איך לעשן סיגריה אלקטרונית?
כדי לעשן סיגריה אלקטרונית, התחל עם ערכה לחלופה משתלמת יותר לזו הפנויה. בערכת המתנע תהיה סוללה נטענת, מטען ומחסנית נוזלית לניקוטין. טען את הסוללה לחלוטין לפני השימוש בסיגריה האלקטרונית שלך. לאחר טעינה מלאה, הברג את מחסנית הנוזל בחריץ. כאשר אתה מוכן להשתמש בסיגריה האלקטרונית שלך, צייר משיכות ארוכות ואטיות. כאשר האדים ממלאים את פיך, החזק אותו למשך כמה שניות, ואז, אם תרצה, שאף אותו לריאות שלך לפני שאתה נושף לאט מהאף או מהפה. קח 3 עד 7 הגרלות לפני שתפסיק הפסקה כדי לתת לסיגריה האלקטרונית להתקרר ולתת לגרון שלך מנוחה. כדי ללמוד כמה זמן לוקח להרגיש את השפעות הניקוטין בסיגריה אלקטרונית, המשך לקרוא!
כדי לעשן סיגריה אלקטרונית, התחל עם ערכה לחלופה משתלמת יותר לזו הפנויה.
סיגריות אלקטרוניות, המכונות גם עטים אלקטרוניים, צינורות אלקטרוניים וסיגרים אלקטרוניים, הם מכשירי אידוי המופעלים על סוללת ליתיום. אף על פי שרבים מהם נראים כמו סיגריות רגילות, הם מסתמכים על מחסנית נוזלית, ולא על טבק, כדי לייצר שחרור ניקוטין. הנוזל האלקטרוני במחסנית מורכב מניקוטין, פרופילן גליקול, ועוד חומרי טעם וריח, צבעים וכימיקלים. כרגע אין רגולציה ממשלתית על סיגריות אלקטרוניות, ולכן לא ניתן לקבוע בדיוק מהם הכימיקלים שיש בסיגריות האלקטרוניות ואת הבעיות הבריאותיות האפשריות הקשורות לסיגריות אלקטרוניות. למרות שמעשנים יכולים להשתמש בסיגריות אלקטרוניות בניסיון להפסיק לעשן, מרכז ה- FDA להערכת תרופות ומחקר לא מאשר סיגריות אלקטרוניות כדרך בטוחה או יעילה להפסיק לעשן.
חלק 1 מתוך 2: הכנת סיגריה אלקטרונית
- 1קנו ערכת סיגריה אלקטרונית. אם אתה חדש בסיגריות אלקטרוניות, כדאי לך להתחיל עם ערכת סיגריה אלקטרונית, שניתן לרכוש באינטרנט. הרבה מעשנים קלים עד בינוניים הולכים על ערכת התחלה נטענת, במקום חד פעמי, מכיוון שניתן להשתמש בסיגריה האלקטרונית פעמים רבות והיא חסכונית יותר.
- ערכת המתנע לסיגריה אלקטרונית תכיל סוללה נטענת, מטען ומחסנית נוזלית לניקוטין. נוזל הניקוטין יכול להגיע במגוון טעמים וברמות שונות של ניקוטין. אם אתה מעשן שמנסה להפסיק, אתה יכול ללכת על רמה נמוכה של ניקוטין וטעם שאתה נהנה לטעום בפה כדי להגביל את צריכת הניקוטין שלך. אתה יכול לקבל ערכת התחלה עם כמה מחסניות טעם שונות, כך שתוכל לנסות טעמים שונים ולמצוא את אלה שאתה נהנה מהם.
- רוב ערכות ההתחלה לסיגריה אלקטרונית עולות כ -30 € -75 € שקול להשקיע ערכה עם נקודת מחיר גבוהה יותר אם אתה מתכנן לעשן כל יום או לפחות מספר פעמים בשבוע. ללכת על ערכה זולה עשוי להיות משמעות נמוכה יותר ואפשרויות טעם גרועות.
- 2טען את הסוללה לסיגריה האלקטרונית. מכיוון שהסיגריה האלקטרונית שלך פועלת על סוללות ליתיום, חשוב שתטען את הסוללה במלואה לפני שתשתמש בה. סיגריות אלקטרוניות רבות יגיעו עם הסוללה טעונה באופן חלקי או מלא. וודא שהסוללה מוכנה לשימוש על ידי הנחתה במטען והמתנה לדלקת האור או לטעינת הדלקה.
- רוב הסוללות לסיגריות אלקטרוניות נטענות ויכולות להחזיק עד 250-300 שימושים. לעתים קרובות סוללות מחזיקות מעמד זמן רב יותר כשהן נטענות ומשמשות באופן קבוע.
- הימנע מהנחת הסוללות באור שמש ישיר ובחום. אל תירטב אותם או תפיל אותם לעיתים קרובות על משטח קשה, מכיוון שהדבר יפחית משמעותית את תוחלת החיים שלהם.
- נסה לטעון את הסוללה לפני שהיא מתרוקנת לחלוטין ואחסן תמיד את הסוללות שלך טעונות לגמרי. אחסון הסוללות שנותרו פחות מ- 50% טעינה עלול לנקז את השימוש בטווח הארוך.
כדי ללמוד כמה זמן לוקח להרגיש את השפעות הניקוטין בסיגריה אלקטרונית, המשך לקרוא! - 3הברג את מחסנית הנוזל. לאחר שהסוללה טעונה במלואה עבור הסיגריה האלקטרונית, הסר אותה מהמטען. לאחר מכן, קח את המחסנית הנוזלית והברג אותה לחריץ שבסיגריה האלקטרונית. הסיגריה האלקטרונית שלך עשויה להגיע עם מחסניות נוזליות מלאות מראש, או שאתה יכול לקנות נוזל אלקטרוני שתוכל לאחר מכן להפיל למחסנית הנוזל.
- שימו לב לנוזל שבמחסנית כדי שתוכלו לשים לב מתי המחסנית הנוזלית קרובה לנגמר ודורשת החלפה. אם אתה מתכנן להיות משתמש רגיל בסיגריה אלקטרונית, כדאי לך להחזיק כמה מחסניות נוזליות נוספות בהישג יד להחלפה קלה.
חלק 2 מתוך 2: שאיבת אדים מהסיגריה האלקטרונית
- 1היו מודעים להבדל בין עישון סיגריה לעישון סיגריה אלקטרונית. אם אתה בדרך כלל מעשן סיגריות מסורתיות, אתה יכול להיות רגיל לקחת גרירות מהירות וקצרות ולעשן מספר סיגריות בכל פעם או לעשן בשרשרת. כשאתה מעשן סיגריה אלקטרונית, חשוב שתלמד כיצד לקחת משיכות ארוכות ואטיות עד שהאדים ממלאים את פיך. כדאי גם להימנע מעישון רשתות מסיגריה אלקטרונית. קח רק שלוש עד שבע תוצאות תיקו בכל פעם וקח הפסקה. זה יאפשר מספר דקות להתקרר לסיגריה האלקטרונית ולתת לנוח לגרון.
- עישון יותר מדי מהסיגריה האלקטרונית בכל פעם או עישון של הסיגריה האלקטרונית זמן רב מדי עלול לגרום לגירוי כאב בגרון וכן לשחיקת בלוטות הטעם, המכונה גם "לשון vaper". תנו לגרון ולפה לנוח בין הפגישות עם סיגריות אלקטרוניות כדי שלא תפתחו גירוי או קהות לאחר העישון.
קח 3 עד 7 הגרלות לפני שתפסיק הפסקה כדי לתת לסיגריה האלקטרונית להתקרר ולתת לגרון שלך מנוחה. - 2בצע "נשיפה פריימר". כדי לחמם את הסיגריה האלקטרונית, אתה יכול להתחיל לעשות נשיפה פריימר. זוהי שאיפה מהירה לפיה של הסיגריה האלקטרונית כדי לחמם את הסליל. אתה לא צריך לשלוף אדים מהסיגריה האלקטרונית, אלא להכין את הסיגריה האלקטרונית לצייר הראשון שלך.
- 3צייר לאט ובהתמדה על הסיגריה האלקטרונית. כאשר אתה שואף, צייר משיכה איטית ויציבה עד שהאדים ממלאים את פיך. אל תשאב את האדים לריאות שלך, או בלע את האדים עד שהאדים מילאו את הפה לראשונה.
ערכת המתנע לסיגריה אלקטרונית תכיל סוללה נטענת, מטען ומחסנית נוזלית לניקוטין. - 4החזק את האדים במשך שלוש עד חמש שניות. לאחר שהחזקת את האדים בפה למשך שלוש עד חמש שניות, תוכל לשאוף אותו לריאותיך. ואז, נשף אותו לאט מהאף או מהפה.
- שלא כמו סיגריות מסורתיות, אתה יכול לספוג את הניקוטין מהסיגריה האלקטרונית לגופך דרך ריריות הפה שלך, כמו גם את הריאות והאף.
- 5המתן לפחות 30 שניות כדי לחוש את השפעות הניקוטין. כשמעשנים סיגריות מסורתיות, בדרך כלל מחכים כשמונה שניות ל"מכה "של הניקוטין. בסיגריות אלקטרוניות ספיגת הניקוטין מתרחשת לאט יותר דרך קרומי הריר ויכולה להימשך עד 30 שניות כדי "להכות" אותך. אם כי ייתכן שיהיה עליך להתרגל לחכות זמן רב יותר לתיקון הניקוטין שלך, קל להתרגל לאחר השימוש בסיגריה האלקטרונית מספר פעמים.
- יש מעשנים שחושקים במכה ניכרת של ניקוטין בחלק האחורי של גרונם ועלולים לחוש שסיגריות אלקטרוניות אינן מספקות מכת גרון חזקה מספיק. לעתים קרובות ככל שתמשכו יותר זמן לסיגריה האלקטרונית, וככל שייווצר יותר אדים בפה, כך מכת הגרון תהיה חזקה יותר.
- הטעם בנוזל האלקטרוני יכול להשפיע גם על כמות האדים המיוצרים. ייתכן שתרצה לעבור לטעם יותר מבוסס טבק אם אתה מחפש מכה חזקה יותר בגרון עם הסיגריה האלקטרונית שלך. כמו כן, ייתכן שתרצה לנסות נוזל אלקטרוני עם רמת ניקוטין גבוהה יותר עבור מכת גרון ברורה יותר. זכור כי רמת ניקוטין גבוהה יותר עלולה להוביל לעישון ממושך ולבעיות בריאותיות כמו סרטן ומחלות בדרכי הנשימה.
- חלק מהנוזלים המשמשים לסיגריות אלקטרוניות מכילים ניקוטין, שהוא ממכר.
- הסיכונים היחסיים של vaping לעומת סיגריות מסורתיות אינם מובנים במלואם.
- אל תנדף אם אינך מבוגר מספיק לעשות זאת.
- ערכת סיגריה אלקטרונית
- מחסניות ניקוטין נוזליות
- מטען לסיגריה אלקטרונית
קרא גם: איך ליהנות מאידוי (סיגריות E)?
שאלות ותשובות
- האם סיגריות Litejoy בסדר לבריאותי?כן. הם בטוחים אבל קצת יקרים. אם ברצונך להפסיק לעשן ולהשתמש בסיגריה אלקטרונית, קנה ערכת התחלה כמו Joytech, eGo, AIOs, או iFick eleaf. לאחר מכן עברו ל- RDA / RTA עם אופנות מוסדרות.
- האם עלי לשאוף עד שהאור יתחיל להבהב? או שזה יותר מדי עבור הסוללה? יש לי בעיה עם סלילת הסלילים.לא, אתה לא צריך. אם הנורית מתחילה להבהב, זה אינדיקציה לכך שעובד יתר על המידה בגוף החימום. כמו עם סיגריה רגילה, קח כמה שניות לשאוף, ואז קח את האדי לריאות שלך. שאיפה זמן רב מדי תקצר משמעותית את חיי הסליל שלך, מכיוון שהוא יישרף מהר יותר, ומכאן נובעות הבעיות בסליל שלך.
- איפה אני שם את הנוזל?נוזל אלקטרוני מתווסף למיכל האדים. עיין במדריך ההוראות המצורף לאדי שלך למידע כיצד למלא את מיכל הסיגריה האלקטרונית שלך.
- כיצד אוכל לדעת מתי הסיגריה האלקטרונית טעונה במלואה?כשהסיגריה האלקטרונית טעונה במלואה, הנורה האדומה בחלק ה- USB צריכה להפוך לירוקה.
- מה הנוזל המשמש בסיגריה אלקטרונית?הנוזל המשמש בסיגריה אלקטרונית, המכונה לעתים קרובות "מיץ" או "נוזל אלקטרוני", הוא תערובת של נוסחאות שמתאדות על ידי סליל הסיגריה האלקטרונית. המיץ מורכב מפרופילן גליקול וגליצרין צמחי, שהם תוספי מזון נפוצים המרכיבים את מרבית האדים; טעם, מה שהופך את הטעם לוואפ לטעם טוב; וניקוטין, התרופה הממכרת הקיימת בסיגריות. את הנוזל האלקטרוני ניתן לקנות בתכשירים שונים - יותר פרופילן גליקול יוצר מכה חזקה יותר בגרון, יותר גליצרין צמחי יוצר ענני אדים גדולים יותר, יותר טעם נותן טעם חזק יותר, ויותר ניקוטין נותן תחושה חזקה יותר של התרופה.
- באיזו תדירות אני צריך להחליף את הסליל?זה תלוי בכמה אתה משתמש בו. מבחינתי זה בערך חודש, הזמן הקצר ביותר הוא כשבועיים. יהיה טעם שרוף כשיגיע הזמן להחליף את הסליל.
- כיצד אוכל לדעת מתי הסוללה זקוקה לטעינה?אמור להיות נורית מהבהבת שאומרת לך שהסוללה שלך נמוכה.
- האם אוכל להסיר את הספינה כאשר הסיגריה אינה בשימוש?זה תלוי איזה וופ יש לך.
- מה לעזאזל נייר הכסף ואיפה זה? האם אני צריך שיהיה לי חילוף או משהו כזה? קניתי את הסיגריה האלקטרונית שלי ביורק, אנגליה, ללא ספר הוראות, ואני באוסטרליה. מה עליי לעשות?חפש באינטרנט את הדגם והדגם של הסיגריה האלקטרונית שלך ותמצא הוראות לכך.
- האם אוכל לקנות מיץ סיגריה אלקטרונית ללא ניקוטין?כן, פשוט חפש אחד עם תכולת ניקוטין 0 מ"ג.
שאלות ללא מענה
- כיצד אוכל לשנות נפיחות בעת עישון סיגריה אלקטרונית?
תגובות (2)
- יש לי סיגריה כסף ונוזל לאחר שעישנתי 20 סיגריות ביום במשך 7 שנים! אני באמת חושב שזה יעזור לי להפסיק ציציות רגילות.
- לפני שלא ידעתי כלום, עכשיו יש לי את המידע הזה, אז יתרון.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
