כיצד למרוח דבק שיניים תותבות?
לפני שמורחים דבק שיניים תותבות, יש לנקות את השיניים התותבות מתחת למים זורמים ולייבש אותם, מה שיעזור לדבק להידבק אליהם. לאחר מכן, השתמש בצינור הדבק כדי למרוח 3-4 טפטופים קטנים בגודל מחק עיפרון על המשטח הפנימי של התותבת העליונה שלך. הימנע מהכנסת הדבק קרוב מדי לקצה התותבת שלך, אחרת הוא יזלף אל תוך הפה שלך. כשתסיים, עשה את אותו הדבר לשיניים התותבות התחתונות שלך, והניח את שתיהן בפה. כדי לסייע בשמירה על שיניים תותבות במקום, לחץ עליהן היטב. אם דבק כלשהו נוזל כשאתה לוחץ אותם יחד, הוצא אותם, נקה אותם והנח מחדש דבק נוסף. לקבלת עצות נוספות ממחברנו לרפואת שיניים, כולל כיצד להסיר בקלות את השיניים התותבות בסוף היום, המשך לקרוא!
לפני שמורחים דבק שיניים תותבות, יש לנקות את השיניים התותבות מתחת למים זורמים ולייבש אותם, מה שיעזור לדבק להידבק אליהם.
מחקרים מצביעים על כך שלא תצטרך להזדקק לדבק תותבות אם התותבות שלך מותאמות כהלכה. עם זאת, זה נורמלי לחלוטין להזדקק לדבק אם יש לך שיניים תותבות במשך זמן רב שכן הלסת שלך באופן טבעי תשנה צורה לאורך זמן. מחקרים מראים ששימוש בדבק שיניים תותבות מקל על הלעיסה והשיחה מבלי לדאוג לתותבות שלך לזוז או לצאת, ולכן ייתכן שתעדיף להשתמש בה גם אם התותבות שלך מתאימות היטב. דבק שיניים תותבות מגיע בדרך כלל בשתי צורות: משחה ואבקה. למרות ששימוש בדבק יכול להועיל במיוחד אם התותבות שלך מרגישות רפויות, זה לא פיתרון לתותבות לא מתאימות, אז פנה לרופא התותח שלך אם יש לך בעיות בכושר.
שיטה 1 מתוך 3: באמצעות דבק הדבק
- 1בחר דבק הדבק ללא אבץ. לעתים קרובות משתמשים באבץ בדבקי שיניים תותבות, עד כדי כך שניתן להשיג דבק משחות ללא אבץ. שימוש בדבק הדבק המכיל אבץ בשילוב עם תזונה עשירה באבץ יכול להוביל לאבץ יתר בגופך ולבעיות בריאותיות אפשריות.
- אם אתה משתמש בדבק הדבק שמכיל אבץ, השתמש בו רק לפי הוראות התווית ואל תשתמש בדבק רב מדי.
- 2נקה וייבש את התותבות. לפני שמורחים דבק, עליכם לנקות את השיניים התותבות מתחת למים זורמים ולנקות את התותבות הרגילות. לאחר מכן, טפחי אותם יבשים. תותבות יבשות יעזרו לדבק הדבק להישאר מחובר לתותבות ולחניכיים.
- זה יבטיח נשיכה יציבה מאוד וימנע ממזון להיכנס מתחת לתותבות.
- 3התחל על ידי מריחת קרם תותבות על התותבת העליונה שלך. אל תשתמש בדבק תותבות יותר מכפי שמופיע על התווית. התחל תמיד בכמות קטנה של דבק כדי שלא תשים יותר מדי על השיניים התותבות שלך.
- מרחו שלוש עד ארבע טיפות של הדבק בגודל מחק עפרונות על התותבת העליונה, וחלקו את הדבק באותה מידה על המשטח הפנימי. אל תמרחו את הדבק קרוב מדי לקצה התותבת.
לפני שמורחים דבק, עליכם לנקות את השיניים התותבות מתחת למים זורמים ולנקות את התותבות הרגילות. - 4הניחו שלושה עד ארבעה טיפות על התותבת התחתונה. הדבקות לא צריכות להיות גדולות יותר ממחק עיפרון ולא צריכות להיות קרובות מדי לקצה התותבת. שוב, וודא כי החוטים מרווחים באופן שווה לאורך המשטח הפנימי של התותבת.
- 5שים את השיניים התותבות בפה ולחץ אותן בחוזקה כדי לשמור עליהן במקומן. אם דבק כלשהו זולג בצידי השיניים התותבות, השתמשת בדבק רב מדי. ייתכן שיהיה עליך להסיר את השיניים התותבות, לנקות את הדבק ולהחיל אותו מחדש, ולהשתמש פחות בתותבות העליונות והתחתונות.
- 6השתמש רק ביישום אחד ביום. אם הנחתם את הדבק על השיניים התותבות כראוי, לא תצטרכו למרוח מחדש את הדבק לאורך כל היום.
- שפופרת דבק רגילה של 40 גרם צריכה להימשך לפחות ארבעה שבועות, שפופרת של 47 גרם אמורה להימשך חמישה שבועות, וצינור של 70 גרם צריך להימשך לפחות שמונה שבועות. הימנע משימוש יתר בדבק התותבות או בשימוש רב מדי בכל יום.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בדבק אבקה
- 1נסו לקנות דבק אבקה שאינו מכיל אבץ. לעתים קרובות משתמשים באבץ בדבקי שיניים תותבות. אם יש לכם תזונה עשירה באבץ ו / או לוקחים ויטמינים המכילים אבץ, ומשתמשים גם באבקת שיניים תותבות המכילות את המינרל, אתם עלולים לחוות בעיות בריאותיות קשות, כולל נזק עצבי. חפש אבקות שמסומנות במיוחד כנטולות אבץ.
- אם אתה משתמש בדבק אבקה המכיל אבץ, השתמש בו רק לפי הוראות התווית ואל תשתמש בדבק רב מדי. יתכן שרופא התותבות שלך יוכל להמליץ על דבק תותבת אבקה שאינו מכיל אבץ.
- 2נקו את התותבות. השתמש בניקוי השיניים התותבות הרגיל שלך כדי לנקות היטב את השיניים התותבות לפני שאתה מורח את הדבק.
- שמור על התותבות לחות ואל תייבש אותן. הלחות תעזור לדבק האבקה להיצמד לתותבות.
ייתכן שיהיה עליך להסיר את השיניים התותבות, לנקות את הדבק ולהחיל אותו מחדש, ולהשתמש פחות בתותבות העליונות והתחתונות. - 3מפזרים את האבקה באופן שווה על פני שטח השיניים התותבות. המפתח הוא לחלק את האבקה בשכבה אחידה על השיניים התותבות. לנער או לרטוט את התותבות בידך כדי להבטיח שהאבקה תגיע על שתי התותבות. תחשוב על זה כמו דומה לקמח תבנית עוגה.
- 4הניחו את התותבות בפה. השתמש באגודל ובאצבעות כדי ללחוץ את התותבות העליונות והתחתונות לפה.
- דבקי אבקה עשויים שלא לגרום לתותבות להישאר בפה כל עוד דבק. בדרך כלל, דבקים יעילים יותר בתותבות העליונות שלך מאשר בתותבות התחתונות שלך. נוזלים ומזונות יכולים לשחרר את התותבת התחתונה, לכן כדאי לכם לשקול להשתמש בדבק הדבק לתותבת התחתונה.
שיטה 3 מתוך 3: הסרת התותבות ודבק התותבות
- 1הוצא את השיניים התותבות שלך אם אתה מרגיש אי נוחות או שיש דבק מוגזם בפה. אם אתה מרגיש כאב, עקצוץ או כאב כלשהו כשאתה מכניס שיניים תותבות לפה שלך, או אם יש יותר מדי דבק על השיניים התותבות, ייתכן שיהיה עליך להסיר אותן. לאחר מכן תוכל לנסות להשתמש בדבק ההדבקה שוב, או לנסות סוג אחר של דבק.
- יהיה עליך להסיר גם את השיניים התותבות בלילה לפני השינה. עליכם לנקות היטב את השיניים התותבות ולהניח אותן במיכל עם מים או חומר ניקוי תותבות מסחרי.
- 2שטפו את הפה במים חמים או במי פה. לפני שתסיר את השיניים התותבות, עליך להרטיב את הפה ולהסיר את שאריות המזון מהיום.
- 3הוצא תחילה את התותבת התחתונה. משוך בעדינות בתותבת התחתונה והזז אותה קדימה ואחורה בתנועה נדנדה. זה צריך להשתחרר לאט מהחניכיים.
נוזלים ומזונות יכולים לשחרר את התותבת התחתונה, לכן כדאי לכם לשקול להשתמש בדבק הדבק לתותבת התחתונה. - 4הסר את התותבת העליונה שלך. יתכן וקשה יותר להסיר את התותבת העליונה מכיוון שיש שטח פנים גבוה יותר שניתן לדבוק בתותבת.
- השתמש באגודל כדי ללחוץ על השיניים הקדמיות. לאחר מכן, לחץ כלפי מעלה והחוצה עם האגודל לכיוון האף. התותבת העליונה שלך צריכה להתנתק ולצאת בידך.
- אתה יכול גם לתפוס אותו בצדדים לרוחב ולהיכנס עמוק ככל האפשר עם האצבעות המורות, ואז למשוך אותו כלפי מטה אנכית.
- אל תשתמש בחפצים אחרים מלבד האצבעות והציפורניים שלך כדי להסיר את השיניים התותבות שלך מכיוון שזה עלול להוביל לפציעה.
- אם אינך מצליח להוציא את השיניים התותבות שלך ואינך מעוניין לשכב איתן או לשמור אותן לילה, ייתכן שתצטרך לפנות לטיפול רפואי בבית החולים או במרפאה הקרובים. ניתן גם לפנות לשירות שיניים הפועל 24 שעות ביממה לקבלת סיוע.
- 5נקה את שאריות הדבק מהשיניים התותבות ומפה. אל תשאיר את שאריות הדבק על השיניים התותבות בסוף היום, מכיוון שייתכן ששיניים תותבות לא ייצמדו כהלכה למחרת כשתנסה להכניס אותן.
- השתמש בניקוי התותבות שלך כדי לנקות את התותבות. לאחר מכן, שילבו בקערה מים חמים ומשחת שיניים. השתמש במברשת שיניים רכה עם זיפים כדי להסיר את שאריות הדבק מהשיניים התותבות שלך.
- עליכם להשתמש גם במברשת השיניים לניקוי שאריות דבק מהחניכיים, הלשון והפה.
קרא גם: איך לשמור על שיני ילדים חזקות?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לנקות את דבק השיניים אם הוא זולג על שאר החניכיים?השתמש במים חמים ושטוף באינטנסיביות. אתה יכול גם להסיר את כל הדבק שנותר עם גזה ואז לשטוף עם תמיסת מים מלוחים.
- כשאתה משתמש בפוליגריפ אתה צריך להגיש מועמדות כל יום מחדש או שאתה יכול להישאר זמן רב יותר?הדרך הטובה ביותר להימנע מגירוי בחניכיים היא לנקות כראוי את כל הדבק שנותר בסוף היום. השתמש בפוליגריפ רק בעת הצורך וזכור כי תותבת טובה אינה דורשת דבק ולכן עליך לפנות לרופא השיניים שלך כדי לראות אם משהו השתנה.
- כשהוצאתי אתמול את השיניים התותבות המובילות שלי, משהו קשה היה תקוע על החניכיים שלי. לאחר שהוצאתי אותו, החניכיים דיממו. מה זה יכול היה להיות?ככל הנראה דורבן עצם שלבסוף עשה את דרכו החוצה. הלכתי לרופא שיניים שלמעשה היה מחוספס מאוד כשהוא הסיר את השורשים ובתורו, עכשיו 4 שנים אחר כך, עדיין יש לי פיסת עצם לסת אקראית שמתפרשת מדי פעם.
שאלות ללא מענה
- כיצד אוכל לתקן בעצמי את התותבות התחתונות השבורות שלי?
תגובות (3)
- לא הייתי בטוח אם להסיר שיניים תותבות בלילה, אבל עכשיו אני אשאב כל לילה. כמו כן השתמשתי בדבק רב. תודה לעצה.
- רציתי לדעת כיצד להסיר את התותבת העליונה. תודה לך, עכשיו אני יודע. תודה.
- מזכיר לי את החשיבות של ניקוי טוב בלילה והשרייה עם פיתרון מתאים. תודה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
