איך עושים פיפי בבקבוק?

מה אם אני ממלא את הבקבוק בו אני משתמש, אני לא יכול לזרוק את הבקבוק בשום מקום ואני צריך להשתין יותר?

בין אם יש לך בעיה רפואית ובין אם פשוט שתית יותר מדי נוזלים לשתות, בשלב מסוים אתה עלול לחוות צורך דחוף במתן שתן ללא שירותים בקרבת מקום. זה קורה לעתים קרובות לאנשים בנסיעות ארוכות בכבישים ובאירועי ספורט, אך עבור אנשים הסובלים מבעיות רפואיות זה יכול לקרות בכל מקום ובכל זמן. חשוב להטיל שתן כשצריך, מכיוון שכישלון לעשות זאת עלול להוביל לתאונות או לסיבוכים רפואיים חמורים. לימוד השתן בבקבוק יכול לעזור לכם להישאר בריאים תוך שמירה על דיסקרטיות.

חלק 1 מתוך 3: בחירת החומרים שלך

1
השקיעו בבקבוק בית חולים. אם אתה נתקל בהטלת שתן תכופה, או אם אתה דואג למצבים מסוימים שבהם שתן דחוף עשוי להיות בעיה, ייתכן שתרצה להשקיע בבקבוק בית חולים. מכשירים אלה בנויים עם פתח זוויתי כדי להקל על הטלת השתן מבלי להישפך. הם גם גדולים מאוד ויכולים בדרך כלל להכיל שתן מרובה.
- בקבוקי בתי חולים זמינים באופן מקוון או באמצעות ספקי רפואה מורשים. בדרך כלל ניתן לרכוש אותם בעלות נמוכה יחסית.
2
בחר גודל מתאים. בבחירת בקבוק, חשוב לבחור בקבוק בגודל מתאים. למרות שאי אפשר לחזות במדויק כמה שתן תפריש, אתה יכול להבטיח שהבקבוק שלך גדול מספיק כדי להכיל את נפח השתן של אדם ממוצע. גופו של כל אדם שונה, אך נפחי השתן נעים בדרך כלל בין 120 מ"ל ל 465 מ"ל, או כארבעה עד 16 גרם נוזלים.
- בחר בקבוק שיכול להכיל לפחות 465 מ"ל, או בערך 16 גרם. אם הבקבוק גדול מזה, זו לא אמורה להיות בעיה. זכרו: עדיף שבקבוק יהיה גדול מדי מאשר קטן מדי.
- ממוצע בקבוק סודת הגודל הוא 12 גרם נוזל, או כ 355 מ"ל. בקבוקי סודה גדולים יותר מגיעים בגדלים של 1,75 ליטר (1750 מ"ל, או כ -59 גרם נוזלים), אך זכרו כי בקבוק סודה בכל סדר גודל יהיה בעל פתח צר מאוד.
- בקבוקי שתיית ספורט כמו Gatorade ו- Powerade נוטים לפה רחב יותר. לדוגמה, Gatorade מציע בקבוק 20 גרם נוזלי (כ -591 מ"ל) המיועד לפתח פה רחב. בגלל זה, אנשים רבים מעדיפים להשתמש בבקבוקי משקאות ספורט בכדי להטיל בהם שתן.
3

סמן את הבקבוק שלך. בין אם אתה לבד במכונית או באוהל, ובין אם יש איתך אחרים, חשוב לסמן את בקבוק הפיפי המיועד שלך, כדי למנוע בלבול אפשרי. אתה יכול לשמור את זה פשוט על ידי ציור "X" גדול על הבקבוק בסמן קבוע, או להיות מפורש יותר בהודעה שלך (כמו "אל תשתה", למשל).
4
שקול להשתמש ב- FUD. מכשירי שתן נקביים, או FUD, הם משפכים קטנים שנבנו לנשים להשתין בעמידה או בבקבוק. ישנם מותגים רבים של FUD, כולל GoGirl ו- Freshette, אשר יכולים לשמש נשים שנזקקות להשתין אך אינן יכולות למצוא שירותים.
- כדי להשתמש ב- FUD, פשוט החזיקו את המשפך מתחת לנרתיק, קרוב יחסית לגופכם. השתין לתוך המכשיר, והפנו את הקצה הצר לפיו של בקבוק.
- אתה יכול למצוא FUD באופן מקוון או בחנויות קמעונאיות רבות, כולל חנויות ציוד חוצות.
5

הביאו חומרי ניקוי. בנוסף לבקבוק בפועל, תצטרכו להביא חומרי ניקוי מספקים. אם אתה אישה, זה אומר להביא נייר טואלט או רקמות לנגב איתם. תזדקק גם לסבון ומים או לחיטוי ידני על בסיס אלכוהול, ללא קשר למין.

חלק 2 מתוך 3: הטלת שתן בבקבוק

1
מצא מקום דיסקרטי. אם בכלל אפשרי, נסוג למיקום מבודד. אם אתה במכונית, אנשים אחרים לא אמורים להוות בעיה בעיניך. אם אתם באירוע צפוף, כמו משחק ספורט או מצעד, ואינכם יכולים להגיע לשירותים, השתן בבקבוק יהיה קצת יותר קשה. אתה רוצה להימנע מלהיראות, מכיוון שזה מביך ולא חוקי לחשוף את עצמך לאחרים.
- מצא מקום שבו אתה יכול להיות לבד ולא יראה אותך אף אחד אחר. המשמעות של זה עשויה לעבור לחדר מדרגות או להסתתר מאחורי בניין, תלוי איפה אתה נמצא.
- השתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר והיה דיסקרטי. אל תפנה תשומת לב לעצמך, ושוב, ודא שאף אחד לא יראה אותך.
2
הזז את הבקבוק כראוי. אם אתה משתמש בבקבוק בית חולים, פעולת ההשתנה בפועל תהיה קלה למדי. לבקבוק יש זווית עליונה למניעת נשפך והתזה לאחור. עם זאת, אם אתה משתמש בבקבוק שתייה ריק, תצטרך לכוון את הבקבוק כדי לוודא שהוא לא נשפך או עולה על גדותיו. כל שעליך לעשות הוא להטות את הבקבוק בזווית לגופך כך שהשתן שלך יזרום על קרקעית הבקבוק, באופן אידיאלי בחלק התחתון של הזווית של תחתית הבקבוק.
- אם אתה אישה, תצטרך לנגב אחר כך. זה ידרוש נייר טואלט בהישג יד. הקפידו לנגב מקדימה לאחור על מנת למנוע דלקת בדרכי השתן הפוטנציאלית, שיכולה להתרחש אם חיידקים מאזור פי הטבעת מוחדרים לאזור פתיחת שלפוחית השתן.
3
השלך כראוי את הבקבוק. לאחר שתסיים להקל על עצמך, תצטרך להשליך את הבקבוק כראוי. אין זה חוקי להשליך פסולת אנושית בצד הדרך בגלל סכנות בריאותיות ותברואתיות חמורות שעומדות בפני עובדי הדרך וגינון. לאמיתו של דבר, במדינות מסוימות יש חיוב מוגבל בהמלטה עבור כל מה שנחשב ל"מלטה מסוכנת. לדוגמא, בוויומינג (ובמדינות רבות אחרות ברחבי ארה"ב), להיתפס עם סילוק שתן בצידי הכביש יכול להוביל למאסר של תשעה חודשים.
- ודא שהמכסה מהודק היטב על פה הבקבוק. זה יבטיח שהבקבוק לא יישפך אם יטול או יישמט.
- אחסן את הבקבוק במקום מאובטח אצל האדם שלך או ברכב שלך.
- כשמגיעים לפח אשפה או למתקן שירותים, אתה יכול לזרוק את הבקבוק לפח, או לשפוך את השתן לאסלה.
4
נקה אחר כך. לאחר מתן שתן חשוב לשטוף ידיים. אם אתה מסוגל לגשת למים זורמים ויש לך סבון בהישג יד, הקציף את הסבון בין הידיים ושטוף אותם מתחת למים זורמים למשך כ -20 שניות. זה יעזור במניעת התפשטות החיידקים ויקטין את הסיכוי לחלות בעצמך או באחרים.
- אם אינך יכול לגשת למים זורמים, מה שיכול להיות שכן לא הצלחת לגשת לשירותים, עדיין עליך לנקות את הידיים בעזרת חיטוי ידני אנטיבקטריאלי או מגבוני ידיים. מוצרים אלה מבוססי אלכוהול הורגים חיידקים על הידיים ומסייעים במניעת התפשטות חיידקים.
- כדי להשתמש בחיטוי ידני, פשוט השפריץ מספיק מהמוצר בכדי לכסות כראוי את הידיים ולשפשף את שתי הידיים, מכסה את כל האצבעות ומשטחי היד עד שהמוצר מתייבש.

כיצד אוכל להכניס את איבר מינו לבקבוק אם זה לא בקבוק מספיק גדול?

חלק 3 מתוך 3: מניעה וניהול חירום

1
הגבל נוזלים לפני הנסיעה. אם אתה נוטה למתן שתן תכוף, או אם אתה יודע שאתה נמצא במצב בו לא תהיה לך גישה לשירותים, ייתכן שתרצה להימנע משתיית נוזלים לפני ובמהלך המצב. לדוגמה, אם אתה הולך לנסיעת רכב ארוכה, הגבל את צריכת הנוזלים למשך שעה או שעתיים לפני שאתה עוזב, והגבל את כמות השתייה במהלך הנסיעה.
- אל תקפח את עצמך לחלוטין. אם אתה צמא, עליך לשתות מעט מים כדי למנוע התייבשות. פשוט נסה להגביל את כמות השתייה כדי למנוע מצבי חירום.
- הימנעו משתנים כמו קפה, תה, קולה ומשקאות אחרים המכילים קפאין. תרופות משתנות מגבירות את תדירות הדחיפות בהשתנה, מה שעלול ליצור מצב חירום כאשר שירותים אינם זמינים.
2
תרגל הרגלי אמבטיה טובים. עם הזמן, ללכת לשירותים כשלא באמת צריך ללכת יגרום לשלפוחית השתן שלך להתרגל להרגיש את הדחף בלי שיהיה לך שלפוחית מלאה. כחלק מהרגל אמבטיה לטווח ארוך, עדיף להחזיק את השתן עד שאתה באמת צריך. עם זאת, אם אתה יוצא לטיול בכביש או מבקר במקום עם גישה לא טובה לשירותים, כדאי לך לשקול להשתין בכל פעם שההזדמנות תציע.
- תכנון חדר אמבטיה פורץ לכל טיול או טיול. נסו לחזות היכן תרצו ולא תוכלו לגשת לשירותים, ותכננו בהתאם.
- אל תמהר. הרשו לעצמכם להשלים את ההשתנה, או שתוכלו למצוא את עצמכם מרגישים את הדחף בהמשך. עדיף גם לאפשר לשתן לזרום בקצב טבעי, ולא לסחוט את האגן כדי להכריח אותו מהר יותר.
3
דע מתי לפנות לרופא. סביר להניח שרוב הדחפים בשתן נובעים פשוט משתיית יותר מדי נוזלים או בליעה של יותר מדי חומר משתן. דחפים אחרים בשתן נובעים מלחץ בטן מגורמים כמו הריון או עודף משקל. עם זאת, כמה דחפים בשתן עשויים להיגרם על ידי בעיה רפואית בסיסית. שוחח עם הרופא שלך אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות:
- שתן מדמם
- שתן דהוי (במיוחד בצבע חום אדום או כהה)
- כאב במהלך הטלת שתן
- קושי במתן שתן
- בריחת שתן (אובדן שליטה בשלפוחית השתן)
- חום

עם זאת, אם אתה משתמש בבקבוק משקה ריק, תצטרך לכוון את הבקבוק כדי לוודא שהוא לא נשפך או עולה על גדותיו.

טיפים

אל תתנו לאף אחד לשתות את מה שיש בבקבוק!
ישנם מוצרים רבים מסוג משפך אשר מקלים על הנשים להשתין בעמידה או בבקבוק. שקול לבדוק אפשרויות אלה אם אתה אישה הנוטה להשתן תכופה.
אם בכוונתך לעשות שימוש חוזר או למחזר את בקבוק השתן שלך, הוסף אלכוהול או חומרי חיטוי אחרים כדי להרוג חיידקים. זה גם ימנע ריח מיושן של שתן בבקבוק.
אל תשים את בקבוק הפיפי בשום מקום ליד המטבח או מקום בו אנשים אוכלים או שותים - הם עלולים לטעות בשתן שלך כשתיה!

אזהרות

אם אינך מנוסה בהטלת שתן בבקבוק, אתה עלול לקבל מעט שתן על עצמך. אם אתה צופה שאי פעם תצטרך לעשות זאת, התאמן בבית.

דברים שתזדקק להם

בקבוק
משפך (לנשים) במידת הצורך
מרקר (לסימון הבקבוק)

קרא גם: כיצד להשתמש במשתנה מבלי להתיז בעצמך?