ישנם מגוון טיפות אוזניים נפוצות שאפשר לקנות או להכין בכדי לסייע במניעת אוזני השחיין.
- טיפות ללא מרשם כוללות מוצרים כמו Swim-Ear, שאינם דורשים מרשם. אם אתה עוקב אחר ההוראות שעל התווית, טיפות האוזניים האלה בטוחות לחלוטין.
- השתמש בטיפות אוזניים נפוצות (למשל, שפשוף אלכוהול) במתינות והפסיק להשתמש בהן אם אתה נתקל בסיבוכים כמו עור יבש.
- השתמש בטיפות חומץ לבן. ערבבו חצי חומץ לבן עם חצי אלכוהול משפשף והכניסו כמה טיפות לאוזן לאחר שחייה או רחצה.
- השתמש באלכוהול משפשף. שים כמה טיפות בכל אוזן לאחר שחייה או רחצה.
- אם יש לך אוזניים יבשות במיוחד, נסה להכניס טיפת שמן זית לאוזניים כדי לעזור בשימון.
- 2הימנע ממי חמצן. זה הומלץ לאוזן השחיין אך למעשה יש נטייה להרוג את תאי הרקמה הבריאים יחד עם החיידקים. אם אכן משתמשים בו, יש לדלל אותו בתמיסת מים מלוחים 30 שניות לאחר היישום.
- 3לנהל טיפות אוזניים. אם רכשת טיפות אוזניים ללא מרשם או אם הרופא רשם טיפות אוזניים למניעת אוזניים של השחיין, יהיה עליך למתן כראוי את הטיפות לאוזניים. תזדקק לחבר או בן זוג כדי לנהל את הטיפות.
- שכב על הצד שלך, עם האוזן המסכנה שלך כלפי מעלה.
- בקש ממישהו אחר להכניס את הטיפות עבורך בזמן שאתה מניח על הצד שלך. המתן מספר דקות עד שהטיפות ייספגו כראוי. לאחר מכן, החלף צד וחזור על פי הצורך לאוזן השנייה שלך.
- הימנע מניהול טיפות מיד לאחר ניקוי האוזניים. יכול להיות שיש שריטות קטנות בתוך האוזן שלך מהניקוי.
- וודא שהרופא שלך ניקה את האוזניים לפני מתן הטיפות. אל תנסו לנקות את האוזניים בעצמכם.
אם רכשת טיפות אוזניים ללא מרשם או אם הרופא רשם טיפות אוזניים למניעת אוזניים של השחיין, יהיה עליך למתן כראוי את הטיפות לאוזניים.
- אוזן השחיין יכולה להיות כואבת ביותר, במיוחד לילדים קטנים.
- ניתן לטפל בזיהום בקלות בטיפות אוזניים אנטיביוטיות.
- אוזן השחיין מופיעה בדרך כלל תוך מספר ימים מרגע הנחת חפצים מזוהמים או הכנסת מים מזוהמים לאוזן.
- אם אתה יכול למשוך באוזן החיצונית שלך ללא כאב או אי נוחות, אז דלקת האוזן שלך ככל הנראה אינה אוזן השחיין.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
