איך בודקים שומה?
כדי לבחון את השומות שלך לגבי כל טיפוסי שאתה צריך לדבר עם הרופא שלך, התחל בעמידה מול מראה באורך מלא בלי בגדים בחדר מואר. החזיקו גם מראה כף יד כך שיהיה קל יותר לבחון שומות במקומות שקשה להגיע אליהם. לאחר מכן בדקו את כל גופכם, כולל הפנים, הצוואר, החלק הקדמי, הגב והרגליים. בכל פעם שאתה נתקל בחפרפרת, השתמש בסרגל כדי למדוד כמה הוא גדול, וכתוב את הגודל והמיקום ביומן כדי שתוכל לעקוב אחריו. כשאתה בוחן את עצמך, הקפיד על שומות לא טיפוסיות במיוחד, שהן שומות עם קצוות לא סדירים ומרכז מוגבה. בדרך כלל יש עליהם גם יותר מ -2 גוונים של חום או שחור. לשומות לא טיפוסיות יש סיכוי גדול יותר להיווצר סרטן, לכן חשוב שתדבר עם הרופא שלך אם תיתקל בכזה במהלך הבדיקה שלך. לקבלת ייעוץ ממחברנו הרפואי, כמו כיצד למנוע סרטן עור, המשך לקרוא!
כיצד אוכל לבחון שומה בעורפי?
שומה היא צמיחה חומה-שחורה על עור המתפתחת כאשר עור פיגמנט מתקבץ לאשכולות. שומות הן לרוב שטוחות, אך יכולות גם להיות מוגבהות. הם בדרך כלל עגולים או בעלי צורה קבועה. אלה מופיעים בדרך כלל בעשורים הראשונים לחייהם, ולרוב הם ממשיכים לצמוח עד גיל 40 בערך. נוכחותן של שומות רגילות איננה דאגה, אך שומות לא טיפוסיות עשויות להיות קשורות לסרטן העור. אם אתה יודע את המאפיינים של סוגים שונים של שומות ומבין מה לחפש, אתה יכול לבדוק את השומות שלך ולהבין אם אתה צריך לפנות לחוות דעת רפואית.
חלק 1 מתוך 3: בחינת שומות לעומק
- 1חפש שומות לא טיפוסיות. הדרך העיקרית לדעת אם שומה לא טיפוסית היא לדעת מה ההבדל בינם לבין שומות רגילות. שומות לא טיפוסיות, הידועות גם בשם נבי דיספלסטי, נראות לרוב על החזה והגב. שומות אלה הן בדרך כלל בקוטר של יותר מ -6 מ"מ ועליהן יותר משני גוונים של חום או שחור. הם נראים שונה משומות רגילות מכיוון ששוליהן אינם סדירים, וברוב המקרים יש להם מרכז מוגבה, המכונה מראה "ביצה מטוגנת".
- לשומות לא טיפוסיות יש סיכוי גדול יותר להיווצר סרטן.
- שומות רגילות בדרך כלל קטנות מ- 6 מ"מ, ואין בהן יותר משני גוונים של צבע ויש להן קווי מתאר קבועים ומוגדרים היטב על העור. לעיתים, שומות רגילות עשויות להפוך לשומות לא טיפוסיות אם יש להן כפל יוצא דופן של התאים הפיגמנטיים.
- נמשים שונים משומות. הם לא מגידול בתאים המייצרים פיגמנט. כדי ליצור נמשים, חלק מהפיגמנטים המיוצרים על ידי קבוצת העור יחד יוצרים גרגירים וגורמים ל"נמשש "האופייני של העור. נמשים הם בדרך כלל קלים יותר וקטנים יותר משומות, הם שטוחים ונפוצים מאוד בפנים, בחזה ובזרועות העליונות.
- 2מצא את הזמן הנכון לבחון את השומות שלך. כדי לאתר סרטן עור מוקדם יותר, יש צורך לבצע בדיקה עצמית קבועה. כדאי לבצע בדיקת גוף יסודית ומלאה אחת לחודש. למרות שאין גיל מוגדר בו אתה צריך להתחיל לבחון את עצמך, מומלץ שתתחיל לבחון את עצמך בגיל 25.
- הכי קל לבחון את עצמך אחרי שהתקלחת. אתה כבר תהיה עירום ותוכל להגיע לכל חלק בגופך.
- 3צרו את הסביבה הטובה ביותר לבדיקה עצמית. המקום הטוב ביותר לבחון את עצמך הוא חדר עם הרבה אור. תזדקק גם למראה באורך מלא וגם למראה כף יד. אתה צריך גם סרגל או סרט מדידה ויומן יומי כדי למדוד את השומות שלך ולרשום את הממצאים שלך.
- אם אתה מוצא שומה שעליה אתה רוצה לפקוח עין, ייתכן שתרצה שתהיה מצלמה נוחה כדי לעקוב אחר המראה שלה.
- לצורך בדיקה עצמית, האגודה האירופית לכירורגיה דרמטולוגית (ASDS) יצרה את ערכת הבדיקה העצמית של העור (SSE). ערכה זו מספקת מסמך הניתן להדפסה ושימוש ככתב-עת וכוללת גם הוראות לביצוע בדיקה עצמית.
- באקדמיה האירופית לדרמטולוגיה יש מפת גוף שיכולה לעזור לך לסמן את המיקום של כל השומות שעליהן תרצה להתייעץ עם הרופא שלך.
אם יש לך שומה לא טיפוסית, יתכן ומדובר במלנומה, סוג של סרטן העור. - 4בצע בדיקה עצמית. ביצוע בדיקה עצמית יסודית של העור לשומות הוא תהליך קל, אך זה לוקח זמן. עליכם להסיר את הבגדים ולעמוד מול מראה באורך מלא. בדוק חזותית את גופך לגבי מיקום השומות שלך.
- בדוק את כל גופך, כולל הפנים, האוזניים, הצוואר, החלק הקדמי והאחורי של הידיים, מתחת לזרועות, לחזה, לצדדים, לבטן ולשני צידי הרגליים במראה.
- עליכם לבדוק גם את הידיים, כפות הידיים, האצבעות, האצבעות והציפורניים, את הקרסוליים, את החלק התחתון של הרגליים ובין האצבעות.
- אל תשכח לבדוק גם את עור ישבך ואברי המין.
- נשים חייבות לבחון גם מתחת לשדיים.
- למרות שזה נראה מוזר, אתה צריך גם להסתכל על הקרקפת שלך. כדי להקל על בדיקת הקרקפת, השתמש במסרק או במייבש שיער כדי להזיז את שיערך. אם קשה לבחון את הקרקפת, אתה יכול לבקש ממישהו אחר שיעזור לך.
- ניתן להשתמש במראה כף היד לצפייה באזורים שלא ניתן לראות במראה באורך מלא.
- 5בחן שומה שנמצאה. כשתבדוק את גופך, סביר להניח שתמצא שומות. כשאתה נתקל בשומות, עליך לבחון אותן. קח את השליט ומדוד כמה הם גדולים. רשום ביומן שלך את המראה, המיקום וגודל השומות, כמו גם את התאריך שבדקת כל אחת מהן.
- כדאי גם לצלם תמונות שיעזרו לכם לבדוק שינויים לאורך זמן.
חלק 2 מתוך 3: גילוי מלנומה
- 1חפש מלנומה. אם יש לך שומה לא טיפוסית, יתכן ומדובר במלנומה, סוג של סרטן העור. מלנומה נובעת ממלנוציטים, תאי העור המייצרים מלנין, המעניקים לעור את צבעו. מלנוציטים מייצרים גם שומות. מכיוון ששומות רבות מהתאים הללו, מלנומות יכולות להתפתח בשומות. עם זאת, מלנומה לא תמיד מגיעה משומות קיימות.
- מלנומה יכולה להגיע מכל אזור בעור שלך. הם שכיחים ביותר בגב, ברגליים, בזרועות ובפנים, אם כי הם יכולים להתרחש בכל מקום.
- יש לך סיכוי גבוה פי עשרה לחלות במלנומה אם יש לך יותר מחמש שומות לא טיפוסיות ממישהו שאין לו.
- כאשר אתה מבצע בדיקה יסודית של השומות שלך, הבדל בין שומות לא טיפוסיות לנורמליות כדי שתוכל לבדוק אם יש מלנומה אצל הלא שייך. גילוי מוקדם של סרטן העור משפר את תוצאתו ומגביר את הישרדותו.
- מרגיש את השומה לבדוק אם היא מוגבהת. עליך לעקוב אחר שינויים בגודל, בצורה, בצבע, בגובה או בכל סימפטום חדש כגון דימום, גירוד או קרום על השומה. זה נעשה בבחינות עוקבות. לכן, חשוב מאוד לנהל יומן על ממצאי הבדיקה שלך.
- 2למד את "abcdes" של מלנומה. זהו ראשי תיבות שימושיים שיעזרו לך ללמוד כיצד לזהות מאפיינים של מלנומה. השתמש בתזכורות הבאות כדי לעזור לך להבחין בין שומות שפירות לסרטן.
- "A" מיועד לא-סימטריה. שומות שפירות הן בדרך כלל סימטריות. במילים אחרות, אם אתה מצייר קו באמצע השומה, שני החצאים ייראו דומים בגודל ובצורה. אם אתה רואה שומה א-סימטרית, בדוק אותה על ידי רופא.
- "B" מיועד לגבול. לשומות שפירות יש גבולות חלקים בדרך כלל. נגעים במלנומה עשויים להיות בעלי גבולות לא סדירים שנראים כאילו יש להם קצוות משוננים או מחורצים. אם אתה מבחין בגידול לבנבן או אטום בשומה עם שולי הגידול שמתגלגלים פנימה ומסתלסל, השומה עשויה להיות מלנומה. השפעה זו מתרחשת בסרטן כאשר תאי העור מתרבים במהירות.
- "C" מיועד לצבע. שומות שפירות הן בדרך כלל באותו צבע בכל השומה (בדרך כלל חומה). לנגע מלנומה יכול להיות מספר צבעים באותה שומה. גם שומות שחורות או אדומות עלולות להיות בסיכון להיות מלנומה.
- "D" מיועד לקוטר. שומות שפירות הן בדרך כלל בקוטר 6 מ"מ או פחות (בערך בגודל ראש מחק). אתה יכול להשתמש בסרגל או סרט מדידה כדי למדוד את השומות שלך. אם השומה שלך בקוטר של יותר מ- 6 מ"מ, התייעץ עם הרופא שלך.
- "E" מיועד לאבולוציה. זה הגורם החשוב ביותר שיש לזכור הוא האם השומות שלך עוברות שינויים ממה ש"נורמלי "עבורך. אם השומה שלך משתנה בגודל, בצורה או בצבע, פנה לרופא שלך.
אם אתה מבחין בגידול לבנבן או אטום בשומה עם שולי הגידול שמתגלגלים פנימה ומסתלסל, השומה עשויה להיות מלנומה. - 3התייעץ עם רופא. אם השומה שלך מציגה סימנים כלשהם למאפיינים הלא טיפוסיים של שומה, או אם אתה מבחין בשינויים שנראים חריגים בעורך, עליך לפנות לרופא. אם אתה תופס את זה מוקדם, חומרת המלנומה היא הרבה פחות מאשר אם אתה מוצא אותה בשלב מאוחר יותר. זה נכון במיוחד אם בן משפחה אובחן כחולה בסרטן העור.
- אם יש לך יותר מ -100 שומות, עליך לפנות לרופא כדי לוודא שאין בעיה אחרת. הם יכולים גם לבצע בדיקה נרחבת יותר של השומות שלך, וזה מועיל מכיוון שלרופא שלך יש מושג טוב יותר מה לחפש.
- אם יש לך הרבה שומות על הגב, ייתכן שתרצה שרופא יבדוק אותן. מכיוון שאתה לא יכול להסתכל על אלה מקרוב, הרופא עשוי להיות מצויד טוב יותר להבחין במלנומה.
- אם בילדותכם קיבלתם טיפול קרינתי קודם לסרטן אחר, עליכם להיבדק על ידי רופא. טיפול בהקרנות יכול לגרום לסרטן העור.
- 4דע למה לצפות מבדיקת רופא. כאשר אתה פונה לרופא עם חפרפרת לא טיפוסית, הוא / היא יבצע בדיקה יסודית של העור. הוא עשוי לצלם סך כל תצלומי הגוף כדי לעקוב אחר השומות שלך. לעיתים קרובות רופאים משתמשים בדרמטוסקופים או במיקרוסקופים כדי לקבל תמונה מוגדלת של השומה.
- אם יש חשד לשומה או מלנומה לא טיפוסית, תיעשה ביופסיה של העור. בהליך זה מסירים שכבה דקה של עור באמצעות להב אזמל.
- לעיתים מסירים את כל השומה על ידי חיתוך העור. הרקמה שהוסרה נשלחת למעבדה לניתוח, שנמשכת מספר ימים. לאחר מכן הרופא שלך יודיע לך על התוצאות.
- טיפולים נוספים עשויים להתבצע, בהתאם לתוצאות. הרופא שלך עשוי להפנות אותך לרופא עור לבדיקה נוספת.
- 5היו מודעים לגורמי הסיכון. למלנומה יש כמה גורמי סיכון שיש לקחת בחשבון. סרטן העור נמצא בסיכון גבוה להישנות, לכן וודא שאתה זהיר במיוחד אם אובחנת כחולה בסרטן העור בעבר. גורמי סיכון נפוצים כוללים:
- עור חיוור או פחות פיגמנטי
- חשיפה לקרני UV, אפילו דרך מיטות שיזוף
- כוויות שמש בעבר
- גיל מבוגר יותר
- עור ניזוק בעבר על ידי טיפול בהקרנות,
- כל מצב המדכא את המערכת החיסונית, כגון איידס
- תרופות או טיפולים רפואיים, כגון כימותרפיה, המדכאים את מערכת החיסון
- היסטוריה משפחתית של מלנומה
- אם אתה מתאים לאחד מגורמי הסיכון למלנומה, עליך לבצע בדיקות עצמיות לעיתים קרובות ולתת לרופא שלך לבחון את עורך מעת לעת גם כן.
חלק 3 מתוך 3: מניעת סרטן העור
- 1ללבוש קרם הגנה בכל פעם שאתה יוצא החוצה. גם אם זה יום מעונן, העור שלך עדיין יכול לספוג קרני UV מזיקות מהשמש. מרחו קרם הגנה עם גורם SPF לפחות של 30 כדי למנוע כוויות שמש, מה שעלול להגביר את הסיכון למלנומה.
- חפש קרם הגנה "ספקטרום רחב" החוסם את קרני ה- UVA והן את קרני ה- UVB.
- יש למרוח בערך כף יד מלאה או קרם זכוכית מלא בקרם הגנה על כל העור החשוף.
אם אתה מתאים לאחד מגורמי הסיכון למלנומה, עליך לבצע בדיקות עצמיות לעיתים קרובות ולתת לרופא שלך לבחון את עורך מעת לעת גם כן. - 2הישאר בצל. כשתוכל, הישאר בצל בחוץ. אם אתה צריך להיות בחוץ, הישאר מחוץ לשמש ב"שעות השיא ", בדרך כלל בין השעות 10: 00-14: 00.
- לבש בגדי מגן, כגון חולצות ומכנסיים קצרים עם שרוולים ארוכים, חולצות שחייה עם שרוולים ארוכים או שומרי פריחה, כובעים ומשקפי שמש כשאתה בחוץ.
- 3הימנע משיזוף. שיזוף עלול לגרום לסרטן העור, כולל מלנומה. להימנע משיזוף מיטות שיזוף דוכנים.
- אם אתה רוצה להיראות שזוף, מומחים ממליצים להשתמש במקום זה בשיזוף ללא שמש. חפש מוצר המכיל דיהידרוקסי אצטון, או DHA.
קרא גם: איך להיפטר מכינים עם מיץ תפוזים?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לבחון שומה בעורפי?תביא מישהו, עדיף לרופא, שיבדוק את זה בשבילך.
- מה עלי לעשות אם יש לי שומה מתחת לזרוע גדולה ותופסת דברים שגורמים לה לפגוע?גש לרופא ובקש תרופה או תרופה שעשויה לעזור, או פשוט תסיר אותה. כמה ביטוחים יכסו זאת אם רופא מאשר זאת. בינתיים, נסה לשים עליו פלסטר כדי למנוע ממנו לתפוס דברים.
- מה אני עושה אם פתאום יש לי שומה חדשה?פנה לרופא לגבי כל שומות או גידולים חדשים בעור שלך.
- מה עלי לעשות אם השומה שלי אפורה וקרומית? האם עלי להיות מודאג?יש לדווח לרופא מיד על כל שינוי בשומה, מכיוון שזה יכול להיות סימן לזיהום או אפילו לסרטן.
- יש לי שתי שומות, האחת ממש ליד העין והשנייה מתחת לבית השחי. אני מפחד לעשות עידוד כי אנשים יסתכלו על השומה שלי. מה עליי לעשות?אתה עדיין צריך לעשות לעודד. לכולם יש פגמים קטנים כאלה, קרוב לוודאי שאנשים אפילו לא ישימו לב או אכפת להם. אם מישהו אכן אומר משהו, פשוט התעלם ממנו. האנשים היחידים שאומרים דברים כאלה חסרי ביטחון בנוגע לעצמם.
- יש לי כמה שומות קטנות על היד. הם מעוצבים בצורה לא סדירה, אך אינם מורמים או מגורה. האם עלי להיות מודאג?חריגות צורות עשויות להצביע על משהו שגוי. אתה צריך לבדוק אותם אצל רופא עור.
- מה עלי לעשות אם יש לי שומה קטנה שהחלה לכאוב?עליך להתייעץ עם רופא העור שלך, מכיוון שיכול להיות שמשהו גורם לשינויים בשומה קיימת. עדיף להיבדק, כך שהרופא יכול לייעץ לך מה לעשות אם יש משהו לא בסדר.
- כל השומות שלי גבוהות יותר. האם עלי להיות מודאג?אם הם השתנו לאחרונה כך, זה יכול להיות סימן לסרטן העור ואתה צריך לפנות לרופא עור מייד.
שאלות ללא מענה
- מדוע השומה שלי קיבלה עליה קרום ולא הייתה לה קודם?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
