איך לבלות עם החברים שלך במהלך משבר וירוס הכורונים?
אם אתה מסתתר במקום או מתרגל התרחקות חברתית עקב נגיף הכורון, אתה יכול להתחיל לחוש במהירות מבודד או בודד. למרבה המזל, יש עדיין דרכים לבלות עם החברים שלך בזמן שאתה שומר על בטוח! הושיט יד לטקסט, הרם טלפון או השתמש באפליקציה כמו Skype או FaceTime כדי לבצע שיחת וידאו כדי שתוכל לראות את הפנים שלהם. כדי להילחם בשעמום בזמן שאתה תקוע בבית, תכנן פעילות וירטואלית כמו הזרמת סרט יחד או משחק משחק מקוון. אתה יכול אפילו לשתף ארוחה או לשתות יחד בצ'אט וידאו. המשך לקרוא לטיפים מאת מחברנו המשותף כיצד לבלות בבטחה באופן אישי!
למשחקי וידיאו רבים מצבים שיתופיים או תחרותיים מקוונים, אז בררו באילו משחקים שניכם וחבריך.
ההתפרצות האחרונה של נגיף העטרה (COVID-19) אילצה אנשים רבים להתרחק חברתית מאחרים כדי למנוע העברה נגיפית. גם אם אתה מרגיש מבודד מחבריך בתקופה קשה זו, אתה עדיין יכול לבלות איתם בבטחה דרך האינטרנט. אם אתה וחבריך מרגישים בריאים, תוכל לנסות להתכנס באופן אישי, אך הקפד להגביל את גודל הקבוצה שלך ואת כמות המגע הפיזי ביניכם.
שיטה 1 מתוך 3: להישאר מחובר
- 1שלח הודעות טקסט כדי לשמור על קשר אחד עם השני. או שלח הודעות בודדות או ערוך צ'אט קבוצתי אם אתה רוצה לערב את כל החברים שלך. פנה לחברים שלך לעתים קרובות ושאל אותם מה שלומם. הגבל כמה אתה מדבר על וירוס כורון כדי שלא תרגיש חרדה או לחוץ מכך. במקום זאת, נסה לשחק משחקים מהנים כמו 20 שאלות, האם אתה מעדיף או מעולם לא הייתי מעביר את הזמן ומוריד את דעתך מהמחיר הרגשי של המצב הסוער הזה.
- אתה יכול להשתמש באפליקציית המסרים הסטנדרטית של הטלפון שלך, או להשתמש באפליקציות כמו פייסבוק מסנג'ר, וואטסאפ או שירות הודעות טקסט אחר.
- פנה לאנשים מוחצנים שאתה בדרך כלל רואה בפומבי שכן יתכן שהם מתקשים יותר להסתגל להתרחקות חברתית.
- 2השתמש במדיה החברתית כדי לפנות לכל החברים שלך. פרסם סטטוסים או תמונות באפליקציות כמו פייסבוק, טוויטר, אינסטגרם או סנאפצ'אט, כך שאם אתה רוצה לתקשר עם כל החברים שלך בו זמנית. כתוב משהו כדי להודיע לחברים שלך שאתה בסדר או עדכן אותם לגבי מה שקורה בחיים שלך. נסו לשתף תמונות או פוסטים מצחיקים שיעזרו לכם להקל על מצב הרוח. אתה יכול גם לשלוח הודעות ישירות לחברים בודדים או לקבוצות אנשים אם אתה רוצה לתקשר באופן פרטי יותר.
- מדיה חברתית היא דרך נהדרת להגיע לחברים שרואים רק מדי פעם.
- 3התקשר לחבריך בטלפון כדי לשמוע את קולם. אמנם הודעות לחבר הן מחווה נחמדה, אבל זה יכול להיות מנחם אותך לשמוע את קולותיו של זה. התקשר לחבר שלך כדי לראות אם הוא עונה. שאל את חברך מה שלומך ונהל איתם שיחה סתמית כדי להתעדכן. אתה יכול גם לנסות לשחק משחקים בטלפון, כמו האם אתה מעדיף או לספר סיפור משפט בכל פעם, כדי לעזור להעביר את הזמן וליהנות.
- אפליקציות העברת הודעות רבות, כמו WhatsApp ו- Skype, מציעות גם שירותי שיחות קוליות בחינם, כך שתוכלו ליצור קשר עם חבריכם אם אין לכם שירות טלפוני.
טיפ: הרכיבו אוזניות או השתמשו ברמקול בעת ביצוע שיחות כדי להגביל את כמות החיידקים שאתם מקבלים בטלפון.
- 4נסה שירות וידאו צ'אט כאשר אתה רוצה לראות את חבריך. גם אם אינך יכול לראות את חבריך באופן אישי, אתה עדיין יכול לבלות יחד פנים אל פנים מהטלפון שלך או מצלמת רשת. בצע שיחות 1 על 1 אם אתה רוצה לדבר רק עם חבר אחד, או נסה לבצע שיחה קבוצתית כדי שתוכל לראות מספר חברים בו זמנית. תיהנו ביחד על ידי סיפורי סיפורים, הפעלת שרדים או ניסיון לצייר אחד את השני.
- נסה להשתמש באפליקציות כמו Skype, Discord, Marco Polo או FaceTime.
- חלק מהאפליקציות להעברת הודעות טקסט, כמו Facebook Messenger ו- WhatsApp, מציעות גם שירותי צ'אט וידאו.
- השאר את צ'ט הווידיאו שלך פועל ברקע בזמן שאתה עושה דברים אחרים ברחבי הבית שלך, כך שתוכל לשוחח עם החברים שלך לאורך כל היום.
- 5כתוב מכתבים לחברים שלך לקבלת דרך אישית יותר לתקשר. קח לך זמן לכתוב את המכתב שלך ביד מכיוון שהוא יראה שאכפת לך מהחבר שלך בכנות. נסה לשאול שאלות מעוררות מחשבה או פשוט לתאר את הרגשתך כלפיהם. אתה יכול גם לנסות ליצור פרויקט או סיפור אמנותי משותף שבו כל אדם מוסיף מעט לפני שהוא שולח אותו שוב.
- תוכל גם להחליף מיילים אישיים אם אינך יכול לשלוח מכתבים פיזיים.
- נסה לתכנן על גליון נייר או מסמך מילים את מה שאתה רוצה לומר כדי שלא תעשה טעויות בעת כתיבת המכתב שלך.
- אם אינך יודע את כתובת חברך, שאל אותו. אחרת, נסה לחפש אותו באינטרנט אם אתה רוצה שהמכתב שלך יהיה הפתעה.
נסה שירות וידאו צ'אט כאשר אתה רוצה לראות את חבריך.
שיטה 2 מתוך 3: תכנון פעילויות מרחוק יחד
- 1אירחו ערב סרטים מקוון אם אתם רוצים לצפות במשהו ביחד. נסו למצוא זמן שבו לחבריכם יש כמה שעות פנאי, והחליטו על סרט שכולכם נהנים ממנו שניתן להזרים ברשת. לאחר שכולם טעינו את הסרט, ספרו יחד למטה כך שכולכם לוחצים על כפתור ההפעלה בו זמנית כדי שיסונכרן. הגיבו על הסרט או עשו בדיחות כדי שתוכלו ליהנות יחד.
- ישנן הרחבות דפדפנים רבות, כגון Kast או Netflix Party, המסנכרנות אוטומטית את הסרט כך שכולכם צופים בו זמנית.
- אתה יכול גם להשתמש ב- Facebook Watch, אך אתה יכול רק לצפות בסרטונים שהועלו לפייסבוק.
וריאציה: לחלופין, יכול להיות שאדם אחד ישתף את המסך שלו כדי שתוכל לצפות בסרט, אך אז ייתכן שלא תראה אותו בצ'אט וידאו.
- 2שחק משחקי וידאו באופן מקוון אם אתה וחבריך מחזיקים באותן מערכות. למשחקי וידיאו רבים מצבים שיתופיים או תחרותיים מקוונים, אז בררו באילו משחקים שניכם וחבריך מחזיקים. בזמן שאתה מתקשר, שוחח על ימיך ועשה בדיחות שיעזרו לך להקל על מצב הרוח. הקפידו לתכנן ולבצע אסטרטגיות לגבי המשחק כדי שכולכם תוכלו לנצח יחד.
- אתה עדיין יכול לשחק במשחקים מקוונים גם אם אין לך צ'אט קולי.
- אם אין לך חיבור לאינטרנט חזק, אתה עלול להתנתק מחבריך או לחוות פיגור.
- 3נסה משחקי לוח דיגיטליים לתחרות ידידותית. במשחקי לוח רבים יש יישומים ניידים ורשת ייעודיים המסייעים לייעל את המשחק כך שיהיה קל יותר ללמוד. התחל צ'אט קולי או וידאו עם החברים שלך ובחר אפליקציית משחקי לוח לשחק. נסה מגוון ז'אנרים של משחקים, כגון משחקי מסיבות מטופשים או משחקי אסטרטגיה מהנים, כדי לראות מה עובד הכי טוב בקבוצה שלך.
- אם אתה רוצה לשחק במשחקי לוח רגילים, נסה להשתמש באתרים ובאפליקציות כמו Tabletopia או Tabletop Simulator.
- אם אתה רוצה לשחק משחק משחקים כמו מבוכים ודרקונים, אתה יכול להשתמש באתרים כמו Roll20 להפעלת הקמפיין שלך.
- 4תיהנו משעת הפי וירטואלית אם אתם רוצים לשתות משקאות עם חברים. התחל שיחת וידאו עם החברים שלך כשכולכם מסיימים לעבוד היום ולשתות משהו. השתמש בזמן כדי לדבר על היום שלך ולהתרועע אחד עם השני כמו שבדרך כלל היית עושה בבר או במסעדה. השקיעו כמה שתרצו ביחד, אך הקפידו לשתות באחריות.
- אל תשתה אלכוהול אם אתה מרגיש חולה מכיוון שזה עלול לגרום לך להרגיש גרוע יותר.
- 5בישלו או תיהנו מארוחות בצ'ט וידאו כדי להירגע ולצר עם חברים. בחרו מתכון עם חבריכם שכולכם יכולים להכין בו זמנית. קבע שיחת וידאו במטבח שלך עם החברים שלך, כך שתוכלו לבשל בו זמנית ולשוחח על כך. שתף את כל טיפים או התאמות לבישול שביצעת במתכון עם החברים שלך כדי לעזור להם. בסיום הבישול, אכלו יחד בצ'ט הווידיאו כדי שתוכלו לדבר על הטעמים ולנהל שיחה סתמית.
- נסו לבחור מתכונים פשוטים שדורשים רק כמה מרכיבים כדי שלא תצטרכו לקנות מצרכים.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: התרחקות חברתית פירושה שהרבה מהחברים שלך יהיו זמינים יותר מאי פעם, אז צרו טקס חדש של בילוי עם זוג חברים ברשת. למשל, יתכן שתתקשר פעם בשבוע ותארח ארוחת ערב יחד, או אם שניכם מנגנים על כלי נגינה, תוכלו לקיים ג'אם סשן. אתה יכול גם לשחק במשחקי קופסא, לחלוק כוס קפה, או אפילו לעשות אימפרוב ביחד.
שחק משחקי וידאו באופן מקוון אם אתה וחבריך מחזיקים באותן מערכות.
שיטה 3 מתוך 3: התכנסות אישית
- 1הימנע מלצאת ולראות אחרים אם אתה מרגיש חולה. אם יש לך חום, קוצר נשימה, שיעול או התעטשות, בחר להישאר בבית וליידע את חבריך כי אינך מרגיש טוב. קח לך זמן לנוח ולהתרחק מאנשים אחרים כדי לא להפיץ חיידקים לאנשים אחרים. המשך לעקוב אחר הסימפטומים שלך ופנה לרופא אם אתה מתחיל להרגיש גרוע יותר או שמצבך לא משתפר תוך שבועיים.
- נגיף Coronavirus יכול להתפשט גם אם אינך מציג סימפטומים, לכן נזהר בעת תכנון להיפגש עם חברים באופן אישי.
- 2שמור על הקבוצה שלך פחות מ -10 אנשים. מכיוון שוירוס הקורונה מתפשט בקלות דרך האוויר, סביר יותר להעביר במפגשים גדולים. אם אתם מתכננים מפגשים, תכננו רק לכל היותר 10 אנשים, כך שיש פחות סיכוי שתתפוס COVID-19. וודאו שכל אחד מחבריכם מרגיש בריא גם לפני שנפגש איתם כדי להפחית את הסיכוי לזיהום.
- 3נסו לתכנן פעילויות בחוץ כדי שיהיה לכם יותר מקום להתפשט. יכול להיות שקשה לתת לאנשים מרחב אישי אם כולם בפנים, אז חפש דברים שאתה יכול לעשות בחוץ. נסו לרכוב על אופניים או לטייל כדי שתוכלו להתפצל ולהרחיב את עצמכם כדי למנוע העברה נוספת. הימנע מפעילויות שיש בהן מגע פיזי רב, כמו ספורט, מכיוון שאתה יכול להפיץ יותר חיידקים.
אזהרה: בדוק אם למדינה, למדינה או לעיר שלך יש מגבלות נעילה לפני שתכנן להיפגש עם החברים שלך מכיוון שאתה רשאי לעזוב את הבית רק לצורך מצרכים חיוניים, כגון פנייה לטיפול רפואי, יציאה לעבודה או רכישת מצרכים.
- 4הגבל קשר פיזי בינך לבין חבריך כאשר אתה ביחד. הימנע מלחיצת ידיים או חיבוק אחד לשני בזמן שאתה ביחד. במקום זאת, תנו זה לזה מרחב אישי כדי לשמור על בטיחות כולם. אם אתם מספקים אוכל ושתייה, וודאו שלכל אחד יש את הצלחת והמשקה שלו. שטפו את הידיים בתדירות גבוהה ועודדו את חבריכם לעשות את אותו הדבר כדי למנוע התפשטות חיידקים.
- אל תשתף שום כלי אוכל עם אדם אחר כדי להגביל כל העברה נגיפית.
- 5חיטוי משטחים ברגע שחבריך עוזבים כדי לשמור על הניקיון. השתמש בחומר חיטוי הרשום על ידי ה- EPA או שיש בו לפחות 70% אלכוהול כדי להבטיח שאתה הורג נגיפים וחיידקים ביעילות. נקה כל משטח שמישהו נגע בו או בא במגע באמצעות מי סבון לפני שריסס אותו בחומר החיטוי שלך.
- שטפו את הידיים במשך 20 שניות מיד לאחר הניקוי כדי להרוג את כל החיידקים שנותרו על הידיים.
אתה יכול גם לשלוח הודעות ישירות לחברים בודדים או לקבוצות אנשים אם אתה רוצה לתקשר באופן פרטי יותר.
- פנה לחברים שלך לעתים קרובות כדי לוודא שהם מסתדרים בסדר תוך התרחקות חברתית.
- שטפו את הידיים למשך 20 שניות לפחות לאחר שקוצצים את האף, מתעטשים, משתעלים או יוצאים ברבים כדי להגביל את מידת התפשטות החיידקים.
- הצד המואר של בילוי וירטואלי עם חברים הוא שלמרות תקלות טכנולוגיות, זה עלול לקחת הרבה פחות מאמץ וטרחה מאשר לנסוע כדי לראות אותם (ואתה לא פולט את ה- C02 שהיית נהג ממנו!).
- אם אתה מרגיש חולה, הימנע מיציאה לציבור אלא אם כן אתה פונה לקבלת טיפול רפואי. לבש מסכת פנים אם יש לך אחד שיעזור למנוע העברת חיידקים לאחרים.
- נגיף Coronavirus יכול להתפשט גם אם אינך מראה סימפטומים, לכן היזהר אם אתה מתכנן לפגוש את חבריך באופן אישי.
קרא גם: כיצד לרפא קדחת ארגמן?
שאלות ותשובות
- האם נשיקה אינה מותרת במהלך ההתפרצות?מותר להתנשק אם אתה נמצא באותו בית והמעורבים בריאים. אם לא טוב לך או שאתה מדבר על אנשים מחוץ לבית, אז נשיקה היא מחוץ לתחום לעת עתה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
