איך לדבר עם שומר?
כדי לדבר עם שומר, התאמן בשיחה עם החברים והמשפחה שלך על בסיס יומיומי, כך שלשונך תוכל להסתגל אט אט לשומרת. בנוסף, קרא בקול רם לפחות 5 דקות ביום כדי להרגיל את הפה שלך לבטא מילים שונות. אתה יכול גם לנסות לשיר את הפזמון של השיר האהוב עליך כדי לעזור לפה להסתגל. אם אתה מבחין כי אתה מתקשה לבטא מילים או צלילים מסוימים, חזור עליהם מספר פעמים ביום כדי לאמן את הלשון והפה שלך. כדי ללמוד כיצד לטפל בשומרך, המשך לקרוא!
כדי לדבר עם שומר, התאמן בשיחה עם החברים והמשפחה שלך על בסיס יומיומי, כך שלשונך תוכל להסתגל אט אט לשומרת.
אם הרגע הגעת למתקן שיעזור לתקן בעיה של שיניים, יתכן שתבחין בתופעת לוואי מאתגרת במיוחד: יש לך קשיים בשיחה עם המתקן בפה. זוהי נושא נפוץ עבור אנשים רבים אשר חדשים ללבוש מתלה. יתכן שייקח קצת זמן עד שהפה שלך יתרגל למתקן, וכדי שתפסיק להכשיל את דבריך או לדבר בליס אבל עם מספיק תרגול, אתה אמור להיות מסוגל לדבר יחסית טוב למרות המתמיד שלך.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בדיבור ושירה
- 1תרגלו לדבר לאט לחברים ובני משפחה. כדי להרגיש יותר בנוח בשיחה בזמן שאתה לובש את המעצב שלך, עליך להתחיל לדבר לאט עם הקרובים אליך מדי יום. ככל שתתרגל יותר לדבר, כך יהיה לך יותר נוח לדבר עם שומר. אתה אמור להיות מסוגל לדבר בקלות יחסית תוך חודש עד חודשיים מרגע קבלת השרת שלך.
- בסופו של דבר הלשון שלך תתאים את עצמה לשומרת. אם אתה מתרגל הרבה, משתמש בכל סוגי המילים, בסופו של דבר תוכל לדבר כרגיל.
- כשאתה מתחיל להתאמן באמירת מילים כשאתה לובש את המתלה שלך, ייתכן שתבחין שאתה יורק או מזיל ריר כשאתה מדבר. זה נורמלי, מכיוון שהפה שלך יהיה מלא יותר ברוק מהרגיל בגלל המתקן. אתה יכול להשתמש במטלית כדי לתפוס כל רוק סביב הפה או הסנטר שלך כשאתה מתרגל לראשונה ללבוש ולדבר עם המתקן שלך.
- הסיבה שאתה עלול לייצר יותר לירוק עם שומר הוא כי הפה שלך תופס את זה כאובייקט זר. הפה שלך מגיב לאובייקט זר זה באותה הדרך שהוא מגיב לפיסת אוכל בפה שלך - הוא מגביר את זרימת הרוק.
- 2קרא בקול רם חמש דקות או יותר ביום. דרך נוספת להרגיל את הפה למתקן היא לתרגל קריאה בקול רם לפחות חמש דקות ביום. אתה יכול לבחור לקרוא קטע מהספר המועדף עליך או לבחור קטע אקראי בעיתון. קריאה בקול רם לעצמך או למישהו אחר מאפשרת לך לתרגל דיבור והגייה של מילים שונות.
- יכול להיות שזה רעיון טוב לקרוא את אותו קטע בקול רם כל יום עד שתרגיש שתוכל לקרוא אותו בפעם אחת בצורה ברורה ובביטחון. לאחר שקראתם את הקטע בקול רם בהצלחה, תוכלו לנסות קטע ארוך יותר או קטע עם מונחים מורכבים יותר ומילים ארוכות יותר.
אתה אמור להיות מסוגל לדבר בקלות יחסית תוך חודש עד חודשיים מרגע קבלת השרת שלך. - 3נסו לשיר חלק משיר לפחות פעם ביום. שירה היא עוד דרך טובה לעזור לפה שלך להסתגל למתמיד. אתה יכול לשיר את מקהלת השיר האהוב עליך לעצמך במקלחת או לקהל של משפחה וחברים. אולי אתה בוחר במשתלה פעוטה פשוטה או במנגינה מוכרת המכילה מילים פשוטות. לאחר מכן תוכל לתרגל את השירה בקול רם פעם ביום עד שתוכל לשיר את השיר בצורה ברורה וללא בעיות.
- 4חזור על מילים שקשה לך לבטא עם השומר שלך. כשאתם שרים או קוראים בקול רם, הקשיבו לעצמכם מדברים ושימו לב לכל מילים או משפטים שתיתקלו בבעיה. זה יכול להיות מילים ארוכות יותר או מילים עם צלילי "sh" ו "c" קשים, או גם "s", "z" או "t", הדורשות מיקום מסוים של הלשון על המתחזק. עליך לחזור על מילים אלו מספר פעמים כשאתה קורא אותן או שר אותן כדי שתוכל להתאמן בהגייתן. לאורך זמן, אתה אמור להיות מסוגל לומר את המילים המאתגרות האלה כראוי כשאתה לובש את המתלה שלך.
- 5דברו יותר בסופי שבוע. אם אתה ביישן מדבר במהלך השבוע בבית הספר בכיתה או עם בני גילך במסדרונות, כדאי שתקבל את הרגל לדבר עם המחזיק שלך בפה בסופי שבוע. בסופי שבוע תוכלו להסתובב בבית ולדבר עם עצמכם או לדבר עם הוריכם. זה יכול להיות פחות מאיים לדבר עם חדר ריק או עם הורים אוהדים.
אם אתה ממעט ללבוש את המתקן שלך, או לעולם לא לדבר עם המתמיד שלך, זה יכול להימשך בין שבועות לחודשים.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול במתמיד שלך
- 1צחצח את המתקן שלך לפחות פעם ביום. טיפול במתקן שלך יכול להקל עליך לדבר בזמן שאתה לובש אותו, שכן מתקן נקי לא ישא ריחות או פלאק. ריחות והצטברות פלאק יכולים להקשות על ההרגשה הנוחה ללבוש את המתלה ולנהל שיחות מעמיקות עם אחרים. שמור על נקיון ומושך על ידי צחצוחו עם משחת שיניים ומברשת שיניים לפחות פעם ביום.
- שאל את האורתודנט לגבי ניקוי המתקן שלך, שכן יש לנקות חלק מהמתמחים במים ובמברשת שיניים, ולא במשחת שיניים. משחת שיניים מסוימת, במיוחד משחות שיניים שוחקות, עלולות לפגוע במתקנים מסוימים.
- גם לאפשר לרובד ולחיידקים להצטבר על המתקן שלך מזיק לחניכיים ולשיניים.
- אם נראה כי המתקן שלך נושא ריח חזק מאוד, למרות הצחצוח הרגיל, אתה יכול לנסות להשרות אותו בטבלית פחמן מומסת במים. או שאתה יכול להמיס כף סודה לשתייה לכוס מים ולאפשר למתקן שלך להיספג.
- 2הוציאו את הנדיינר שלכם רק כדי לשחות או לאכול. על מנת לבצע את עבודתו כראוי, השומר שלך צריך להישאר בפיך רוב הזמן. עליכם להוציא אותו רק בזמן הארוחות או כשאתם הולכים לשחות, מכיוון שאינכם רוצים שהמתמיד יבוא במגע עם מי בריכה.
- עליך לדבר עם האורתודנט על הכלל הזה, מכיוון שלחלק מהרופאים יש הנחיות נוספות לגבי מתי אתה צריך ללבוש את המתקן שלך. ייתכן שתמליץ לך לא ללבוש את המתקן שלך כאשר אתה עוסק בספורט מגע או כל ענפי ספורט אחרים העלולים לגרום לפגיעה בשיניים או שעלולים לשבור את המתקן.
- 3שמור את הגן על המקרה שלו כאשר הוא אינו בשימוש. כדי להימנע מאיבוד המתקן או מפגיעה בו, עליך לשים את המתקן במקרה שלו כאשר הוא אינו בפיך. שים את מארז התיקים בתיק הגב שלך, כך שיהיה לך כשאתה הולך לבית הספר וזקוק להסיר את התומך כדי לאכול או לוודא שהוא תמיד איתך כשאתה הולך לאימון שחייה. אחסון המתקן במקרה שלו יבטיח שהוא בטוח ומוכן לשימוש.
- על המקרה להכיל כמה חורים כדי לאפשר לזרום אוויר ולשמור על המתקן שלך יבש. מארז אטום לחלוטין מקדם את צמיחתם של חיידקים על ידי מניעת התייבשות המטפל שלכם.
הטיפול במתקן שלך יכול להקל עליך לדבר בזמן שאתה לובש אותו, שכן מתקן נקי לא ישא ריחות או פלאק. - 4בקש מהאורתודנט להתאים את המתקן שלך אם הוא לא נוח או צמוד. אם התאמנת לדבר עם המתקן כבר למעלה מחודש ושמת לב שזה עדיין לא נוח ומהודק בפה, ייתכן שתרצה לקבוע פגישת מעקב אצל רופא השיניים שלך.
- רופא השיניים שלך עשוי להציע סוגר שונה לפה שלך או להתאים את זה שיש לך כך שיתאים יותר לפה שלך. חלק מהמתמכים יכולים להתחכך בפה בגלל חוט שלא הועבר והמתמיד שלך עשוי להרגיש בנוח יותר עם התאמה קלה בלבד על ידי רופא השיניים שלך.
קרא גם: כיצד לתייק תותבות?
שאלות ותשובות
- האם שומרים מחזיקים כאב בהתחלה?קצת, אבל הכאב אמור להיעלם בקרוב.
- האם אני ישן עם הנדיינר שלי?כן! אומרים כי השיניים שלך עוברות במהלך הלילה ולכן, כדי להימנע מכך, חשוב ללבוש מחזיקי מעצורים במהלך הלילה (אלא אם כן הורה האורתודונט שלך להנחיה אחרת).
- פשוט יש לי שומר ואני לא יכול לדבר כמו שצריך. אני לא יכול לומר G או הרבה מילים. אני מתבייש בבית הספר כשהמורים שלי מציבים אותי במקום ושואלים אותי שאלה. מה אני עושה?תרגלו דיבורים בבית ושימו לב במיוחד למילים הגורמות לכם צרות. בקר באורתודנט אצלך לאחר שבוע ובדוק אם הבורג מופעל כהלכה והמתקן מתאים באופן מושלם.
- מה אני יכול לעשות כדי לדבר נכון אם אני עדיין מתקשה אחרי שיש לי שומר במשך זמן מה?היכולת שלך להתבטא ולדבר נכון תשתפר עם הזמן והתרגול, אם כי ייתכן שתרצה להתייעץ עם רופא השיניים שלך לקבלת מידע ספציפי יותר.
- הנדיינר שלי ישן, ואני לא השתמשתי בו זמן מה. מה אני עושה עם זה?שים אותו במים חמים, אך לא לזמן רב מדי או שהוא יתרכך. (היזהר לא להשתמש במים רותחים!) ואז, באותו לילה, לבש אותם בזמן שאתה ישן. ביום בו תוכלו להוציא אותו ולהכניסו שוב למים חמים ואז להכניסו לפה לכמה שעות. למחרת חזור על הטיפול במים, אך השאר את המתקן כל היום (למעט בעת אכילה). זה יהיה קצת כואב, אבל עם מעט זמן הפה שלך יסתגל.
- האם אי פעם אוכל לדבר כמו שדיברתי לפני שקיבלתי את זה?כן. ובעוד שיש לך את זה, ככל שאתה מדבר יותר, כך הדיבור שלך ישתפר. תוך פחות מחודש אתה אמור להיות מסוגל לדבר כמו פעם.
- אני בחטיבת הביניים ובדרך כלל משתתף הרבה בכיתה ועונה על שאלות המורה, אך מכיוון שקיבלתי שומר אני לא יכול לדבר כמו שצריך. כיצד אוכל לתקן זאת?הסביר למורה שלך שייקח זמן עד שתוכל לדבר כרגיל ואני בטוח שהם יבינו זאת. אם אתה מתרגל לדבר מדי יום בבית תוכל לדבר כרגיל בעוד כמה שבועות.
- כמה זמן לוקח לדבר כרגיל עם שומר?אם אתה מדבר הרבה עם המחזיק בפה שלך, ככל הנראה תוכל לדבר כרגיל אחרי כמה ימים עד שבוע. אם אתה ממעט ללבוש את המתקן שלך, או לעולם לא לדבר עם המתמיד שלך, זה יכול להימשך בין שבועות לחודשים.
- איך אני מכניס את זה לפה?אתה רוצה לוודא ששתי הלולאות הקדמיות נמצאות על גבי השיניים השלישיות שלך מהאמצע משני הצדדים. לעולם אל תכניס אותו באמצעות המתכת הקדמית, מכיוון שזה ישנה את המבנה. ברגע שאתה מקם דחף את התושבות האחוריות סביב שתי השיניים האחוריות שלך עד שאתה שומע את זה לוחץ. כדי לבדוק אם זה נכון, חייכו, אם זה לא אחיד נסו לדחוף חזק יותר לצד התחתון.
- האם יהיה קל לדבר אחרי שאוציא את המתמיד?זה אולי לוקח קצת להתרגל, אבל זה יהיה קל כמו שהיה קודם.
תגובות (4)
- החלק בשירה (שלב 3) היה מאוד שימושי. בחודש השלישי דיברתי בצורה ברורה.
- כמה זמן ללבוש אותו ומתי אני צריך להשאיר אותו בחוץ וגם, איך להתרגל אליו לראשונה מאז שהייתי בת 8 (בת 20 עכשיו).
- פשוט קיבלתי את הרייטר שלי והיה לי קשה לדבר, אבל זה באמת עזר!
- זה הראה לי איך לדבר עם הנישא שלי. זה נהדר!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
