כיצד למנוע אפילפסיה?
כדי למנוע את הופעת האפילפסיה אצל ילדך, חשוב לקבל טיפול הולם לפני הלידה ולהפסיק לעשן ולשתות במהלך ההריון או בזמן ההנקה. לאחר הלידה, עליך לעדכן את ילדך בחיסונים מכיוון שדלקות מוח הן גורם שכיח לאפילפסיה בקרב ילדים. אתה צריך גם תמיד לבשל חזיר ביסודיות ולשטוף את הידיים לפני שאתה נוגע באוכל מכיוון שציסטיסרוזיס, הגורם השכיח ביותר לאפילפסיה, מועבר דרך הביצים של תולעי הסרט. הימנע מחשיפה לעופרת, שתוכל לעשות על ידי פנייה למחלקת הבריאות המקומית שלך אם ביתך נבנה לפני 1978 לבדיקת צבע עופרת. לקבלת עזרה נוספת ממחברנו הרפואי, כמו כיצד למזער התקפים מאפילפסיה, המשך לקרוא.
חיסון נכון יכול לרוב למנוע התכווצות של מחלות הגורמות לאפילפסיה.
אפילפסיה היא מצב נוירולוגי הפוגע במערכת העצבים. אפילפסיה גורמת להתקפים חוזרים המתרחשים לעיתים קרובות באופן אקראי, עם אזהרה מועטה. המצב יכול להיגרם על ידי גורמים רבים, כולל טראומת ראש, שבץ מוחי, זיהומים או הפרעות גנטיות. חלק מהגורמים הללו ניתנים למניעה, ואחרים לא. ברגע שמפתחים אפילפסיה, בדרך כלל, אם כי לא תמיד, ניתן לנהל אותו בכדי לחסל או להפחית את תדירות ההתקפים.
שיטה 1 מתוך 2: מניעת הופעת אפילפסיה
- 1השג טיפול הולם לפני הלידה. אמהות לעתיד יכולות לעזור במניעת התפתחותן של ילדיהן באמצעות טיפול מקצועי לפני הלידה. שוחח עם רופא על תוספי תזונה ותזונה מתאימה. להפסיק לעשן ולהימנע משתיית אלכוהול במהלך ההריון או בזמן הנקה.
- 2הישאר עדכני עם החיסונים שלך. זיהומים במוח הם אחד הגורמים השכיחים להתפתחות אפילפסיה בקרב ילדים. חיסון נכון יכול לרוב למנוע התכווצות של מחלות הגורמות לאפילפסיה.
- 3פעל בהתאם להנחיות בטיחות המזון. באופן גלובלי, ציסטיקרקוזיס הוא הגורם השכיח ביותר לאפילפסיה. זיהום זה מועבר בביציות של תולעי סרט במעי. כדי למנוע התכווצות של תולעי סרט, יש לבשל חזיר היטב. כדי למנוע צריכת ביציות, אדם שעלול לסבול מתולעי סרט מעיים צריך לשטוף ידיים ביסודיות לפני שהוא נוגע באוכל.
- זהו גורם הרבה פחות שכיח לאפילפסיה במדינות מפותחות.
- 4הימנע מהרעלת עופרת. לעתים קרובות הרעלת עופרת עלולה לייצר התקפים ועלולה להשפיע לרעה על התפתחותו הפסיכולוגית של הילד. כל אחד צריך לנקוט אמצעי זהירות כדי למנוע מגע עם מוצרים מבוססי עופרת. הקפידו במיוחד להגן על ילדים צעירים מפני צבע על בסיס עופרת.
- מרבית הבתים שנבנו לפני 1978 יכילו מעט צבע על בסיס עופרת. אם הבית שלך נבנה לפני כן, פנה למחלקת הבריאות המקומית שלך לגבי בדיקת הצבע. הרחיקו את ילדיכם מקילוף צבע. שטפו צעצועים וידיים של ילדים לעתים קרובות. לשטוף רצפות ולנגב חלונות באופן קבוע כדי למנוע חשיפה לאבק עופרת.
- 5למנוע שבץ מוחי ומחלות לב. קשישים רגישים במיוחד לשבץ מוחי העלול לגרום להופעת אפילפסיה. עם זאת, ניתן לנהל את הסיכון לשבץ באמצעות הרגלי חיים בריאים יותר, במיוחד שינויים תזונתיים.
- כדי לשמור על רמת הכולסטרול נמוכה, אכלו יותר פירות וירקות. הגבילו כמה מלח אתם צורכים. הגבל את צריכת השומנים הרוויים והשומנים הטרנסיים. מקורות עיקריים לשומנים רוויים כוללים גבינה, פיצה, קינוחים חלביים, חלב, בשר, חמאה וצ'יפס.
- מבוגרים צריכים לבצע לפחות שעתיים וחצי של פעילות גופנית אינטנסיבית בינונית, כמו רכיבה על אופניים או ריצה, בשבוע.
- הפסיקו לעשן והגבילו כמה אלכוהול אתם שותים. גברים לא צריכים לשתות יותר משני משקאות אלכוהוליים ביום, נשים אחד.
- בקש מרופא לבדוק את הכולסטרול שלך באופן קבוע ולקחת כל תרופה שהיא רושמת ליתר לחץ דם.
- 6חבוש קסדה. פגיעות בראש הן גורם עיקרי לאפילפסיה. תמיד חבוש קסדה במהלך פעילויות בסיכון גבוה כמו רכיבה על אופניים, אופנוע, אופנוע שלג או טרקטורון, משחק ספורט מגע, החלקה ורכיבה על סוסים.
- 7סע בזהירות. כדי למנוע פגיעות ראש, עליך להימנע גם מתאונות על ידי ביצוע כללי בטיחות בדרכים, נהיגה מפוכחת, והישארות מחוץ לטלפון בזמן נהיגה. חבוש חגורת בטיחות והכניס את ילדך למושב בטיחות.
- 8שפר את בטיחות הבית. כדאי גם להסיר גורמים מהבית העלולים לגרום לפגיעות ראש. השתמשו בשטיחים ללא החלקה באמבטיה וברצפות האמבטיה. התקן מוטות אחיזה במקלחת או באמבטיה. וודא שיש לך מעקות בגרמי מדרגות. ספק תאורה מספקת בכל הבית. התקן מגן חלונות כדי למנוע נפילה של ילדים מחלונות פתוחים. השתמש בשערי בטיחות בחלק העליון והתחתון של המדרגות כאשר ילדים קטנים נמצאים בבית.
- 9זכרו שלפעמים אין דבר שאתם יכולים לעשות. ילדים רבים נולדים עם מבנה מוחי הגורם להתקפים. כשליש מהאוטיסטים באופן טבעי סובלים מהתקפים. לא ניתן למנוע כמה גורמים רפואיים לאפילפסיה, כמו גידולים במוח. ברוב המקרים, אין אפילו סיבה נצפית למצב. במילים פשוטות, לעיתים קרובות אין דבר שתוכל לעשות בכדי למנוע אפילפסיה.
- אנשים עם קרובי משפחה אפילפטיים, כולל הורים ואחים, נוטים יותר לסבול מהמצב.
במילים פשוטות, לעיתים קרובות אין דבר שתוכל לעשות בכדי למנוע אפילפסיה.
שיטה 2 מתוך 2: מזעור הופעת התקפים בקרב אפילפטים
- 1בקר ברופא לקבלת תרופות. כ- 47% מהאפילפטים יסלקו התקפים לאחר שקיבלו תרופה נגד אפילפסיה. לאחר ניסויים מסוימים כדי לקבוע איזו תרופה מתאימה ביותר לאדם, מספר זה עולה ל -70%. בקיצור, התערבות רפואית בדרך כלל יעילה לאורך זמן להפסקת ההתקפים.
- 2קח את התרופות שלך בהתאם להוראות. תרופה נגד אפילפסיה (AED) נקבעת בדרך כלל לאחר קביעת סוג הפרעת ההתקפים. מטופלים שעברו התקף אחד בלבד בדרך כלל מנוטרים אך אינם מטופלים באמצעות דיכאון. אצל ילדים גם השימוש ב- AED אינו אוטומטי. ההחלטה להפעיל תרופת AED הינה מורכבת ומושפעת מתדירות ההתקפים וסוגם. החלטת הטיפול צריכה להיות תמיד על ידי נוירולוג ילדים. ילדים מטופלים לעיתים רחוקות בהתקף ראשון.
- 3הימנע משימוש בסמים. שימוש לרעה בחומרים, במיוחד אלכוהוליזם, הוא גורם עיקרי לאפילפסיה. יותר מ 5000 איש בשנה סובלים מהתקפים הנגרמים מאלכוהול. אירועים אלה קשורים להתעללות קשה ולהתמכרות.
- 4בקר ברופא לגירוי עצבי הנרתיק. אם התרופה לא עובדת, גירוי עצבי הוואגוס יכול להפחית את תדירות ההתקפים בשיעור של עד 50% לאחר שנתיים של טיפול. בהליך זה מושתל כירורגית דופק בחזה כדי להעביר אותות למוח. תינתן לך מכשיר לכיבוי זמני של אותות בעת פעילות גופנית או ביצוע הופעה ציבורית.
- 5התחל בדיאטה הקטוגנית. רופאים עשויים לרשום את הדיאטה הקטוגנית לילדים שאינם מגיבים לתרופות. בתזונה זו תגביל מאוד את מספר הפחמימות שתצרוך. במקום זאת תפיקו את האנרגיה שלכם מצריכת כמויות גדולות של שומן. אמנם ההליך הוכח כיעיל, אך למבוגר יהיה קשה לשמור על הדיאטה.
- 6תתאפק על ההתקפים המתקרבים. מקובל לחוש עצבנות או התרוממות רוח במשך שעות לפני התקף גדול. עם ניסיון יתכן שתוכלו לזהות "הילה" לפני תחילת ההתקף. כשאתה מרגיש את הסימפטומים, שב על מנת שלא תפגע בעצמך מנפילה. במקרים מסוימים, אתה יכול להפסיק את ההתקף על ידי תגובה לתסמינים שלך.
- אם אתה מגלה ריח או טעם חזק באופן בלתי מוסבר, זה עשוי להיות סימן להתקף מתקרב. לעיתים ניתן להילחם בהתקפים אלה על ידי הרחת ריח חזק, כמו שום.
- התפרצות פתאומית של דיכאון, עצבנות או כאב ראש יכול גם להיות סימן להתקף ממשמש ובא. במקרה זה, פנה מיד לרופא שלך ושאל אם תוכל ליטול מנה נוספת של תרופות בכדי למנוע את ההתקף.
- עוויתות בלתי נשלטות מהוות אינדיקציה חזקה להתקף מתקרב. כשזה קורה, לחץ על השרירים סביב העוויתות כדי לנסות להכיל אותו. לפעמים זה ימנע את ההתקף.
- 7שמרו על אורח חיים בריא. שינויים מסוימים באורח החיים חשובים לחיסול התקפים או למזעור השפעותיהם. עליכם להימנע מאלכוהול וחומרי פנאי אחרים. שמרו על לוח זמנים קבוע לשינה. צורכים ויטמין D ופעילות גופנית כדי למזער את הסיכון לשבר בעצם במהלך התקפים. להפחית ולנהל לחץ.
- במקרים מסוימים כדאי גם לחבוש קסדת מגן כדי למנוע פגיעות בראש.
- אתה יכול לנסות להגביל את הלחץ, לעתים קרובות גורם משקע להתקפים, על ידי שימוש ביוגה או מדיטציה. מזעור גורמים בחייך הגורמים ללחץ.
- אורות מהבהבים עלולים לגרום להתקפים. הגבל את החשיפה למשחקי וידאו, תנועות פעולה על המסך הגדול ונורות החג.
אמהות לעתיד יכולות לעזור במניעת התפתחותן של ילדיהן באמצעות טיפול מקצועי לפני הלידה.
- בדקו את מגרש המשחקים של ילדכם. המשטח הבטוח ביותר עשוי מחומר סופג זעזועים, כמו גומי מגורר, שבבי עץ או חול.
- לעולם אל תשאירו ילד צעיר ללא השגחה במגרש המשחקים.
- בקניית קסדה וודאו שהיא מתאימה כראוי ושהיא הקסדה הנכונה לשימוש ספציפי. לדוגמא, קסדת אופנוע וקסדת אופניים אינם זהים.
כדי למנוע התפרצות אפילפסיה אצל ילדך, חשוב לקבל טיפול הולם לפני הלידה ולהפסיק לעשן ולשתות במהלך ההריון או בזמן ההנקה.
- נשים בגיל הפוריות או הנוטלות אמצעי מניעה דרך הפה צריכות להיות מודעות לכך ש- AED יכול לגרום למומים מולדים ולהפחית את היעילות של אמצעי מניעה דרך הפה.
- אי עמידה במשטר התרופות זוהתה כסיבה הנפוצה ביותר לכישלון הטיפול.
- אפילפסיה עלולה להיות קטלנית. מדי שנה אחד מכל 150 אנשים עם אפילפסיה בלתי נשלטת מתים מוות פתאומי בלתי מוסבר באפילפסיה (SUDEP).
קרא גם: כיצד ניתן להסיר רצועות סטרי?
שאלות ותשובות
- מהם סוגים מסוימים של תרופות AED?הנוירולוג שלך יחליט על סוג / סוגי AEDs עבורך. שינויים והתאמות נעשים לעיתים קרובות במהלך הטיפול. לכן מעקב קבוע עם הנוירולוג שלך חשוב מאוד.
- כיצד ניתן להפסיק התקפי אפילפסיה לצמיתות?עקוב אחר נוירולוג שלך באופן קבוע לעבודת דם. קח את תרופות ה- AED שלך. לנהל אורח חיים בריא - לאכול טוב, לנוח, להתאמן ולנהל לחץ.
- באיזה סוג של אפילים ניתן להשתמש?ניתן להשתמש בכל סוג שהוא, אך ככל הנראה הנוירולוג שלך יוכל לתת לך את התרופה היעילה ביותר על סמך האבחנה שלך.
שאלות ללא מענה
- מדוע רופאי חדר המיון לא רוצים לומר ולאשר שהפרק שקרה היה התקף?
תגובות (2)
- זה עזר לי מאוד. סבלתי מאפילפסיה מאז שהייתי ילדה. עברתי התקף ממושך כשהייתי תינוק, וכעת אני סובל מהתקפים חלקיים כל הזמן.
- זה עזר לי מאוד כי עכשיו אני יכול לעזור לאחותי הקטנה לנהל את התרופות שלה בכל פעם.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
