כיצד לרפא מבוך?
כדי לרפא מבוך, התחל על ידי נטילת אנטיהיסטמין ללא מרשם כדי להפחית את הגודש שאתה חווה. Labyrinthitis גורם גם לסחרחורת, שאותה אתה יכול לנהל על ידי נטילת תרופות ללא מרשם לסחרחורת, הימנעות מאורות בהירים, הימנעות מתנועות פתאומיות וחידוש הפעילות הרגילה שלך לאט. חשוב להימנע מאלכוהול, אספירין וסיגריות בזמן שאתה מחלים ממבוך, מכיוון שהם עלולים להחמיר את הסימפטומים שלך. למידע נוסף על תרגילים שיכולים לעזור לך לנהל סחרחורת ולחש סחרחורות, המשך לקרוא!
כדי לרפא מבוך, התחל על ידי נטילת אנטיהיסטמין ללא מרשם כדי להפחית את הגודש שאתה חווה.
Labyrinthitis (דלקת עצבית וסטיבולרית) היא נפיחות ודלקת באוזן הפנימית, אשר נגרמת בדרך כלל על ידי וירוס או (לעתים רחוקות יותר) על ידי חיידקים. התסמינים השכיחים ביותר של labyrinthitis כוללים ירידה בשמיעה, סחרחורת (התחושה שהוולד מסתובב סביבך), סחרחורת, אובדן שיווי משקל ובחילה. הסימפטומים החמורים ביותר של המצב בדרך כלל מתפוגגים תוך שבוע, אך אתה יכול לנקוט בצעדים נוספים בכדי לעזור להקל על הסימפטומים והסיבוכים בינתיים.
שיטה 1 מתוך 2: הקלה על תסמינים של labyrinthitis בבית
- 1זיהוי סימפטומים של labyrinthitis. החלקים הפנימיים של האוזן שלך הם מכריעים הן לחוש השמיעה והן לשיווי המשקל שלך. נפיחות עקב המצב עלולה להוביל לפגיעה בשניהם, אשר לאחר מכן יש השפעות מדורגות אחרות. ההשפעה הנפוצה ביותר לזיהוי מבוך כוללת:
- ורטיגו (תחושה מסתובבת בעמידה במקום)
- קושי להתמקד בגלל העיניים שלך נעים לבד
- סחרחורת
- אובדן שמיעה
- חוסר אזון
- בחילה והקאה
- טינטון (צלצולים או רעשים אחרים באוזניים)
- 2הימנע מפעילות העלולה לסבך או להחמיר את המצב. מחלות נגיפיות אחרונות (הצטננות ושפעת), כמו גם דלקות בדרכי הנשימה ובאוזניים, מגדילות משמעותית את הסיכון למבוך. עם זאת, מספר פעילויות נשלטות יותר יכולות להעלות את הסיכון למצב או להחמיר את המצב ברגע שיש לך את זה. פעילויות אלה כוללות:
- צריכת יתר של אלכוהול
- עייפות
- אלרגיות קשות
- לעשן
- לחץ
- תרופות מסוימות (כגון אספירין)
- 3קח אנטיהיסטמין ללא מרשם (OTC). אנטיהיסטמינים של OTC משמשים לטיפול באלרגיות, והם יכולים לסייע בהפחתת הגודש מזיהום אחרון, שעשוי להיות הגורם לנפיחות המובילה למבוך. אנטיהיסטמינים נפוצים כוללים דיפהנהידרמין (Benadryl), cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), desloratadine (Clarinex) ו- fexofenadine (Allegra).
- אנטיהיסטמינים רבים עלולים לגרום לנמנום, לכן קרא מקרוב את ההשפעות על האריזה ותישאר תמיד במינונים המומלצים.
מחלות נגיפיות אחרונות (הצטננות ושפעת), כמו גם דלקות בדרכי הנשימה ובאוזניים, מגדילות משמעותית את הסיכון למבוך. - 4קח תרופות OTC לטיפול בסחרחורת. מכיוון שלרוב נגרמת על ידי labyrinthitis מזיהום נגיפי, לעתים קרובות עליך לחכות שהמערכת החיסונית שלך תעשה את עבודתה ותכה את הנגיף. במהלך תקופה זו תוכלו לסייע בהפחתת כל סחרחורת הקשורה לתרופות OTC. תרופת ה- OTC הנפוצה ביותר לסחרחורת היא מקליזין (Bonine, Dramamine או Antivert).
- 5נהל סחרחורת. ההשפעות של labyrinthitis מגיעות בדרך כלל כתקפות ולא כמערכת רציפה של תסמינים. כאשר יש לך התקף של סחרחורת בגלל המצב, אתה יכול לנקוט בכמה צעדים כדי לעזור להפחית את ההשפעות. אתה צריך:
- תנוח הכי טוב שאתה יכול ונסה להישאר בשקט בלי להזיז את הראש
- הימנע משינוי עמדות או ביצוע תנועות פתאומיות
- המשך הפעילות לאט
- קבל עזרה בהליכה כדי שלא תפצע את עצמך בנפילה
- הימנע מאורות בהירים, טלוויזיה (ומסכים אלקטרוניים אחרים) וקריאה במהלך התקפות
- 6בצע תרגילים להפחתת סחרחורת. ישנם מספר תרגילים שיכולים לעזור לך להפחית את תחושת הסחרחורת. התרגיל היעיל ביותר נקרא תמרון Epley. תמרון זה יכול לעזור למקם מחדש את החלקיקים הקטנים בתעלות האוזן הפנימית שלך הנקראים אוטוליטים. חלקיקים אלה, כאשר הם דופקים מהמקום, יכולים לגרום לסחרחורת. לביצוע התמרון:
- שב באמצע המיטה בקצה כשראשך מופנה 45 מעלות לכיוון המניע את הסחרחורת.
- נשכב במהירות לאחור כאשר ראשך דומם לכיוון המייצר את הסחרחורת. סביר להניח שהדבר יוביל לתגובה סחרחורת חזקה. הישאר במצב זה למשך שלושים שניות.
- סובב את הראש 90 מעלות לכיוון ההפוך והחזק למשך שלושים שניות נוספות.
- סובבו את ראשכם וגופכם לאותו כיוון (כעת תהיו בצדכם כאשר ראשכם מעל קצה המיטה מופנה 45° לכיוון הקרקע). החזק עוד שלושים שניות לפני שתשב בחזרה.
- חזור על כך חמש או שש פעמים עד שאתה כבר לא חווה תגובה של סחרחורת לתמרון.
- 7נקוט אמצעי זהירות הכרחיים ככל שתשתפר. בעוד שהתסמינים החמורים ביותר של labyrinthitis נמשכים בדרך כלל כשבוע, אתה עדיין יכול לקבל תסמינים קלים יותר במשך שלושה שבועות (בממוצע). לחשים פתאומיים של סחרחורת בזמן נהיגה, טיפוס או הפעלת מכונות כבדות עלולים להיות מסוכנים כשמתאוששים. נקט את אמצעי הזהירות הנחוצים ושקול להתייעץ עם רופא לגבי מתי בטוח לך להמשיך לפעילות זו.
שיטה 2 מתוך 2: לראות את הרופא שלך
- 1למד מתי לפנות לטיפול רפואי מיידי. ברוב המקרים של labyrinthitis נגיפי, המערכת החיסונית שלך תנקה את הזיהום בכוחות עצמה. עם זאת, מקרים שכיחים פחות של labyrinthitis חיידקית עלולים להוביל למצבים חמורים הרבה יותר (ועלולים לסכן חיים) כגון דלקת קרום המוח. עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי אם הסימפטומים שלך כוללים גם:
- עוויתות
- ראיה כפולה
- התעלפות
- הקאות קשות
- דיבור עילג
- ורטיגו עם חום של 38 מעלות צלזיוס (38,3 מעלות צלזיוס) ומעלה
- חולשה או שיתוק
חשוב להימנע מאלכוהול, אספירין וסיגריות בזמן שאתה מחלים ממבוך, מכיוון שהם עלולים להחמיר את הסימפטומים שלך. - 2קבע פגישה עם הרופא שלך. גם ללא תסמינים הקשורים לחירום, עדיין עליך לפנות לרופא אם אתה סובל ממבוך. הרופא שלך יעזור באבחון האם האטיולוגיה (הסיבה) למצב היא נגיפית או חיידקית. לאחר מכן הרופא יכול לנקוט בצעדים המתאימים בכדי לקצר את משך המצב, להקל על הסימפטומים ולהפחית את הסיכון לאובדן שמיעה קבוע.
- ישנם גורמים אחרים לסחרחורת שאינם ממבוך, ולכן חשוב להעריך את הרופא
- 3הגש לכל בדיקה שהרופא שלך רוצה להזמין. אם הצגת המקרה שלך גורמת לרופא שלך לחשוד במשהו שאינו מבוך, הוא או היא עשויים להזמין בדיקות כדי לשלול מצבים אחרים. הרופא שלך עשוי לבקש ממך להגיש ל:
- אלקטרואפלוגרמה (EEG)
- אלקטרוניסטוגרפיה, שבודקת רפלקסים בעיניים על ידי חימום וקירור האוזן הפנימית
- סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT), היוצרת צילום רנטגן תלת מימדי של ראשך
- MRI
- מבחני שמיעה
- 4קח את כל התרופות שנקבעו לטיפול במבוך. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אנטי-ויראליות לצורות קשות של דלקת מעי ויראלית או אנטיביוטיקה אם הסיבה הבסיסית היא זיהום חיידקי. ללא קשר לסוג המרשם, קח בדיוק לפי ההוראות במהלך הטיפול המלא של התרופות.
- 5שאל על תרופות שיעזרו להקל על הסימפטומים. בנוסף לכל התרופות שהרופא עשוי לרשום לטיפול בגורם הלבירינטיטיס, הוא או היא עשויים גם להמליץ על תרופות בכוח מרשם שיעזרו לך להתמודד עם סחרחורת, סחרחורת ותסמינים אחרים בזמן שאתה מחלים. ספר לרופא על כל אנטי-היסטמין, דרמאמין או כל תרופת OTC אחרת שלקחת לפני התייעצותך ופעל על פי משטר התרופות המדויק שרושם הרופא שלך. כמה תרופות נפוצות שנקבעו למטרה זו כוללות:
- פרוכלורפראזין (קומפזין) לשליטה על בחילות והקאות
- Scopolamine (Transderm-Scop) כדי לסייע לסחרחורת
- תרופות הרגעה כגון דיאזפם (ואליום)
- סטרואידים (פרדניזון, מתיל פרדניזולון או דקדרון)
- 6שאל את הרופא לגבי טיפול בשיקום שיווי המשקל (VRT) למצבים כרוניים. אם הסימפטומים שלך לא מתפוגגים עם השימוש בתרופות והופכים כרוניים, עליך לשאול את הרופא לגבי VRT. VRT הוא פיזיותרפיה שיכולה לעזור לך להסתגל ולתקן את הסימפטומים של labyrinthitis. חלק מהאסטרטגיות הנפוצות ביותר בטיפול זה כוללות:
- תרגילי ייצוב מבט: תרגילים אלה עוזרים למוח שלך להסתגל לאיתות החדש ממערכת הוסטיבולרית המושפעת שלך (המערכת המסייעת לך בהתמצאות). תרגיל משותף כולל תיקון המבט שלך על יעד מבוקש תוך הזזת הראש.
- תרגילי הכשרה מחדש של התעלה: תסמינים כרוניים של labyrinthitis יכולים להוביל לשינויים הקשורים לאיתות עצבי לאיזון והליכה. תרגילים אלה משפרים את הקואורדינציה בכך שהם עוזרים לך להסתגל למידע החושי המושפע שאתה מקבל מעיניך ומערכת שיווי המשקל.
- צפו לראות פיזיותרפיסט פעם או פעמיים בשבוע במשך ארבעה עד שישה שבועות לפגישות ה- VRT שלכם.
התסמינים השכיחים ביותר של labyrinthitis כוללים ירידה בשמיעה, סחרחורת (התחושה שהוולד מסתובב סביבך), סחרחורת, אובדן שיווי משקל ובחילה. - 7לעבור ניתוח כמוצא אחרון. במקרים נדירים מאוד, הרופא שלך עשוי לקבוע כי יש צורך באופציה כירורגית אגרסיבית בכדי למנוע סיבוכים מתקדמים במבוך להפוך לדלקת קרום המוח או דלקת המוח. זה עשוי לכלול כריתת מבוך (הסרת החלק הנגוע באוזן הפנימית) כדי לעזור לעצור את התפשטות הזיהום.
- בעוד שמאמר זה מספק מידע הקשור למבוך, אתה לא צריך לשקול זאת ייעוץ רפואי. תמיד התייעץ עם הרופא שלך לקבלת אבחנה ותכנית טיפול נכונה אם אתה סבור שיש לך מבוך.
קרא גם: איך מכינים מייבש מכשירי שמיעה?
שאלות ותשובות
- האם BPPV שונה לחלוטין ממבוך?כן. BPPV הוא כאשר "אבנים" מתנתקות באוזן הפנימית וגורמות לסחרחורת. Labyrinthitis נגרמת על ידי עצב ו / או האוזן הפנימית דלקתית וגורם נזק. בדרך כלל ניתן לנהל BPPV באמצעות פיזיותרפיה כדי להתאים את ה"אבנים ". Labyrinthitis משתפר רק אם המוח שלך יכול לפצות על הנזק.
- מה אסור לי לשתות?הימנע מאלכוהול. מלבד זאת, אתה יכול לשתות כל מה שאתה עושה בדרך כלל.
- יש לי labrynthitis במשך שנים, ונאמר לי שיש לי חוסר איזון של 28 אחוז באוזן שמאל. האם יש תרופות שאני יכול לקחת?אני מגלה שזה קורה פתאום מאוד, אולי רק פעם בשנה. אני מחזיק בארנק כמה כדורים של Stugeron 15 לכל מקרה. אלה זהים לטבליות למחלות ים, וברגע שנלקחו תחושת המחלה הגרועה תדעך תוך שעתיים.
תגובות (16)
- הדרכה ברורה מאוד. סבלתי כמה התקפות השנה. מופעלות על ידי תנוחות הפוכות ביוגה שמסעירות את האוטיליטים באוזן הפנימית. אני לא רוצה לוותר על יוגה או לחיות על אנטיהיסטמינים. אני מחפש דרכים טבעיות לשפר את בריאות הסינוסים שלי.
- זה עזר לי להבין את הסימפטומים שהרגשתי ושאולי יש לי Labyrinthitis, מה עלי לעשות כדי לקבוע אם אני סובל מזה או לא, ומה אני יכול לעשות כדי לרפא את עצמי.
- משך הזמן שלי עם המצב הזה היה נורא, אני מפסיד פעילויות רבות עם נכדיי. המדריך שלך לאיזה מיקום להפנות את ראשי עזר מעט, אבל אני מודאג מדלקת קרום המוח.
- מידע ברור ותמציתי, תודה.
- לקחת אנטיהיסטמין - לא שמעתי על זה.
- עוזר מאוד בהבנתו.
- הבנת המתרחש והייעוץ נראה כי הם עוזרים.
- מאוד ברור ותמציתי.
- הידיעה שניתוח הוא מוצא אחרון עזר. כמו כן, הידיעה שיש כמה דרכים להפחית את הלחץ של סחרחורת מלהחמיר הייתה מועילה.
- ההסברים שלב אחר שלב באמת עזרו לכוון אותי לכיוון הנכון ונתנו לי את המידע להחליט לפנות לעזרה רפואית.
- הוראות שלב אחר שלב שנקבעו במונחי הדיוט, ומידע מדויק על תרופות ותרגילים.
- חשבתי שאני סובל ממבוך. אני הולך לפנות לרופא אף אוזן גרון שלי מחר מכיוון שהתסמינים שלי לא השתפרו ואני נוטל אנטיביוטיקה (מרשם) מזה שבוע. אני מקווה שזה שום דבר רציני.
- אני אלרגי לרוב התרופות בגלל זה. טוב לדעת אילו תרופות יש, אז אני יכול לחקור את זה לפני שד"ר נותן מרשם.
- זה נתן לי מידע שלא הכרתי קודם.
- התנועה על המיטה להחזרת הגבישים עזרה לי באופן מאסיבי. הרגשתי טוב יותר כמעט מיד מהסחרחורת.
- לבעלי היה התקף של המצב הזה אחרי שפעת והוא ממלא אחר העצות ומתייצב.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
