כיצד לרפא אסטיגמציה?
כדי לתקן אסטיגמציה, תצטרך עדשות מגע טוריות מיוחדות, ולא עדשות מגע רגילות.
אסטיגמציה היא מצב עיניים הנגרם על ידי קרנית מעוותת או פגומה. אתה עלול להיוולד עם אסטיגמציה או לפתח אותה עקב פגיעה בעין. לטיפול באסטיגמציה, קבל עדשות מתקנות המסייעות לעין שלך להתמקד ולראות את העולם בצורה ברורה יותר. אתה יכול גם לנסות לעשות תרגילי עיניים כדי לחזק את תפקוד העין שלך. לקבלת אפשרות קבועה יותר, יש לעבור ניתוחי לייזר לתיקון האסטיגמציה.
שיטה 1 מתוך 3: השגת עדשות מתקנות
- 1שוחח עם האופטומטריסט שלך לגבי השגת משקפיים. משקפי ראייה הם אפשרות טובה לתיקון אסטיגמציה. הם עוזרים לתקן את העקומה הלא סדירה של הקרנית ומאפשרים לרשתית להתמקד כראוי. האופטומטריסט שלך יקבע את מרשם המשקפיים שלך כדי שתוכל לקנות משקפיים לתיקון האסטיגמציה.
- 2נסה למשקפי ראייה למצוא כאלה שנוחים ומתאימים לפנים שלך. גשו לחנות משקפיים ונסו משקפיים באופן אישי. וודא שהמשקפיים ירגישו בנוח כשהם יושבים על האף שלך ושהם משלימים את הפנים שלך ולא מכניסים אותם. אתה צריך להרגיש בטוח כשאתה לובש אותם.
- אם אתה רוצה לקנות משקפיים באינטרנט, תזדקק למרשם שלך. השתמש בכלי ניסיון וירטואלי כדי לראות כיצד המשקפיים ייראו על הפנים שלך לפני שתזמין אותם. חברות משקפיים מסוימות יציעו לשלוח לך דוגמאות בחינם למסגרות שלהן כדי שתמצא את המתאימה לך.
- 3שמור על משקפי הראייה שלך נקיים. ריססו מנקה משקפיים על העדשות ונגבו אותם במטלית חלקה ויבשה. נקה את המשקפיים שלך פעם ביום, או מספר פעמים ביום, כך שאבק או לכלוך לא יסתירו את ראייתך.
- שמור על משקפיים במצב טוב על ידי החזקת הברגים בזרועות בעת הצורך. המשקפיים שלך צריכים תמיד להישאר צמודים לצדדי הפנים שלך, כאשר הידיים על המשקפיים ישרות ואחידות.
- אחסן את משקפי הראייה שלך בתוך מעטפת קשה כדי להגן עליהם ולשמור עליהם בתיקון טוב.
לקבלת אפשרות קבועה יותר, יש לעבור ניתוחי לייזר לתיקון האסטיגמציה. - 4קבל עדשות מגע טוריות אם אתה מעדיף לא להרכיב משקפי ראייה. כדי לתקן אסטיגמציה, תצטרך עדשות מגע טוריות מיוחדות, ולא עדשות מגע רגילות. הם אופציה טובה אם אתה לא אוהב להרכיב משקפיים כל הזמן ונח לך לשים עדשות מגע בעין. האופטומטריסט שלך עשוי להמליץ על עדשות מגע אם אתה עוסק בספורט רב או פעיל מאוד ואינך רוצה לדאוג להרכיב משקפי ראייה.
- ילדים מגיל 12 ומעלה יכולים להרכיב עדשות מגע. עם זאת, הם עשויים להזדקק לעזרת הורה בכדי להכניס אותם.
- 5הכניסו את עדשות המגע בצורה נכונה. שטפו את הידיים ואז הסירו את המגע מהמקרה. הניחו אותו על האצבע המורה. משוך את העפעפיים העליונים והתחתונים מהעין שלך ביד השנייה. הניחו בזהירות את הקשר על העין. שחרר את העפעף וממצמץ כדי לשמור על הקשר במקום.
- אם אתם מתקשים להכניס את עדשות המגע, דברו עם האופטומטריסט לקבלת הדרכה. יתכן ונדרש תרגול מסוים כדי לתפוס את העניין.
- 6שמור על עדשות מגע נקיות. השתמש במארז של מעטפת קשה לאחסון עדשות המגע ולשמור על פתרונות ניקוי מיוחדים. חפש פתרון ניקוי המיוצר במיוחד עבור עדשות מגע בחנות ציוד רפואי או באינטרנט.
- החלף את תמיסת הניקוי בכל פעם שאתה משתמש בעדשות כדי שיישארו נקיות.
- קבל נרתיק קליפה קשה חדש כל 3 חודשים כדי להבטיח שהעדשות לא יתלכלכו.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע תרגילי עיניים
- 1בצע תרגיל מיקוד. שב במצב נוח והתמקד בספר או טקסט, והחזק אותו ביד אחת. אתה יכול גם להסתכל בתרשים עיניים על הקיר, אם זמין. העבירו את מבטכם לאובייקט אחר בידכם השנייה, כמו ספר אחר או קלף משחק. לאחר מכן, חזור לטקסט המקורי. עשו זאת מספר פעמים כדי להרגיל את העיניים להתמקד בין 2 אובייקטים שונים.
- שמור על עיניים רגועות במהלך תרגיל זה. אם העיניים שלך מתחילות להיות כואבות, קח הפסקה. בצע תרגיל זה במשך 4-5 דקות ביום.
- תרגיל זה יכול לעזור לכם להתמקד ולמקד את העיניים מבלי שיימאסו, מה שיכול לשפר את האסטיגמציה.
לטיפול באסטיגמציה, קבל עדשות מתקנות המסייעות לעין שלך להתמקד ולראות את העולם בצורה ברורה יותר. - 2נסה לעשות תרגיל עיניים עם פיסת נייר. קח פיסת נייר עבה המכסה את שתי עיניך. הדביקו את הנייר למצח, ממש מעל האף. העיתון אמור לחסום את היכולת שלך לראות מולך, אך לאפשר לך עדיין לראות מזוויות העיניים.
- הרם את ידך לצד אחד של הנייר. התמקדו ביד שלכם מבלי להזיז את הראש. שמור על עיניים רגועות כשאתה מתמקד ביד שלך.
- הנח את ידך בצד השני של הנייר. נסה להתמקד ביד שלך בלי לסובב את הראש.
- חזור על תרגיל זה משני הצדדים למשך 1-2 דקות או עד שעיניך מתעייפות. בצע את התרגיל פעם ביום.
- תרגיל זה יכול לעזור לחזק את הראייה ההיקפית שלך, אשר נוטה להיות גרוע כאשר יש לך אסטיגמציה.
- 3תרגלו את שמירת הראש ישר, ולא מוטה הצידה. אם יש לך אסטיגמציה, ייתכן שתגלה שאתה מטה את ראשך לצד אחד כדי לעזור בתיקון הבעיה. נסה להיות מודע להרגל זה ולתקן אותו על ידי שמירה על ראש ישר. הטיית הראש לצד אחד יכולה להוביל לבעיות בצוואר ולמנוע מהאסטיגמציה שלך להשתפר.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע ניתוח עיניים בלייזר
- 1קבל הפניה למרפאת עיניים מומחית מהאופטומטריסט שלך. ניתוח לייזר ישתמש בקרני אור כדי לעצב מחדש את הקרנית כך שלא תהיה לך עוד אסטיגמציה. הליך זה חייב להיעשות במרפאת עיניים מומחית על ידי כירורג שהוכשר בכירורגיית עיניים בלייזר.
- ניתוח עיניים בלייזר יכול לנוע בין 220 € ל -2909 € לעין. העלות תלויה במידת הניסיון של המנתח שלך ובחומרת האסטיגמציה שלך.
- ייתכן שביטוח הבריאות שלך לא מכסה ניתוחי לייזר בעיניים. פנה לספק הביטוח שלך לקבלת מידע נוסף.
- 2למד את הסיכונים האפשריים של ניתוח עיניים בלייזר. הליך זה נחשב לבטוח ולסיכון נמוך. במקרים נדירים אתה עלול לפתח עיניים יבשות, ראייה כפולה, סנוור ואובדן ראייה. עם זאת, בעיות אלה בדרך כלל מתבהרות כשמתאוששים מהניתוח.
- במקרים מסוימים, המנתח שלך עשוי לתקן את העיניים שלך בצורה נמוכה יותר, שם הקרנית שלך לא מתוקנת מספיק כדי לתקן את האסטיגמציה שלך. אם זה קורה, הם יכולים לחזור על הניתוח ולוודא שהקרנית שלך תוקנה במלואה.
תרגיל זה יכול לעזור לכם להתמקד ולמקד את העיניים מבלי שיימאסו, מה שיכול לשפר את האסטיגמציה. - 3אפשר למנתח העיניים לבצע ניתוח עיניים בלייזר. הניתוח ייעשה במרפאת העיניים ויימשך 20-30 דקות בסך הכל. תינתן לך תרופות כדי שתוכל להירגע עם ביצוע הניתוח. כמו כן, יינתנו לך טיפות עיניים קהות כדי שלא תרגיש דבר במהלך ההליך.
- אם אתם עוברים ניתוח לייזר בשתי העיניים, סביר להניח שהמנתח יסיים את הניתוח בשניהם באותו יום.
- 4התאושש לאחר הניתוח. רוב האנשים יכולים לנהוג ולחזור לעבודה 1-2 ימים לאחר ניתוח ניתוח לייזר. הרופא שלך יבדוק אותך יום לאחר הניתוח שלך ותצטרך לבצע בדיקות סדירות במשך 6 החודשים הראשונים של ההחלמה. נושאים כמו יובש בעיניים, ראייה כפולה ובוהק אמורים להתבהר תוך מספר שבועות.
- הגן על עיניך מפציעות על ידי הרכבת משקפי שמש בחוץ והימנעות מספורט מגע בזמן שהם מחלימים.
- רוב האנשים מחלימים באופן מלא מניתוח עיניים בלייזר תוך 6 חודשים. לאחר 6 חודשים, הרופא שלך יעריך מחדש את מראהך כדי לאשר שאין לך עוד אסטיגמציה.
קרא גם: כיצד לטפל ביובש בעיניים?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
