איך להתחיל לתרגל ארומתרפיה בתקציב?
לקבלת מידע נוסף היכן ניתן להשיג שמנים אתרים באזור, שאלו מומחה ארומתרפיה מקומי באזורכם.
רוצה ללמוד על ארומתרפיה אבל לא מכיר את התחליבים שלך מהמפיצים שלך? רוצה להתחיל את התחביב החדש הזה בלי לשבור קופת חסכון?
אם אתה רק מתחיל בארומתרפיה העולמית, עקוב אחר הטיפים הבאים כדי להפוך את החוויה הראשונה שלך לחוויה טובה.
- 1מצא ספק ארומתרפיה מכובד. חפש שמנים בצבע ענבר או בקבוקים בצבעים כהים אחרים שנבדקו באופן עצמאי לטוהר. לקבלת מידע נוסף היכן ניתן להשיג שמנים אתרים באזור, שאלו מומחה ארומתרפיה מקומי באזורכם.
- 2קנו מידות קטנות של כמה שמנים בסיסיים. שמנים נהדרים עבור הארומתרפיסטים החדשים ביותר כוללים לבנדר, רוזמרין ולימון. שמנים אלה זולים, וניתן להשתמש בהם בדרכים שונות. בתור התחלה, קבל בקבוקון של 4 מ"ל מכל אחד משלושת השמנים הללו; יש מספיק שמן בבקבוקון בכדי שתוכל ללמוד את יסודות הארומתרפיה. להלן שלוש דרכים בסיסיות לשימוש בשלושת השמנים הללו; בדוק ספרי ארומתרפיה לשימושים נוספים.
- לבנדר מעולה למנוחה. השתמש בכמה טיפות לפני השינה כדי לעזור לך לישון.
- רוזמרין מעולה לריכוז. השתמש בכמה טיפות בכיתה או במשרד שלך כדי לעזור לך להתמקד בזמן שאתה כותב את הפרויקטים שלך.
- לימון נהדר כדאודורנט. השתמש בו כדי לרענן חדר מעופש.
- 3קנו מפזר פסיבי פשוט. מפזר משמש להעלאת שמן אתרי לאוויר; פסיבית מפזר הוא מפזר כי אינו משתמש חום חיצוני כדי לקבל שמנים לאוויר. מפיצים פסיביים טובים גם לריח של שטח קטן; לא תצטרך לדאוג להטריד את השותף לחדרך או את עמיתך לעבודה בתא השכן עם הארומתרפיה שלך. בתור התחלה, בחרו מפזר קרמי; הם זולים ויעילים, והם תואמים לכל מיני עיצובי וצבעים. ברוב המפזרים הקרמיים יש רשמים להחזיק טיפות שמנים אתרים.
- 4קנו או הכינו קופסת אחסון. רוב הארומתרפיסטים מאחסנים את השמנים האתרים שלהם בקופסאות עץ, אך קופסת קרטון מכוסה טובה למתחילים. אחסן את השמנים במקום קריר ויבש. ללמוד לאחסן את השמנים שלך כמו שצריך חיוני לשמירה על שמנים אתרים במצב טוב.
- 5הוסף כמה טיפות שמן אתרי למפזר. אם למפזר שלכם שקעים, הוסיפו שם את השמנים. התחל בכמה טיפות; אתה תמיד יכול להוסיף שמנים נוספים מאוחר יותר. תנו למפזר לשבת במקום אחד, והוא יריח את האוויר סביבו בהדרגה.
- 6אם אתה מגלה שאתה נהנה מארומתרפיה, שקול להרחיב את אוסף השמנים והחומרים הארומתרפיים שלך. ישנם מאות שמנים שונים בחוץ, כמו גם אלפי מתכונים ושימושים אחרים בארומתרפיה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, קנה ספר ארומתרפיה טוב. המשך ללמוד על ארומתרפיה, ודי מהר אתה תהיה ארומתרפיסט בעל ידע.
- לקבלת מפיץ פסיבי לביש, קבלו שרשרת ארומתרפיה קרמית. אלה זולים, והם עובדים בדיוק כמו שרשראות אמיתיות אלא שהם מחזיקים שמנים אתרים. השתמש באלה כדי להביא שמנים אתרים באופן דיסקרטי לכל מקום שאתה הולך.
- אם אתה מרגיש שארומתרפיה אינה בשבילך, תן את השמנים לחבר. אולי החבר שלך ייקח יותר לארומתרפיה. אולי יום אחד הוא יכין לך סבונים ותחליבים בעבודת יד.
- קנו שמנים אתרים בבקבוקים עם מפחית פתחים או מכסי אטום מפולי. מחסני פתח ומכסי פולי גומי עוזרים לך לשלוט באיזו מהירות נוזל שמן מהבקבוק. השימוש בפחות שמן לא רק קל יותר על גופך אלא גם חוסך שמן אתרי יקר.
אם אתה רוצה להמשיך בארומתרפיה, קנה ספר ארומתרפיה טוב.
- אין לבלוע שמנים אתרים. יש לדלל את רוב השמנים לפני שמורחים על גופך. ספר ארומתרפיה טוב ייתן לכם מידע נוסף.
- שמור שמנים אתרים מילדיך והחתולים. ילדים לא צריכים לשחק עם שמנים אתרים מכיוון שחלקם עשויים להיות חזקים מאוד. חתולים מתקשים בפירוק שמנים אתרים, לכן הרחק אותם מאוסף הארומתרפיה שלך.
- אין להשתמש בשמנים אתרים רבים מדי. שימוש ביותר מדי שמנים עלול להזיק לבריאותך. אם יש ספק, השתמש פחות; תמיד תוכל להוסיף עוד מאוחר יותר.
אם אתה רק מתחיל בארומתרפיה העולמית, עקוב אחר הטיפים הבאים כדי להפוך את החוויה הראשונה שלך לחוויה טובה.
- שמנים אתרים בסיסיים. כמה שמנים נהדרים למתחילים כוללים רוזמרין, לבנדר, ילנג ילנג, אקליפטוס ולימון. כל אחד מהשמנים הללו זול למדי, וניתן להשתמש בהם למטרות מגוונות.
- מפזר (ים) פסיבי. לקבלת מפזר פסיבי זול ויעיל, בחר אחד עשוי קרמיקה.
- קופסת אחסון. זה יכול להיות מכל חומר שחוסם אור. אחסן את השמנים שלך במקום חשוך וקריר.
- ספרים. אם אתה רוצה להמשיך בארומתרפיה, קנה ספר ארומתרפיה טוב.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
