איך להישאר לחות במדבר?
גם במצב חירום, שתו מספיק מים כדי להישאר לחים במידת האפשר.
אפילו טיול קצר במדבר יכול להיות מסוכן, במיוחד אם אתם הולכים לבד. אתה צריך הרבה יותר מים ממה שהיית עושה בסביבות אחרות, ואתה צריך לשתות אותם לעתים קרובות. הביאו מספיק מים כדי להתכונן לגרוע מכל. במקרה חירום, ניסיון למצוא מים קשה ומסוכן.
שיטה 1 מתוך 2: מניעת התייבשות
- 1דע את צרכי המים שלך. בגלל הבדלים באקלים וביחידים, קשה לחזות את הצרכים המדויקים שלך. כאומדן התחלתי, צפו להזיע 500-700 מ"ל (17-24 גרם) כל שעה תוך כדי הליכה בטמפרטורה של 35 מעלות צלזיוס (35 מעלות צלזיוס), או 700-900 מ"ל לשעת הליכה בטמפרטורה של 40 מעלות צלזיוס (40 מעלות צלזיוס)). לשתות מספיק מים כדי לפצות על כמות זו, ולשים לב לשתן שלך. אם השתן שלך צלול ברובו, אתה מיובש היטב. אם הוא כהה או בעל ריח חזק, אתה זקוק ליותר מים.
- כוון לטווח התחתון של הערכה זו אם אתה נמצא בצל, והטווח הגבוה יותר בעת הליכה בשמש. לא תצטרכו כמה שיותר מים בזמן הישיבה.
- רוב האנשים מזלזל בכמות המים שהם זקוקים להם. הסתמך על מדידות מוצקות או צבע שתן, ולא על מידת הצמא שלך.
- 2הביאו הרבה מים. תביא יותר מים ממה שאתה צריך, בכמה מיכלים. אחסן את עודפי הגב ברכב או במקלט שלך. אם אפשר, יש לאחסן אותו במקום הרחק מאור שמש ישיר, מה שעלול להפוך את המים לחמים בצורה לא נעימה, ובסופו של דבר להתבלות במיכלי פלסטיק.טיפ מומחה
שמרו על צורה כלשהי של סינון מים בערכת חירום והביאו אותה לכל הטיולים. ישנם המון סוגים שונים של מסנני מים, החל מטבליות וכדורים ועד לקשיות סינון. ארז את הציוד בכל השיטה שאתה הכי אוהב בערכת החירום שלך וודא לקחת אותה בכל פעם שאתה יוצא לטיול כלשהו.
- 3שתו בסנוניות, ולא לגמו. לגימת מים עשויה למנוע מהמים להגיע לאיברים החיוניים שלכם. שתו לפחות כמה סנוניות בכל פעם כדי להבטיח לחות יעילה.
- שתייה מרובה של מים על קיבה ריקה עלולה להוביל להקאות. אם אתה חושב שזה עלול לקרות, התחל עם סנונית או שתיים. המתן מספר דקות עד שהבטן תתייצב ואז שתו עוד קצת.
- 4אל תקצוב את המים שלך. ניסיון לחסוך במים שלך רק יגרום לסימפטומים של התייבשות להיכנס מוקדם יותר. גם במצב חירום, שתו מספיק מים כדי להישאר לחים במידת האפשר. למרות ששתייה תגרום לגופך להשתין, רובם מים שהיית מאבד ממילא.
עדיף להביא איתך מזנון אם אתה נוסע למדבר. - 5כלול מלח בתזונה. אתה תאבד גם נתרן ואשלגן בזמן שאתה מזיע, מה שעלול להפחית את החזקת המים ולבסוף לגרום לבעיות בריאותיות חמורות. נשנוש מדי פעם מזון המכיל מלח, כמו גם מזון עשיר באשלגן כמו בננות, משמשים יבשים או אגוזים.
- אם הזיעה שלך לא טעימה מלוחה, או לא צורבת כשהיא נופלת לעין שלך, אתה צריך יותר מלח.
- מלח עוזר לאגירת מים רק אם אתה מיובש מספיק כדי לנצל את האפקט הזה. אם אתם מיובשים, כמויות גדולות של מלח יכולות להחמיר את הבעיה.
- 6הישאר מכוסה. כל עור חשוף מעודד זיעה בגלל אידוי מהיר. חבשו כובע וחולצה ומכנסיים קצרים עם שרוולים ארוכים.
- 7חפשו צל בחלק החם ביותר של היום. ברוב המדבריות, במיוחד בקיץ, התנאים חמים באכזריות בין השעות 10: 00-16: 00. אחת הדרכים היעילות ביותר לחסוך במים היא להישאר בצל בתקופה זו, הרחק מרוח. אל תתאמץ במהלך תקופה זו.
- במצב חירום, ללכת במהלך הלילה במקום ביום.
- 8אכלו פחות אם נגמר לכם המים. במקרה חירום, חסוך במים על ידי אכילה כמה שפחות. אתה יכול לשרוד הרבה יותר זמן בלי אוכל מאשר מים, ועיכול מוציא מים מהמערכת שלך.
שיטה 2 מתוך 2: מציאת מקורות מים טבעיים
- 1חפש חיות בר. ציפורים שמסתובבות או מרעישות מבקרות לעיתים קרובות חור מים, או לפחות קרקע לחה בה תוכלו לחפור למים. חרקים מעופפים הם עוד סימן מבטיח, כמו גם מסלולי בעלי חיים הפונים במורד.
- במיוחד דבורים עפות לעיתים קרובות ישירות בין מקורות מים לכוורת.
- 2חופרים ליד צמחייה. באופן כללי, ככל שהצמח ירוק יותר וככל שעליו רחבים יותר כך הוא זקוק למקור מים קבוע יותר. חפירה ליד עץ מבטיח או צמחייה צפופה עלולה להוביל לפעמים למים.
- בעת חפירה, בחר מקום נמוך בו מים יתנקזו באופן טבעי. חופרים בעומק של כ- 30 ס"מ. אם אתם מבחינים באדמה לחה, הרחיבו את החור והמתינו כמה שעות עד שיחלחלו מים.
אתה צריך הרבה יותר מים ממה שהיית עושה בסביבות אחרות, ואתה צריך לשתות אותם לעתים קרובות. - 3חופרים בניקוזים. אלה יבשים רוב השנה, אך מים עשויים להשתהות מתחת לאדמה. האפשרות הטובה ביותר היא קניון עם הפה הפונה מהשמש (צפונה בחצי הכדור הצפוני, או דרומית בדרום). ללכת במעלה הזרם ולחפור בבסיס הקיר, או בכל מקום שמרגיש לח.
- בערוצי נחל יבשים, ייתכן כי כוח המים שוחק את העיקול החיצוני של הנהר במהלך סיבוב הדוק. הזרימה האחרונה של המים עלולה להילכד כאן בשקע נשחק, כך שזה מקום טוב לחפור בו.
- 4חופרים בנקודות נגר. לפעמים קשה לזהות אותם ללא ניסיון, אך כדאי לנסות אם לא רואים שום דבר אחר. המאפיינים המבטיחים ביותר הם מדרונות של סלע קשה ובלתי חדיר, שנעלמים מתחת לחול או לאדמה.
- 5חפשו כיסי מים אחרי גשם. מים ורוח יכולים ללבוש חורים לאבן, אשר לאחר מכן מתמלאים מים לאחר גשם. מחשופי סלע מבודדים ומשטחים מישוריים הם המקומות הטובים ביותר לחפש אותם.
- בקניונים או עמקים מוצלים, כיסים אלה יכולים להישאר מלאים במשך ימים לאחר סופת גשם, לפעמים במשך שבועות באזור קריר ומוגן.
- 6טהר את המים. במידת האפשר, שפכו את המים דרך מיקרופילטר, או זרקו טבליות לטיהור (כגון יוד). עם זאת, במקרה חירום, קדימה ושתו אותו. התייבשות מסוכנת יותר ממחלת מים, במיוחד במדבר.
- מים רותחים יעילים עוד יותר, אם יש לך גישה למדורה. יש להרוג את כל הפתוגנים עד שהמים מגיעים לרתיחה, ולכן לא יאבד כמות משמעותית של מים לאדים.
- חפירה תגרום לך לאבד יותר מים מזיעה. אל תבזבז מים בחפירה במקומות לא סבירים.
- אם נגמר לכם המים ואינכם רואים רמזים לאן לחפש, חפשו קרקע גבוהה יותר. אתה עשוי לראות צמחייה, בעלי חיים או קניונים מלמעלה, או אפילו את בוהק אור השמש שמשקף מעל המים. (מכיוון שהטיול בעלייה יבזבז מים, זהו המוצא האחרון).
האם עם אספקת מים מוגבלת, האם עדיף לחות מלאה לפני שעוברים מדבר או מנה איזה מים יש לכם לאורך זמן ארוך יותר? - בקר במדבר עם חברים במידת האפשר, במקרה חירום. אומר למישהו לאן אתה הולך ומתי אתה מצפה לחזור.
- אם אתם מטיילים לבד דאגו שיהיה לכם טלפון סלולרי לכל מקרה. זכור כי ייתכן שאין לך שום אות ולכן יש גם תוכנית גיבוי אחרת.
- מי מלח ושתן לא מייבשים אותך. עם זאת, במקרה חירום, אתה יכול להשתמש במריחתם על עורך ובגדיך. זה יקרר אותך באמצעות אידוי, ונסמך פחות על הזיעה היקרה שלך.
- הרבה מים
- חטיפים הכוללים מלח ואשלגן
- כובע
- חולצה קלה ושרוול ארוך
- מכנסיים ארוכים וקלים
- ציוד טיולים טוב.
קרא גם: איך מזהים בעל חיים כלבני?
שאלות ותשובות
- האם עם אספקת מים מוגבלת, האם עדיף לחות מלאה לפני שעוברים מדבר או מנה איזה מים יש לכם לאורך זמן ארוך יותר?אם יש לך אותה כמות מים בכל מקרה, אני חושב שעדיף לקחת את רובם איתך למדבר ולקצוב אותו, במקום לשתות את כל זה בהתחלה. בדרך זו תוכל לבחור בחירות טובות יותר לגבי כמה אתה צריך לשתות ומתי, בהתבסס על איך הגוף שלך מרגיש ברגע שהוא נמצא בחום. תמיד עדיף לעשות את שניהם אם אתה יכול - לחות לגמרי לפני שאתה נכנס למדבר, וגם לקחת איתך הרבה מים.
- האם קקטוס יכול להיות מקור מים? אם כן, איזה קקטוס הכי טוב?זה תלוי אם אתה רוצה לקחת את הסיכון להרעלת מזון ולבלוע קוצים. עדיף להביא איתך מזנון אם אתה נוסע למדבר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
