איך להיפטר מדלקת גרון?
כדי להיפטר מדלקת גרון, מערבבים 0,5 כפית מלח עם כוס מים חמים אחת ואז מגרגרים איתה, מה שיפחית את הנפיחות בגרון כדי שזה ירגיש טוב יותר. אתה יכול גם לנסות לשתות מעט תה קמומיל שכן הקמומיל עוזר להילחם בזיהומים ולהרגיע שרירים כואבים. אם יש לך דבש בהישג יד, הוסף כפית ממנו לתה שלך, שיעטוף את גרונך ויפחית דלקת. כדי ללמוד כיצד להשתמש בשפשוף ותרופות ללא מרשם כדי להיפטר מדלקת גרון, המשך לקרוא!
כדי להיפטר מדלקת גרון, מערבבים 0,5 כפית מלח עם כוס מים חמים אחת ואז מגרגרים איתה, מה שיפחית את הנפיחות בגרון כדי שזה ירגיש טוב יותר.
גרון כואב אינו בדרך כלל סימן למחלה קשה, אך הידיעה אינה מקלה עליהם לשאת. הדרך הטובה ביותר להיפטר מהתחושה הגרדנית, המגרדת או היבשה בגרון היא לשתות זרם יציב של נוזלים. המים הם החשובים ביותר, אך לרקחות מרגיעות כמו תה קאיין דבש, מרק שום ותה קמומיל יש מרכיבים מועילים המקלים על הכאב ועוזרים לכאב לדעוך מהר יותר. ריסוס גרון וכיסאות עובדים היטב להפגת כאבים, וטיפולי קיטור הם דרך טובה לטפל בגירוי ולעזור לך להירגע כדי שתוכל לישון טוב בלילה. זכור להתרחק מאחרים כדי למנוע התפשטות זיהום, וראה את הרופא אם הסימפטומים שלך נמשכים או מחמירים.
שיטה 1 מתוך 3: ניסוי שטיפות, שפשופים ותרסיסים
- 1גרגר עם מי מלח חמים. זו אחת התרופות הוותיקות ביותר נגד כאב גרון, וזה עובד כמו קסם. כשגרון כואב, הריריות נפוחות ומודלקות, מה שגורם לתחושת כאב ושריטות. מלח שואב מים מתאי הממברנה הרירית, מפחית נפיחות ועוזר לגרון להרגיש טוב יותר. ערוך שטיפה של מים מלוחים על ידי ערבוב של 0,5 כפית מלח שולחן עם כוס מים חמים.
- לא רק לשטוף את הפה עם מי המלח - לגרגר אותו. הפנה את ראשך לאחור וודא שהוא פוגע בחלק האחורי של גרונך, מכיוון שזה החלק המודלק. גרגר למשך כ- 30 שניות לפני שאתה יורק את השטיפה.
- ניתן לגרגר מי מלח עד 3 פעמים ביום. שימוש בשטיפה לעיתים קרובות יותר עלול בסופו של דבר לייבש את הריריות הריריות ולהביא לגירוי מוגבר.
- 2הפוך שטיפה של מי חמצן. מי חמצן הוא חומר חיטוי קל שיכול להקל על גירוי בגרון. בקבוקים של החומר זמינים ללא מרשם בבתי מרקחת. כדי לבצע שטיפה, עקוב אחר ההוראות שעל האריזה, שבדרך כלל יכוונו אותך לדלל כיף מי חמצן בכוס מים. שים את התערובת בפה וסחף אותה כך שהיא תפגע בחלק האחורי של גרונך. לירוק אותו אחרי דקה אחת.
- השתמש בתמיסה של מי חמצן 3%. זה צריך להיות ברור בתווית הבקבוק שאתה קונה.
- למי חמצן יש טעם מר. תוכלו להוסיף מעט דבש לתערובת כדי להקל על השטיפה אם תרצו.
- מי חמצן עשוי לבעבע בפה שלך - זה נורמלי.
- 3השתמש בשפשוף אדים. משפשפי אדים מכילים חומרים נוגדי דלקת עיכול ארומטיים כמו מנטול או מנטה שמרגיעים את הגרון ועוזרים להפחית בשיעול. חומרי הדלקת העיכול מעורבבים עם ג'לי נפט ליצירת משחה. הרם שפשוף אדים בבית המרקחת ושפשף קצת על הגרון והחזה שלך כדי לעזור לך לנשום ביתר קלות ולהשתעל פחות. אתה יכול גם לעשות שפשוף אדים משלך בדרך הבאה:
- ממיסים כף אחת של שעוות דבורים בסיר כפול
- מערבבים פנימה 0,5 כוס שמן קוקוס.
- מוסיפים 10 טיפות שמן מנטה
- יוצקים את התערובת למיכל זכוכית ומניחים לה להתקרר לפני השימוש.
- 4הכינו טיח חרדל. שימוש בטיח להרגעת כאב גרון והקלה על הגודש הוא תרופה ביתית ישנה. זה שימושי במיוחד אם יש לך שיעול עמוק והכאב נמתח לחזה שלך. אמרו כי חרדל טחון מביא חום ומחזור לאזור החזה והגרון. נסה תחילה טיפה מהטיח כדי לוודא שאין לך תגובה רעה.
- מערבבים 0,5 כפית אבקת זרעי חרדל וכף אחת של קמח. הוסיפו מספיק מים להכנת עיסה סמיכה.
- מורחים את התערובת על מגבת נייר. סנדביץ 'את מגבת הנייר בין שתי חתיכות כותנה נקיות, כמו מטליות כלים.
- הניחו את הטיח על הגרון והחזה וודאו שתערובת החרדל לעולם לא נוגעת בעור שלכם.
- השאירו אותו במקום למשך 15 דקות, או עד שהעור הופך להיות חם וורוד.
- 5השתמש בתרסיס גרון או בכוסות. ריסוס גרון וכיסאות מכילים שני מרכיבים המסייעים להרגעת הגרון ולפתיחת מעברי האף. חפשו כוסות מבוססות דבש המכילות מנטול או מנטה. אתה יכול גם לקבל תרסיס תרופתי או כוסות, עם חומר הרדמה קל כדי להרדים בעדינות את אזור הגרון ולהקל על הכאב.
- 6קח תרופות לשיכוך כאבים. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כמו איבופרופן או פרצטמול יכולות להקל על הדלקת המובילה לכאבי גרון. הקפידו לקחת לא יותר מהמינון המומלץ על האריזה.
- אספירין קשור למצב נדיר הנקרא תסמונת ריי, אז היזהר כאשר אתה נותן אותו לילדים ובני נוער. אתה יכול לנסות למצוץ טבליה קטנה של אספירין (81,5 מ"ג) להקלה. מינון זה אינו מגביר את הסיכון לתסמונת ריי.
- אסור לתת לילדים ובני נוער המחלימים משפעת או מאבעבועות רוח אספירין.
- באופן כללי, אסור לתת לילדים אספירין אלא אם אין תרופה אחרת זמינה. אלטרנטיבות כמו טיילנול עובדות בסדר גמור.
אם יש לך גם צוואר נוקשה ושרירים כואבים עם כאב גרון, אל תחכה.
שיטה 2 מתוך 3: שתיית נוזלים מרגיעים
- 1הכינו משקה דבש, קאיין. דבש הוא מרכיב חשוב לכלול בתה ומשקאות אחרים שתכין כשיש לך כאב גרון. מחקרים תומכים במה שאנשים מצאו כנכונים במשך מאות שנים: הוא מצפה את הגרון ומקל על הדלקת, כמו גם עוזר לדכא שיעול. קאיין הוא מעצמה נוספת הלוחמת בגרון: היא מכילה קפסאיצין, חומר טבעי שנמצא בפלפלים המשמש כמשכך כאבים.
- הכינו משקה מרגיע ובריא על ידי הוספת 0,5 כפית פלפל קאיין גרוס וכפית אחת לדבש לכוס מים רותחים. תנו לתערובת להתקרר ואז לגמו לאט.
- אם אתה מאוד רגיש לפלפלים חריפים, הפחית את כמות הקאיין ל 0,13 כפית או פחות.
- אסור לתת דבש לילדים מתחת לגיל 1, שכן ידוע שהוא נותן לתינוקות בוטוליזם.
- אם מחליפים את הקאיין בגרם אחד של וויסקי ומוסיפים מעט לימון נוסף, המשקה הזה הופך לטיני חם.
- 2הכינו תה קמומיל. מחקרים מדעיים הראו כי קמומיל, עשב פורח ריחני שאנשים משתמשים בו במשך מאות שנים כדי להכות כאבי גרון והצטננות, אכן מכיל חומרים הנלחמים בזיהום ומרגיעים שרירים. בישול כמה כוסות תה קמומיל בכל יום שיש לך כאב גרון יקל על כאבי הגרון ויעזור לך להרגיש רגוע יותר. תה קמומיל מרגיע במיוחד ממש לפני השינה, מכיוון שהוא יעזור לכם לישון קצת יותר טוב.
- תה קמומיל זמין בסופרמרקטים באופן נרחב. בדקו את החומרים ובחרו קופסה עשויה פרחי קמומיל טהורים, או כזו בה הקמומיל הוא אחד המרכיבים העיקריים. בצע את ההוראות לחלוט התה שלך.
- הוסיפו כף דבש וסחיטת לימון (עפיצה המסייעת בכיווץ רקמות נפוחות) כדי להפוך את התה שלכם למועיל עוד יותר.
- 3נסה מרק שום. משערים שיש לשום תכונות אנטיספטיות ואנטיבקטריאליות, כמו גם הכוח להילחם בזיהום ולבנות את מערכת החיסון. אמנם יתרונותיו הרפואיים עדיין לא הוכחו על ידי מחקר מדעי, אך רבים מהמתרגלים בבריאות הוליסטית ממליצים ליטול אותו להרגעת כאבי גרון ולהילחם בזיהום בדרכי הנשימה.
- הכינו מרק שום מלוח בכדי להקל על גירוי הגרון על ידי קילוף וריסוק 2 שיני שום ושפיכת כוס מים רותחים מעליהם. הוסף קורט מלח כדי שהמשקה יועיל עוד יותר לגרון שלך.
- אם אתם אוהבים את טעם השום, תוכלו לקבל את אותן ההטבות פשוט על ידי קילוף ציפורן, ריסוקו ומציצתו לכמה דקות.
- אם אתה לא חובב טעם וריח מובהקים של שום, נסה לקחת טבליות שום במקום.
- 4לשתות תה קינמון ליקוריץ. שוש מכיל כימיקלים הנחשבים כמקלים על כאבי גרון על ידי דילול הריריות והפחתת נפיחות. ממתק בטעם ליקוריץ אינו מכיל ריכוזים גבוהים מספיק של כימיקלים אלה, אך ניתן לגשת אליהם כאשר מכינים תה ליקריץ משורש ליקריץ מיובש. לקינמון יש תכונות אנטיבקטריאליות טבעיות ומשלים יפה את טעמו של הליקוריץ.
- להכנת משקה טעים מערבבים בסיר 1 כף שורש ליקוריץ ו 0,5 כף קינמון עם 2 כוסות מים קרים. הביאו את התערובת לרתיחה, ואז הניחו לה להתבשל במשך 10 דקות. מסננים לכוס ונהנים.
- מערבבים מעט דבש או סחיטת לימון בכדי להפוך את המשקה לבריא עוד יותר.
- 5שתו מי ג'ינג'ר. בטח כבר ידעתם שג'ינג'ר עוזר להקל על קלקול קיבה, אך האם ידעתם שניתן להשתמש בצמח רב עוצמה זה גם בכדי להקל על כאבי גרון? זה פותח את הסינוסים ומסייע לנקות את האף והגרון, כמו גם בעל תכונות אנטי דלקתיות. השתמש בג'ינג'ר טרי, לא ג'ינג'ר מיובש או טחון, כדי להשיג את היתרונות המרביים.
- מקלפים וקוצצים כ -250 ס"מ (2,5 ס"מ) שורש ג'ינג'ר טרי. מניחים אותו בספל ויוצקים עליו כוס מים רותחים. תנו למשקה לצלול למשך 3 דקות, ואז סננו ותהנו. ניתן להוסיף דבש, לימון או קורטוב קאיין לפי הטעם.
- 6הכינו מנת מרק עוף. אם אתם מחפשים אחר מרגיע כואב גרון מלוח, אתם לא יכולים לעשות טוב יותר ממרק עוף מיושן. מחקרים מדעיים אחרונים הצביעו על הרעיון שלמרק עוף באמת יש מרכיבים המרפאים זיהומים ופותחים את מעברי האף - זה לא רק סיפור של נשים זקנות. מכיוון שהוא ארוז בחומרי תזונה, מרק עוף הוא בחירה טובה אם אינכם מרגישים רעבים מספיק כדי לאכול ארוחות משמעותיות.
- דאגו להכין את המרק מאפס, או לקנות אותו ממקום שמכין אותו מאפס מעוף טרי. מרק עוף מקופסת שימורים לא יכול להיות בעל אותם יתרונות בריאותיים כמו למרק העשוי עם עוף טרי.
- אם תרצו, תוכלו לסנן את המוצקים ופשוט לשתות את המרק.
כדי ללמוד כיצד להשתמש בשפשוף ותרופות ללא מרשם כדי להיפטר מדלקת גרון, המשך לקרוא!
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בגופך
- 1שתו הרבה מים. מים יעזרו לגופכם להחלים וישמרו על לחות גרונכם המגורה. היצמד למים חמים שיעזרו להקל על הדלקת בגרון. מים קרים עלולים לפגוע יותר ממה שזה עוזר.
- 2לנוח הרבה. אם תקום מוקדם ותישאר ערה מאוחר בלילה כדי למלא את כל חובותיך, לגופך לא יהיה זמן להחלים. אם אתה לא רוצה שכאב הגרון הזה יעבור להצטננות מלאה או לשפעת, אתה צריך להקדיש זמן למנוחה ולהירדם בכל לילה.
- כשאתה מרגיש שהדקירות הראשונות של כאב גרון מתרחשות, קח את זה בקלות להמשך היום. קבל הרבה נוזלים, לאכול ארוחות בריאות ולהישאר בלילה במקום לצאת.
- יתכן שתצטרך לקחת יום חופש מהעבודה או מבית הספר כדי לתת לגופך לנוח. אם זה לא אפשרי, מצא שעות ביום לנמנם או לפחות להיות בשקט במשך 15 דקות.
- 3התקלח או אמבטיה חמה. האדים מהמים החמים ירטיבו את גרונך היבש והגירוי ויעזרו בכאב ובגודש. נסו לנשום את האדים דרך האף והפה, ואפשרו לו להיכנס לגרון ולמעברי האף.
- אם החלטתם לעשות אמבטיה חמה, הוסיפו כמה עשבי תיבול או שמנים אתרים לאמבטיה. נסה כמה טיפות מנטה או שמן אקליפטוס כדי לעזור להרגיע את הגרון שלך באותה צורה כמו שפשוף אדים.
- אם אתה רק רוצה קיטור מהיר, אבל לא אמבטיה, סגור את הדלת לחדר האמבטיה שלך והרץ את המים הכי חם שלהם עד שייצר קיטור. עמדו או שבו בחדר האמבטיה ונשמו את האדים במשך 5 עד 10 דקות.
- אתה יכול גם לעשות קיטור פנים מהיר על ידי הבאת סיר מים לרתיחה על הכיריים. סגרו את האש, העיפו מגבת מעל ראשכם והניחו את פניכם מעל הסיר, והניחו לאדים לרחוץ את האף והגרון.
- 4הפעל מכשיר אדים. אם האוויר בביתך יבש, הוא עלול להמיט הרס בגרונך, במיוחד כאשר הוא כואב. מכשירי האדים מוסיפים לחות לאוויר, מה שהופך אותו לידידותי יותר לרקמות הרכות והקרומים בגרון שצריכים להיות לחים כדי להישאר בריאים. מכשיר אדים עשוי להיות שימושי במיוחד בחודשי החורף, כאשר האוויר נוטה להיות יבש יותר.
- 5הכינו דחיסה חמה לגרון. לפעמים מעט חום הולך רחוק יותר מכל תרופה אחרת בכל הנוגע להקלה על הכאב. העבירו מעט מים חמים על מטלית, סחטו אותם, קפלו אותם והניחו אותם על גרונכם עד שיתקרר. החום יעזור למחזור באזור ויעזור להוריד מעט את הנפיחות.
- הקפד לא לשרוף את עורך. המים לא צריכים להיות כל כך חמים שכואב לך כשאת מורחת את הבד על גרונך.
- אתה יכול גם להשתמש בבקבוק מים חמים ליישום ארוך יותר.
- 6התרחק מגירויים בגרון. וודא שהסביבה הביתית שלך נקייה מכימיקלים שעלולים לגרות עוד יותר את הגרון שלך. כאשר אתה נושם כימיקלים וריחות קשים, הם עלולים לגרום לגרון שלך להתנפח ולהתגרד. נקה את האוויר ממגרים הבאים:
- בשמים כימיים, כמו אלה שנמצאים בחומרי ניקוי, מטהר אוויר, תרסיס גוף, נרות ריחניים ופריטים ריחניים אחרים ברחבי הבית.
- מוצרי ניקוי כמו אקונומיקה, ניקוי חלונות וחומרי ניקוי.
- עשן מסיגריות וממקורות אחרים.
- אלרגנים, כמו אבק, קשקוש או שיער, עובש, אבקה וכל דבר אחר שאתה עלול להיות אלרגי אליו.
- 7שמור על מרחק מאנשים אחרים. גרון כואב שלך עלול להיות מדבק, אז הישאר בבית אם אתה יכול להימנע מהפצת הזיהום. צריך רק תלמיד שיעול אחד בבית הספר כדי לחלות את כל הכיתה!
- אם אינך יכול להישאר בבית, נסה ללבוש מסכה סביב האף והפה. הימנע משיעול על אחרים, וכסה את פיך כשאתה מדבר ליד אדם אחר. עדיף לעמוד רחוק ככל האפשר מאחרים.
- גם אם אתם חווים רק את הסימנים הראשונים לדלקת גרון, עליכם להימנע מנשיקה ומחיבוק אנשים אחרים.
- 8דע מתי הגיע הזמן לפנות לרופא. אם כאב גרון שלך לא נעלם מעצמו לאחר מספר ימים, וסימפטומים חדשים מתעוררים, קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לראות אם אתה מתמודד עם משהו חמור יותר מההצטננות. יכול להיות שיש לך זיהום חיידקי כמו דלקת, אשר הרופא יכול לבדוק במהירות ובקלות, או זיהום נגיפי. אם אתה מתקשה לנשום, פנה לחדר המיון. אם אתה נתקל בבעיות הבאות, פנה לרופא בהקדם האפשרי:
- קושי בבליעה
- כאב מפרקים
- כאב אוזניים
- פריחה
- גוש בצווארך
- חום מעל 38 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס)
- דם בליחה שלך
- שקדים אדומים ומודלקים או כתמי מוגלה כשאתה מאיר אור על גב הגרון
- טעם רע מאוד בפה
זה לא ייפטר מכאב הגרון, אך לעתים קרובות יהיה משקה קל יותר לרדת ויהיה לו השפעה מרגיעה.
- מערבבים דבש וליים למים רותחים. שתו את זה ונסו להוריד את בית הספר כדי שלא תילחצו. הישאר במיטה, ועשה שיעורי בית של אותו יום מבעוד מועד כדי שלא תצטרך לדאוג בקשר לזה. צפה בסרטים וקח את הדברים לאט.
- אם אתה ממשיך לכאוב בגרון חוזר, החלף את מברשת השיניים הישנה שלך. יתכן שאתה מדביק את עצמך מחדש. חיידקים יכולים לחיות בזיפי מברשות שיניים מה שמוביל להדבקה מחודשת.
- בעת מקלחת חמה, נסה לשאוף מעט מהאוויר החם ולנשום אותו חזרה החוצה. זה יכול לגרום להשפעה קטנה.
- הכינו תה צמחים חם ממש ולפני שתייה, תנו לאדים לעלות לפנים שלכם עד שהתה מקורר מספיק כדי לשתות.
- הימנע מסוכר; זה יגרום לדלקת גרון.
- גרגרו עם שמן קוקוס ומים חמים (הוסיפו דבש או ג'ינג'ר או לימון).
- נח את קולך - אל תדבר.
- אם אכילה כואבת יותר מדי, אז פשוט נסה לשתות הרבה מים ומיצים עם חומרים מזינים. הגוף שלך זקוק לנוזלים כדי להילחם בחיידקים.
- קח כמה פרוסות זנגביל למחוץ אותם כדי להוציא את המיץ ולהוסיף כמה טיפות דבש.
- נסו לאכול כף דבש ועליה כמה טיפות אורגנו.
- אכלו קצת שיבולת שועל חמה, שאמורה להרגיש ממש טוב על הגרון.
- אם גרונך כואב יותר מיומיים לשלושה, עליך לפנות לרופא. ייתכן שיש לך גרון מודלק, שקדים נפוחים, דלקת או דלקת כלשהי אחרת בגרון.
- התקלחו במקלחת חמה ארוכה כדי להקל על מתח השרירים, להגביר את זרימת הדם ולשחרר ריר בחלל האף ובגרון.
- השתמש רק בכמות מינימלית של כל מרכיב שצוין, מכיוון שיותר מדי יגרום לגרון מגורה.
- אם יש לך אף סתום, דאג לנשוף את האף ברקמות חד פעמיות (בעדינות על ידי נשיפה בנחיר אחד בלבד בכל פעם) לעומת רחרוח. הרחרח ישמור על הריר בתוך גופך.
- יחד עם שימוש בשפשוף אדים על החזה והגרון, יש למרוח מעט על בהונותיך וכדורי כפות הרגליים, ואז ללבוש גרביים ולטפס למיטה. זה עובד בצורה מדהימה כטיפול בן לילה.
- השתמש בתרסיס לאף! זה באמת עובד אם יש לך טפטוף באף.
האם תה ירוק עוזר לכאב גרון?
- אם יש לך גם צוואר נוקשה ושרירים כואבים עם כאב גרון, אל תחכה. פנה לרופא מכיוון שיש לך שפעת.
- לרוב כאבי גרון הם בדרך כלל שכיחים. עם זאת, כאבי גרון ממושכים או חוזרים עלולים להוות סימן לבעיה חמורה. אם יש לך כאב גרון כואב וזה לא ישתפר תוך כמה ימים, התייעץ עם הרופא שלך. הם יבצעו תרבית גרון, הכוללת שטיפה קצרה של גב הגרון כדי לבדוק אם יש סימני דלקת.
קרא גם: כיצד לאבחן חצבת?
שאלות ותשובות
- האם מי המלח צריכים להיות חמים בכדי ששיטת הגרגור תעבוד?גם מי מלח פושרים פועלים. זה בדרך כלל עוזר להיפטר מהזיהום מעט.
- האם שוקולד חם עוזר לכאב גרון?עבור אנשים מסוימים זה בהחלט יכול לעשות בדיוק את זה. עם זאת, חפש אחד עם סוכר נמוך או ללא כי סוכר עלול להחמיר את כאב הגרון. זה לא ייפטר מכאב הגרון, אך לעתים קרובות יהיה משקה קל יותר לרדת ויהיה לו השפעה מרגיעה.
- האם עלי להישאר בבית הספר אם יש לי כאב גרון?זה תלוי כמה גרוע בכאב הגרון. אם אינך יכול לאכול או לשתות, אל תלך לבית הספר
- האם תה ירוק עוזר לכאב גרון?כן, כל סוג תה, כולל ירוק, יכול לעזור להרגיע כאב גרון.
- כמה ימים לוקח לדלקת גרון להיעלם?כאב גרון פשוט יחלוף בעוד כשלושה עד ארבעה ימים. זיהומים עשויים לקחת שבוע בערך כדי להשתפר.
- כיצד אוכל לדעת אם גרוני מודלק?גרום להורה או לחבר להאיר פנס לגרון שלך. אם הבשר הוא בצבע אדום עמוק, הוא מודלק. אתה יכול גם להדליק פנס לגרון שלך ולהביט בו במראה.
- מה עלי לעשות אם אני לא מצליח לבלוע או לאכול?נסה לשפשף חזה כדי לפתוח את הגרון עד שתוכל לבלוע משקה חם, כמו תה. אתה יכול גם לנסות למצוץ כוסות להקלה.
- איך אמבטיה עוזרת?אמבטיה חמה עשויה לעזור כאשר היא יוצרת אדים, ובהתאם לגובה מילוי האמבטיה, גרונך עשוי לקבל השפעה מרגיעה מהמים החמים.
- האם אני צריך לבלוע נוזלים קרים או חמים?כדאי לבלוע נוזלים חמים, מכיוון שהם יעזרו להרגיע את הגרון. נוזלים קרים רק יעצבנו אותו עוד יותר. אם הנוזל חם מדי לשתייה, תן לו להתקרר מעט.
- אני מנסה לשיר, אבל הקול שלי משמיע את הצלילים המוזרים האלה. איך אני גורם להם להיעלם?אתה לא יכול, עד שכואב לך בגרון. אם יש לך קונצרט או משהו באותו יום, הקפד לשתות תה קמומיל או לימון חם, יש לך שיעול ואל תלחץ את מיתרי הקול שלך יותר מדי (למשל, אל תנסה בכוח להכות את כל התווים הגבוהים). פשוט עשה כמיטב יכולתך ואל תהיה קשה מדי עם עצמך. אם אתה יכול לדלג על האירוע, אולי עדיף לעשות זאת ולתת לגרון שלך לנוח.
תגובות (30)
- הטיפים המועילים ביותר היו גרגור מלח ומים חמים והנחת שפע.
- בדיוק סיימתי לגרגר מי מלח, והגרון שלי קצת יותר טוב ממה שהיה קודם.
- זה היה יעיל מאוד, אני ממליץ בחום לאנשים לעקוב אחר כל הדברים הבסיסיים.
- שותים מים ונשארים מיובשים! זה בהחלט עזר לי, מכיוון שגרוני היה יבש מאוד! טיפ: שמור בקבוק מים בכל מקום שאתה הולך.
- תודה שתיקנת את כאבי הגרון!
- ניסיתי את מי המלח וזה נפטר לי מכאב הגרון כמעט לחלוטין.
- מאמר זה מועיל מאוד. הגרון שלי מרגיש הרבה יותר טוב. לדעתי הדבר הכי טוב לעשות כשיש לך כאב גרון הוא לשתות הרבה נוזלים חמים ויש לך כוסות או טיפות שיעול.
- המאמר היה מאוד מועיל מכיוון ששתיתי מים קרים ולא ידעתי שאתה אמור לשתות מים חמים.
- זה מאוד עוזר לי. בעונת החורף מופיע כאב גרון וזה ממש עבד. תודה רבה, אני מאוד מעריך את עזרתך.
- לא ידעתי מה או איך לרפא כאב גרון וזה הראה לי את כל השלבים לאורך כל הדרך.
- תה עם דבש ולימונים עבד הכי טוב בשבילי. אני שוכח מזה כי הכאב פשוט נעלם.
- כשגרון גרד, הכי טוב מבין כל אלה הוא מי מלח חמים. גרוני כואב נעלם כמעט לחלוטין!
- אני חושב שכל שטיפות מי המלח ותה הדבש לימון ג'ינג'ר עובדים הכי טוב. המחשה נחמדה, כל הכבוד.
- זה נהדר. זה היה די מצחיק, כששתיתי מים קרים, הבנתי, "OMG, זה לא עוזר." תודה, מדריך!
- זהו אתר מדהים, הם תמיד נותנים טיפים מדהימים. אני בן 10. חתכתי את השקדים שלי בשנת 2016, ואני סובל מלקות או סתם דלקת גרון.
- היה לי כאב גרון שעצבן אותי ממש. לאחר שעשית את הדבר מים מלוחים, הכאב פסק.
- התה החם היה טוב, ואני התרחצתי באמבטיה ארוכה וחמה וישנתי המון. נהייתי טוב יותר.
- יש לי כאב גרון וזה עוזר לי שלא יהיה לי. תודה לך, מדריך.
- גרגרתי מי מלח חמים פעמיים. לאחר מכן, אם אתה לוגם מים קרים, הכאב יתפוגג לאט.
- מאמר זה הזהיר אותי מתופעות הלוואי של שתיית מים קרים, שעשיתי הרבה, ואם יש לי שפעת או הצטננות. תודה.
- אל תשתה מים קרים. היה לי כאב גרון כל היום ושתיתי מים קרים כקרח, אז כנראה בגלל זה זה לא נעלם. תודה, מדריך!!
- הדבר הטוב ביותר שעזר לי היה לשתות תה עם כף דבש בתוכו.
- טוב מאוד. הטיפולים האלה באמת עובדים! הגרון שלי משתפר. תודה.
- השתמשתי כמעט בכל צעד ושעל מכיוון שיש לי כאב גרון גרוע, וזה שיפר אותי!: ד
- אלה עובדים כל כך טוב! ניסיתי את מי דבש הלימון אחד והגרון שלי היה טוב יותר למחרת בבוקר! אתה חייב לנסות את אלה, הם עובדים.
- זה באמת עוזר לי ואני יכול לבחור כל תרופה עצמית שאני אוהבת. תודה רבה על שיתוף התרופות הביתיות האלה לא יסולא בפז, אני מעריכה את זה מאוד.
- מאמר זה עזר מאוד. כל השבוע הזה הצטננתי וגרוני הורג אותי! בעקבות הטיפים האלה באמת עזר מאוד. תודה!
- עזר לי לכאבי בגרון וזה גם הרגיע אותי בכל דרך. שני הצעדים שעזרו מאוד היו לשתות הרבה מים ולהתקלח! תודה על כל העצות האלה!
- זה היה מאוד מועיל מכיוון שניתן לעשות את כל זה בקלות בבית. זה באמת יעזור להיפטר מכאב הגרון שלי!
- עבורי, השיטה הטובה ביותר היא לשתות הרבה נוזלים חמים, (האהוב עלי ביותר הוא תה קמומיל עם דבש ולימון) להשתמש בכסאות גרון ולקבל המון מנוחה!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
