איך לדעת אם יש לך עור רגיש?
אם אינך בטוח אם יש לך עור רגיש, צפה בתסמינים שכיחים, כמו אדמומיות וגירוד. כמו כן, בדוק אם יש פריחות בעור שלך, במיוחד במזג אוויר חם או קר. אם אתה מוצא את העור שלך מתייבש או מגורה על ידי סבונים וניקוי, נסה למצוא מוצרים נטולי ניחוח, שאמורים להיות טובים יותר לעור שלך. באופן דומה, אם אתה מקבל סימנים אדומים גדולים או פריחה מגילוח, נסה למצוא מוצרים להסרת שיער המיועדים לעור רגיש. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד להקל על עור מגרד, המשך לקרוא!
הכרה כיצד מגיב עורך למוצרים שונים תעזור לך לקבוע אילו מוצרים בטוחים לשימוש על עור רגיש.
טיפוח עור נכון הוא חשוב, וכשבוחרים במוצרי טיפוח לעור, חשוב לקחת בחשבון את סוג העור שלך. חשוב במיוחד לזהות אם יש לך עור רגיש או לא מכיוון שהתוצרים הלא נכונים עלולים לגרום לגירוי, שלעיתים יכול להיות חמור. עור רגיש אינו מצב חמור מבחינה רפואית אך יכול לגרום למצוקה ותסכול משמעותיים. עור רגיש אינו מונח רפואי, אך לעתים קרובות מורכב משני סוגים שונים של דרמטיטיס במגע, או דלקת בעור: דרמטיטיס מגע מגרה ואלרגית. שני התנאים הללו עלולים להוביל לעור שהופך בקלות לאדום, כתם, מגרד ומגורה בשימוש במוצרי טיפוח רגילים.
שיטה 1 מתוך 3: הערכת העור שלך
- 1חפש אדמומיות וגירוד. עור רגיש יכול להיות אדום, מגורה ומגרד לאחר שימוש במוצרים יומיומיים רגילים. חומרי ניקוי בסיסיים יכולים לפעמים להיות מעצבנים מדי עבור אנשים עם עור רגיש. הכרה כיצד מגיב עורך למוצרים שונים תעזור לך לקבוע אילו מוצרים בטוחים לשימוש על עור רגיש.
- יתכן שתבחין ברגישות רבה יותר באזורים מסוימים בגוף מאשר באחרים. הפנים, הגב של הידיים וקורי האצבעות נוטים יותר לגירוי מחומרים כימיים מאשר כפות הידיים, הסוליות או הגב, למשל.
- 2שים לב לאיך העור שלך מרגיש בתנאי מזג אוויר קיצוניים. תנאי מזג אוויר שונים, כמו טמפרטורות קיצוניות או רוחות קשות, עלולים לגרום לבעיות בעור רגיש.
- מזג אוויר חם עלול לגרום לפריחה בחום, אדמומיות ו / או אטימות. בנוסף, מזג אוויר חם עלול לגרום לעור שמן ולאקנה, ולפתות אותך להשתמש בחומרי ניקוי קשים יותר. הקפדה על חומרי ניקוי עדינים יותר לעור רגיש עשויה לשפר את עורכם יותר מאשר להשתמש בסבונים קשים יותר הגורמים לגירויים נוספים ואדמומיות.
- מזג אוויר קר ורוחות קשות עלולים לגרום ליובש וגירוי. עור יבש עלול לגרום לתחושות של מתיחות וגירודים ותחליבים עשויים לספק הקלה מסוימת. הקפד להשקיע בקרמים נטולי ניחוחות טבעיים כדי למנוע תגובות שליליות, תוך לחות לעור שלך.
- 3קבע אם העור שלך מגיב לסבונים וניקוי רגילים. עור רגיש יכול להיות יבש למדי ויכול להיות מגורה בסבונים קשים. אם המוצרים מכילים ניחוח, זה יכול לתרום עוד יותר לגירוי. אם שמתם לב שהסבונים המריחים מהודרים מותירים את עורכם בתחושה מצחיקה, ככל הנראה עורכם רגיש מדי עבורם, והשקעה בכמה סבונים ושטיפות עדינים ללא ניחוחות עשויה להיות שימושית.
- 4הסתכל על העור שלך לאחר שהתגלחת. עור רגיש בדרך כלל אינו מגיב היטב לגילוח או למוצרי גילוח מסוימים. לעתים קרובות הוא יהפוך כתם, (סימנים אדומים גדולים), ירגיש מגרד או יעלה בפריחה. זו תוצאה של שבירת המחסום שעורך מספק בין שכבות העור הבסיסיות והעולם החיצון.
- גילוח יכול לגרום להפסקות קטנות בעור שמאפשרות לחומרים כימיים לחדור עמוק יותר ולגרום לבעיות נוספות בעור רגיש. אם זה קורה אז כדאי להשקיע במוצר להסרת שיער המיועד לעור רגיש.
- 5שימו לב לכל תחושת צריבה או עקצוץ לאחר מריחת קרמים או קרמים חדשים. לרוב האנשים עם עור רגיש יש תגובות למגוון רחב של מוצרים שעשויים להיות מעבר לאדמומיות ויובש.
- חלק מהמוצרים הללו יגרמו לתגובה מיידית, אך חלקם עלולים לגרום לגירוי רק לאחר שנחשפו לאור השמש. אם העור שלך מרגיש כאילו הוא נשרף אחרי כמה דקות בלבד בשמש, ייתכן שאתה מגיב לקרם הגנה שלך ולא ממש נשרף כל כך מהר.
טיפוח עור נכון הוא חשוב, וכשבוחרים במוצרי טיפוח לעור, חשוב לקחת בחשבון את סוג העור שלך.
שיטה 2 מתוך 3: הבחנה בין דרמטיטיס מגע מגרה
- 1שימו לב מה גורם לתסמינים. דרמטיטיס במגע מגרה הוא תגובה דלקתית המתרחשת כתגובה לגירויים פיזיים וכימיים שונים. דרמטיטיס אלרגית היא תגובה בתיווך חיסון לאובייקטים זרים. למרות שהתסמינים של כל סוג של תגובה יכולים להיות דומים, הבנת סוג התגובה שיש לך תעזור לך להתמודד עם העור הרגיש שלך.
- דרמטיטיס מגע מגרה נגרם לעיתים קרובות מחשיפה לגירויים הבאים:
- מים (חשיפה ממושכת, כמו שטיפת כלים)
- חומרי ניקוי, כמו סבון
- ממיסים, כגון אצטון (נמצא במסיר לק)
- חומרים מחמצנים, כמו אקונומיקה
- חומצות
- אלקליות, כמו אמוניה או נתרן הידרוקסיד
- כלי מתכת
- עץ
- סיבי זכוכית
- חלקי צמח, כמו קוצים וקוצים
- עיתון
- אבק או אדמה
- דרמטיטיס במגע אלרגי נגרם לעיתים קרובות מחשיפה לאלרגנים הבאים:
- תמרוקים
- שרף גומי
- מוצרים צמחיים, כולל עלים (דוגמה: קיסוס ארסי)
- דבקים ומלטים
- פלסטיק
- ניקל
- צבעי שיער
- סבונים וחומרי ניקוי
- קוסמטיקה
- דרמטיטיס מגע מגרה נגרם לעיתים קרובות מחשיפה לגירויים הבאים:
- 2קבע את הופעת הסימפטומים. הבנת משך הזמן שלוקח להתפתחות התגובה תעזור לך להבחין בין דלקת עור מגרה לבין מגע. תגובות מסוימות עשויות להימשך דקות עד שעות להתפתחות, בעוד שתסמינים אחרים עשויים להופיע ימים לאחר החשיפה.
- דרמטיטיס במגע מגרה גורם לתסמינים תוך דקות עד שעות ממגע עם הגורם המסית.
- דרמטיטיס אלרגית היא תגובה של רגישות יתר מושהית המתווכת על ידי תאי T. משמעות הדבר היא כי הופעת הסימפטומים לעיתים קרובות בהשוואה לדלקת עור מגרה. תסמינים מופיעים בדרך כלל מספר שעות לאחר החשיפה לאלרגן.
- 3קבע אם יש לך הפסקה בעור. שבר בעור שלך יכול לכלול חתך, כוויה או הסרה של שכבת עור, למשל על ידי קריעת תחבושת דבק.
- דרמטיטיס מגע מגרה כרוך לעיתים קרובות בהפרעה בשכבת האנדותל המגנה על גופך מהעולם החיצון.
- דרמטיטיס במגע אלרגי אינו מצריך שבר בעור כדי לעורר תגובה; עם זאת, הפסקה עשויה להיות עדיין.
- 4שימו לב לאתר התגובה. למרות שאזורים מסוימים בעור עשויים להיות רגישים פחות או יותר מאחרים, ניתן למקם ישירות תסמינים של עור רגיש לאזור המגע, בעוד שאחרים יכולים להתפשט.
- דרמטיטיס מגע מגרה מתמקם לרוב בעיקר לאתר המגע או הפציעה. לדוגמה, אם יש לך תגובה להדבקה בפלסטר, ייתכן שתראה פריחה בצורת פלסטר אם יש לך דרמטיטיס מגע מגרה.
- מכיוון שדרמטיטיס אלרגית כוללת זרם של תאים חיסוניים, לוקליזציה של התגובה יכולה להימשך מעבר לגבולות הפגיעה הראשונית. זה לא תמיד המקרה, אך העברת האלרגן לאתרים סמוכים עלולה לגרום לטלאים. לדוגמא, במקרה של תגובה לפלסטר, ייתכן שתבחין כי פריחה מתפשטת מעבר לגבולות אתר הפלסטר. זה יכול להצביע על תגובה אלרגית.
- 5התייעץ עם רופא עור. רופא עור הוא איש מקצוע רפואי המתמחה במצבי עור. ישנם מצבים רפואיים רבים המשפיעים על העור ורופא עור יכול לעזור לך לשלול בעיות חמורות. להלן רשימה של גורמים אפשריים אחרים למה שנראה כעור רגיש:
- חרקי מיטה
- קרצינומה של תאי הבסיס
- קליפה כימית
- אקנה
- אטופיק דרמטיטיס
- עור יבש
- ספחת
- אקזמה
- גרדת
- הדבקה
גילוח יכול לגרום להפסקות קטנות בעור שמאפשרות לחומרים כימיים לחדור עמוק יותר ולגרום לבעיות נוספות בעור רגיש.
שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם עור רגיש
- 1זהה מוצרים שמשפיעים לרעה על העור שלך. אם אתה משתמש כרגע במוצרי טיפוח מרובים ואתה נתקל בבעיות, הפסק להשתמש בכולם. הימנעות ממריחת כל דבר על העור שלך אמורה לעזור לנקות את הבעיות הקשורות ליישום מוצרים אלה תוך מספר ימים.
- נסה להציג מחדש כל מוצר, כולל קרמים, קרמים ואיפור, כל אחד. תן לזה כמה ימים לפני שתוסיף מוצר חדש.
- חפש שינויים בעור שלך בכל פעם שאתה מציג מחדש מוצר חדש (שהוזכר לעיל).
- 2ערכו בדיקת תיקון עם מוצרים חדשים. בכל פעם שאתה רוצה לנסות מוצר חדש של קרם, קרם או איפור, בצע תחילה בדיקת טלאים. בדיקת טלאים כוללת מריחת כמות קטנה של המוצר החדש על כתם עור קטן.
- נסה לבדוק טלאים בחלק הפנימי של פרק כף היד או האמה. אזורי עור מסוימים רגישים יותר מאחרים. לדוגמא, החלק התחתון של האמה שלך רגיש יותר מאשר החלק העליון של הזרוע שלך.
- מרחו כמות קטנה של מוצר על העור ואל תשטפו אותו. השאירו קרמים, קרמים ואיפור במשך 24 עד 48 שעות. בעת בדיקת חומרי ניקוי או סבונים, יש לשטוף היטב, לשטוף, ואז לטפח על יבש כמו בשימוש טיפוסי.
- חפש סימני גירוי, כגון אדמומיות, גירוד או פריחה. סימנים אלה יעידו על כך שהעור שלך רגיש מדי למוצרים אלה.
- 3הימנע ממוצרים הגורמים לגירוי. זיהוי המרכיבים הנפוצים במוצרים הגורמים לתגובות שליליות בעור. תרכובות כימיות מסוימות נוטות יותר לגרום לבעיות (ראה לעיל) וייתכן שתבחין כי כמה מוצרים הגורמים לבעיות מכילים את אותם מרכיבים.
- לדוגמא, ייתכן שתבחין כי עורך מגיב למגוון מוצרים מבושמים, כמו קרמים או בשמים. אם זה המקרה, אתה עלול להיות רגיש לריח מסוים זה או למוצרים ריחניים בכלל. ככלל אצבע, אנשים עם עור רגיש צריכים להימנע משימוש במוצרים ריחניים מכיוון שהם מכילים יותר מרכיבים שיש בהם כדי לגרום לתגובות.
- 4נסה תרופות מקומיות. קרמים עם או בלי קורטיקוסטרואידים, כמו קרם הידרוקורטיזון, יכולים לסייע בהפחתת הסימפטומים הקשורים לעור רגיש. אלה יכולים להועיל במיוחד להפחתת גרד וכאבים ועלולים להפחית אדמומיות הקשורה לדלקת עור אלרגית.
- מחקרים מסוימים הראו יתרון בשימוש בסטרואידים מקומיים עם דרמטיטיס מגע מגרה, אך מחקרים אלה שנויים במחלוקת. לא קיימים ניסויים אקראיים לשימוש בקורטיקוסטרואידים עם דרמטיטיס מגע מגרה, אך כמה מחקרי תצפית קטנים לא מראים שום השפעה או שיפורים קלים. יתכן שיש דרמטיטיס במגע מגרה ואלרגי בו זמנית. לכן, שימוש בקורטיקוסטרואידים, המשפרים את הסימפטומים של דרמטיטיס במגע אלרגי עשוי להיות שימושי.
- קרמים עוזרים לשמור על לחות העור ולהפחית את אובדן המים. מחקרים הראו ירידה בקנה מידה, יובש, אדמומיות וגירוד בשימוש יומיומי בקרם לחות.
הקפדה על חומרי ניקוי עדינים יותר לעור רגיש עשויה לשפר את עורכם יותר מאשר להשתמש בסבונים קשים יותר הגורמים לגירויים נוספים ואדמומיות.
- הימנע ממוצרים ריחניים. זה לעתים קרובות מה שגורם לגירוי ברוב המוצרים.
- שטיפות גוף ללא ריחות או ניחוח הם הטובים ביותר לעור רגיש. אלה זמינים באופן נרחב, ויש גם מבחר רחב למדי.
- חומרי ניקוי ומרככים / מרככים לבגדים יכולים להתחכך בעורכם ולגרום לפריחה או גירוד. חפש מוצרים ומותגים עדינים יותר.
- אם עור רגיש הוא בעיה מתמשכת המפריעה לחיים הרגילים, פנה לייעוץ רפואי מקצועי, מכיוון שיש בעיה בסיסית שניתן לטפל בה.
קרא גם: איך להיפטר משומות על הפנים שלך?
שאלות ותשובות
- האם אוכל להשתמש בסודה לשתיה כדי להיפטר מאקנה, והאם זה מגרה את העור שלי?סודה לשתיה יכולה לעזור לקילוף העור ולכן לשפר את מצב האקנה.
- האם אוכל להשתמש בקרם נקי וצלול אם יש לי עור רגיש?בדקו את התיקון, אם הוא מתויג לכל סוגי העור או רגיש, הוא אמור להיות בסדר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
