כיצד ללבוש מסכת פנים N95?
אם אתה צריך ללבוש מסכת פנים N95 בגלל איכות אוויר ירודה או התפרצות נגיפית, התחל לגלח את שיער הפנים שלך אם יש לך מכיוון שהוא יכול להפריע ולמנוע איטום הדוק. אם אתה במצב חירום ואין לך זמן להתגלח, תוכל לדלג על שלב זה. כשאתה מוכן, הנח את המסכה מעל הפה והאף שלך כך שהחוטם יכסה את גשר האף שלך ותחת המסכה תהיה מתחת לסנטר. לאחר מכן, משוך את שתי הרצועות מעל לראשך, והנח את הרצועה התחתונה מתחת לאוזניים ואת הרצועה העליונה מעליהן. סיים על ידי יציקת האף סביב גשר האף בעזרת האצבעות שלך כדי ליצור איטום הדוק. לקבלת עצות ממחברנו ההומניטרי, כמו כיצד לבחור את מסכת הפנים הנכונה N95 למצבך, המשך לקרוא.
לקבלת עצות ממחברנו ההומניטרי, כמו כיצד לבחור את מסכת הפנים הנכונה N95 למצבך, המשך לקרוא.
אם אתה נמצא באזור עם רמות איכות אוויר ירודות, או אם התרחשה מחלה מדבקת, לבישת מסכת פנים N95 היא דרך נהדרת להגן על הריאות שלך ועל הבריאות הכללית. ה- N95, שנועד לסנן חלקיקים מסוכנים, הוא דרך קלה וזולה יחסית לנשום אוויר נקי ולהישאר בריאה.
חלק 1 מתוך 3: בחירת מסכת הפנים שלך
- 1בחר מסכת פנים n95 לסינון חלקיקים באוויר. מסכות פנים N95 הן בחירה מצוינת להגנה על הריאות שלך מפני חלקיקים באוויר, שיכולות להיות אדי מתכת (כמו אלה הנגרמים על ידי ריתוך), מינרלים, אבק או חלקיקים ביולוגיים, כמו נגיפים. אתה יכול ללבוש אחת כאשר התפרצה שפעת באזורך, או אם מזהמים או שריפה גרמו לאיכות האוויר ירודה. מסכות אלה עשויות קצף מובנה וקל משקל ומתאימות לאף ולפה.
- גרסאות המיוצרות במיוחד זמינות גם לאנשים בעבודות תעשייתיות, ומסכות פנים N95 כירורגיות זמינות עבור בעלי מקצועות בתחום הבריאות.
- המספר מתייחס לאחוז החלקיקים שהמסכה יכולה לסנן. מסכת N95 מסננת 95% מהאבק והחלקיקים.
- אסור להשתמש במסכות N95 אם קיימים אירוסולים לשמן, מכיוון ששמן פוגע במסנן. ה- "N" מייצג למעשה "לא עמיד בפני שמן".
- 2לכו עם מסיכת R או P אם תיחשפו לאווירה שמנונית. במקרים בהם אתה נתקל בחשיפה לשמנים מינרליים, בעלי חיים, צמחיים או סינתטיים, חפש מסכה המיועדת ל- R או P. ה- "R" מייצג "עמיד בשמן במקצת", מה שאומר שהוא יגן עליך מפני אדי שמן למשך פרק זמן שצוין על האריזה. ה- "P" מייצג "חסין שמן או עמיד מאוד".
- מסכות אלה מגיעות גם עם סיווגי מספרים, כגון P100 ו- R 95. המספרים מייצגים את אחוז החלקיקים שהם מסננים.
- אם אתה נחשף לגזים או לאדים המרוכזים יותר מגבולות החשיפה של המסכות הללו, חפש מכונת הנשמה המשתמשת במיכלים או במחסניות מיוחדות כדי לסנן את האוויר בצורה יעילה יותר.
- 3נסה בגדלים שונים כדי להתאים בצורה הטובה ביותר. בהתאם למסכת ה- N95 המסוימת שתבחרו, הגדלים הזמינים נעים בין קטנות וקטנות במיוחד לבינוניות וגדולות. אם אפשר, נסה כמה גדלים לפני שאתה רוכש אחד. וודא שהמסיכה מרגישה צמודה ולא מחליקה על הפנים שלך, וזכור שתעצב אותה גם על הפנים שלך כדי להתאים עוד יותר. אם אינך בטוח, עבור לגודל קטן יותר כדי לוודא שהמסכה לא תיפול.
- 4פנה לרופא אם יש לך מצב נשימתי או לב. מסכות פנים N95 יכולות להקשות על הנשימה, במיוחד אם יש לך מחלות לב או נשימה כרוניות. שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אילו אמצעי זהירות נוספים אתה יכול לנקוט. ייתכן שתוכל להשתמש בדגם עם שסתומי נשיפה, שיכולים להקל על הנשימה ולהפחית את הצטברות החום במסכה, אם כי אין להשתמש בגרסאות אלה אם אתה צריך לשמור על סביבה סטרילית, כמו חדר ניתוח. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש אם יש לך אחד מהתנאים הבאים:
- בעיות נשימה
- נפחת
- מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
- אסתמה
- לב-ריאה
- בעיות במצב הרפואי החסינות
- 5קנו מסכת פנים מסוג N95 המאושרת על ידי Niosh מחנויות חומרי בניין או ברשת. אתה יכול להשיג מסיכת N95 בחנויות חומרה או שיפוץ ביתי ובבתי מרקחת. אתה יכול גם לרכוש ישירות מקמעונאים מקוונים, כמו 3M. חשוב לבחור רק במסכות המאושרות על ידי המכון הלאומי לבטיחות ובריאות בעבודה (NIOSH). למסכות אלה יהיה לוגו NIOSH ומספר אישור הסמכה על האריזה או על המסכה.
- אם אתה זקוק למסכת N95 לעבודה שלך, סביר להניח כי המעסיק שלך יידרש לספק אותה.
- מסכות שאינן מוסמכות על ידי NIOSH עשויות לא לספק הגנה טובה.
- 6הצטיידו במסכות פנים כך שתהיו מוכנים כשתזדקקו להן. מסכות פנים נוטות להיות בעלות עלות גדולות בביקוש והן נמכרות במהירות בתקופות מסוימות, כמו למשל בהתפרצות מחלה מדבקת או כאשר אזור חווה זיהום עז. היו מוכנים בכך שיהיו לכם כמה ידיים בשבילכם וכל אחד מבני המשפחה שלכם בכל עת. שאפו שיהיו 2-3 מסכות לכל בן משפחה שיהיו בצד הבטוח.
- קח בחשבון את הסביבה המקומית שלך בעת הצטיידות במסכות. תצטרך יותר אם אתה גר בעיר גדולה עם בעיות זיהום בולטות, למשל, מאשר אם אתה גר בסביבה כפרית יותר עם אוויר נקי יותר.
בחר מסכת פנים n95 לסינון חלקיקים באוויר.
חלק 2 מתוך 3: התאמת המסכה שלך כמו שצריך
- 1חתוך את שיער הפנים שלך לפני שאתה לובש את המסכה שלך, במידת האפשר. אם אתה יודע שאתה צריך ללבוש מסכת N95, גלח את כל שיער הפנים. זה יכול להפריע למסכה ולמנוע התאמה הדוקה ואטומה, שתפשר על יעילות המסכה.
- אם זה מצב חירום ואין לך זמן להתגלח, התאם את המסכה הכי טוב שאפשר.
- 2שטפו את הידיים היטב לפני שמלבישים את המסכה. השתמש בסבון ובמים וייבש את הידיים היטב כדי שלא תירטב את המסכה. זה ימנע ממך לזהם את המסכה שלך בטעות לפני שאתה שם אותה.
- 3כוס את המסכה ביד אחת והניחי אותה מעל הפה והאף. הניחו את המסכה בכף היד כך שהרצועות פונות לרצפה. הגדר אותו מעל האף והפה שלך כשחוט האף מתאים מעל גשר האף שלך. החלק התחתון צריך לעבור בדיוק מתחת לסנטר.
- נסה לגעת רק בחלק החיצוני ובקצוות המסכה כדי לשמור על ניקיונה.
- 4משוך את הרצועות התחתונות והעליונות מעל לראשך. אם למסכה שלך שתי רצועות, משוך את החלק התחתון מעל לראשך ואבטח אותה סביב צווארך, ממש מתחת לאוזניים. המשך להחזיק את המסכה בחוזקה כנגד הפנים שלך ביד השנייה. ואז, משוך את הרצועה העליונה והנח אותה מעל האוזניים.
- 5מעצבים את חתיכת האף סביב גשר האף. הגדר את שתי קצות האצבעות הראשונות שלך משני צידי תפס האף המתכתי בחלק העליון של המסכה שלך. העבר את האצבעות בשני צידי הרצועה, ועיצב אותה לאורך גשר האף שלך.
- אם למסכה שלך אין אף אף, פשוט וודא שההתאמה הדוקה והדוקה סביב האף שלך.
- 6חפש פתרונות חלופיים לילדים. מסכות N95 אינן מיועדות לילדים ולא יתאימו עליהן כהלכה. במקום זאת, שמור על ילדים בפנים ככל האפשר אם איכות האוויר ירודה. נקוט אמצעי זהירות נוספים במקרה של התפרצויות שפעת, כגון שילדים ישטפו את ידיהם לפני הארוחות ולאחר התעטשות או שיעול. אתה יכול גם לנסות להשתמש במסכות המיוצרות במיוחד לילדים, אם כי הן לא יועדו ל- N95.
- אל תשתמש במסכת N95 לילדים מתחת לגיל 17-18.
- בני נוער מבוגרים יכולים לנסות להשתמש במסכת N95 כדי לבדוק את ההתאמה והנוחות. אם זה מתאים היטב ויוצר חותם הדוק, יש לנסות להסתובב איתו, לשים לב היטב לכל תחושות של סחרחורת או קשיי נשימה. אם תסמינים אלו מתרחשים, יש להסיר את המסכה ולהיכנס פנימה.
קנו מסכת פנים מסוג N95 המאושרת על ידי Niosh מחנויות חומרי בניין או ברשת.
חלק 3 מתוך 3: בדיקת החותם והסרת המסכה
- 1נשמו דרך המסכה ובדקו נזילות. הצב את שתי הידיים אל המסכה וקח נשימה כדי לוודא שהיא אטומה בפניך. ואז לנשוף, לחוש כל דליפה מהאף או מסביב לקצוות. אם אתה מרגיש שאוויר דולף מאזור האף, עצב מחדש את חוט האף. אם היא מגיעה מקצוות המסכה, התאימו את מיקום הרצועות בצידי הראש.
- אם המסכה שלך עדיין לא אטומה לחלוטין, בקש עזרה מחבר או בן משפחה, או נסה גודל או דגם אחר.
- 2הסר את המסכה שלך על ידי משיכת הרצועות מעל לראשך. מבלי לגעת בקדמת המסכה, משוך את הרצועה התחתונה מעל לראשך. תן לזה להיתלות מעל החזה שלך. ואז משוך את הרצועה העליונה.
- אתה יכול לזרוק את המסכה או לאחסן אותה במיכל או שקית נקיים ואטומים.
- הימנע מלגעת במסכה עצמה מכיוון שהיא עלולה להיות מזוהמת.
- 3זרוק את המסכה שלך אם השתמשת בה במצב רפואי. אם השתמשת במסכה שלך עם מטופל חולה, או כדרך למנוע חולה בהתפרצות, סביר להניח כי החלק החיצוני של המסכה שלך מזוהם. סילוקו כראוי יבטיח שלא תבוא במגע עם חלקיקים מזוהמים. החזיקו בזהירות את המסכה ברצועות וזרקו אותה לפח אשפה.
- 4לבש מחדש את המסכה שלך כל עוד היא נשארת יבשה ומתאימה היטב. אם אתה משתמש במסכה כדי להגן מפני מפגעים סביבתיים והיא לא באה במגע עם חיידקים מזיקים, זה יהיה בסדר ללבוש שוב. בדוק את חותמת המסכה שלך בכל פעם שאתה לובש אותה כדי לוודא שהיא עדיין מתאימה היטב. אחסן את המסכה שלך במיכל או שקית נקיים ואטומים וודא שהיא אינה מתעקמת מצורתם על ידי חפצים מסביב.
יש לי פנים קטנות כיוון שאני קטנטן ואני חושש שמסיכת N95 אפילו לא תעבוד בשבילי.
- באזורים מסוימים, עובדי שירותי הבריאות והסטודנטים נדרשים לעבור בדיקות התאמה למסכות N95. במהלך בדיקה זו, ראשך סגור במנדף פלסטיק. כשהוא לובש את המסכה מעל האף והפה שלך, הבוחן מעניק משאף (גז, אדים או אירוסול) עם טעם וריח מובהקים דרך מכסה המנוע. בגדלים שונים של מסכות נלבשים עד שאינך מסוגל עוד לטעום ולהריח את הגז באופן סובייקטיבי, מה שמעיד על כך שהמסכה חסינת דליפות. עובדים עשויים להזדקק להסמכה של בדיקת התאמת מסיכות N95 שלהם, וייתכן שיידרשו לחדש את ההסמכה הזו מדי שנה.
קרא גם: כיצד להתמודד עם IBS בעבודה?
שאלות ותשובות
- האם אוכל לכבס את המסכה ולהשתמש בה מחדש?אין לכבס או לעשות שימוש חוזר במסכת N95. חלק הסינון של המסכה יינזק אם נשטף, כך שהמסכה כבר לא תפעל כמכשיר מחסום.
- האם ניתן לנקות את המסכה לאחר שימוש אחד?לא ניתן לנקות מסכות חד פעמיות. יש להשליך מסכה חד פעמית אם היא ניזוקה או מזוהמת או רטובה או שאינה אוטמת כראוי. אמנם לא מומלץ, אם המסכה הייתה לבושה אך לא נחשפה ל- COVID-19 או לזיהום דומה (משהו שקשה לך לדעת אם אתה עוזב את רכושך), ואם היא לא זוהמה במגע, זה יכול להיות נלבש שוב אם מטפלים בו כראוי וכל אמצעי הזהירות מקפידים. יש אנשים שיצרו מסכות בסגנון n95 מבד כותנה שניתן לחטא ולהשתמש בהם מחדש. מסכות תוצרת בית אלה אינן מוערכות, נבדקות ומאושרות על ידי NIOSH בהתאם לדרישות ב 42 CFR חלק 84.
- האם גבר ואישה יכולים לחלוק מסכת N95? אחד שלובש את זה כשהם יוצאים לבד ובן זוג בפעם הבאה שהם יוצאים לבד?זה לא מומלץ מכיוון שאחד מכם יכול להעביר חיידקים לאחר. אותה מסכה עשויה שלא להתאים ולאטום על פניהם השונות של שני אנשים. אתה יכול לצפות ששני האנשים יחלקו חיידקים זה עם זה כאשר המסכה מועברת ביניהם ונוגעת באף ובפה. יכול להיות שיש סיכון גדול יותר כאשר כל אדם נוגע במסכה גם בידיו.
- אני מפחד שמסיכות ה- n95 שלי מזוהמות כפי שהן מיוצרות בסין. האם זה נכון? אם כן, מה אוכל לעשות בעניין?המסכות שלך לא מזוהמות. סין נוקטת בצעדים קיצוניים למניעת התפשטות ה- COVID-19, ואמצעים אלה פועלים. גם אם המסכות שלך באו במגע עם הנגיף בזמן ייצורן, הנגיף כבר לא חי. באופן כללי, וירוסים אינם יכולים לשרוד יותר מ (סביב) 24 שעות ללא מארח וסחורות / מוצרים אינם מארח לווירוסים.
- יש לי פנים קטנות כיוון שאני קטנטן ואני חושש שמסיכת N95 אפילו לא תעבוד בשבילי. אילו אפשרויות אחרות יש לי כאן?מסכות ה- n95 3m-8110s ו- 3m-1860s צריכות להתאים, מכיוון שהן מיועדות להתאים לפנים קטנות יותר.
- עם המחסור במסכות N-95, האם ניתן להכניס אותן לתנור בטמפרטורה נמוכה, למשל ב 82 מעלות צלזיוס, כדי להרוג נגיפים ואז להשתמש בהם מחדש?מסכה חד פעמית אינה מיועדת לטיפול מסוג זה. סביר להניח שחום יפגע בחלקי המסכה ויכול להמיס את חלק הסינון.
- כמה זמן אוכל ללבוש מסכת N95?מסכות N95 מומלצות לשימוש אחד. יש להשליך אותה לאחר מפגש אחד עם מטופל נגוע, או אם המסכה הופכת פגומה, רטובה או מזוהמת או אינה אוטמת כראוי. שטפו את הידיים לאחר הסרת מסכה החשודה כנגועה ונפטר כראוי.
- האם מסכת KN95 מתאימה להגנה?ארגון הבריאות העולמי (ארגון הבריאות העולמי) רואה N95 שווה ערך למסכות KN95 ומסכות דומות אחרות.
תגובות (5)
- למידה שמסיכת פנים זו עשויה להוות בעיה עבור אנשים עם מצבי נשימה או לב הייתה מועילה.
- בגלל התפרצות ה- COVID-19, זה הראה לי כיצד להשתמש במסכות ה- N95 שלי כראוי. תודה!
- אני סובל מאסטמה וחי באזור עם איכות אוויר ירודה. לימוד המסכות הללו מהווה הבדל חיובי היה נהדר, אך בהתחשב באזהרה לאלו הסובלים מבעיות ריאות, אדבר קודם עם הרופא שלי. תודה שהגדלת את הידע שלי; זה מעצים!
- לא הייתי בטוח איך לשים את המסכה ומצאתי שזה מאוד הוראה. תודה.
- באמת נהניתי מהידע שלמדתי באמצעות מידע זה שניתן על המסכה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
