כיצד לטפל בפריחה בשמש?
פריחה בשמש היא פריחה מגרדת ואדומה המופיעה על עורך לאחר חשיפה לאור השמש. ניתן לטפל בפריחה בשמש בבית באמצעות דחיסה קרה. ראשית יש להשרות מטלית נקייה במים צוננים, חלב או מיץ אלוורה. החזק את הדחיסה הקרה על העור למשך 30 עד 60 דקות כדי להקל על גירויים וגירודים. ניתן לטפל גם בפריחה בשמש באמצעות חומרים מרגיעים טבעיים. מרחו ג'ל אלוורה או מלפפון מגורד שיעזרו לקרר את העור ולמנוע את התייבשותו. קח משככי כאבים כגון איבופרופן אם פריחת השמש שלך גורמת לך לכאב או אי נוחות. למידע נוסף מאת מחברנו הרפואי, כמו כיצד למנוע פריחה בשמש, המשך לקרוא!
פריחה בשמש, המכונה לעיתים פריחה בחום, אלרגיה לשמש או רגישות לשמש (רגישות לאור), היא פריחה אדומה ומגרדת שעלולה להופיע אם עורך חשוף לאור שמש.
פריחה בשמש, המכונה לעיתים פריחה בחום, אלרגיה לשמש או רגישות לשמש (רגישות לאור), היא פריחה אדומה ומגרדת שעלולה להופיע אם עורך חשוף לאור שמש. המינוח הרפואי לנושאים אלה הוא התפרצות אור פולימורפית (PMLE). בעיה זו עשויה להיות מגרדת ומטרידה, אך היא אינה גורמת נזק קבוע לעור שלך. אם אתה או ילדך מפתחים פריחה בשמש, יש דרכים לטפל בה בבית.
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בדחיסה קרה
- 1בחר את ההשרייה שלך. אחד הטיפולים הטובים ביותר לפריחה בשמש הוא דחיסה קרה ספוגה בתערובת מיוחדת. ישנם חומרים רבים ושונים שתוכלו להשתמש בהם בכדי לעזור לעורכם. לכל אחד מהם יש יתרונות, כך שתוכלו לראות איזה מהם מתאים לכם ביותר. ייתכן שיש לך רגישות לחלק מעשבי התיבול המפורטים, אז נסה אותם על כתם עור קטן לפני שתמרח אותם על הפריחה שלך. הספגות אלה כוללות:
- מים מזוקקים או ברז, אותם ניתן להרתיח ואז לקרר לפני היישום.
- קמומיל מדולל ותה ירוק, בעל סגולות מרפא. הכינו 2-3 כוסות תה רגילות, דיללו אותו בכמויות שוות של מים והניחו לו להתקרר.
- חלב, שצריך להיות ישר מהמקרר כדי שיהיה קר ככל האפשר.
- מיץ אלוורה לא מדולל, אותו יש לקרר.
- חלב קוקוס, אותו יש לקרר במקרר.
- חלקים שווים של חומץ תפוחים ומים קרים.
- אבקת סודה לשתייה. מערבבים כף אחת (14,4 גרם) סודה לשתיה עם כוס אחת (240 מ"ל) מים צוננים.
- כורכום וחלב חמאה. מערבבים כוס אחת (240 מ"ל) של חמאה וכף אחת (9,5 גרם) של כורכום, המכילה נוגדי חמצון שיכולים לקדם ריפוי ולהפחתת גירוד.
אזהרה: הימנע משימוש בהשרות עם חומרים משמרים מלאכותיים או מרכיבים נוספים מכיוון שהם עלולים לגרות את עורך יותר.
- 2החל את הדחיסה הקרה. לאחר שתחליט על ההשרייה שלך, עליך להחיל את הדחיסה. קח מטלית לבנה לבנה ונקייה והשרה אותה בתערובת שבחרת. ברגע שהוא רווי, סחט את התערובת מעט החוצה כדי שלא תטפטף בכל מקום. השאירו מספיק בכדי שהפנים שלכם יירטבו. הנח את הבד על האזור הפגוע.
- 3חזור. אתה יכול להשאיר את הדחיסה הקרה על העור למשך 30 עד 60 דקות. אתה יכול גם להשתמש בשיטה זו כמה שיותר ביום לפי הצורך, כך שתוכל לחזור עליה מיד או בכל פעם שהגירוד והגירוי חוזרים לפריחה שלך.
ניתן לטפל בפריחה בשמש בבית באמצעות דחיסה קרה.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש בטיפולים נוספים
- 1מרחו חומרים מרגיעים טבעיים. ישנם חומרים מרגיעים טבעיים שתוכלו למרוח ישירות על עורכם. אלה יסייעו להילחם בגירויים ויעזרו בריפוי הפריחה. חומרים אלה כוללים:
- ג'ל אלוורה, בעל חומרי הרגעה וקירור.
- מלפפון מגורד או מחית, בעל יכולות קירור ויסייע במניעת ייבוש העור.
- שמן קוקוס, המכיל חומצות שומן אומגה 3 שיכולות לקדם ריפוי, להפחית דלקת ולעזור בזיהום.
- 2השתמש בקרם נגד גירוד. ישנם סוגים רבים של קרמים נגד גירוד שאתה יכול לקנות ללא מרשם כדי לעזור עם פריחה בשמש שלך. אלה כוללים קרם הידרוקורטיזון, קרם קלמין וסוכנים מרגיעים אחרים.
- אם הגרד חמור או לא ייפסק, הרופא שלך עשוי לרשום לך סטרואידים.
- מכיוון שקרם קלמין הוא תערובת של תחמוצת אבץ ותחמוצת ברזל, הוא עשוי להועיל מאוד לגירוד. אין בו חומרי ריפוי כמו הידרוקורטיזון, אך הוא יפחית את הגירוד.
- 3השתמש במשככי כאבים. פריחה בשמש שלך עלולה לגרום לכאב ואי נוחות. אלה טובים לקחת כוללים איבופרופן (אדוויל או מוטרין), פרצטמול (טיילנול) ונפרוקסן נתרן (Aleve). פעל בהתאם להוראות היצרן לגבי כמויות המינון והתדירות.
- קיים סיכון קטן לכך שגורמים לרגישות בעור, לכן אם הפריחה מחמירה, הפסק ליטול תרופות אלו ופנה לרופא המטפל.
פריחה בשמש היא פריחה מגרדת ואדומה המופיעה על עורך לאחר חשיפה לאור השמש.
שיטה 3 מתוך 4: מניעת פריחה בשמש
- 1חשוף את עורך לאט. הדרך הקלה והפשוטה ביותר למנוע פריחה בשמש היא לחשוף את עורך לשמש באטיות. האזורים הנפוצים ביותר הם הרגליים, הידיים והחזה, אז קח את הזמן באביב ללבוש את אלה לא מכוסים. נסה לחשוף אזור אחד בכל פעם במקום את כולם בבת אחת, והגבל את משך הזמן שאתה מבלה בשמש בהתחלה לכ -10 דקות.
- לדוגמא, לבש חולצה עם שרוול קצר עם צווארון גבוה ומכנסיים ארוכים מלכתחילה. אתה יכול גם לנסות מכנסיים קצרים עם חולצת שרוול ארוך וצוואר גבוה. כל עוד רק אזור חדש אחד נחשף, אתה יכול לעזור במניעת פריחה בשמש.
- 2מורחים קרם הגנה. כשאתה בשמש, שים קרם הגנה על האזורים החשופים לשמש. הקפד לחפש קרם הגנה מעל 30 SPF המציע הגנה על ספקטרום רחב מפני קרני UVA ו- UVB מכיוון ששניהם עלולים לגרום לפריחה בשמש.
- יש להחיל מחדש את קרם הגנה פעם בשעתיים.
- אם אתה גר באזור עם גובה גבוה, יש לך סיכוי גבוה יותר לחוות כוויות שמש או פריחה בשמש עם זמני חשיפה קצרים יותר.
- 3צאו לשמש בזמנים שאינם בשיא. ישנם זמנים מסוימים ביום הנחשבים לשעות שיא לחשיפה לשמש וכוח. אם אתה נוטה לפריחה בשמש או רוצה להימנע מלקבל, נסה להימנע מלהיות בשמש בין השעות 10: 00-15: 00. השמש הכי חזקה בתקופות אלה ואתה סובל מחשיפה בסיכון גבוה יותר.
- 4ללבוש ציוד מגן. אם אתה יודע שאתה נוטה לפריחה בשמש, אתה יכול להגן על עצמך על ידי לבישת בגדים או פריטים המכסים את עורך לחלוטין. אם אתם יוצאים החוצה, אפילו לא חם, לבשו מעיל קל או חולצת שרוול ארוך בכדי לכסות את זרועותיכם. לבש חולצות בעלות צווארון גבוה כדי להגן על החזה ומכנסיים ארוכים כדי להגן על הרגליים.
- הפנים שלך נמצאים גם בסיכון, אז חבוש כובע רחב שוליים או מטפחת ראש כדי להגן על עורך.
יכול להיות שיש לך פריחה מסוג אחר או שיש סיבה גדולה ומסובכת יותר לפריחה בשמש שלך.
שיטה 4 מתוך 4: הבנת פריחה בשמש
- 1למד על התפרצות אור פולימורפית (PMLE). PMLE היא פריחה בעור אדומה מגרדת שמתפתחת כאשר העור שלך חשוף לשמש. המונח פולימורפי מצביע על כך שהפריחה תיראה אחרת כאשר היא מתפתחת על אנשים שונים. מצב זה שכיח ביותר באביב, כאשר העור שלך נחשף לאור שמש חזק יותר בפעם הראשונה אחרי החורף.
- פריחה בשמש שכיחה יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים והיא מופיעה לרוב אצל ילדים ומבוגרים בין 20 ל 40 שחיים בצפון אירופה או בצפון אירופה. זאת בשל האקלים הממוזג באזורים אלה.
- אתה עלול להיות רגיש יותר ל PMLE אם יש לך היסטוריה משפחתית של זה.
- אם אתה מקבל PMLE בחורף, זה יכול להיות מחשיפה למיטות שיזוף.
- 2היה מודע למה מתפתחת פריחה בשמש. פריחה בשמש נחשבת לתגובה אלרגית, אך לא במובן המסורתי. זה בדרך כלל מתפתח כי המערכת החיסונית שלך מגיבה לחשיפה לשילוב של קרינת UV ואור נראה.
- 3זיהוי הסימפטומים של פריחה בשמש. התסמין העיקרי לפריחה בשמש הוא פריחה אדומה מגרדת המתפתחת על העור עם בליטות או שלפוחיות מוגבהות. זה יכול לקרות תוך 20 דקות מחשיפה לשמש, אבל זה יכול גם לקחת כמה שעות. הפריחה תופיע בדרך כלל על הידיים, החזה או הרגליים. הסיבה לכך היא שאזורים אלה מכוסים בדרך כלל יותר במהלך חודשי החורף והופכים לרגישים ללא שמש.
- גם אם אתה מטפל במקרה הראשון של הפריחה, זה עלול לחזור על עצמו אם אתה חוזר לשמש. הישנות אלה בדרך כלל פחות חמורה מהראשונה.
- פריחה בשמש נמשכת בדרך כלל 1-4 ימים לפני ההחלמה אם אינך חושף את עורך לשמש, אך במקרים נדירים מאוד, זה יכול להימשך 1-2 שבועות. הפריחה לא אמורה להשאיר כל צלקות.
- 4למד את הגורמים לפריחה בשמש. בנוסף לחשיפה ישירה לשמש, אתה יכול לקבל פריחה לשמש מחשיפה לשמש דרך חלון או על ידי חשיפה לתאורת פלואורסצנט. צורה אחרת של פריחה בשמש יכולה להתרחש כתגובה לכימיקלים או לתרופות. שני המצבים הללו נקראים דרמטיטיס פוטו-אלרגית ורגישות לאור הנגרמת מתרופות.
- כימיקלים מסוימים בסבונים, בשמים, קרמי עור, חומרי ניקוי ואיפור יכולים להגיב לחשיפה לשמש ולגרום לפריחה בשמש. ניתן לתקן זאת בקלות אם תפסיק להשתמש במוצר הגורם לתגובה.
- ישנן תרופות רבות העלולות לגרום לפריחה בשמש, כולל כדורי מים, נוגדי פרכוסים, כינין, אנטיביוטיקה של טטרציקלין, משככי כאבים מסוג NSAID כגון איבופרופן ונפרוקסן, וכמה תרופות נגד סוכרת. פנה לרופא אם אתה סובל מפריחה בשמש בגלל תרופות שאתה נוטל.
- 5פנה לרופא שלך. אם אתה מנסה טיפולים ביתיים והפריחה לא נעלמת תוך 24 שעות, התקשר לרופא שלך. יכול להיות שיש לך פריחה מסוג אחר או שיש סיבה גדולה ומסובכת יותר לפריחה בשמש שלך. אם פריחת השמש שלך מחמירה לאחר כל טיפול בבית, עליך לפנות לרופא שלך.
- הרופא שלך יבדוק אותך ויבקש את ההיסטוריה הרפואית האחרונה שלך. אם הסיבה מוטלת בספק, הרופא שלך עשוי לקחת דגימה קטנה של עורך המושפע מהפריחה.
- אם מדובר רק בפריחה בעור, הרופא שלך עשוי להמליץ על קרם הידרוקורטיזון, אך סביר להניח שהוא יציע שיטות מניעה ללא טיפול רפואי.
- אם יש לך מקרה חמור של פריחה בשמש, הרופא שלך עשוי לרשום קורטיקוסטרואידים דרך הפה, אשר בדרך כלל אתה צריך לקחת במשך כשבוע.
תגובות (2)
- למד על פריחה בשמש ועוד.
- טיפולי סרטן השאירו את עורי רגיש מאוד. שחיתי בפעם הראשונה, לבשתי את שרוול קצר 50 SPF שחייה, כובע ומסנן קרינה - התגעגעתי לזרוע אחת! מאמר זה מכיל מידע רב - קרם שיבולת שועל, אלוורה וקורטיזון הציל את זרועי הגבשושיות / מהמורות!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
