כיצד להגן על עצמך מפני COVID-19 נגד קורונה (2020)?
הדרך הטובה ביותר למנוע הידבקות בווירון היא לשטוף ידיים ביסודיות ולעתים קרובות. כאשר אתה שוטף את הידיים, קרצף את הידיים, האצבעות ומתחת לציפורניים עם סבון ומים חמים וזורמים למשך 20 שניות לפחות. דאגו לשטוף ידיים לפני שאתם אוכלים או שותים או בכל פעם שהייתם בציבור. זכור לשטוף את הידיים לפני שאתה נוגע בעיניים, באף או בפה כדי שלא תדביק את עצמך אם באת במגע עם הנגיף. כדאי גם להימנע מכל מגע עם אנשים אחרים שחולים, במיוחד אם הם משתעלים, סובלים מחום או קוצר נשימה. על פי ארגון הבריאות העולמי, נגיף הקורונה מתפשט מאדם לאדם דרך טיפות קטנות מהאף או מהפה שנפלטות כאשר אדם נגוע משתעל או נושף.טיפות אלה נוחתות על חפצים ומשטחים סביב האדם. אנשים אחרים תופסים את הנגיף על ידי נגיעה בחפצים או במשטחים האלה או על ידי נשימה בטיפות כאשר הם נמצאים ליד אדם נגוע. הרחק תמיד מאדם חולה לפחות 2 מטר (6 מטר) כדי להימנע ממגע עם טיפות נגיף העטרה. אף על פי שנחשבים כי וירוס הקורונה מתפשט בעיקר באמצעות אנשים הסובלים מתסמינים, היו דיווחים על מקרים בהם אנשים נבדקו חיוביים לנגיף הכלילי אך לא הראו תסמינים פעילים. כדי להבטיח בצורה הטובה ביותר את הבטיחות מפני וירוס הקורונה, הימנע מהגדרות קבוצות גדולות ועשה כמיטב יכולתך להתרחק מכל מי שהיה לו קשר עם הנגיף, גם אם נראה שהם לא חולים. כדי להגן על הבית מפני וירוס קורונה, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן מציע לנקות מדי יום משטחים בעלי מגע גבוה עם חומר חיטוי. נקה את ידיות הדלתות שלך,דלפקי מטבח, שולחנות, שירותים, טלפונים, מקלדות וגופי אמבטיה כל יום. על פי אוניברסיטת ג'ונס הופקינס, חומרי חיטוי נחשבים יעילים כנגד נגיף העטרה בגלל המעטפת החיצונית החלשה של הנגיף. אם אתה מסוגל, הימנע מנסיעה למקומות עם מקרים ידועים של נגיף כורון, ובקר ב- CDC.gov לקבלת הודעות בריאותיות מעודכנות לגבי נסיעות.
COVID-19 הוא נגיף קורונה וכונה וירוס כורונה חדש מכיוון שהוא לא זוהה בעבר ונחשב כזן חדש.
אתה בטח באמת מודאג לגבי נגיף העטרה החדש COVID-19, במיוחד אם ישנם מקרים מאושרים בקרבתך. למרבה המזל, אתה יכול לנקוט פעולה כדי להגן על עצמך ועל משפחתך מפני הידבקות בזיהום. דברים פשוטים כמו להישאר בבית במידת האפשר, הימנעות מאנשים חולים, שטיפת ידיים לעיתים קרובות וחיטוי משטחים בעלי מגע גבוה יכולים לעזור לך להישאר במצב טוב. אם אתה חושד שאתה עלול להיות חולה, התקשר מיד לרופא או למחלקת הבריאות המקומית שלך. ואז, הישאר בבית עד שהם יגידו לך לפנות לטיפול רפואי.
שיטה 1 מתוך 5: הגנה מפני covid-19
- 1התרחק מאנשים שמשתעלים או מתעטש. מכיוון ש- COVID-19 הוא זיהום בדרכי הנשימה, שיעול ועיטוש הם תסמינים שכיחים. בנוסף, שיעול ועיטוש משחררים את הנגיף לאוויר, כך שהם עלולים להגביר את הסיכון לזיהום. שמור על מרחק מאנשים שנראים שיש להם תסמינים של זיהום בדרכי הנשימה העליונות.
- אם זה מתאים, בקש מהאדם להתרחק ממך. אתה יכול לומר, "שמתי לב שאתה משתעל. אני מקווה שתרגיש טוב יותר בקרוב, אבל אנא שמור מרחק ממני כדי שלא אהיה חולה."
- אם אתה מכיר מישהו שהיה סביב אנשים חולים, מומלץ להתרחק גם מהם. אתה אף פעם לא יודע אם אותו אדם חלה.
- 2שטפו את הידיים במים וסבון כדי למזער את הסיכון לזיהום. הדרך הטובה ביותר למנוע COVID-19 היא לשטוף את הידיים בתדירות האפשרית. הרטיב את הידיים במים חמים ואז מרח סבון עדין. עבדו את הסבון לקצף למשך 20-30 שניות, ואז שטפו את ידיכם נקיות במים זורמים חמים. זה בערך כמה זמן לוקח לשיר לעצמך פעמיים את השיר "יום הולדת שמח", אז העמד פנים שאתה חוגג יום הולדת של מישהו.
- ארגון הבריאות העולמי ממליץ פשוט לא שפשוף כף ידיך אל כף, אבל שזירה שלובים האצבעות שלך במגוון דרכים שונות כדי לוודא כל משטח נקי. השתמש במגבת הנייר שאיתה אתה מייבש את הידיים כדי לכבות את הברז.
- שטפו תמיד את הידיים לפני שאתם אוכלים או שותים משהו. עם זאת, עדיף גם לשטוף את הידיים בכל פעם שאתה נמצא בציבור או אחרי שאתה נמצא ליד מישהו שאתה חושד שהוא חולה.
- אם אינך מצליח לשטוף ידיים, השתמש בחומר לחיטוי ידיים המכיל 60-95% אלכוהול. אחוזי אלכוהול הגבוהים מ- 95% הם למעשה פחות יעילים.
- 3הרחיקו את הידיים מעיניכם, האף והפה. אתה עלול לבוא במגע עם נגיף העטרה על גבי משטח, כמו ידית הדלת או השיש. כשזה קורה, החיידקים יכולים להתעכב על הידיים שלך, כך שתוכל להדביק את עצמך בקלות אם אתה נוגע בפניך בידיים מלוכלכות. הימנע מלגעת בעיניים, באף ובפה שלך למקרה שהווירוס על העור שלך.
- אם אתה צריך לגעת בפנים שלך, שטוף תחילה את הידיים כך שיש לך פחות סיכוי להדביק את עצמך.
- 4אל תלחץ אנשים עם אנשים, בין אם הם מראים תסמינים ובין אם לא. למרבה הצער, אנשים שנדבקו ב- COVID-19 עשויים להפיץ את המחלה גם אם אינם מראים תסמינים.
- אתה יכול לומר, "אני שמח לפגוש אותך! בדרך כלל הייתי לוחץ את היד שלך, אך ה- CDC ממליץ להגביל את הקשר האישי כבר עכשיו כדי למנוע את התפשטות נגיף העטרה."
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: כדי להגן על עצמך, הגבל את הקשר שלך עם אחרים לכל מקרה. אנא דחה ללחוץ ידיים או לבוא במגע קרוב עד שהאיום של נגיף הכלי נגמר.
- 5חיטוי משטחים בעלי מגע גבוה מדי יום באמצעות מוצר ההורג וירוסים. למרבה הצער, נגיף העטרה יכול להתעכב על משטחים, כמו ידיות, משטחים וברזים. השתמש בחומר חיטוי ריסוס או מגבוני אקונומיקה לניקוי משטחים אלה מדי יום. ודא שהמשטח נשאר רטוב כ -10 דקות כך שהוא הורג את הנגיף ביעילות. זה מגביל את הסיכון שהווירוס יתעכב על המשטחים ועלול לגרום לזיהום.
- בבית שלך, חטא את כפתור דלת הכניסה, דלפקי המטבח, דלפקי האמבטיה והברזים.
- בעבודה יש לנקות משטחים שאנשים נוטים לגעת בהם, כמו ידיות הדלת, מעקות מדרגות, שולחנות ומשטחי משטח.
- ניתן גם להכין חומר חיטוי על ידי ערבוב של כוס אחת (240 מ"ל) אקונומיקה עם ליטר אחד (3,8 ליטר) מים חמים.
- 6הימנע ממידע גרוע ושמועות לא מאושרות על וירוס כתר. מיתוסים על COVID-19 התפשטו ברשתות החברתיות ולעיתים גרמו לפחד מיותר. קבל את העובדות על COVID-19 ממקור אמין כמו המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) או ארגון הבריאות העולמי (WHO). בנוסף, זה מועיל לבדוק את המקורות שלך לפני שתקבל החלטות כלשהן.
- בעוד שנחשבה לראשונה כי זן חדש של נגיף העטרה מקורו בסין, הוא אינו קשור לאנשים אסייתיים. אל תתייחס למישהו אחרת או תתרחק ממישהו כי הוא אסייתי. התייחס לכולם בחביבות וזכור שכל אחד יכול להידבק ולא משנה מה הגזע או האתניות שלהם.
- לפי WHO, אינך יכול לקבל COVID-19 מדואר או ממוצרים.
- ארגון הבריאות העולמי מכחיש גם כי ישנם מזונות ספציפיים המונעים את COVID-19.
הדרך הטובה ביותר למנוע הידבקות בווירון היא לשטוף ידיים ביסודיות ולעתים קרובות.
שיטה 2 מתוך 5: שיטוח העקומה
- 1הישאר בבית ככל האפשר כדי להתרחק מאנשים אחרים. בוודאי שמעתם על "התרחקות חברתית" או "התרחקות גופנית" שיכולים לסייע בהגבלת התפשטות הנגיף. כדי לתרגל התרחקות חברתית, צא מהבית רק לצרכים נלווים, כמו מלאי מלאי מחדש או יציאה לעבודה. אם אתה יכול, לעבוד או לעשות את עבודתך בבית גם כן. אל תצא לאכול, לבלות בברים או להשתתף בפעילויות פנאי, כמו ללכת לקולנוע.
- על ידי התרחקות חברתית אתה מקטין את הסבירות שתבוא במגע עם הנגיף. אם כולם עושים זאת, הנגיף לא יתפשט באותה קלות.
- אם אתה בקבוצה בסיכון גבוה לסיבוכים, חשוב מאוד להישאר בבית שלך לעתים קרובות ככל האפשר. אתה נחשב לסיכון גבוה אם אתה בן 65 ומעלה, סובל ממערכת חיסונית נפגעת, או שיש לך מצב בריאותי כמו מחלת לב או אסטמה.
- ה- CDC ממליץ כיום לתושבי ניו יורק, ניו ג'רזי וקונטיקט להימנע מכל נסיעות שאינן חיוניות. זה לא חל על עובדים קריטיים כמו אנשי מקצוע בתחום הבריאות.
- 2הגבל קבוצות ל -10 ומטה ותרגל התרחקות חברתית אם אתה מתקשר. ייתכן שתחליט לראות עדיין משפחה או חברים, אך תבין שיש עדיין סיכון להעברת הנגיף. גם אנשים שאינם בקבוצות בסיכון גבוה עדיין יכולים להידבק בנגיף ולהפיץ אותו לאחרים או לחלות בעצמם. באזורים שונים יש המלצות או חוקים שונים בנוגע לאיזה גודל התכנסות מותר, לכן פנו לממשלה המקומית או לרשות הבריאות שלכם כדי להיות בטוחים. ביצוע הנחיות מקומיות יכול לסייע בהגבלת התפשטות הנגיף, במיוחד אם אתם מאפשרים זה לזה מרחב אישי.
- זה כולל מפגשים בביתך או בחוץ במקום שאחרים אינם בסביבה. אל תיפגש עם חברים או בני משפחה במקום ציבורי. עדיף לקיים פגישה בפלטפורמה מקוונת במקום.
- 3שמור על מרחק של 1,8 מ 'בינך לבין אחרים כאשר אתה יוצא. יתכן שתצטרך לעזוב את הבית כדי לקנות מצרכים, לקחת טייק או להתאמן ולקבל אוויר צח. אתה יכול לטייל או לצאת לריצה, אך וודא שאתה לא מתקרב יותר מדי לאנשים אחרים - שמירת מרחק תגן עליך. באופן כללי, שמור סביבך מעגל של 1,8 מטר (שטח).
- אם מישהו מתקרב אליכם יותר, התרחקו והזכירו לו בחביבות כי ה- CDC ממליץ לשמור על פער של 1,8 מ '. אמור, "היי, אני לא מנסה להתחצף, אבל הייתי רוצה לשמור על שטח בינינו כמו שה- CDC ממליץ. אני רק רוצה לוודא ששנינו נשאר בטוחים."
- 4ללבוש מסיכת בד או כיסוי מעל האף והפה שלך בציבור. ה- CDC ממליץ אפילו לאנשים בריאים בארה"ב ללבוש כיסויי בד כאשר הם מצפים לפגוש אחרים בפומבי, כמו כשאתה הולך למכולת או משתמש בתחבורה ציבורית. כיסויי פנים אינם תחליף להתרחקות חברתית!
- אל תשתמש במסכות פנים חד פעמיות המיועדות לעובדי בריאות או לאנשים חולים.
- כיסויי פנים לבדים נועדו לסייע במניעת העברת הנגיף מנשאים שאין להם תסמינים.
- אולי תרצה לתפור מסכת בד פשוטה בעצמך.
- במדינות אחרות, התייעץ עם רשות הבריאות המקומית שלך אם מומלצות מסיכות בד או ציוד מגן אחר לאזורך.
- 5צפו בעדכונים מארגונים אמינים. ארגון הבריאות העולמי, ה- CDC, ורשויות אחרות מעדכנים דפיהם כל הזמן עם מידע על הדרכים הטובות ביותר כדי למנוע את התפשטות COVID-19. הקפדה על עדכונים אלה עשויה לעזור לך לנקוט בצעדים נוספים כדי להגן על עצמך ועל האנשים סביבך.
- אם אתה מסוגל, זה נהדר גם לתרום לארגונים שמתמודדים עם משבר ה- COVID-19.
(כל המידע שמקורו ב: CDC 2020; ארגון הבריאות העולמי 2020; משרד הבריאות האוסטרלי 2020).
שיטה 3 מתוך 5: טיפול באדם חולה
- 1לבש ציוד מגן חד פעמי תוך מתן טיפול במידת האפשר. לבש כפפות חד פעמיות, מסיכת פנים ושמלת נייר לפני שאתה מטפל באדם החולה. כשאתה עוזב את החדר שלהם, הורד את ציוד המגן שלך והשליך אותו לשקית אשפה מפלסטיק. אל תעשה שימוש חוזר בבגדי המגן שלך מכיוון שאתה עלול לבוא במגע עם הנגיף.
- וירוס קורונה מתפשט דרך טיפות ויכול להתעכב על בגדיך, אז הגן על עצמך ככל האפשר.
- 2אל תשתף חפצים ביתיים עם האדם הנגוע. וירוס הקורונה יכול להתעכב על פריטים נפוצים כמו כוסות, צלחות, כלים ומגבות. השתמש בפריטים נפרדים לכל אחד מבני הבית בזמן שמישהו חולה. אחרת, אתה עלול להפיץ את הזיהום בטעות.
- שחקו בבטחה! במקרה של ספק, יש לשטוף את הפריט לפני השימוש בו או להשיג אחר.
- 3שוטפים את כל הכביסה על חם כדי לחטא אותה. ביגוד, מצעים ומגבות יכולים להכיל וירוס כורונה, לכן חשוב לשטוף אותם היטב. הגדר את מכונת הכביסה שלך על הגדרה החמה ביותר ומדד את כמות הניקוי המומלצת לגודל העומס. לאחר מכן שטוף את הכביסה שלך במצב רגיל או כבד, בהתאם לדגם שלך.
- אם זה בטוח לבדים שלך, הוסף כיפה מלאה אקונומיקה או אקונומיקה בטוחה לצבע כדי לחטא את הכביסה.
- 4פתח חלון לאוורור החדר אם מזג האוויר מאפשר זאת. מכיוון ש- COVID-19 מועבר כאשר אנשים נמצאים בקשר הדוק, אתה נמצא בסיכון גדול יותר לזיהום בזמן שאתה חולק שטח עם אדם חולה. אוורור החדר עשוי לעזור בסילוק האוויר, דבר שיכול למזער את הסיכון לחלות בנגיף. פתח חלון או הפעל מזגן אם אתה יכול.
- אל תפתח חלון אם יורד גשם או שהטמפרטורה קרה או חמה בצורה לא נוחה.
אתה בטח באמת מודאג לגבי נגיף העטרה החדש COVID-19, במיוחד אם ישנם מקרים מאושרים בקרבתך.
שיטה 4 מתוך 5: הימנעות מהעברה מבעלי חיים
- 1בישלו בשר וביצים ביסודיות כדי להפחית את הסיכון לזיהום. אין ראיות ברורות לגבי העברת COVID-19 מבעלי חיים לבני אדם. עם זאת, הגיוני להתייחס למוצרים מן החי בזהירות. חשוב לבשל מוצרים מן החי ביסודיות כדי להרוג כל חיידק. פעל לפי ההוראות לגבי סוג הבשר או הביצים שאתה מבשל, ובדוק את הטמפרטורה הפנימית של המזון שלך באמצעות מדחום מזון לפני שאתה אוכל. חממו את המזון שלכם לטמפרטורות הבאות:
- עוף והודו צריכים להיות 74 מעלות צלזיוס (74 מעלות צלזיוס).
- מבשלים בשר בקר או חזיר עד 63 מעלות צלזיוס (63 מעלות צלזיוס).
- מחממים בשר טחון ל -71 מעלות צלזיוס (71 מעלות צלזיוס).
- ביציות צריכות להגיע ל -71 מעלות צלזיוס (71 מעלות צלזיוס).
- 2הגבל את הקשר שלך עם בעלי חיים חיים כדי להפחית את הסיכון להעברה. למרות שלא ברור כי בעלי חיים עשויים להפיץ את COVID-19 לבני אדם, אתה לא צריך להסתכן בטיפול בחיה שעלולה להיות חולה. הימנע מטיפול בחיות חיות אלא אם כן אתה עובד עם בעלי חיים או מטפל בחיות מחמד. אם אתה חייב לטפל בחיה שאינה חיית המחמד שלך, גע בה כמה שפחות.
- 3שטפו את הידיים מיד לאחר הטיפול בבעלי חיים חיים אם אתם חייבים. אתה לא רוצה שחיידקים מבעלי החיים יתעכבו על עורך. להרטיב את הידיים ולמרוח סבון עדין. הקציפו את הסבון על הידיים למשך 30 שניות ואז שטפו אותו במים חמים. ייבש את הידיים על מגבת נקייה ויבשה.
- אם אתה מטפל במספר בעלי חיים, שטוף ידיים בין בעלי חיים למקרה שחיה אחת חולה. בדרך זו לא תדביקו בטעות את שאר בעלי החיים.
הדרך הטובה ביותר למנוע COVID-19 היא לשטוף את הידיים בתדירות האפשרית.
שיטה 5 מתוך 5: התמודדות עם זיהום אפשרי
- 1התקשר לרופא או למחלקת הבריאות אם אתה חושב שיש לך covid-19. אם יש לך חום, שיעול וקוצר נשימה, הישאר בבית ופנה לרופא או למחלקת הבריאות כדי לשאול על בדיקת COVID-19. הרופא שלך ישאל אם נסעת לאחרונה, ביקרת באזור עם התפרצות או ייתכן שבאת במגע עם מישהו שעשוי להיות עם COVID-19. אם הרופא שלך חושב שאתה צריך להיבדק לגבי COVID-19, הוא ייתן לך הוראות לאן ללכת. בינתיים הישאר בבית כדי שלא תסכן להדביק אחרים.
- התסמינים השכיחים ביותר של COVID-19 הם חום, שיעול וקוצר נשימה. חלק מהחולים מדווחים גם על תסמינים נשימתיים אחרים.
טיפ: אם אתה נכנס למשרד הרופא שלך, הקפד ללבוש מסכת פנים כדי למנוע את התפשטות הזיהום לבעלי מערכת חיסונית מוחלשת. הודע לספק שלך על תסמינים חדשים של חום או קשיי נשימה.
- 2הישאר בבית אם יש לך תסמינים של זיהום בדרכי הנשימה. אל תצא מהבית אם אתה חולה. אתה עלול להיות מדבק ולא רוצה להפיץ את הנגיף לאף אחד אחר. התמקדו במנוחה ונתנו לגופכם זמן להתאושש. אם אתה מרגיש שאתה צריך לפנות לרופא, התקשר מראש כדי שהמשרד יוכל להתכונן לקבל אותך ולנקוט בצעדים כדי למנוע חשיפה לאחרים.
- אם אתה פונה לרופא, חבוש מסיכת פנים חד פעמית אם יש לך מסיכת בד או כיסוי אחר. זה יעזור במניעת התפשטות חיידקים, אך עליך להמשיך להתבונן בהתרחקות חברתית ולשטוף ידיים!
קוביד 19 מאופיין בחום, בשיעול ובקוצר נשימה. עם זאת, נזלת וכאב גרון אינם אינדיקטורים לזן זה של נגיף העטרה. אם יש לך תסמינים אלה, ייתכן שיש לך סוג אחר של מחלות בדרכי הנשימה, כמו הצטננות.
- 3פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה חווה תסמינים חמורים. נסו לא לדאוג, אך COVID-19 עלול לגרום לסיבוכים חמורים. חשוב שתקבל טיפול רפואי מיד אם אתה מפתח תסמינים חמורים. פנה לטיפול חירום או התקשר לעזרה אם יש לך את הסימפטומים הבאים:
- קשיי נשימה או קוצר נשימה חמור
- כאב או לחץ מתמיד בחזה
- בלבול חדש או חוסר יכולת לעורר
- שפתיים או פנים כחלחלים
אזהרה: שוחח עם הרופא שלך כדי לברר אם ישנם תסמינים אחרים שעלולים להיות חמורים או הנוגעים עבורך. רשימה זו אינה כוללת את כל הסימפטומים החמורים האפשריים, רק התופעות הנפוצות ביותר.
- 4לכסות את הפה והאף כשאתה מתעטש או משתעל. סביר להניח שתשתעל ותתעטש הרבה אם יש לך COVID-19 או זיהום אחר בדרכי הנשימה. הגן על אחרים מפני החיידקים שלך על ידי כיסוי פיו ברקמה או בשרוול (לא בידיים). זה ימנע מחיידקים שלך להיות מוטסים. זרוק את הרקמה מיד למיכל סגור ושטוף ידיים.
- נסו להחזיק קופסת רקמות בקרבתכם בכל עת. עם זאת, זה גם בסדר להתעטש למרפק הכפוף אם אין לך רקמה.
- למרות כמה אזכורים ברשתות החברתיות, בירת קורונה אינה גורמת לווירוס כורונה. השם הוא צירוף מקרים.
- אם אתם חווים חום גבוה, שיעול או קשיי נשימה תוך 14 יום ממועד נסיעתכם או במגע עם מישהו שנחקר על וירוס כורון, אמור לרופא שלך לבדוק אם עליך להיבדק.
- אנטיביוטיקה הורגת חיידקים, לא נגיפים. הם לא יגנו עליך מפני COVID-19. שימוש לרעה באנטיביוטיקה עלול להזיק לבריאותכם, לכן קחו אותם רק לפי הוראות הרופא.
- זיהום רציני בנגיף העטרה עלול לגרום לסיבוכים כמו דלקת ריאות, לכן היכנס לרופא אם הסימפטומים שלך אינם משתפרים או שיש לך קוצר נשימה.
קרא גם: כיצד לרפא קדחת ארגמן?
שאלות ותשובות
- האם עלי ללבוש מסכה בזמן שהייתי במטוס?במקום בו עדיין מתרחשים נסיעה במטוס, זה הגיוני לנקוט באמצעי זהירות במרחב כה מוגבל, במיוחד אם יש לך בעיות נשימה או שהיית ליד אנשים שיש להם או עשויים להיות עם COVID-19. ההדרכה של צוות התא של ה- CDC ממליצה ללבוש מסכות פנים במטוסים אם מטייל חולה, כדי למנוע התפשטות חיידקים בדרכי הנשימה ולכל מטייל היושב ליד מטיילים חולים הסובלים מתסמיני נשימה אם הנוסע החולה אינו יכול ללבוש מסכה (למשל, זה מעכב את נשימתם, הם מרגישים בחילה או עלולים להקיא). מומלץ לצוות ללבוש מסכות בעת אינטראקציה עם מטיילים חולים שמשתעלים, מתעטשים וכו '. צוות התעופה ידריך אותך; בדקו את האתר שלהם מראש ושאלו את המלווים לפני העלייה למטוס (כנראה שזה רעיון טוב לקחת מסיכה לכל מקרה). (מידע שמקורו ב:cdc.gov/quarantine/air/managing-sick-travelers/commercial-aircraft/infection-control-cabin-crew.html)
- איך מונעים את וירוס הכורון במטוס?ארגון הבריאות העולמי ממליץ לשטוף את הידיים בתדירות גבוהה עם מים וסבון או מחטא ידיים בזמן שאתה על המטוס. אם אתה צריך להשתעל או להתעטש, לכסות את האף או את הפה ברקמה או נוכל במרפק שלך ולא ביד החשופה שלך, וזורקים מיד כל רקמות משומשות. זה יכול גם לעזור לפתוח את פתח האוורור מעל המושב שלך ולכוון אותו לפנים שלך, מה שיעזור להבטיח שהאוויר שאתה נושם עבר לאחרונה דרך מערכת הסינון של המטוס.
- יש אנשים שאמרו שמומלץ להימנע ממשקאות אלכוהוליים כדי למנוע זיהום ב- COVID-19. למה?שתייה מרובה של אלכוהול באופן קבוע עשויה להפחית את יעילות מערכת החיסון ולהגדיל את הסיכויים להידבק. בית הספר לבריאות הציבור של ג'ונס הופקינס בלומברג אומר כי: "כוס יין נראית בסדר, אך סבבים חוזרים ונשנים - במיוחד של צריכת אלכוהול קשה או מוגברת של אלכוהול לאורך ימים או שבועות עלולים לדכא תגובות חיסוניות או להוביל לרגישות רבה יותר לדלקת ריאות." לכן, נראה כי שתיית כמות קטנה של אלכוהול מדי פעם היא בסדר, אך אל תגזימו או הגדילו את מה שאתם נהנים בדרך כלל. זה כולל הימנעות משתייה מוגזמת, שכידוע פוגעת במערכת החיסון, ומשאירה את השתיין רגיש יותר לזיהומים. (מידע שמקורו ב: globalhealthnow.org, פרסום של ג'ונס הופקינס).
- מאיפה נגיף העטרה?COVID-19 נמצא לראשונה בווהאן שבפרובינציית הוביי בסין בשנת 2019. הוא התפשט מאז.
- איך אני מתרחק מאנשים חולים בבית הספר? מה אני יכול לעשות?אנשים חולים לא צריכים ללכת לבית הספר גם כשאין מגיפה. במהלך מגיפה כל הממשלות מבקשות מאנשים להישאר בבית אם הם חשים ברע, הסיבה אשר תהיה. הם עשויים להוות סיכון לאחרים והם גם מציבים את עצמם בסיכון גבוה יותר ל- COVID-19 מכיוון שהמערכת החיסונית שלהם תילחם במחלה שכבר יש להם, מה שאומר שהיא לא חזקה כמו לאדם בריא. אם אתה רואה שמישהו חולה, התריע באופן מיידי למורה שלך כדי שיעזור לבודד את התלמיד החולה באופן מיידי ולהביא אותו הביתה במהירות. לאחר מכן ייעץ בית הספר בשאלה האם יש צורך בתלמידים מסוימים או בכל האחרים לבודד את עצמם, תלוי מדוע התלמיד היה חולה.
- איך מונעים את וירוס הכורון בזמן נסיעה?ה- CDC ממליץ כיום להימנע מכל נסיעות שאינן חיוניות לסין. אם אתה חייב לנסוע, בדוק באתר הנסיעות של ממשלתך לקבלת ייעוץ ספציפי. בעת ביקור בסין או באזורים אחרים שנפגעו מווירוס הכורנה, יש להתרחק מבעלי חיים ואנשים חולים. שטפו את הידיים בתדירות גבוהה במים חמים וסבון, או השתמשו בחיטוי ידיים אם סבון ומים אינם זמינים. הימנע מלגעת בעיניים, באף ובפה שלך, במיוחד אם לא ניקית את הידיים לאחרונה. אם נסעת לאחרונה לסין או לאזור אחר כאשר נגיף הכליה פעיל ואתה חווה תסמיני מחלה, פנה מיד לרופא. ספר להם על נסיעותיך האחרונות.
- האם ילדים יכולים לקבל את נגיף העטרה?כן, ילדים יכולים לקבל את נגיף הקורונה, המכונה COVID-19. בעוד אנו עדיין לומדים רבות על אופן פעולתו של הנגיף ועל מי הוא משפיע, החל ממרץ 2020, ה- CDC אומר כי "נראה כי ילדים אינם נמצאים בסיכון גבוה יותר ל- COVID-19 בהשוואה למבוגרים." עד כה היו מבוגרים המרכיבים את מרבית המקרים, אך עדיין מוקדם להיות בטוח אם ילדים רגישים להשפעות החמורות יותר של הנגיף או לא. מניעה היא החבר הכי טוב שלך, אז שטפי את הידיים באופן קבוע, הימנעי ממגע קרוב עם אנשים חולים, כסי את השיעול או העיטוש, חיטוי משטחים ודברים שאתה נוגע בהם הרבה ולא נוגעים בפנים, בעיניים, בפה ובאף, אלא אם כן יש לך נקי ידיים. (מידע שמקורו ב: cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html)
- מהו נגיף העטרה?וירוס קורונה מתייחס לנגיפים השייכים למשפחה גדולה של נגיפים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה. הצורה הידועה ביותר של וירוס כורונה היא הצטננות, ואילו זנים חמורים יותר של קורונווירוסים כוללים תסמונת נשימה חמורה בדרכי הנשימה (SARS) ותסמונת הנשימה במזרח התיכון (MERS). COVID-19 הוא נגיף קורונה וכונה וירוס כורונה חדש מכיוון שהוא לא זוהה בעבר ונחשב כזן חדש. אין לו את אותן התכונות כמו הווירוסים הרגילים כמו הצטננות שמשפיעים על בני אדם באופן קבוע. קורונווירוסים הם זואוטיים, כלומר הם מועברים בין בעלי חיים לאנשים. (כל המידע שמקורו ב-: CDC 2020; ארגון הבריאות העולמי 2020; משרד הבריאות האוסטרלי 2020)
- האם אוכל ללכת לבית הספר בזמן שוירוס העטרה מתפשט?התשובה לכך תלויה במדינה ובמדינה / במחוז / אזור בו אתה גר. כמה ממשלות לאומיות ומדיניות / מחוזיות השביתו את בתי הספר, בעוד שממשלות אחרות רואות שזה היה בסדר להשאיר את בתי הספר פתוחים. בדוק במחלקת החינוך במדינתך או מדינתך / מחוזך כדי לדעת אם בתי הספר פתוחים או לא. בית הספר שלך יידע את התלמידים ישירות גם כן. בתי ספר רבים מפסיקים בחינות, מבחנים, הערכות ופונים להוראה מקוונת, חינוך ביתי או זמני חופשה ארוכים.
- מה עלי לעשות אם ילדי הקטנים לומדים במעון יום מדי יום?למדו את ילדיכם את החשיבות של שטיפת ידיים, במיוחד בזמן הזה. אמור להם שיש מחלה, ושטיפת ידיים לעיתים קרובות יכולה לסייע בשמירתם. אמור להם להימנע מלגעת בפניהם ולהשתעל ולהתעטש במרפקיהם, ולא בידיהם.
תגובות (8)
- אחרי שקראתי את זה, אני מרגיש חופשי עם המשפחה שלי להישאר בבית, מישהו נכנס לביתנו, חומרי ניקוי זמינים עבורם לפני שנגע או אומר משהו. מציית בכל עת.
- עכשיו אני יודע את הסימפטומים וכיצד ניתן למנוע זאת, כמו גם מה הגורמים לכך. תודה!
- מאמר זה היה ממש מעניין.
- זה עזר למיין את האמת מהמיתוסים. תודה.
- מאמר זה עדכן אותי כיצד לשטוף ידיים כדי למנוע סוג זה של נגיף, תודה!
- במאמר זה למדתי כיצד להגן על עצמי מפני נגיף העטרה. עוזר מאוד!
- אל תאכלו בשר מבושל נדיר שנראה כי מאמר זה אמר ונתן סיבה. תודה.
- אני מהאזור הכפרי, ולכן אין לנו מידע על הנגיף הזה. אך מכיוון שמאמר זה עזר לי, כעת אני יודע מהו COVID-19 וכיצד ניתן למנוע זאת. עכשיו אשתף את המידע עם אנשים אחרים מהכפר שלי.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
