כיצד ניתן להפחית נפיחות בשיני בינה?
טבק שמן ציפורן על אזור שיני הבינה כדי לסייע בטיפול בכאב ובנפיחות.
ישנן המון דרכים בהן תוכלו לעזור בהפחתת נפיחות לאחר הוצאת שיני הבינה, ורובן כוללות דברים שיש לכם בבית. קח תרופות נגד כאבים, החזק קרח על הפנים שלך, או שטוף מי מלח כדי לגרום לנפיחות לרדת ולהרגיש פחות כאב. אתה יכול גם לעזור במניעת נפיחות נוספת על ידי ביצוע דברים כמו הרמת הראש ולא שימוש בקשיות במשקאות שלך. לאחר כשלושה ימים, הנפיחות צריכה לרדת ככל שהפה שלך מחלים.
שיטה 1 מתוך 2: טיפול בנפיחות בשיני בינה
- 1קח תרופות נגד כאבים מסוג NSAID המכוונות לנפיחות. מנתח הפה שלך רשם ככל הנראה משככי כאבים שייקחו לאחר ניתוח שיני הבינה שלך, לכן עקוב אחר הוראות המינון על התווית כדי ליטול אותם בבטחה ובצורה נכונה. אם אתה לא רוצה לקחת את זה, איבופרופן או נפרוקסן הוא אחד המשככי הכאבים הטובים ביותר להחלמת שיני בינה המסייע גם לנפיחות.
- זכור לקחת את התרופות המונעות זיהומים שמנתח הפה שלך נותן לך כמו גם את זה שממקד לכאב. קרא את ההוראות על כל בקבוק בזהירות כדי להיות בטוח שאתה לוקח אותן בתדירות הנחוצה.
- תרופות נגד כאבים באופיום לא מפחיתות את הדלקת ביעילות כמו NSAID.
- תופעות הלוואי של התרופה יהיו תלויות בסוג התרופות המדויק שנקבע לך, אך תופעות לוואי רגילות כוללות לרוב קלקול קיבה, סחרחורת או ירידה בתיאבון.
- 2השתמש בקרח להפחתת הנפיחות ב -36 השעות הראשונות שלאחר הניתוח. החזיק חבילת קרח על האזור הסמוך למקום בו היו שיני הבינה שלך, או עטוף קרח בבד רך והחזק אותן על הפנים שלך. השאירו את הקרח במשך 20 דקות, והסירו אותו למשך 20 דקות, החלפו קדימה ואחורה ככל שיידרש במשך 36 השעות הראשונות.
- לקרח לא תהיה השפעה טובה לאחר 36 שעות.
- הסרת דחיסת הקרח לאחר 20 דקות חשובה כדי לשפר את זרימת הדם ולהבטיח שהנפיחות יורדת.
שיטה 1 מתוך 2: טיפול בנפיחות בשיני בינה. - 3שטפו את הפה במים מלוחים או במי פה כדי לסייע בניקויו. עשה זאת רק לאחר 24 השעות הראשונות לאחר חלוף הניתוח. הוסף כפית מלח אחת (4,9 מ"ל) לכוס מים פושרים וסחף אותה בעדינות בפה כדי לעזור לנפיחות, או השתמש במי פה אנטיספטי כדי לנקות את האזור סביב שיני הבינה שלך.
- הימנע משטיפת הפה במרץ במי המלח או במי פה.
אזהרה: אל תיגע באזור הפצוע ואל תחלוף נוזלים נמרצים בפה שלך מכיוון שאתה עלול לגרום לקריש הדם שנוצר בפה להתפוגג, מה שעלול לגרום לך לדמם או לקבל זיהום.
- 4הנח שקיות תה קמומיל בפה כדי לעזור להרגיעו. הניחו שקית תה קמומיל בכוס מים חמים להפעלת התה. לאחר שקיק התה התקרר, הניחו אותו במקום בו היו שיני הבינה ונגסו בעדינות. השאירו את שקית התה בפה למשך עד 15 דקות לפני שזורקים אותה.
- הקמומיל יסייע בהפחתת דלקת ונפיחות.
- 5טבק שמן ציפורן על אזור שיני הבינה כדי לסייע בטיפול בכאב ובנפיחות. טובלים צמר גפן בשמן ציפורן ומטפטפים בעדינות את האזור הגורם לנפיחות. שמן ציפורן יעזור עם נפיחות תוך הפחתת חיידקים. זרוק את צמר גפן לאחר השימוש בו.
- חפש שמן ציפורן בחנות הקופסאות הגדולה המקומית שלך או באינטרנט.
אם אתה לא רוצה לקחת את זה, איבופרופן או נפרוקסן הוא אחד המשככי הכאבים הטובים ביותר להחלמת שיני בינה המסייע גם לנפיחות.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת נפיחות לפני שזה קורה
- 1שמור על ראש מורם, גם כשאתה שוכב. אם אתה נשכב, הנח את ראשך על כריות כך שראשך יהיה מעל הרגליים. שמור על פלג גופך העליון בזווית של 45 מעלות. זה עוזר להפחית נפיחות ולחץ פחות על הפה שלך.
- ערמו כריות זה על גבי זה כשאתם הולכים לישון, או נחו באמצעות כרית צוואר לצורך רגיעה קלה.
- 2הימנע מפעילות מאומצת או פעילות גופנית בזמן שהפה מחלים. פעילות גופנית או התניידות רבה עלולה לגרום לנפיחות עוד יותר. בימים הראשונים שלאחר הניתוח שלך, קח את זה בקלות ונסה לנוח כמה שיותר. דלג על חדר הכושר והימנע מלעשות פעילויות מיותרות הדורשות המון אנרגיה או תנועה.
- השקיעו זמן בקריאה, צפייה בטלוויזיה או תנומה לאחר הניתוח.
- 3אכלו אוכל רך ונוזלים כדי להקל על זמני הארוחות. לאחר הניתוח, היצמד למאכלים רכים כגון מרקים, פירה, פודינגים. הימנע מאכילת מזון קשה או דביק, מכיוון שהדבר עלול לגרום לכאב או להיתקע באזור בו שיני הבינה שלך היו.
- מאכלים רכים אחרים כוללים ג'ל-או, שייק, רסק תפוחים, יוגורט, גלידה או ביצים מקושקשות.
ישנן המון דרכים בהן תוכלו לעזור בהפחתת נפיחות לאחר הוצאת שיני הבינה, ורובן כוללות דברים שיש לכם בבית. - 4שתו הרבה מים כדי לשמור על לחות גופכם. שתיית נוזלים תעזור לגופכם להתאושש מהר יותר וגם לנקות בעדינות את כל האוכל שנשאר בפה לאחר האכילה. שתו מים, מיץ, חלב או שתייה עם אלקטרוליטים.
- עדיף להימנע ממשקאות מוגזים במשך כמה ימים לאחר הניתוח.
- הימנע מאלכוהול וקש בזמן שאתה מחלים.
- 5הישאר הרחק מקשיות כדי להימנע מפגיעה באזור שיני הבינה. יניקה על קש יכולה למנוע את קרישת הדם כראוי ומפעילה לחץ רב מדי על הפה המרפא שלך. במקום להשתמש בקשיות, לגמו ממשקאות בדרך כלל עד להחלמת הפה.
- שימוש בקשיות יכול לעכב את תהליך הריפוי ולהגביר את הכאב והנפיחות.
- עקוב אחר ההוראות של מנתח הפה שלך כיצד לטפל בפה לאחר הוצאת שיני הבינה שלך כך שהוא יתרפא כראוי.
- לא תבחין בנפיחות עד למחרת הניתוח שלך והמתרחשת ביותר תוך 2-3 ימים.
- פנה אל מנתח הפה שלך אם אתה חווה כאבים קיצוניים או שיש לך חששות לאופן הפה שלך מחלים.
- הימנע משימוש באלכוהול או טבק עד שהפה שלך נרפא.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
