כיצד למנוע גירוד בשחייה?
חקר אזורי שחייה פוטנציאליים להיסטוריה של גירוד שחיינים והימנע מאזורים עם אוכלוסיות עופות מים כבדות.
גירוד של שחיין, הנקרא גם דרמטיטיס בכליה, הוא פריחה מגרדת המופיעה כתגובה לטפילי ציפורים הנכנסים לעורך בזמן שאתה שוחה. הפריחה אינה מזיקה, אינה מדבקת, ובדרך כלל מתבהרת תוך מספר ימים, אך עדיין מהווה מטרד עבור אנשים. גירוד של שחיין הוא בצורת בליטות אדומות קטנות ומגרדות שלעתים מלאות בנוזל, בדרך כלל מופיעות על כפות הרגליים או על הרגליים התחתונות. זה עשוי להופיע כמה שעות עד יום אחד אחרי שאתה שוחה במים מזוהמים. אתה יכול להפחית במידה ניכרת את הסיכויים לחוות גרד בשחייה בעזרת כמה אסטרטגיות מתאימות. חקר אזורי שחייה פוטנציאליים להיסטוריה של גרד בשחייה ולהימנע מאזורים עם אוכלוסיות עופות מים כבדות. כשאתה שוחה, שטוף היטב את גופך כדי להסיר טפילים לפני שהם גורמים לתגובה.
שיטה 1 מתוך 2: בחירת מקום השחייה שלך
- 1בדקו אזורי שחייה חדשים להיסטוריה של גרד בשחייה. גורמים רבים תורמים לאזור שיש בו סיכון גבוה לגירוד בשחייה. אם לפארק או לאגם מסוימים היסטוריה של זיהום לאחרונה, כדאי לשקול להימנע מכך. ישנן מספר דרכים לבדוק אם באזור יש בעיית גירוד בשחייה.
- בדוק באופן מקוון לגבי אזהרות שפורסמו לגבי גירוד שחיינים באזור.
- חפש כל שלט באזור.
- פנה לשומר פארק מקומי ושאל אם לאחרונה דווח על גירוד בשחייה.
- גירוד בשחייה אינו נחשב למקרה חירום בריאותי, ולכן פקידי הבריאות לעיתים קרובות אינם מנהלים תיעוד על המקרים. בדוק במקום זאת בעיתונים המקומיים אם קיימים מקרים אחרונים לפני שחייה.
האם ידעת? גירוד של שחיין נגרם על ידי רגישות יתר לסוג מסוים של טפיל במים. זה תמיד מתפתח לאחר חשיפות חוזרות ונשנות, כך שלא תקבל גירוד בשחייה בפעם הראשונה שאתה שוחה במים מזוהמים.
- 2הימנע מאזורים בהם נמצאים עופות מים או חלזונות. הטפילים הגורמים להעברת גרד בשחייה בין חלזונות לעופות מים כמו אווזים וברווזים. נוכחותם של בעלי חיים אלה מעידה על סיכון לגרד בשחייה. סקרו אזורי שחייה לפני שאתם הולכים למים כדי לראות אם ישנם חלזונות או עופות מים. הימנע מכתמים עם אוכלוסיות כבדות.
- אתה לא בהכרח צריך להימנע מכל מקום שאווזים או ברווזים נמצאים. הסיכון לגרד בשחייה הוא גבוה אם בעלי חיים אלה קרובים לקו החוף. אם אתה רואה שציפורים אלה מתרחקות יותר מאזור השחייה, זה בטוח יותר לשחות.
מחסום ג'ל מקשה על הצמדת טפילי הגרד של השחיין לעור שלך. - 3הרחיקו ברווזים ואווזים מאזור השחייה שלכם. אל תמשוך את בעלי החיים האלה לאזורים בהם אנשים שוחים. הם יכולים להביא טפילים ליד שחיינים ולהוביל לזיהומי גירוד בשחייה.
- אל תאכיל ברווזים או אווזים. זה גורם להם להתקרב לאנשים, והם יכולים להביא איתם טפילים.
- אם אתה הבעלים של מזח או חור שחייה, הצב פסלי ינשוף או נץ כדי להרחיק ברווזים ואווזים.
- אווזים בדרך כלל מתרחקים מאובייקטים רפלקטיביים. תליית סטרימרים רפלקטיביים סביב אזור השחייה שלך יכולה להרחיק אותם. זכור להסיר אותם כשתסיים אם זה לא הנכס שלך.
- 4הימנע משחייה אם הרוח נושבת לכיוון החוף. זה דוחף יותר חיות בר, כולל הטפילים הגורמים לגירוד שחיינים, לעבר החוף בו אנשים שוחים. אם נושבת רוח חזקה לכיוון החוף, שקול לדלג על השחייה שלך לכמה שעות עד שהרוח תישכח.
- גלים כבדים מביאים גם טפילים לכיוון החוף. חפש מים רגועים יותר.
- 5שוחים במים קרירים יותר. האורגניזמים הגורמים לגירוד שחיינים משגשגים במים חמים יותר. בדרך כלל הסיכון הוא הגבוה ביותר במהלך חודשי שיא טמפרטורת המים, המתרחשים בחודשים יולי ואוגוסט. שקול להימנע מאגמי מים מתוקים בחודשים אלה, או לנקוט באמצעי זהירות נוספים בזמן השחייה כדי להגן על עצמך.
- טמפרטורת המים הגבוהה משתנה בהתאם למיקום, אך בדרך כלל היא מעל 21 מעלות צלזיוס (21 מעלות צלזיוס). באזורים קרירים יש פחות סיכון לגרד בשחייה.
אם אזור נוטה לגרד בשחייה או שאינך בטוח, שקול ללבוש חליפת צלילה בגוף מלא.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת זיהומים בזמן שחייה
- 1החל קרם הגנה מפני השמש למים על כל העור החשוף שלך. גירוד שחיין בדרך כלל משפיע רק על אזורים שאינם מכוסים בבגד הים שלך. מחסום ג'ל מקשה על הצמדת טפילי הגרד של השחיין לעור שלך. כיסוי כל העור החשוף שלך עם קרם הגנה מפני השמש או ג'ל עמיד למים דומה מפחית מאוד את הסיכון לגירוד שחיין.
- סוג אחר של חומר ג'ל עמיד למים יעבוד גם הוא, כמו ג'לי נפט.
- 2עבור למים עמוקים יותר אם אתה שחיין חזק. גירוד שחיין נפוץ הרבה יותר לאורך קו החוף, שם אנשים בועטים בעפר ובחול במקום בו הטפילים יכולים להסתתר. יציאה רחוקה יותר מצמצמת את הסיכוי שתבוא במגע עם הטפילים.
- שיטה זו מומלצת רק לשחיינים חזקים. אם יש לך ילדים או חברי קבוצה שאינם שחיינים מיומנים, אל תעודד אותם לצאת רחוק מכפי שנוח להם. זה מסוכן ביותר.
- 3התייבש במגבת לפני שהמים מתאדים. טפילים מתחבאים בטיפות המים שנותרו על גופך לאחר היציאה מהמים. כאשר הם מתאדים, לטפילים יש דרך לעור שלך. נגב את כל טיפות המים מיד לאחר היציאה מהמים כדי למנוע זאת.
- נגב חזק יותר מאשר בדרך כלל. רק לטפוח לעצמך יבש יכול להשאיר כמה טפילים מאחור. במקום זאת, השתמש בתנועת ניגוב כדי לדחוף את הטפילים מעורך.
זה תמיד מתפתח לאחר חשיפות חוזרות ונשנות, כך שלא תקבל גירוד בשחייה בפעם הראשונה שאתה שוחה במים מזוהמים. - 4שטפו את עצמכם במים נקיים לאחר השחייה. זה שוטף את כל הטפילים שנותרו מגופך, כך שהם לא יכולים לגרום לגירוד שחיינים. האפשרות הטובה ביותר תהיה מקלחת מלאה לאחר שחייה כדי להתנקות באופן מלא. אם אינך מצליח להתקלח מלא, השתמש בתחנות השטיפה שזמינות בדרך כלל בקרבת אזורי שחייה.
- הזרימו מים על כל האזורים שבגד הים שלכם אינו מכסה.
- התייבש על ידי ניגוב עורך בחוזקה במגבת כדי לדחוק את כל האורגניזמים שנותרו על עורך.
- 5שקול ללבוש חליפת צלילה לשחייה. גירוד שחיין משפיע בדרך כלל רק על עור חשוף. אזורים המכוסים בבגדי ים מונעים מהטפילים להגיע לעור שלך. אם אזור נוטה לגרד בשחייה או שאינך בטוח, שקול ללבוש חליפת צלילה בגוף מלא. זה מכסה את כל הגוף שלך למעט הראש והרגליים.
- בני אדם אינם מארחים מתאימים לטפילים הגורמים לגירוד שחיינים. האורגניזמים ימותו זמן קצר לאחר כניסתם לעור, ולכן אין צורך לטפל במצב זה מלבד ניהול הסימפטומים.
- אם אתה תופס גירוד של שחיין, אתה יכול להפחית את הגירוד באמצעות דיפהידרמין דרך הפה או מקומי (Benadryl) או קרם סטרואידים.
קרא גם: איך להיפטר משומות באופן טבעי?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
