איך להיפטר מדלקת גרון במהירות ובאופן טבעי?
בעוד שרוב הגרון הכואב ייעלם בעוד כמה ימים באופן טבעי, ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות בבית כדי להאיץ את התהליך. שתו הרבה מים כדי למנוע התייבשות ושמרו על לחות הגרון. אתה יכול גם להוסיף כפית דבש למים שלך כדי לעזור להרגיע ולצפות את הגרון. מרקים ומרקים יכולים גם לסייע בהפחתת הזיהום, לכן יש לשתות הרבה משניהם כדי למנוע מכאבי גרון להתפתח למחלה מלאה. דרך נוספת לטפל בכאב הגרון שלך היא בגרגור. מוסיפים כפית מלח אחת ל- 8 גרם מים חמים ומערבבים עד שהמלח מתמוסס. לאחר מכן, גרגר את התמיסה למשך 30 שניות לפני שאתה יורק אותה. חזור על פעולה זו כל שעה כדי לעזור להפחית את הנפיחות בגרון. כדי להרוג חיידקים, נסה להוסיף כף אחת של חומץ תפוחים לכוס מים חמים ולגרגר איתו פעמיים עד 3 פעמים ביום. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל מתי לפנות לטיפול רפואי בגרון, המשיכו לקרוא!
לאחר מכן, הם עשויים לקחת ספוגית גרון כדי לראות אם כאב הגרון שלך נגרם על ידי זיהום נגיפי או חיידקי.
כאב גרון הוא כאב מגרד בחלק האחורי של הגרון שעלול להקשות על בליעה או דיבור. לכאב הגרון שלך יכולות להיות מגוון סיבות, כולל התייבשות, אלרגיות ומתח שרירים. עם זאת, הגורמים השכיחים ביותר לכאבי גרון הם זיהומים נגיפיים וחיידקיים כמו שפעת או דלקת גרון. גרון כואב בדרך כלל פותר באופן טבעי תוך כמה ימים, אך אתה יכול לנקוט בצעדים כדי להאיץ את התהליך. עם זאת, בקר ברופא שלך אם הסימפטומים שלך נמשכים, יש לך סימני זיהום או שאתה מתקשה לנשום או לבלוע.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בכאב הגרון שלך בבית
- 1השתמש במכשיר אדים. אוויר יבש רק יחמיר את כאב גרונך בכל נשימה שאתה לוקח. כדי לעזור לך לשמור על לחות והרגעת הגרון, נסה להעלות את רמות הלחות באוויר. זה חשוב במיוחד אם אתה גר בסביבה יבשה.
- נקו את מכשיר האדים מדי שבוע כדי למנוע מצמיחת חיידקים או עובש בו.
- אם הגרון שלך מרגיש גרד במיוחד, נסה להתקלח חם ולבלות בחדר האמבטיה המהביל.
- 2גרגר עם מי מלח. הוסף כ 1 כפית מלח שולחן או מלח ים ל 8 גרם. של מים חמים ומערבבים להמסת המלח. גרגר עם התמיסה למשך כ- 30 שניות וירק אותה החוצה. חזור על הפעולה אחת לשעה. המלח מפחית את הנפיחות על ידי שאיבת המים ברקמות הנפוחות.
- 3אכלו מאכלים רכים שלא ירגיזו את גרונכם. בחר פריטים כמו רסק תפוחים, אורז, ביצים מקושקשות, פסטה מבושלת היטב, שיבולת שועל, שייק ושעועית וקטניות מבושלות היטב. מאכלים קרים ומשקאות כמו קרח קופץ ויוגורט קפוא יכולים גם להרגיע את הגרון.
- הימנע מאוכלים חריפים כמו כנפי עוף, פיצה פפרוני, או כל דבר עם פלפל חריף, קארי או שום.
- הימנע ממאכלים קשים או דביקים שעלולים להיות קשים לבליעה. דוגמאות לכך כוללות חמאת בוטנים, לחם יבש, טוסטים או קרקרים, ירקות או פירות גולמיים ודגנים יבשים.
הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה אם כאב גרון שלך נגרם על ידי זיהום חיידקי. - 4לעס את האוכל שלך היטב. חותכים את האוכל לחתיכות קטנות בעזרת מזלג וסכין לפני שמכניסים אותו לפה. הקפד ללעוס אותו מספיק כדי לפרק אותו לפני הבליעה. לעיסה והנחת רוק להרטיב את האוכל תקל עליכם בבליעה.
- אתה יכול גם להשתמש במעבד מזון לפירה מזון לבליעה קלה יותר.
שיטה 2 מתוך 3: להישאר hydrated
- 1שתו הרבה מים. שתיית מים מונעת התייבשות ושומרת על לחות הגרון כדי להפחית אי נוחות. רוב האנשים מעדיפים מים בטמפרטורת החדר כשיש להם כאב גרון. אם מים קרים או חמים גורמים לך להרגיש טוב יותר, שתו זאת במקום.
- נסו להוסיף כפית דבש למים. לדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות והוא יכול לעזור להרגיע ולצפות את הגרון.
- 2יש הרבה מרקים ומרקים. האגדה העתיקה של טיפול הצטננות עם מרק עוף נכונה! הנוזל יכול לסייע במניעת זיהום בסינוסים ובמקביל להרגיע את הגרון, למזער שיעול ולשמור על לחות.
- 3תיהנו מתה צמחים. תה צמחים המכיל שורש ליקריץ, מרווה, שורש זנגביל, טימין, אורגנו ושורש מרשמלו יכול להרגיע את גרונכם ולעזור לכם להירגע. הם עשויים גם לסייע במאבק בזיהומים חיידקיים בשל תכונות חיטוי שלהם. התחל על ידי בישול כוס התה האהוב עליך והוספת כפית אחת (5 גרם) של צמח מרפא להשפעה מרגיעה. יש 3-5 כוסות ליום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- הוסף מעט דבש או לימון לתה שלך לטעם.
עם זאת, הגורמים השכיחים ביותר לכאבי גרון הם זיהומים נגיפיים וחיידקיים כמו שפעת או דלקת גרון.
שיטה 3 מתוך 3: מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1יש לקבל טיפול מיידי לקשיי נשימה, בליעה או תסמינים חמורים. אלו הם תסמיני חירום הדורשים טיפול רפואי. התקשר לרופא שלך לפגישה באותו יום, או בקר במרכז טיפול דחוף או בחדר מיון לטיפול. תסמינים חמורים כוללים את הדברים הבאים:
- כאב גרון שנמשך יותר משבוע או נראה קשה
- קושי בבליעה
- קשיי נשימה
- קושי בפתיחת הפה
- כאב במפרק הלסת שלך
- כאבי מפרקים, במיוחד כאבים חדשים
- כאב אוזניים
- פריחה
- חום גבוה מ- 38 מעלות צלזיוס (38,3 צלזיוס)
- דם ברוק או בליחה
- דלקות גרון חוזרות לעיתים קרובות
- גוש או מסה בצווארך
- צרידות שנמשכת יותר משבועיים
- 2פנה לרופא אם הסימפטומים שלך נמשכים או שיש לך זיהום. בדרך כלל, כאב הגרון שלך יתחיל להשתפר תוך שבוע. עם זאת, כאב גרון שלך עלול להיגרם על ידי זיהום נגיפי או חיידקי. אם הזיהום חיידקי, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה שיעזור לך להחלים. התקשר לרופא אם אתה מבחין בתסמינים הבאים:
- חום
- צמרמורת
- שיעול
- נזלת
- התעטשות
- כאבי גוף
- כאב ראש
- בחילה או הקאות
- 3גש לבדיקה גופנית פשוטה במשרד הרופא שלך. הרופא שלך יסתכל בגרון שלך, ירגיש בצוואר שלך לבדוק בלוטות נפוחות, יקשיב לנשימה שלך וישאל אותך על הסימפטומים שלך. לאחר מכן, הם עשויים לקחת ספוגית גרון כדי לראות אם כאב הגרון שלך נגרם על ידי זיהום נגיפי או חיידקי. למרות שספוגית הגרון לא אמורה לגרום לך לכאבים, היא עלולה לגרום לאי נוחות מסוימת אם היא מעוררת את רפלקס הקיבה שלך. לאחר בדיקת ספוגית הגרון, הרופא שלך יקבע את הטיפול הטוב ביותר.
- הרופא עשוי גם להזמין CBC (ספירת דם מלאה) לבדיקת זיהום, או שהם עשויים לבדוק אותך לאלרגיות.
- 4קח אנטיביוטיקה לזיהום חיידקי, בהתאם להוראות. הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה אם כאב גרון שלך נגרם על ידי זיהום חיידקי. התרופה תעזור למערכת החיסונית שלך להדוף את הזיהום כך שתוכל להרגיש טוב יותר מהר. הקפד לקחת את כל התרופות כפי שנקבע, גם אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר מוקדם. אחרת, הסימפטומים שלך עשויים לחזור.
כאבי גרון נגיפיים נעלמים בדרך כלל תוך 5-7 ימים, אם כי כאב גרון עקב מונו גרעין (מונו) יכול להימשך זמן רב יותר. - 5קח משככי כאבים ללא מרשם בגלל אי נוחות מזיהום נגיפי. למרבה הצער, אין תרופה לזיהום נגיפי. עם זאת, אתה יכול לקחת משככי כאבים כמו NSAIDs או acetaminophen (Tylenol) כדי לעזור עם כאב או אי נוחות. קח תמיד את התרופות האלה בהתאם להוראות על התווית, ובדוק תחילה עם הרופא שלך.
- ללא מרשם NSAIDs כוללים איבופרופן (אדוויל, מוטרין) ונפרוקסן (Aleve).
- לעולם אל תתן אספירין לילד מתחת לגיל 16, מכיוון שהוא עלול לגרום לתסמונת ריי.
- רוב האנשים מוצאים הקלה בשתיית נוזלים חמים, אך כולם שונים. אם אתה מרגיש טוב יותר לשתות תה פושר או מגניב, קדימה. משקאות אייס יכולים להיות מועילים, גם אם יש לך חום.
- אין להשתמש בדבש עם ילד מתחת לגיל 2. למרות שזה נדיר, תינוקות יכולים לקבל בוטוליזם של תינוקות מדבש, מכיוון שלעתים הוא מכיל נבגי חיידקים, ולתינוקות אין מערכת חיסונית מפותחת.
קרא גם: כיצד להעריך ולטפל בדלקת גרון?
שאלות ותשובות
- האם תה ירוק טוב לכאב גרון?תה עשוי להיות חם ומרגיע את הגרון, אלה שהוצעו הם רק תה מועיל במיוחד. אני ממליץ להוסיף מקל קינמון או קצת דבש.
- מה אם אתה חולה ויש לך כאב גרון אז סביר להניח שזה יהיה דופק בגרוןזה יכול להיות דלקת גרון, אבל כמעט כל כאבי גרון נגרמים על ידי נגיף ולא חיידקים, כמו דלקת. הדרך היחידה לאבחן דלקת גרון היא בדיקה שמבצע הרופא שלך, אז קבע תור בהקדם האפשרי אם אתה חושב שיש לך זיהום בסטרפטוף.
- האם תה קמומיל הוא גם אלטרנטיבה טובה לטיפול בכאבי גרון?כן. הוספת קצת דבש לתה שלך תמיד מועילה.
- כמה זמן נמשך כאב הגרון הממוצע?זה תלוי מה גורם לכאב הגרון. כאבי גרון נגיפיים נעלמים בדרך כלל תוך 5-7 ימים, אם כי כאב גרון עקב מונו גרעין (מונו) יכול להימשך זמן רב יותר. למעשנים יש כאבי גרון יותר זמן בגלל הגירוי המתמיד של העשן. כאבי גרון חיידקיים מתחילים להשתפר תוך יום או יומיים או להתחיל אנטיביוטיקה.
- מה גורם לכאבי גרון?כל אחד מכמה גורמים יכול לתרום. גרון כואב יכול להיגרם על ידי חיידקים בפה, שינויים במזג האוויר, הפעלת קולך או כל אחד ממספר דברים אחרים.
- האם בננה מרוסקת לא עוזרת לכאבי גרון?זה יכול להיות, אבל סביר יותר להניח שבננה מרוסקת קלה לבליעה ואינה מחמירה את כאב הגרון.
- איזה סוג של גלידה עלי לאכול?אתה יכול לאכול איזה סוג גלידה אתה מעדיף. כל דבר קר וחלק אמור לעזור להקל על כאבי גרון במהירות.
- מה הדרך המהירה ביותר להיפטר מדלקת גרון?גרגר מי מלח כדי להיפטר מכאב גרון במהירות. אם זה לא מרגיש טוב יותר בעוד כמה ימים, קח נוזלי גרון מהרוקח שלך.
- האם אוכל לאכול גלידה להרגעת גרוני?כן. גלידה ומשקאות קרים מרדים את הגרון, מה שגורם לכאב להיעלם.
- כיצד אוכל להיפטר מכאב גרון בן לילה?גרגרו עם מים מלוחים מחוממים אחת לשעתיים, ואכלו כמה כפות דבש בשעה (וכמובן, שמרו על גרון עם צעיף). אם הגרון עדיין רע למחרת בבוקר, קבע פגישה לרופא שלך.
תגובות (9)
- הדבר שמצאתי שהכי מועיל הוא שכללת טיפול בילדים, שאין ברוב המאמרים.
- זה עבד טוב מאוד!
- זה עזר להקל על כאבים ואי נוחות מכאב גרון.
- המאמר הזה עזר מאוד כי הגרון שלי פשוט כואב, לא מגרד. אני אוהב את הרעיונות לגבי תה שונה & ACV (חומץ תפוחים). בנוסף, היו עוד הרבה עצות מועילות! תודה רבה!:)
- מדהים להיפטר מבעיית גרון על ידי ביצוע השיטות המתוארות. גרגור עם מי מלח הוא הטיפ הקל והטוב ביותר שמצאתי.
- יש לי כאב גרון. יש לי גם ריקוד בחמישה ימים. אני חושב שזה יעזור לי להרגיש טוב יותר לפני כן.
- עצה זו הייתה מועילה מאוד לכאב הגרון הכואב שלי. מצא חן בעיניי כמה דרכים רבות להיפטר מכאב הגרון, אז זה תאם את הצרכים שלי!
- מאמר זה עזר מאוד. אני חושב שארגיש טוב יותר בתוך זמן קצר בזכות כל המידע הזה.
- זה מאמר נהדר באמת. אם הייתי יכול לדרג את זה, הייתי נותן לו 5 מתוך 5. אנא הכין מאמרים נוספים בנושא זה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
