איך לעזור לילדים להבין ריחוק חברתי?
נסו לא לדאוג מכיוון שתוכלו לעזור להם להבין מדוע ריחוק חברתי חשוב.
כמו רוב האנשים, אתה בטח מודאג ממגפת ה Coronavirus ב COVID-19 ורוצה לשמור על בטיחות המשפחה שלך. למרבה המזל, תרגול התרחקות חברתית היא דרך קלה לעזור להגביל את התפשטות הנגיף כך שפחות אנשים חולים. עם זאת, ייתכן שתקבל קצת דחיפה מהילדים שלך, אשר ככל הנראה מתגעגעים לחבריהם ולשגרה הקבועה. נסו לא לדאוג מכיוון שתוכלו לעזור להם להבין מדוע ריחוק חברתי חשוב.
חלק 1 מתוך 3: הסבר מדוע ריחוק חברתי חשוב
- 1שאלו את ילדכם מה הם יודעים על covid-19. נסה להשיג בסיס בסיס להבנת ילדך לגבי הנגיף ואיך הם מרגישים לגביו. בזמן שהם מדברים, שימו לב לכל מידע שגוי שעליכם לתקן והאם ילדכם נראה מפוחד או לא. זה יאפשר לך להתאים את ההסבר שלך בהתאם לצרכי ילדך.
- אמור, "מה שמעת על נגיף העטרה?"
- 2הרגיע אותם שאתה עושה הכל כדי לשמור עליהם. זה נורמלי שילדך מודאג מכך שיש מגפה. עם זאת, סביר להניח שאין להם ממה לחשוש, במיוחד אם הם מתרגלים התרחקות חברתית, שוטפים את ידיהם לעיתים קרובות ונמנעים מלגעת בפניהם. ספר לילדים שלך שאתה והמבוגרים האחרים בחייהם עובדים קשה כדי להגן עליהם מפני COVID-19.
- אתה יכול לומר, "אתה לא צריך לדאוג כי אנחנו עובדים כדי לשמור על בטיחותך. אתה לא בסכנה גדולה. אנחנו רק צריכים להיות זהירים במיוחד."
טיפ: על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), ילדים אינם נוטים יותר לחלות ב- COVID-19. למעשה, נראה שיש יותר מקרים אצל מבוגרים. בנוסף, ילדים שלוקחים את הנגיף בדרך כלל סובלים ממקרה קל, ולכן אין צורך לדאוג.
- 3הסבירו שאנשים יכולים להפיץ את הנגיף עוד לפני שהם חולים. למרות שמומחים עדיין לומדים כיצד התפשטות COVID-19, נראה כי אנשים שאינם סימפטומטיים עדיין יכולים להפיץ את הנגיף. מסיבה זו, חשוב להתרחק מכולם, בין אם הם נראים חולים ובין אם לאו. שוחח עם ילדך כיצד הנגיף מתפשט כדי שיבינו מדוע הם לא יכולים להסתובב עם חברים שנראים בריאים.
- אמור, "כשמישהו חוטף את הנגיף, נדרשים 2-14 יום לפני שהם מראים תסמינים. למרבה הצער, הם עלולים להפיץ את הנגיף בתקופה זו, למרות שהם נראים בריאים."
ספר לילדים שלך שההתרחקות החברתית עוזרת למנוע את התפשטות הנגיף. - 4ספר לילדים שלך שההתרחקות החברתית עוזרת למנוע את התפשטות הנגיף. נסו לעזור לילדיכם לראות את ההתרחקות החברתית כצעד יזום שמשפחתכם נוקטת במקום רשימה של כללים עליהם עליהם לפעול. ציין כי הדרך היחידה להימנע מחלות היא הימנעות מאנשים חולים, ולכן התרחקות חברתית היא דרך יעילה באמת לעצור את התפשטות החיידקים.
- אתה יכול לומר, "כמשפחה אנו בוחרים להישאר בבית ולהגביל את הקשר עם אנשים אחרים. זה יעזור לנו להישאר בריאים, אז זה דבר טוב."
- 5דון בשינויים שהם עשויים להבחין בקהילה שלך. סביר להניח שילדיכם כבר הבחינו בשינויים משמעותיים בחיי היומיום שלהם, שעלולים להיות מפחידים. שאל אותם באילו הבדלים הבחינו, ואז הסביר מה עוד יכול לקרות. הרגיע אותם כי שינויים אלה חיוביים מכיוון שהם מגנים על בריאות כולם. אתה יכול לציין את הדברים הבאים:
- בתי ספר, מסעדות, חנויות, אזורי משחק, אולמות קולנוע ומקומות ציבוריים אחרים סגורים.
- חנויות אינן עמוסות או עמוסות בהרבה.
- הורים ואפוטרופוסים עובדים מהבית.
- חבריהם אינם יכולים להזמין אותם יותר ואינם מורשים לבקר.
- הם לא יכולים לשחק במגרש המשחקים זמן מה.
- אתה כבר לא לוקח אותם בתחבורה ציבורית או במניות נסיעה.
טיפ: אמור משהו כמו: "נכון שהרבה מקומות סגורים עכשיו. אמנם לא כיף שהמקומות האהובים עלינו סגורים, אבל זו דרך טובה לשמור על ביטחון האנשים. אנשים עובדים קשה כדי להגן אחד על השני כרגע. "
- 6הזדהות עם ילדיך אם הם מתעצבנים. ילדכם עשוי להביע עצב, תסכול או כעס על הכללים החדשים שעליהם לפעול. זה יכול להיות קשה להתמודד, במיוחד מכיוון שאתה כנראה כבר מתמודד עם הרבה. נסו לראות את הדברים מנקודת מבטם. בנוסף, אמור להם שאתה גם נסער מכך שלא ראית את חבריך. הנה כמה דוגמאות לדברים שאתה יכול לומר:
- "אני יכול לראות שאתה די עצוב על החמצת חבר שלך. זה לא כיף שלא נוכל לחבר חברים כרגע. אני יכול לדבר עם אבא שלה על הגדרת שיחות וידאו."
- "אני יודע שאתה מתגעגע לסבא. הוא כל כך כיף, לא? גם אני מתגעגע אליו. הוא לא יכול לבוא עד שיהיה בטוח שאנשים יבקרו שוב אחד את השני. אני אתקשר אליו אחר הצהריים, ו אתה יכול להפעיל את הטלפון אם תרצה. "
- "אני דואגת גם לבריאותה של הדודה קימי. אולי נוכל לעשות משהו מיוחד בשבילה."
חלק 2 מתוך 3: לימוד ילדים כיצד להתרחק חברתית
- 1הסבירו כי המשפחה שלכם צריכה להישאר בבית כמה שיותר. הילדים שלכם כנראה לא רוצים לבלות את כל זמנם בבית, אז הם עשויים לתהות מדוע הם לא יכולים לשחק עם חברים או ללכת לקולנוע. אמור להם שבילוי עם אחרים והליכה למקומות ציבוריים מגביר את הסיכון לחלות או להפיץ את המחלה. ואז, הרגיעו אותם שהדברים יחזרו בסופו של דבר למצב נורמלי.
- אמור, "כרגע אנחנו צריכים להישאר בבית כדי שלא נדבק בחיידקים. כשאנשים כבר לא חולים, נוכל לחזור לאיך שזה היה קודם."
טיפ מומחהטריק מומחה: דאגו להקדיש זמן להסביר בבירור כל ציפייה לילדיכם, במיוחד אם זה משהו שהם לא רגילים אליו. למשל, אתה יכול לומר, "אוקי, בין השעות 1:00 ל -2: 00 אמא תהיה בטלפון ואתה לא יכול להיכנס ולהפריע בכלל. מה אתה הולך לעשות כדי להיות עסוק במהלך הזמן ההוא?" לאחר מכן, ודא שיהיה להם כל מה שהם צריכים כדי להישאר תפוסים, כמו ציוד אמנות או חטיפים.
למרבה המזל, תרגול התרחקות חברתית היא דרך קלה לעזור להגביל את התפשטות הנגיף כך שפחות אנשים חולים. - 2דון מדוע הם יעשו את עבודתם בבית הספר בבית. המעבר מהליכה לחינוך ביתי עשוי היה לבלבל את ילדיך. הם אולי לא מבינים מדוע הם צריכים להישאר בבית, במיוחד אם איש בבית הספר שלהם לא חלה. הסבירו כי הנהלת בית הספר מנסה לשמור על כל הילדים ואנשי הצוות בכך שהם נשארים בבית. בנוסף, הרגיעו את ילדכם כי העבודה שהם מבצעים בבית תסייע להם לסיים את רמת הציון שלהם.
- אמור, "אני יודע שאתה ממש מתגעגע לראות את החברים שלך בבית הספר, אבל יותר בטוח לכולם לעשות בית ספר עכשיו. המורה שלך עדיין הולך לדרג את עבודתך, אז אתה לא צריך לדאוג לסיים את העבודה שנת הלימודים. "
- 3ציין מדוע לא בטוח שיהיו לך חברים. ככל הנראה ילדיך חסרים הרבה לחברים שלהם, במיוחד אם הם רגילים לראות אותם כל יום בבית הספר. זה יכול להיות קשה לילדים שלך להבין שאתה מבטל תאריכי משחק ואוסר על מסיבות לשמור על בטיחותם. עזור לילדך להבין שהימצאות סביב אחרים מגדילה את הסיכון לתפוס חיידקים, אך הזכר להם שזה זמני בלבד.
- אתה יכול לומר, "אני יודע שאתה רוצה לבקר את החברים שלך. אני רוצה לבקר גם את החברים שלי! אבל הימצאות בסביבה של אנשים אחרים מגדילה את הסיכון לחלות, כך שתצטרך לשוחח בצ'אט באינטרנט או לבצע שיחת וידאו במקום. למרבה המזל., תוכל להיות שוב בבילוי עם חבריך בעתיד. "
טיפ: כנראה שאתה גם מתגעגע לחברים שלך. הזדהות עם ילדיך ושתף ברגשותיך כדי שיראו שזה לא רק הם.
- 4אמור להם להתרחק לפחות 1,8 מ 'מאחרים בזמן שהייתם בחוץ. ככל הנראה יהיו מקרים בהם ילדיך נמצאים בציבור, כמו בעת טיולים בחיק הטבע או אולי במכולת. הסבירו כי נגיף העטרה מתפשט מטיפות נשימה שיכולות להתרחק עד 1,8 מ 'מאדם חולה. ואז, למדו אותם להתרחק מאנשים שהם נתקלים בהם בפומבי למקרה שהם חולים.
- אתה יכול לומר, "כשאתה רואה מישהו שלא גר בביתנו, התרחק ממנו כדי שלא תוכל לחלוק חיידקים זה עם זה."
חלק 3 מתוך 3: יצירת חוויות מהנות לילדים שלכם
- 1עודד את ילדיך ליצור קשר עם חברים באמצעות צ'אט וידאו. התרחקות חברתית לא אומרת שעליך לבודד את עצמך מחבריך. שוחח עם ילדיך על הדרכים בהן הם יכולים ליצור קשר עם חבריהם באמצעות הטלפון, הטאבלט והמחשב. אפשר לילדים שלך להשתמש במכשירים שלהם כדי לשלוח הודעות טקסט, לשוחח בצ'אט או להתקשר לחברים שלהם.
- השתמש בשירותים כמו FaceTime, Skype ו- Facebook Messenger כדי לבצע שיחות וידאו.
- קבעו פעילויות קבוצתיות בשירותים כמו Zoom או Google Hangouts. לילדיכם כבר יש חשבון זום אם הם משתמשים בו לבית הספר.
- תנו לילדיכם לשחק משחקים מקוונים עם חבריהם.
וריאציה: אם ילדיכם צעירים מכדי ליצור קשר עם חברים בעצמם, הגדירו עבורם תאריכי משחק דיגיטליים כדי שיוכלו לראות את חבריהם לעיתים קרובות.
נסו לעזור לילדיכם לראות התרחקות חברתית כצעד יזום שמשפחתכם נוקטת במקום רשימה של כללים שעליהם לפעול. - 2ערכו פעילויות למידה מעשיות כדי לבדר את ילדיכם. קל להשתעמם אם אתה מבלה את כל זמנך בבית. למרבה המזל, תוכלו לעזור לילדיכם ליהנות בזמן שהם מרחיבים את דעתם. נסו פעילויות למידה שונות עם ילדיכם. להלן מספר רעיונות:
- הכינו פרויקט אומנותי.
- כתוב מכתבים לבני המשפחה.
- צרו סרטון על נושא שילדכם לומד.
- ערכו ניסוי מדעי המטבח.
- לגדל צמח מזרע.
- 3תיהנו מפעילויות משפחתיות כדי להעביר את הזמן. בילוי כמשפחה יכול להיות חוויה ממש כיפית, כך שאולי תוכלו ליצור זיכרונות שמחים כבר עכשיו. תכננו פעילויות מהנות שמשפחתכם תיהנה ממנה. להלן מספר רעיונות:
- תכננו לילה סרט עם פופקורן ופינוקים.
- תעשו ליל משחק.
- חנה בחצר האחורית שלך או בסלון.
- העלו הצגה או כישרון משפחתי.
- הכינו ארוחה בריאה או אפו פינוקים.
- 4צאו החוצה לטיול או למשחק ספורט משפחתי. למעשה, ה- CDC ממליץ לך לצאת לטיול בחוץ לאימון אוויר צח. עם זאת, ודא שאתה מתרחק לפחות 1,8 מ 'מאחרים. קחו את ילדיכם לטיולים או שחקו איתם בחצר שלכם.
- אתה יכול לשחק כדורגל אירופי או כדורגל.
- תוכלו גם לגרום לילדים לרכוב על האופניים שלהם (עם קסדה) או להשתמש בקלנועית / סקייטבורד
- שקול לערוך פיקניק בחצר שלך, במרפסת שלך או במרפסת שלך.
אזהרה: אם אתה הולך לגן שעשועים, אל תאפשר לילדיך לשחק או לשבת על ציוד כלשהו, מכיוון שהוא עלול לאחסן חיידקי COVID-19.
- נסו להתמקד בחיובי כדי שאתם וילדיכם תרגישו טוב יותר. תודה זו על זו ועל ביתכם.
קרא גם: איך לחיות אורח חיים בריא?
שאלות ותשובות
- מה קורה אם הם לא מקשיבים?היו קפדניים ורציניים בנושא והסבירו את ההשלכות הבריאותיות של אי ציות לכללי ההתרחקות החברתית וכיצד זה עלול לפגוע לא רק בעצמם אלא גם באחרים. שמור עליהם מבודר בבית עם פעילות שהם נהנים מהם.
- האם הילד יכול לצבוע או לקנות חוברת צביעה?כן, ילד יכול לצבוע חוברת צביעה שכבר יש לך בבית, או שאתה יכול להדפיס דפי צביעה מאתר אינטרנט. באשר לאפשר לילד לקנות אחת, זה תלוי במדינה או במדינה שלך. אם אתה גר באירופה או בניו יורק, למשל, יש חנויות שנותרו פתוחות וייתכן שיש בהן חוברות צביעה. עם זאת, אם ילדכם אוהב לגעת בדברים, אל תביאו אותם לחנות או תנו להם כפפות שניתן להשליך לאחר ביקור בחנות. להישאר בטוח!
- מה קורה אם יש משפחה בת 10 נפשות ומעלה, האם זה עדיין בטוח?כל עוד כולם חיים תחת קורת גג אחת, וכל אחד מבני הבית ההם מקיים כללי התרחקות חברתית בפומבי, כולכם תשמרו על בטוח. אם אתה מדבר על משפחה מורחבת שגרה בבית אחר, אז לא, זה לא בטוח לבקר אותם או לבקר אותם. עם זאת, כללי הביקור משתנים בהתאם למדינה בה אתה גר, כך שתצטרך לבדוק את ההנחיות המקומיות שלך או את הכללים בנושא.
- האם אסטמה מסוכנת אם חולים בנגיף הכליה?כן, אנשים עם מצבים בריאותיים מסוימים נוטים יותר לפתח סיבוכים חמורים או אפילו למות מ- Covid-19 - וזה כולל במיוחד אנשים הסובלים ממצבי נשימה כגון אסטמה, כמו גם אנשים מבוגרים או צעירים מאוד. אנשים עם מצבים מסוג זה צריכים לנקוט באמצעי זהירות, כגון הנחיות לריחוק חברתי ולהישאר בבית כשלא טוב להם.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
