איך לדעת אם יש לך כאב קר?
כדי לדעת אם יש לך כאב קר, חפש סימני ניבוי להתפרצות, כמו תחושת עקצוץ או גירוד באזור בו יופיע הפצע הקור. אתה עלול לחוות כאבי שרירים, כאב גרון או חום. כאשר פצע הקור מופיע, זה אולי נראה כמו התחלה של פצעון, אבל האזור יהיה אדום וגובה. במהלך תקופה זו, הימנע מקטיפה על הגלד, דבר שעלול להאט את תהליך הריפוי. במקום זאת, תן לפצע להיפתח ולגלד מעצמו. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לרפא פצע קר עם שמן קוקוס, המשך לקרוא!
כדי לדעת אם יש לך כאב קר, חפש סימני ניבוי להתפרצות, כמו תחושת עקצוץ או גירוד באזור בו יופיע הפצע הקור.
פצעים קרים, הנקראים גם שלפוחיות חום, מופיעים כאשר גופך נמצא במתח; למשל כשיש לך חום. פצעים אלו הם למעשה תוצאה של זיהום בהרפס סימפלקס -1 (HSV-1). פצעים קרים שכיחים באזורים סביב הפה, אך יכולים להופיע גם בפנים, בתוך האף או באזור איברי המין. הרפס באברי המין נגרם לעתים קרובות יותר על ידי נגיף הרפס סימפלקס 2, אך הנגיף יכול להופיע בשני האזורים. אם אתה מגלה שיש לך כאב קר, הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להיפטר ממנה.
חלק 1 מתוך 3: הכרה בהתפתחות כוויות קור
- 1הבן כי זיהומי hsv-1 שכיחים. עד 60% מהאירופאים סובלים מ- HSV-1 בגיל ההתבגרות; 85% עד שהגיעו לגיל 60. בבריטניה, כשבעה מתוך עשרה אנשים סובלים ממנה, אך רק אחד מכל חמישה מודע לכך. הסיבה לכך היא שאנשים מסוימים נושאים את הזיהום, אך אין להם תסמינים כלשהם.
- 2זיהוי הסימפטומים של ההתפרצות הראשונה. הסימפטומים של פצע קר הם עקביים, אך ההתפרצות הראשונה שונה. באותה תקופה תראו תסמינים שלא תחוו שוב במהלך התפרצויות מאוחרות יותר. תסמינים חד פעמיים אלה כוללים:
- חום
- חניכיים כואבות או נשחקות אם הכאב הקור נמצא בפה
- כאב גרון
- כאב ראש
- בלוטות לימפה נפוחות
- כאבי שרירים
- 3חפש את הסימנים המנבאים להתפרצויות שלאחר מכן. לאחר שההתפרצות הראשונה שלך תעבור, תוכל לחזות מתי יופיעו פצעים קרים על ידי חיפוש מדדים מוקדמים. האזור בו יופיע הכאב ירגיש פתאום עקצוץ ומגרד. אתה עלול לחוות קהות מסוימת באזור. שלב זה, הנקרא גם שלב פרודרומלי, נחווה על ידי 46% עד 60% מהאנשים הסובלים מכוויות קור.
- תסמינים מוקדמים אחרים כוללים דלקת, אדמומיות, רגישות יתר או כאב באזור המדויק בו יופיעו השלפוחיות.
- 4צפו באדמומיות ונפיחות ראשונים. כאשר פצע קר מופיע לראשונה, זה יכול להיראות כמו התחלה של פצעון. זה יהיה כואב - אולי כואב. אזור זה יהיה אדום ויוגדל; העור שמקיף את האזור המוגבה יהיה גם הוא אדום. יתכן שתבחין בכמה שלפוחיות קטנות המתפתחות יחד, ואז תתמזג כששלפוחיות אחרות ממלאות את האזור שביניהן.
- פצעים קרים יכולים להשתנות בגודלם, בין 2-3 מ"מ ל -7 מ"מ.
- 5שים לב שהשלפוחית מלאה בחלקיקי נגיף. האזורים המוגבהים מקבלים מראה של שלפוחית. כשהגוף נלחם בנגיף HSV-1, תאי דם לבנים ממהרים לאזור והשלפוחית מתמלאת בנוזל שקוף המכיל את הנגיף.
- מכיוון שפצעים קרים מלאים בנוזל זיהומי, לעולם אל תבחר בהם. אם אתה מקבל את הנגיף בידיים שלך, אתה יכול להפיץ אותו לאנשים אחרים או לקבל אותו בעיניים שלך, או להפיץ אותו לאברי המין שלך.
- 6חכה שהשלפוחית תישבר. זהו השלב השלישי והכואב ביותר בהתפתחות דלקת קר. האזור יהיה לח, עם אזור אדום סביב הפצע הפתוח. תקופה זו, כאשר השלפוחית דולפת נוזלים, היא המדבקת ביותר. הקפד לשטוף את הידיים באופן קבוע אם אתה נוגע בפנים שלך כדי למנוע את התפשטות הזיהום. יידרשו עד שלושה ימים עד שפצע הקור יעבור לשלב הבא.
- 7אין לנקוט בגלד כאשר השלפוחית מתייבשת. לאחר שהתפוצץ השלפוחית, ייווצר קרום על גבי השלפוחית, ואחריו גלד מגן. ככל שהפצע נרפא, הגלד עלול להיסדק ולדמם. אתה עלול גם לחוות גירוד וכאב בשלב זה. הימנע מנגיעה בכאב, מכיוון שתוכל להאט את תהליך הריפוי על ידי פתיחה חוזרת של הפצע.
- 8הימנע מלהפיץ את הזיהום בזמן שהפצע הקור נרפא. אתה נשאר מדבק עד שהגלד נושר באופן טבעי כדי לחשוף עור שלם ובריא. בשלב הריפוי האחרון בו הגלד נושר, העור מתחתיו יהיה יבש וקצת מתקלף. האזור עשוי להיות מעט נפוח ואדום. מתחילת העקצוץ והגרד ועד שהגלד יורד יכול להימשך בין 8 ל 12 ימים.
- היזהר שלא לחלוק כוסות או כלים עם אף אחד עד שהפצע הקור נרפא לחלוטין. אל תנשק אף אחד או תשים את פצעי הקור שלך במגע עם אחרים בשום דרך שהיא.
- הרחק את הידיים מהפנים שלך ככל האפשר, שכן נוזל זיהומיות יכול להיות מועבר אל העור שלך. זה, בתורו, יכול להפיץ זיהום לאחרים, או להפיץ אותו לחלקים אחרים בגופך.
- 9הבחין בין פצע קר לבין פגמים דומים. ניתן לטעות בפצעים ובמוקוזיטיס כגורמים לפצעים קרים, אך אינם נגרמים על ידי נגיף הרפס.
- פצעי בטן מופיעים בתוך הפה, לעתים קרובות ליד המקום בו הלחיים / השפתיים פוגשות את החניכיים. אנשים שלובשים פלטה יכולים להשיג אותם במקום בו הפלטה מתחככת בלחיים. רופאים מאמינים שיכולים להיות להם סיבות רבות: פציעות, משחות שיניים מסוימות, רגישות למזון, מתח, אלרגיות והפרעות דלקתיות או חיסוניות.
- Mucositis הוא המונח המשמש לתיאור הפצעים המופיעים בפה ובוושט במהלך כימותרפיה. כימותרפיה הורגת תאים סרטניים המתחלקים במהירות. אבל זה לא יכול להבחין בין סרטן לתאים בפה, שגם הם מתחלקים במהירות. הפצעים הפתוחים הנובעים מכאיבים מאוד.
כיצד ניתן לקבל כאב קר?
חלק 2 מתוך 3: טיפול בכאב קר
- 1שים לב כי אין תרופה לזיהום בנגיף הרפס סימפלקס. ללא יוצא מן הכלל, הנגיף נשאר לצמיתות בגוף לאחר הכנסתו. הנגיף יכול להישאר רדום, ללא פעילות, במשך שנים - למעשה, רוב האנשים שיש להם הרפס אפילו לא יודעים שיש לו את זה. בלי קשר, הנגיף ממשיך לחיות בתוך הגוף ויופיע שוב כאשר התנאים תקינים. אם הזיהום שלך גורם לך להתפרץ עם פצעים קרים, אתה תמשיך לקבל פצעים קרים למשך שארית חייך.
- אל תיבהל, אם כי! פצעים קרים הם סימפטום לניהול שאינו צריך להפריע לחיים שלך. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להיפטר מכאב קר כאשר אחד מתפתח.
- 2השתמש בתרופות ללא מרשם (OTC). דוקוסנול (הידוע גם בשם Abreva) הוא תרופה שאושרה על ידי ה- FDA לטיפול בפצעים קרים. המרכיבים הפעילים שלה הם אלכוהול בנזיל ושמן מינרלי קל, וזה יכול להפחית את משך ההתפרצות ליומיים בלבד. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, התחל להשתמש ברגע שאתה מבחין בעקצוצים ובגירודים המרמזים על התפרצות מתקרבת. עם זאת, אתה עדיין יכול להתחיל להשתמש לאחר שהשלפוחית כבר הופיעה.
- 3שוחח עם הרופא על תרופות מרשם. יש אנשים שעשויים לקבל פצעים קרים באופן ספורדי במהלך חייהם, בעוד שאחרים עשויים להיות מוטרדים מהתפרצויות תכופות. אם התפרצויות תכופות הופכות לטרחה עבורך, אתה עשוי להפיק תועלת מתרופות אנטי-ויראליות כדי למנוע אותן. שוחח עם הרופא שלך לגבי האפשרות לקבל מרשם לאציקלוביר (Zovirax), valacyclovir, famciclovir או Denavir.
- 4הפחיתו את הכאב מכאב קר. אולי אין תרופה, אך ישנם טיפולים רבים אשר יפחיתו את הכאב מהשלפוחיות. משככי כאבים שאושרו על ידי ה- FDA לשימוש חיצוני כוללים בנזיל אלכוהול, דיבוקאין, דיקלונין, זפת ערער, לידוקאין, מנטול, פנול, טטרקאין ובנזוקאין.
- אתה יכול גם למרוח שקית קרח על הפצע הקור כדי להקל על הכאב ואי הנוחות. הקפידו להגן על העור מפני מגע ישיר עם קרח באמצעות מטלית או סמרטוט כמחסום.
- 5השתמשו בשמן קוקוס כדי להאיץ את תהליך הריפוי. לשמן קוקוס תכונות אנטי-ויראליות חזקות. אחד ממרכיביה העיקריים הוא חומצה לאורית, המכילה מולקולה הנקראת "מונוקאפרין". בבדיקות מעבדה עם מונוקאפרין החוקרים מצאו שזה יעיל מאוד כנגד HSV-1.
- התחל להשתמש בשמן הקוקוס ברגע שאתה מבחין בכאב הקור שמתפתח.
- החל אותו בעזרת קצה Q במקום האצבע שלך, מכיוון שאינך רוצה לגעת בכאב קר ולהפיץ את הזיהום מסביב.
- 6החל ליזין כדי לקצר את ההתפרצות. נגיפי הרפס סימפלקס זקוקים לחומצת אמינו הנקראת "ארגינין" בכדי להתרבות או לגדול. "ליזין" היא חומצת אמינו המתנגדת להשפעות הרבייה של ארגינין. ליזין זמין הן כמוצר מקומי (משחות) והן כתוסף אוראלי (כדורים). השתמש במוצרים אלה מדי יום בזמן שיש לך התפרצות.
- אתה יכול גם להכין יישום ליזין מקומי משלך בבית. כותשים כדור ליזין ומערבבים אותו עם כמות קטנה של שמן קוקוס. מרחו את הדבק ישירות על השלפוחית.
- כך תוכלו לתקוף את הפצע הקור גם באמצעות כדור וגם באמצעות טיפול חיצוני.
הסימפטומים של פצע קר הם עקביים, אך ההתפרצות הראשונה שונה.
חלק 3 מתוך 3: מניעת פצעים קרים
- 1למד כיצד הווירוס מתפשט כדי למנוע זיהום ב- hsv-1. פצעים קרים מדבקים מאוד ויכולים להתפשט גם בשלבים הראשונים של התפרצות, לפני שמתפתחת שלפוחית. הנגיף יכול להתפשט מאדם לאדם באמצעות כלים משותפים, מכונות גילוח ומגבות או באמצעות נשיקות. מין אוראלי יכול גם להפיץ הרפס. HSV-1 יכול להתפשט לאזור המין, ו- HSV-2 יכול להתפשט לשפתיים.
- 2הימנע ממאכלים עשירים בארגינין. נגיף הרפס משתמש בחומצת האמינו ארגינין כדי לגדול ולהשתכפל. כאשר אתה לוקח הרבה ארגינין דרך האוכל שלך, הגוף שלך פגיע יותר להתקפות מהנגיף. כתוצאה מכך יהיו לך התפרצויות דלקות קרות תכופות יותר. הימנע מהמזונות הבאים עשירים בארגנין:
- שוקולד
- אגוזים
- בוטנים
- זרעים
- דגני דגנים
- 3קח הרבה ליזין. גם כאשר אינך חווה התפרצות, מומלץ ליטול תוסף ליזין יומי כדי למנוע התפרצויות עתידיות. 1 - 3 גרם תוסף ליזין עשוי להפחית את מספר התפרצויות הרפס וחומרתן. אתה יכול גם לשים לב לעבוד על מזונות המכילים באופן טבעי כמויות גדולות של ליזין לתזונה הרגילה שלך:
- דג
- עוף
- בשר בקר
- טלה
- חלב
- גבינה
- שעועית.
- 4צמצמו את החשיפה לגורמים לכאב. למרות שהנגיף פועל באופן שונה מאדם לאדם, ידועים גורמים גורמים להתפרצויות הרפס. על ידי צמצום הטריגרים הללו (אם אתה יכול), אתה עלול לחוות פחות התפרצויות:
- קדחת נגיפית
- שינויים הורמונליים, כגון וסת או הריון
- שינויים במערכת החיסון שלך, כמו כוויות קשות, כימותרפיה או תרופות נגד דחייה לאחר השתלות איברים
- לחץ
- עייפות
- חשיפה לשמש ולרוח
- 5שפר את הבריאות הכללית שלך. ככל שגופכם בריא יותר בכללותו, כך הוא יוכל לדכא את הנגיף טוב יותר ובכך להפחית את תדירות ההתפרצויות.
- לאכול תזונה בריאה עם מזונות עשירים בליזין.
- צמצם את צריכת המזונות העשירים בארגינין.
- ישן לפחות 8 שעות בכל לילה.
- התעמלו כל יום בכדי לעזור להפחית את רמות הלחץ.
- קח תוספי ויטמינים כדי להפחית את הסיכון לפתח חום נגיפי.
- ללבוש הגנה על שפתייך כשאתה בחוץ בשמש.
כאשר פצע הקור מופיע, זה אולי נראה כמו התחלה של פצעון, אך האזור יהיה אדום וגובה.
- מנע התפרצויות וירוס הרפס על ידי זיהוי והימנעות ממצבי הלחץ המעוררים את ההתפרצויות שלך.
- התחל בטיפול בהתפרצות כאשר אתה חווה את הסימפטומים הראשונים. טיפול מוקדם יעזור להפחית את אורך וחומרת השלפוחיות.
- פצעים קרים מדביקים מאוד מרגע חווית העקצוץ והגרד ועד שהגלד נפל. אל תחלקו כלים, מגבות או נישקו את בן / בת הזוג או את ילדיכם עד שהפצע נעלם.
- ברוב המקרים פצעי הצטננות חולפים מעצמם. אך התקשר לרופא אם יש לך מערכת חיסונית נפגעת ממחלה או מטיפול בסרטן; אם הפצעים שלך מקשים עליך לבלוע או לאכול; אם אתה חום במהלך התפרצות לאחר הראשון שלך; או אם אתה מפתח התפרצות שנייה מיד לאחר האחרון.
שאלות ותשובות
- יש לי אזור אדום יבש ובקושי מורגש על השפה העליונה שלי במשך כשבוע. מעולם לא היה לי כאב קר אז אני לא בטוח אם זה כזה. זה לא מגרד או נשרף או מעקצץ ואין שלפוחית. זה יכול להיות פצע קר?גם לי היה את זה. זה רק כתם עור יבש. אני ממליץ להשתמש וזלין או לשאול את הרוקח על מה הם עשויים להמליץ.
- האם אכילת לימונים מביאה להתפרצות שלפוחית הרפס?מזונות שונים עלולים לגרום לתגובה עבור אנשים מסוימים. נסה לחתוך לימונים מהתזונה שלך ואם אינך מקבל התפרצות לזמן מה זה עשוי להיות סיבה ספציפית עבורך.
- האם אני יכול לקבל כאב קר מחלוקת אוכל עם מישהו שיש לו?כן. אחת הדרכים שבהן ניתן להפיץ פצע קר היא על ידי רוק, וכל חפץ שבא במגע עם הפה מהווה איום.
- האם פצע קר יכול להופיע כמכה אדומה גדולה על שפתיי?כן פצעים קרים מופיעים בדרך כלל בתבנית שלפוחית סביב הפה או בתוך הפה. השלפוחית יכולה להיות גם על הפין. חפש את תשומת ליבו של רופא אם אתה סבור שיש לך הרפס.
- האם זה נורמלי שפני נפוחות סביב שלפוחית השפתיים שלי?כאן תהיה תגובה דלקתית קלה סביב אתר השלפוחית. זה יהיה אדום ונפוח. נסה אמצעים ללא מרשם, אך אם זה לא עובד התייעץ עם הרופא לטיפולים אנטי-ויראליים.
- האם אוכל לבקר תינוק אם אני מכסה את כאב הקור שלי?כן, אתה יכול, אבל הימנע מנשיקה לתינוק. אם תנשק את התינוק, תסכן להפיץ את הזיהום אליו. עליכם לכבד גם את משאלות ההורים; אם הם מבקשים ממך לא לגעת בתינוק, או לעזוב, עליך לעשות כפי שהם מבקשים.
- האם שיש לי כאב קר בהחלט אומר שיש לי הרפס?כן, הרפס הוא הנגיף היחיד שגורם לפצעים קר.
- האם אוכל להשיג זאת מחיבוק?אם האזור הנגוע בא במגע עם העור של האחר, זה אפשרי.
- מה עלי לעשות אם הכאב הקר שלי לא יחלוף?אם זה לא ייעלם, שוחח עם הרופא שלך. יכול להיות שיש לך בעיה בסיסית.
- כיצד ניתן לקבל כאב קר?הנגיף הגורם לפצעי קור נכנס לגוף דרך שבר בעור, ומדבק ביותר. אתה יכול להשיג זאת על ידי נשיקת מישהו שנדבק או על ידי נגיעה באזור שנדבק.
שאלות ללא מענה
- צבטתי את הפצע הקור לפני שראיתי את זה. מה אני עושה?
תגובות (3)
- תמיד יכול לסמוך על המדריך לקבלת עצות ומידע טוב. 10/10.
- בחיים לא היו לי שלפוחיות, אבל לאחרונה הילד שלי קיבל את זה והייתי מודאג מאוד. התחלתי לחפש בגוגל את זה ונחתתי על הדף הזה. אני מרגישה עכשיו הקלה. תודה על המידע המפורט.
- יש לי שלפוחית ולא ידעתי מה זה; זה היה פצע קר, וזה עזר לי מאוד.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
