איך מכינים סיגריות צמחים?
להכנת סיגריות צמחים, התחל בבחירת בסיס, כמו דמיאנה, מולין או עלה פטל, כדי ליצור את עיקר התערובת שלך. מצא עשב משני, כגון לוטוס כחול, טימין או ציפורן חתול. לאחר מכן בחרו בצמח מרפא או תבלין, כמו מנטה, יסמין או ג'ינסנג, שיעניקו לסיגריות שלכם את הארומה העיקרית. לאחר שבחרת בעשבי התיבול שלך, מערבב יחד 0,5 גרם של עשב הבסיס שלך, 0,33 גרם של העשב המשני שלך ו- 0,17 גרם של עשב הטעם שלך. לאחר שערבבתם את כולם יחד, פרקו אותם במטחנה או במכתש. אם קניתם עשבי תיבול יבשים מראש, ריססו עליהם מעט מים והשאירו אותם להתייבש למשך כמה שעות. כאשר עשבי התיבול שלך יבשים, מורחים כ -0,025 גרם באופן שווה על נייר גלגול. מוסיפים פילטר ומגלגלים את עשבי התיבול כמו סיגריה רגילה המגולגלת ביד. לטיפים נוספים, כולל גלגול סיגריה ביד, קראו הלאה!
למרות שסיגריות צמחים רבות משווקות כ"טבעיות "או" בריאות ", חשוב מאוד להבין שסיגריות צמחים אינן בריאות או טובות לריאותיכם, ואין דבר כזה סיגריה בטוחה או בריאה.
סיגריות צמחים הן סיגריות שאינן מכילות טבק או ניקוטין, והן עשויות עשבי תיבול, תבלינים וצמחים צמחיים. מכיוון שאין טבק או ניקוטין, סיגריות צמחים אינן ממכרות, ואם מכינים אותן בבית תוכלו לשלוט בדיוק במה שיש בהן. ישנם צמחי מרפא רבים ושילובי עשבי תיבול בהם תוכלו להשתמש, ומעניקים לכם אפשרויות רבות מבחינת הטעם והארומה לסיגריות הצמחים שלכם. למרות שסיגריות צמחים רבות משווקות כ"טבעיות "או" בריאות ", חשוב מאוד להבין שסיגריות צמחים אינן בריאות או טובות לריאותיכם, ואין דבר כזה סיגריה בטוחה או בריאה.
חלק 1 מתוך 3: בחירת הכלים והמרכיבים שלך
- 1בחר את בסיס העשבים שלך. סיגריות צמחים הן לעיתים קרובות תערובות המורכבות מעשבי בסיס, עשבי תיבול משניים ועשבי טעם. בחר או בחר תמיד עשבי תיבול ללא חומרי הדברה במידת האפשר. עשבי התיבול הבסיסיים שלך צריכים להיות אחראים ל -50 אחוז מכלל תערובת העשבים. לצמחי מרפא בסיסיים, נסו עשבי תיבול מלאים וחלקים כמו:
- דמיאנה
- מולין, צמח שעשוי לבעיות נשימה ואסטמה
- עלה פטל
- קולטספוט, שהוא חומר מכייח (דבר שעוזר לך להיפטר מריר), אך כיום ידוע שהוא גורם לנזק בכבד.
- 2בחר את עשבי התיבול המשניים שלך. אלה יהוו כ 33 אחוז מתערובת העשבים הכוללת שלך. ישנם עשבים רבים שתוכלו לבחור מהם, והכי טוב לשחק עם הכמויות ועשבי התיבול עד שתמצאו מתכון שאתם אוהבים. שקול לנהל יומן כך שכשאתה מכין תערובת חדשה, תוכל לעקוב אחר המרכיבים, הכמויות ואיך זה יצא. עשבי תיבול משניים יכולים לכלול:
- לוטוס כחול
- כיפה
- פרג, חתלתול וקמומיל בקליפורניה
- פרח תשוקה
- אווה אורסי
- כשות
- טימין
- לובליה (הזהירו אותך שזה יכול לגרום להקאות)
- ציפורן החתול, המרשמלו, מרג'ורם ומוגוורט
- דגגה פראית וחסה פראית
- 3בחרו עשבי תיבול ותבלינים בטעמים. עשבי התיבול שנכנסים למרכיב זה של תערובת הסיגריות שלך נוטים להיות חזקים וטעמים יותר, ולכן הם מהווים כ- 17 אחוזים בלבד מהתערובת. עשבי תיבול ותבלינים פופולריים לסיגריות צמחים כוללים:
- מנטה ונענע
- מרווה וטימין
- אזוביון
- צפורן
- שורש שוש
- סטיביה
- עלי כותרת של ורד
- יסמין
- ג'ינסנג
- עלי תה
סיגריות צמחים הן סיגריות שאינן מכילות טבק או ניקוטין, והן עשויות עשבי תיבול, תבלינים וצמחים צמחיים. - 4בחר את הניירות הגלגול שלך. חפש ניירות גולמיים או טבעיים ככל האפשר: כימיקלים או תוספים כלשהם בנייר יישרפו וישאפו לריאותיך. במיוחד להימנע מניירות שהולבנו או שיש עליהם דיו. מלבד נייר רגיל, תוכלו למצוא גם ניירות עישון עשויים פשתן, אורז והמפ.
- אם אתה מתקשה לגלגל ידנית לסיגריות, שקול גליל סיגריות שעוזר לך לעצב ולארוז את עשבי התיבול. אתה יכול להשתמש בזה בשילוב עם צינורות סיגריות מגולגלים מראש, המגיעים בזנים רבים, כולל מסוננים, ללא פילטרים, ואפילו מנטוליים.
- 5בחר את המסנן שלך. לא כולם משתמשים במסננים לסיגריות שלהם, אבל יש פריטים זמינים שיסננו את העשן שלך. אם אתה משתמש בצינורות סיגריה מוכנים, אתה יכול לרכוש אותם עם מסנן עליהם כבר. אתה יכול גם לקנות פילטרים לשימוש חוזר, או פילטרים חד פעמיים המשמשים עם סיגריה אחת.
חלק 2 מתוך 3: הכנת עשבי התיבול שלך
- 1ייבש את עשבי התיבול שלך. במקום לרכוש עשבי תיבול יבשים לסיגריות, תוכלו לקטוף או לאסוף עשבי תיבול טריים ולייבש אותם. זה טוב כי זה מאפשר לך לשלוט בכמה יבשים עשבי התיבול (לעישון, אתה לא רוצה שעשבי התיבול שלך יבשים כל כך שהם פריכים). קושרים את עשבי התיבול שלכם בצרורות קטנים באמצעות עניבות טוויסט, רצועות אלסטיות, חוט או חוט, ותלו אותם הפוך במשך כמה ימים עד שהם יבשים (אך לא לגמרי).
- לייבוש מהיר יותר, פרשו את עשבי התיבול בשכבה אחת על גבי דף נייר עוגיות, כוונו את התנור לטמפרטורה הנמוכה ביותר, וייבשו את עשבי התיבול בתנור. עקוב אחריהם מקרוב. אתה יכול גם להשתמש במייבש לחימום להכנת עשבי התיבול שלך.
- כאשר עשבי התיבול שלך יבשים, הסר כל גבעולים, שורשים או זרדים קטנים שעלולים לתקוע חורים בנייר שלך.
- 2ערבב את עשבי התיבול שלך. גרם אחד (28,3 גרם) עשבי תיבול יניב בין 24 ל -40 סיגריות, תלוי בכמה גדולה אתה מכין כל סיגריה. להכנת קבוצות גדולות יותר של תערובות עשבי תיבול, רק זכור שאתה רוצה שלושה חלקים בסיס עשבי תיבול, שני חלקים עשב משני, וחלק אחד עשבי תיבול. להכנת מנת גרם אחת שתגלגל 24 עד 40 סיגריות, שלבו בקערה בינונית:
- חצי גרם (14,1 גרם) עשבי תיבול בסיסיים
- כשליש גרם (9,4 גרם) של עשבי תיבול משניים
- בערך שישית (4,7 גרם) עשבי תיבול
- 3טוחנים את תערובת העשבים. מערבבים את עשבי התיבול עם האצבעות כדי לערבב אותם יחד, להפוך אותם לאווריריים ועוזרים בפירוק כל צרורות גדולים. העבירו את התערובת למטחנה או למטחנת קפה נקייה וטחנו אותה לאבקת מנות. הקפד לעצור כשזה עדיין קורס, מכיוון שאתה לא רוצה שאבקת העשבים תהיה בסדר מדי.
- השתמש במכתש ובטיט אם אין לך מטחנה או מטחנת קפה.
להכנת סיגריות צמחים, התחל בבחירת בסיס, כמו דמיאנה, מולין או עלה פטל, כדי ליצור את עיקר התערובת שלך. - 4הוסף לחות אם אתה משתמש בעשבי תיבול יבשים מראש. אם קניתם עשבי תיבול מחנות והם כבר היו יבשים, תצטרכו להוסיף מעט לחות בחזרה כדי שהם יישרפו כמו שצריך. קח את מנת עשבי התיבול שלך ופרש אותה בשכבה דקה על דף עוגיה, צלחת גדולה או נייר קלף. בעזרת מיסטר ומים נקיים מרססים כמות קטנה של מים מעל עשבי התיבול כך שהתערובת כולה תהיה לחה מעט.
- כדי למנוע צמיחת עובש, הוסף לחות רק לחלק של תערובת העשבים שאתה מגלגל מיד. אם הכנתם אצווה גדולה יותר, יש להפריד ולהרטיב את מה שאתם צריכים לשימוש מיידי ולאחסן את השאר בכלי אטום.
- 5תן לעשב התערובת להתייבש באוויר במשך כמה שעות. כשהספיק להתייבש והעקביות הכללית של תערובת העשבים היא בעיקר יבשה אך עם מעט לחות, היא מוכנה להתגלגל.
חלק 3 מתוך 3: גלגול סיגריות הצמחים שלך
- 1הניחו את עשבי התיבול על נייר הגלגול. הניח נייר יחיד על משטח ישר. השתמש באצבעותיך או בכף כדי לפזר באופן שווה את עשבי התיבול על מרכז הנייר. לסיגריה קטנה יותר, השתמש בכ- 0,025 גרם (0,7 גרם) עשבי תיבול; לסיגריה גדולה יותר, השתמש בכ- 0,04 גרם (1,1 גרם).
- אם אתה משתמש בגליל סיגריות במקום לגלגל ביד, ארז את עשבי התיבול שלך במגש המילוי.
- 2גלגל את הסיגריה שלך. או להרים את הנייר או לשמור אותו על המשטח השטוח, להחזיק אותו או לתמרן אותו באצבעות המורה והאגודלים. מקפלים אותו בעדינות לאורך בסימן שליש כך שכל עשבי התיבול מתגלגלים לקו אחיד. מגלגלים את הצד הקצר של הנייר מעל ומעל עשבי התיבול כך שהנייר עוטף אותם. אורזים את עשבי התיבול לגליל הדוק ותוחבים את קצה הנייר מתחת לעשבים. מגלגלים את שאר הנייר ומשאירים שפה קטנה בסוף.
- עבור גליל הסיגריה, הכנס את הצינור הריק ומלא אותו בעשבי התיבול הארוזים ליצירת הסיגריה שלך.
- אם אתה משתמש במסנן חד פעמי שמתגלגל לסיגריה, פנה לו מקום בקצה אחד וגלגל אותו עם הסיגריה.
- 3חותם את הסיגריה. הרטיב את שפת הנייר שהשארת חשוף כדי להפוך אותו לדביק. אטום את הנייר ותן לו להתייבש במשך כמה דקות.
ישנם צמחי מרפא רבים ושילובי עשבי תיבול בהם תוכלו להשתמש, ומעניקים לכם אפשרויות רבות מבחינת הטעם והארומה לסיגריות הצמחים שלכם. - 4הוסף את המסנן. עבור פילטרים לשימוש חוזר וחד פעמי שאינם מגולגלים לתוך הסיגריה, הכנס את הסיגריה למסנן. אחרת, את המסנן כבר צריך לגלגל לסיגריה.
- סיגריות צמחים עדיין מפיצות זפת, פחמן חד חמצני וחלקיקים אחרים. הם אמנם לא ממכרים ואינם מכילים אותם תוספים וכימיקלים כמו סיגריות טבק, אך הם עדיין מסוכנים לבריאותך.
- ציפורן יכולה להיות מסוכנת במיוחד כאשר היא נשרפת, ועלולה להגביר את הסיכון לזיהומי ריאות, כולל דלקת ריאות וברונכיט.
קרא גם: איך ממלאים מצית?
שאלות ותשובות
- האם סיגריות צמחים נחשבות לסמים?זה יהיה תלוי לחלוטין במקום בו אתה גר. המרכיבים המפורטים כולם חוקיים במדינת אינדיאנה באירופה. עליכם לבדוק כל חוקים הנוגעים לכל צמח או כימיקלים שתחליטו לצרוך במקום בו אתם נמצאים.
- האם ישנם סיכונים בריאותיים בעת הכנת סיגריות צמחים?ייצור סיגריה צמחית אינו מזיק. עישון, לעומת זאת, אמנם לא רע כמו סיגריות טבק, אך עדיין אינו בטוח לחלוטין.
- מה תהיה הדרך הטובה ביותר לעשות זאת בעזרת צינורות סיגריות?ארזו אותו פנימה, טחנו אותו ומלאו אותו בקצה כף או בקצה הסכין.
- האם אוכל להשתמש במסנני סיגריות?כן, כל עוד לא משתמשים בהם מחדש. ודא שכל הנייר אינו פעיל מהפילטר.
- באילו מותגי נייר טוב להשתמש?ריזלה, RAW, זיג-זגס או OCB. ישנן מאות אפשרויות אחרות, ובהתאם להעדפותיך, תוכל לקבל 110 מ"מ או 78 מ"מ הנפוצים יותר.
- האם אני יכול פשוט לפתוח שקית תה קמומיל, להפשיל אותו ולעשן אותו?כן. באירופה, כל שקיות התה של הקמומיל הנמכרות הינן 100 אחוז קמומיל. בארה"ב, בדוק את החומרים. אם הם לא על הקופסה, רק תראה אם יש בה פירורים לבנים; זה טעם.
- האם אוכל להשתמש בכל סוג של עשבי תיבול, כגון יוקה, או שמא הוא חייב להיות זה מהרשימה? והאם אוכל להשתמש בשניים מעשבי התיבול המשניים בכדי לתת חלק לאלה שנמצאים ברשימת העשבים הראשית?זה תלוי בחוקיות של מה שאתה רוצה להשתמש. צמחי המרפא המפורטים לעיל חוקיים בארה"ב, אך לא כולם. עליכם לבדוק האם מה שאתם רוצים להשתמש בו הוא חוקי. וכן, אפשר להשתמש באחד מצמחי המרפא המשניים כעיקרון, כיוון שהיו דוגמאות.
- האם אוכל להשתמש בנייר מדפסת רגיל במקום בנייר גלגול?אני לא יודע אם זה בהכרח בריא, אבל אני משתמש בנייר מדפסת רגיל. אני חושב שלחלק מהם נוספה אקונומיקה, אבל אם אתה יכול למצוא נייר לא מולבן, זה אמור להיות בסדר.
- האם יש דרך בה אוכל להכין סיגריה צמחית שנפטרת מכאבי ראש?אני בהחלט לא בטוח, אבל אם כללתם צמחי מרפא שנפטרים מכאבי ראש, כמו פסיפלורה, לבנדר, נענע, (ואם מדובר במיגרנה תוכלו להשתמש בחום קדחת ובחמאה) זה יכול לעזור.
- האם ניתן לשאוף את העשן?זה יכול להיות, אבל לא מומלץ לשאוף הרבה עשן מכיוון שהוא יכול להשפיע לרעה על הנשימה שלך.
תגובות (5)
- זה נתן לי אלטרנטיבה לסיגריות. תמיד שרפו לי את הגרון ולא יכולתי לסבול ניקוטין, אז גלגלתי מפרק נחמד ושמן עם לוטוס כחול, מולין ומנטה. חבר שלי אמר שזה חזק אבל אני אוהב את זה.
- המאמר כולו מוגדר היטב, מוסבר בפשטות וקל מאוד לעקוב אחריו. תודה.
- הדרכה מפורטת במיוחד. גם אם מעולם לא באת במגע עם אף אחד מהפריטים המשמשים, תוכל בקלות להכיר אותם ולבצע את התוכנית. מדהים!
- המאמר כולו מצאתי מאוד אינפורמטיבי; עם זאת, הסעיפים להכנת עשבי התיבול ולגלגול הסיגריה היו המועילים ביותר בעיני.
- אני מנסה להכין סיגרים או סיגריות משלי, כי סיגריות טבק יקרות מדי!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
