איך להיפטר מכאב קר?

השתמש במוצר שמייבש את הכאב הקור, כמו שפשוף אלכוהול (70%) או בליסטקס, עשוי לעזור לגרום לפצע הקור להחלים מהר יותר.

פצעים קרים הם פצעים דמויי שלפוחיות כואבים המופיעים בדרך כלל סביב הפה ונגרמים על ידי נגיף הרפס סימפלקס 1 (HSV-1). אתה עלול להיתקל בכאב סביב אזור הפה שלך, חום, כאב גרון, בלוטות נפוחות ופצעים קר (המכונה גם שלפוחיות חום). פצעים קרים בדרך כלל חולפים מעצמם לאחר שבוע-שבועיים, אך ישנן שיטות בהן תוכלו להשתמש כדי להיפטר מהן במהירות רבה יותר.

שיטה 1 מתוך 6: שימוש בטיפולים ללא מרשם

1
השתמש במשחה ללא מרשם. כיסוי הפצע הקור כדי להגן עליו מפני השמש ומגרים אחרים יכול לעזור לו להיעלם מהר יותר. משחות כמו אוראג'ל וכרמקס נועדו להגן על הכאב ולעזור לו להחלים.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש להחיל את המשחה לעיתים קרובות (בערך 5 פעמים ביום), כך שהכאב והעור סביבו לא יספיקו להתייבש.
2

השתמש בג'לי נפט רגיל. ג'לי נפט, כאשר הוא מוחל על הפצע הקרה, יספק מחסום מגן כך שהפצע הקרה שלך לא ייחשף לאלמנטים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש להחיל מחדש את המשחה לעיתים קרובות, כך שהכאב והעור סביבו לא יספיקו להתייבש.
3

השתמש במשחת ייבוש. השתמש במוצר שמייבש את הכאב הקור, כמו שפשוף אלכוהול (70%) או בליסטקס, עשוי לעזור לגרום לפצע הקור להחלים מהר יותר. החל אלכוהול משפשף על ידי שפיכת כמות קטנה על צמר גפן והטפתו על הכאב הקור.
4
השתמש בקרם הגנה. חשיפה לשמש קשה על עורו של מישהו, והיא פוגעת במיוחד באנשים הנוטים לפצעים קר. הגן על העור על ידי חבישת קרם הגנה בכל עונות השנה, לא רק במהלך הקיץ. השתמש בשפתון או בשפתון עם קרם הגנה כך שגם השפתיים שלך מוגנות.
- השתמש במגן עור כגון שפתון המכיל תחמוצת אבץ כדי להגן על הפצע הקור שלך.
5

נסה עיפרון סטיפטי. עיפרון סטיפטי עשוי מחמצות מינרליות שיכולות לעצור חריצות וחתכים מדמם (כמו למשל גילוח). הם יכולים גם לעזור להפחית את האדמומיות והמראה של פצעים קרים. מרטיבים את קצה העיפרון הסטטיסטי ולוחצים אותו בעדינות על האזור הכואב. חזור על הפעולה מספר פעמים ביום כאשר הפצע הקר נראה לעין.
6

נסה טיפות עיניים. ניתן למרוח טיפות עיניים שנועדו להסיר אדמומיות מעיניים, כמו ויזה, על פצעים קרים כדי להפחית את האדמומיות. שים 1-2 טיפות על הפצע הקור שלך.

שיטה 2 מתוך 6: ביקור אצל הרופא

1
דע את היסטוריית הכאב הקרה שלך. בקר ברופא שלך לקבל טיפולים חזקים יותר לפצעי הצטננות שלך. אם יש לך כוויות קור שחוזרות על עצמן לעתים קרובות, בקר ברופא שלך כדי לראות מה אפשרויות הטיפול שלך. הרופא עשוי לשאול אותך סדרת שאלות על מנת לאבחן את חומרת המקרה שלך, כגון:
- מתי הבחנת לראשונה בפצע הקור הנוכחי?
- עד כמה כואב הקור?
- מתי קיבלת לראשונה פצעים קרים?
- באיזו תדירות חולים בפצעים קרים?
2
ציין תרופות אחרות שאתה לוקח. חלק מהתרופות נחשבות לתרום להתפרצויות של כאב קר. שאל את הרופא אם אלה עשויים לתרום להתפרצות הנוכחית שלך. התרופות המדוברות כוללות:
- אמצעי מניעה של Depo-Provera
- תרופות על בסיס סטרואידים
- תרסיסים לאף כמו פלוטיקזון ונאסונקס
- זריקות שפעת או חיסונים (לעיתים נדירות)
- תרופות שמחלישות את המערכת החיסונית שלך
3
בקש מרשם נגד קרם מרשם. קרמים אנטי-ויראליים עם מרשם המכילים penciclovir ו- acyclovir הם טיפולים יעילים ביותר לכוויות קור. אלו קרמים שתמרחו ישירות על הכאב הקור.
- מרחו את הקרם ברגע שתרגישו שהכאב קר מתרחש. אם תתפסו אותו מספיק מוקדם, הקרם עשוי למנוע ממנו להפוך לשלפוחית.
- ניתן למרוח את הקרם גם על פצעים פתוחים. עליהם להיעלם תוך יום-יומיים לאחר היישום.
4

קבל מרשם לתרופה דרך הפה. Acyclovir (Zovirax) או valacyclovir (Valtrex), שניהם תרופות אנטי-ויראליות, זמינים בצורת גלולה. אלה יכולים לעזור בפינוי פצעים קרים במהירות רבה יותר ועשויים גם למנוע התפרצויות עתידיות. תרופות אלו יכולות להפחית את הסימפטומים במידה ניכרת אם נלקחות ביום או יומיים הראשונים לאחר שתבחין לראשונה בכאב הקור או בתסמינים הנלווים.
5
קבל זריקת קורטיזון. זריקת קורטיזון הינה זריקת סטרואידים המוזרקת במקום כואב הקור שלך. זה יגרום לאתר להתנפח אבל אז הכאב הקור אמור להיעלם תוך מספר שעות. בקר ברופא שלך כדי לקבל זריקה של קורטיזון מדולל כדי להיפטר מהדלקת הקרה.
- זה יכול להיות כואב, מכיוון שזריקת הקורטיזון מוזרקת לפצע הקור עצמו. זה עלול גם להיות יקר. פנה לרופא ביטוח הבריאות שלך כדי לראות אם הליך זה מכוסה בביטוח שלך.

בקר ברופא שלך כדי לקבל זריקה של קורטיזון מדולל כדי להיפטר מהדלקת הקרה.

שיטה 3 מתוך 6: שימוש בתרופות טבעיות

1

מורחים מעט קרח. קח קוביית קרח והחזק אותה עד הפצע כמה דקות בכל פעם פעמיים-שלוש ביום. קרח מקל על הכאב של דלקת ומסייע להפחית דלקת.
2

השתמש בשמן עץ התה. טיפה או שתיים של שמן טבעי חזק זה יכול לעזור לכאב שלך להיעלם תוך יום-יומיים. השתמש בו באותו אופן שבו אתה משתמש בכל משחה או משחה, ומרח אותו כמה פעמים ביום. אתה יכול גם לשלב אותו עם ג'לי נפט כדי להאריך את היישום.
3

נסה טיפה של תמצית וניל. השימוש בכמה טיפות של תמצית וניל אמיתית (לא מלאכותית) בכל יום אמור לסייע בריפוי פצעי קור. מוזגים כמות קטנה של תמצית וניל על צמר גפן ולוחצים אותה בעדינות לכאב הקור שלכם כדקה. חזור על הפעולה 4 פעמים ביום.
4

הניחו שקית תה על הפצע הקור. תה ירוק מכיל חומרים מזינים ונוגדי חמצון שיכולים להרגיע כוויות קור ולעזור להאיץ את קצב הריפוי. תלול שקית תה ירוקה במים חמים למשך מספר דקות והניח לה להתקרר. החל את שקית התה ישירות לפצע הקור שלך. השאירו אותו למשך 5-10 דקות.
5
קח טבליות ליזין. ליזין היא חומצת אמינו ומשמשת לעתים קרובות להפחתת התפרצות כאב קר. ניתן לרכוש ליזין בחנויות בתי מרקחת ובחנויות מכולת תמורת כ- 3,70 € -5,20 € לכל 100 טבליות. קח 1-3 גרם ליזין ליום.
- אתה יכול גם להגדיל את צריכת הליזין שלך באמצעות מזונות מסוימים, כגון דגים, עוף, ביצים ותפוחי אדמה.
- פנה לרופא אם יש לך כולסטרול גבוה או מחלת לב. נטילת ליזין עשויה להעלות את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים.
6

נסה תרופות טבעיות אחרות. ישנם מגוון של תרופות המופקות ממרכיבים טבעיים שתוכלו לנסות. חפש באינטרנט " תרופות טבעיות לכוויות קור" כדי למצוא תרופות נוספות, כגון אכינצאה, אלוורה, ליקריץ, מנטה ואחרים.

קרא גם: כיצד לזהות תסמיני כינים בגוף?

שיטה 4 מתוך 6: הקלה באי נוחות

1

החל דחיסה חמה או קרה. לפעמים פצעים צוננים עלולים להיות כואבים ביותר, ואף להוביל לכאבי ראש ולכאבים קשורים אחרים. החזיק בקבוק מים חמים או שקית קרח עטופה במגבת עד לשפתך למשך 20 דקות. הטמפרטורה החמה או הקרירה תעזור להקל על הכאב.
2

השתמש בחומר הרדמה מקומי. קרמים ומשחות המכילות בנזוקאין או לידוקאין מספקים הקלה זמנית בכאב. הם נארזים בדרך כלל כקרמים נגד גירוד והם זמינים בחנויות תרופות.
3

קח משכך כאבים. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כגון אספירין ואיבופרופן יכולות להפחית את הכאב סביב הפה ולסייע בהקלה על כאבי ראש קשורים. עקוב אחר ההוראות על הבקבוק למינון נכון.

הדרך הקלה ביותר להיפטר מכאב קר היא לטבול עליו מעט ג'לי נפט, ולהגיש אותו מחדש לעתים קרובות.

שיטה 5 מתוך 6: עצירת התפשטות הפצעים הקרים

1

שטפו את הידיים בתדירות גבוהה. מגע בכאב שלך בידיים לא שטופות יכול להוביל לזיהום חיידקי, ואתה יכול גם להפיץ את הפצעים לאזור אחר בגופך. השתמש במים חמים וסבון בכדי לרחוץ ידיים לעיתים קרובות לאורך כל היום.
2
הימנע ממגע עור-עור. כאשר יש לך התפרצות כואבת קרה, אתה מדבק מאוד והנגיף יכול להתפשט בקלות לאדם אחר. הימנע מנשיקות או שמא הכאב הקר שלך בא במגע עם מישהו אחר.
- באופן דומה, הימנע מפעילות מינית אוראלית במהלך התפרצות. זה עלול להסתכן בהעברת הנגיף והדבקה של האדם האחר בהרפס באברי המין.
3
הימנע משיתוף פריטים מסוימים. אל תשתף כוסות שתייה, קשיות, מברשות שיניים, מכונות גילוח, מגבות או פריטים אחרים שבאו במגע עם מישהו עם פצעים קר. באופן דומה, אל תשתף פריטים אלה עם מישהו אחר אם יש לך פצעים קר.
- זרוק את מברשת השיניים שלך כאשר יש לך התפרצות כואבת קרה. אתה יכול להסתכן בהמשך הנגיף אם תמשיך לחשוף את עצמך אליו דרך מברשת השיניים שלך.

ג'לי נפט, כאשר הוא מוחל על הפצע הקרה, יספק מחסום מגן כך שהפצע הקרה שלך לא ייחשף לאלמנטים.

שיטה 6 מתוך 6: ביצוע שינויים באורח החיים

1
הימנע ממזונות הגורמים להתפרצויות. אנשים רבים רגישים למזונות מסוימים הגורמים להופעת פצעים קרים כאשר הם נאכלים עודף. אם אתה נוטה לפצעים בקלות, הגבל או הפסק לאכול את המאכלים הבאים:
- מזונות חומציים, כמו עגבניות ופירות הדר. הימנע הן מעגבניות גולמיות והן ממאכלים המכילים רטבים על בסיס עגבניות, והפסיק לשתות מיץ עגבניות, תפוזים ואשכוליות.
- מאכלים מלוחים, כמו מרקים משומרים, אוכלים מטוגנים ומזון חטיפים. עודף מלח עלול לגרום להתפרצות כאב קר.
2

אכלו מזון עשיר בחומרים מזינים. הקפד לקבל הרבה ויטמינים וחומרים מזינים על ידי אכילת פירות וירקות. אכלו ארוחות מאוזנות, וודאו שאתם אוכלים הרבה ירקות עליים ומזונות אחרים עשירים בחומרים מזינים. קח מולטי ויטמין אם אתה מודאג מכך שאתה לא מקבל מספיק חומרים מזינים.
3

הפחיתו את הלחץ שלכם. התפרצויות כאב קר שכיחות יותר בתקופות של לחץ. יתכן שתבחין בהתפרצות סביב החגים, או בתקופה מלחיצה במיוחד בעבודה. צמצם את הסיכויים שלך להתפרצות על ידי טיפול בעצמך בתקופות לחוצות.
4

יש לישון בשפע. שינה מספקת מדי לילה תבטיח שגופכם נח. יש לישון לפחות 7 עד 8 שעות בכל לילה. אם אתם מתקשים להירדם, נסו מוסיקה מרגיעה או 10 דקות של מדיטציה לפני השינה בכדי להבטיח שגופכם ידע שהגיע הזמן לישון.
5

הישאר hydrated. שתו הרבה מים כל יום כדי להבטיח שגופכם יבש. זה לא רק ישמור על בריאות גופך, אלא גם יכול להדוף מחלות שעלולות לתרום להתפרצות כאב קר.
6
שמור על מערכת החיסון שלך חזקה. התפרצויות כאב קר נוטות להופיע כאשר המערכת החיסונית שלך נפגעת. יתכן שתראה אותם כאשר הצטננת או שהיית תחת מזג אוויר מסיבה אחרת. שמור על בריאות המערכת החיסונית שלך על ידי שינה רבה, שתיית מים מרובה ואכילת מזונות עשירים בויטמינים וחומרי מזון אחרים.
- יש לנקוט באמצעי זהירות נגד מחלת שפעת או הצטננות. שטפו את הידיים לעתים קרובות במהלך שפעת ועונה קרה. שקול לקבל זריקת שפעת אם אתה נוטה להתפרצויות כואבות.

טיפים

פצעים קרים שונים מפצעי קנקנים. פצעים קרים נגרמים על ידי נגיף הרפס סימפלקס (HSV) והם מדבקים מאוד. פצעי קנקר הם פצעים שקורים בתוך הפה. הם לא נגרמים על ידי נגיף הרפס; למעשה, הרופאים אינם בטוחים בדיוק מה גורם לפצעי שחלות. עיין במאמר המדריך "כיצד להסיר כיב בפה."

אזהרות

אמנם לעתים רחוקות, פצעים קרים יכולים להשפיע על העיניים ולסכן אותך לעיוורון. אם יש לך פצעים קר או שלפוחיות ליד העיניים שלך, פנה מיד לרופא שלך.

איך להיפטר מכאב קר?

צעדים