איך להשיג חברה כשאתה אוטיסט?
השגת חברה אם אתה אוטיסט עשויה להיראות קשה. עם זאת, ישנן דרכים רבות להתגבר על ביישנות ולהשתמש באישיותך לטובתך. נסו למצוא חברה העוסקת באותם תחביבים או תחומי עניין שאתם אוהבים, מה שיקל על השיחה. לדוגמה, חפש קבוצה באינטרנט או בבית הספר שלך שמתמקדת בפעילות המועדפת עליך. תן לילדה שאתה אוהב חיוך קטן כדי להראות שאתה מעוניין או צור עמה קשר עין קצר. מכיוון שאנשים אוטיסטים לעתים קרובות קל יותר להסביר מה הם מרגישים בכתב, יתכן שתזכה להצלחה רבה יותר על ידי ניסיון היכרויות מקוון. כשאתה פוגש מישהו שאתה אוהב, נסה להיות מזדמן כשאתה מבקש ממנו לראשונה. אולי אתה אומר או כותב משהו כמו, "היי, היית רוצה לראות סרט בשבת?". כשאתה בדייט, תן לילדה לדבר חצי מהזמן,כמו לשאול שאלות על התחביבים או תחומי העניין שלה. הגב הערות קצרות, כמו "זה מעניין", בזמן שהיא מדברת כדי להראות שאתה מקשיב באופן פעיל. לטיפים כיצד להסביר לחברתך את האוטיזם שלך, המשך לקרוא!
איך אוכל להשיג חברה אוטיסטית?
לכל אחד מגיע חיים מלאי אהבה. אם אתה אוטיסט, אתה עלול למצוא קושי מיוחד להתגבר על ביישנות, לעקוב אחר נורמות היכרויות של נוירוטיפים ולהתגבר על הסטיגמה החברתית של אוטיזם. עם זאת, עם התמדה ותרגול, כל אחד יכול לקיים חיי היכרויות מוצלחים ולמצוא שותפות מאושרת עם מישהו שמבין מה זה באמת אוטיזם ומה זה לא ויודע שכולם ייחודיים.
חלק 1 מתוך 3: להכיר חברה פוטנציאלית
- 1לפגוש מישהו באמצעות תחומי עניין משותפים. אחת הדרכים הפשוטות ביותר למצוא שותפים פוטנציאליים היא להתחבר לאנשים באמצעות דברים ששניכם אוהבים לעשות. זה עובד גם עבור נוירוטיפים וגם עבור אנשים בספקטרום האוטיסטי.
- אחד המאפיינים העיקריים של אנשים בספקטרום האוטיסטי הוא ה"עניין המיוחד "וייתכן שיהיה קל או קשה למצוא מישהו שחולק את העניין המיוחד שלך.
- זה נותן לך מתחיל שיחה מובנה שמהווה בסיס טוב לדייט.
- נסה למצוא קבוצות שעושות דברים שנהנים מהם דרך אתרים כמו Meetup או על ידי השתתפות בשיעור מקומי.
- חשוב על פעילויות חברתיות שאתה כבר משתתף בהן. האם אתה מכיר מישהו שאולי אתה מעוניין לפתח איתו מערכת יחסים?
- תחשוב לא שגרתי. הגדרות חברתיות לא צריכות להיות פיזיות. משחקי וידאו, כמו Minecraft, יכולים להיות דרכים נהדרות לבנות קהילה ולפגוש אנשים עם תחומי עניין דומים ללא לחץ של אינטראקציה ראשונה פנים אל פנים.
- 2התאמן בקריאת רמזים חברתיים נוירוטיפיים, אם האישה שאתה רודף אחריה היא נוירוטיפית. למרות שבסופו של דבר אתה רוצה למצוא מישהו שמקבל את סגנון התקשורת שלך, בהתחלה יתכן שתצטרך ללמוד לפלרטט ולהבין כיצד לדעת אם מישהו מעוניין בכך.
- צפה בתוכניות טלוויזיה ובסרטים כדי לקבל מושג על הרמזים הללו, אך דע כי תיאורים אלה אינם תמיד מציאותיים.
- צור או עשה קשר עין למשך מספר שניות ואז שבר אותו. נסה לשים לב אם נראה שהיא יוצרת איתך קשר עין, מכיוון שזה יכול להיות שהיא אוהבת אותך.
- חייכו מעט. עליכם לחייך לאדם שאתם אוהבים, אך להעלות אותו לחיוך קטן, ולהסתובב לאחר מספר שניות.
- לפעול בביטחון. גם כשאתה עצבני אם מישהו אוהב אותך, התנהג כאילו אתה בכלל לא עצבני.
- 3מצא מנטור. בקש מחבר, קרוב משפחה או מורה שיעזור לך להיות מוכן ליום. בחר חבר שיש לו ניסיון טוב בעולם ההיכרויות. אם אתם מודאגים מכישורי השיחה שלכם, תוכלו לשחק בתפקידים, או אפילו לערוך תאריך אימונים.
- שאל את המנטור שלך מה הם מחפשים אצל בן / בת זוג. מה אתה עושה שהם יראו מוזרים בדייט? מה הם היו רוצים? תגיד להם שאתה מעריך את הכנות שלהם.
- זה עשוי לעזור לשמור מחברת עם טיפים להיכרויות.
- 4שקול היכרויות מקוונות. כאשר אתה אוטיסט, לעתים קרובות קל יותר להביע את רגשותיך בכתב מאשר באופן אישי. הכרויות מקוונות יכולות להיות דרך לפגוש אנשים בעלי דעות דומות בסביבה בטוחה ומובנית.
- דע מה אתה רוצה בזוגיות. האם אתה מחפש משהו מזדמן או לטווח ארוך? היו ברורים לכך עם עצמכם כדי שתדעו כיצד להמשיך. אתרי היכרויות שונים מתאימים לצרכים שונים.
- החליטו איזה אתר היכרויות מתאים לכם ביותר. אם תרצו, ישנם אפילו אתרים המתאימים לאנשים בספקטרום האוטיסטי שיהיו תואמים זה לזה. זו יכולה להיות דרך טובה להקל על הלחץ בקריאת רמזים על תאריכים נוירוטיפיים.
- 5שמור על המראה שלך. כשאתה מתחיל לצאת, אתה רוצה לוודא שאתה נראה במיטבך.
- התרחץ באופן קבוע וקצץ את שיערך ושיער הפנים שלך (אם יש לך).
- לבש בגדים נקיים, מגוהצים ומתאימים היטב. אל תפחדו לבקש מחבר או מבני משפחה מודעים לאופנה שיעשה איתכם קניות. הם יכולים לבחור בגדים המשפרים את האטרקטיביות הייחודית שלך.
השגת חברה אם אתה אוטיסט עשויה להיראות קשה.
חלק 2 מתוך 3: היכרות עם מישהו
- 1התחל עדין. כשאתה מבקש לראשונה מישהו לצאת לדייט, אתה רוצה להיראות מזדמן כדי שלא תיתקל רשמית מדי.
- פשוט אמור משהו כמו "היי היית רוצה לראות סרט בשבת?"
- הודעות טקסט או צ'אט מקוון יכולות להיות דרך נהדרת לשלוח את ההזמנה הראשונית שלך. בקש מהמנטור שלך לבחון את המסר שלך לפני שתשלח אותו.
- 2תכנן את התאריך. זה יעזור לך להקל על העצבים, וליידע אותך למה לצפות בתאריך שלך.
- אל תרגיש כאילו אתה צריך לבחור דייט ראשון טיפוסי אם אתה לא רוצה. בר עשוי להיות חזק מדי, והליכה לארוחת ערב עשויה להפעיל לחץ רב מדי על שיחות חולין.
- נסה תאריך מבוסס פעילות. לדוגמא, אם אתם אוהבים לקערה, הזמינו את התאריך שלכם לצאת לבאולינג איתכם. כשיש פערים בשיחה, תוכלו לדבר על המשחק שלכם. אם אתה נהנה מאמנות, קח אותה למוזיאון לאמנות. תוכלו לדבר ביחד על האמנות, והתפאורה הופכת שתיקה קטנה למקובלת יותר. אם אתה מוצא מישהו שחולק את העניין המיוחד שלך, נסה לקבוע תאריך שקשור לעניין מיוחד זה.
- רשמו את התוכנית לדייט שלכם. קרוב לוודאי שהדייט שלך יעריך את היוזמה שלקחת לתכנן את הכל ולמצוא את זה רומנטי.
- 3תן לה לדבר. כשאתה בדייט, הקפד לתת לדייט שלך לדבר לפחות מחצית מהזמן. בזמן שאתה מאזין, הנהן בראשך מדי פעם והערב אמירות קטנות כמו "זה מעניין" כדי ליידע אותה שאתה מקשיב באופן פעיל.
- שאל שאלות פתוחות, ואם אתה שואל שאלות כן או לא, עקוב אחר משהו פתוח. לדוגמא, אם אתה שואל: "יש לך אחים או אחות?" והיא אומרת, "כן, שני אחים גדולים", אומרים משהו כמו, "אה, איך הם דומים?"
- כשהדייט שלך שואל אותך שאלות, אל תהיה קצר מדי עם התשובות שלך, אך אל תשתלט על השיחה.
- 4גלה את המועדפים עליה. ראה אילו דברים היא אוהבת. מהם הסרטים, הספרים, המוסיקה או המשחקים האהובים עליה? מה התחביבים שלה?
- אחרי שהיא תגיד לך את המועדפים עליה, חזור הביתה ותבדוק אותם. האזן לשיר האהוב עליה, או קרא את הספר האהוב עליה. זה ייתן לך מושג טוב יותר איך היא אוהבת, וייתן לך על מה לדבר בפגישה שנייה.
- 5קבל דחייה אם זה קורה. זה כואב, אבל זכרו שכולם עוברים את זה בשלב כלשהו בחיים. הסתכל מסביב לאנשים ברחוב. האם כל האנשים האלה הם הטיפוס שלך? ברור שלא. זה לא אומר שמשהו לא בסדר איתם; הם פשוט לא מתאימים לך. באופן דומה, יתכן שאתה לא צודק בשבילה, וזה לא אומר שמשהו לא בסדר איתך.
- אם אתה חרד לדחייה, נסה להגיע לתגובה מראש לדחייה, כגון לומר "אוקיי, נתראה אז", והתרחק.
- אם אתה שואל מישהו באינטרנט או עם הודעה בכתב, שתיקה פירושה בדרך כלל "לא". אל תגיב הלאה.
- אל תוותרו לאחר דחייה אחת. עוברים למישהו אחר. היכרויות דורשות התמדה. להיות דחוי רק אומר ששניכם הייתם התאמה גרועה. אין לך שום דבר רע לומר עליך.
נסו למצוא חברה העוסקת באותם תחביבים או תחומי עניין שאתם אוהבים, מה שיקל על השיחה.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על מערכת היחסים שלכם
- 1הסבירו את האוטיזם שלכם. כשאתה מרגיש בנוח, ספר לה על הנכות שלך, והסבר כיצד זה משפיע עליך באופן אישי. אם אתה יוצא עם אדם נוירוטיפי, תצטרך להיפגש באמצע.
- היו מוכנים לכמה שאלות מביכות. תן תשובות כנות ועובדות.
- מערכות יחסים עוסקות בשני בני הזוג המבקשים להבין זה את זה. עודד את החברה שלך להשתמש במשאבים מקוונים כגון חודש קבלת האוטיזם, רשת הנשים האוטיזם, ומדריך למידע נוסף על הספקטרום האוטיסטי.
- הראה לה שאתה יכול להיות בן זוג קשוב, אך לפעמים מצבים חברתיים גוזלים עבורך מאמץ רב.
- 2שמור על גבולות ברורים. בכל מערכת יחסים, אתה צריך שיהיה לך גבולות, מיניים ולא מיניים, ואוטיזם יכול להקשות על רמזים לקריאה כמו שפת גוף. העבירו את הגבולות שלכם באופן ברור ולא שיפוטי לבן הזוג שלכם, ובקשו ממנה לעשות זאת.
- בקש מבן הזוג שלך לומר לך בכנות מה גורם לה להיות לא נעימה ומה היא רוצה שלא תעשה במערכת היחסים. כמו כן, ספר לבן הזוג שלך מה גורם לך לאי נוחות, מכיוון שהיא אולי לא מודעת לכך שאתה לא אוהב מחווה קטנה ממנה.
- זה עשוי לעזור לשניכם לרשום את הדברים על דף נייר או בהודעה. יכול להיות קל יותר להגיע עם גבולות בכתב, ותוכלו לחזור אליהם בהמשך.
- 3תן תגובה חמלה על פני כנה טהורה. כשאתה בספקטרום האוטיסטי, אתה בדרך כלל מעריך את האמת ומתקשה לשקר. זו יכולה להיות תכונה טובה, אך היא עלולה להופיע בוטה מדי במצבים מסוימים.
- הבן מתי הכי טוב לתת "שקר לבן" קטן כדי לא לפגוע ברגשות בן / בת הזוג.
- לדוגמא, אם חברה שלך חוזרת הביתה עם שמלה חדשה, לובשת אותה ושואלת אותך אם היא נראית טוב, אתה צריך לומר "כן", גם אם אתה לא חושב כך.
- במצב זה, אל תחשוב על השאלה שלה כל כך כאילו היא שואלת את דעתך על השמלה שלה, אלא יותר כאילו היא מאושרת בשמלה ההיא והיא מזמינה אותך לחלוק איתה את האושר הזה.
- יתר על כן, הבן כי בן זוגך לא תמיד יהיה בוטה איתך. זה לא אומר שעליך לסבול שקרים בוטים, אך אל תדרוש מבן / בת הזוג שלך לספר לך כל פרט בחייה.
- 4בדקו זה עם זה. אם אתה מתקשה להביע את רגשותיך לפעמים, זה יכול להיות רעיון טוב לבצע בדיקה קבועה מדי שבוע. זה יכול להיות על קפה או ארוחת ערב.
- נסה לקבל סט של שאלות שאתה תמיד שואל. זה יכול להיות טקס מתוק עבורכם כזוג ודרך טובה לתכנן לשמור על קשר. זה יגרום לשניכם להרגיש שמועים ומוערכים לכם.
- קבוצת שאלות לדוגמא יכולה להיות:
- מה משהו שעשיתי ששימח אותך השבוע?
- מה משהו שעשיתי שעצב אותך השבוע?
- מה משהו שהיית רוצה שנעשה יחד בשבוע הבא?
- 5עשו תנועות של חיבה. חשוב במודע על דברים שאתה יכול לעשות כדי לגרום לחברה שלך לחייך.
- שמור רשימה בטלפון שלך על דברים שחברתך אוהבת. אם היא אומרת יום אחד שהיא אוהבת אדמוניות וסוג ספציפי של שוקולד, כתוב את זה.
- כל כמה זמן, בדוק את הרשימה בטלפון שלך. צא וקנה לה אדמוניות ושוקולד בלי שום סיבה.
- 6לכתוב מכתבים. לא משנה אם אתה נמצא בספקטרום האוטיסטי או לא, כתיבה יכולה להיות דרך נהדרת לבטא את הרגשתך בפני מישהו.
- המכתבים שלך יכולים להיות עותקים קשיחים או מיילים.
- כתוב את הדברים שאתה אוהב בבן הזוג שלך, ותן לה לקרוא את הדברים האלה.
מכיוון שאנשים אוטיסטים לעתים קרובות קל יותר להסביר מה הם מרגישים בכתב, יתכן שתזכה להצלחה רבה יותר באמצעות ניסיון היכרויות מקוון.
- אם אתה לא יודע אם היא רווקה, אתה יכול לשאול "אז אתה רואה מישהו?" זו שאלה נפוצה שתגיד לך אם היא זמינה ותרמז שאולי אתה אוהב אותה.
- להיות דיסקרטי לגבי זה, עם זאת. אתה לא רוצה שהיא תחשוב שאתה עוקב אחריה. אם לא נעים לך לשאול אותה ישירות, נסה לשאול כמה מחברותיה.
- תמהר להתנצל אם הרגיזה אותה. הסבירו מדוע עשיתם את מה שעשיתם, והביעו כי אתם מצטערים שפגעתם בה. שאל מה אתה יכול לעשות כדי להשלים אותה ולהימנע מלעשות זאת שוב. זה מתקשר שאכפת לך ממנה, וזה הדרך המהירה ביותר לסליחה.
- אם היא מגיבה רע לשמוע על האוטיזם שלך, אל תיקח זאת אישית. הבעיה היא הבורות שלה; מגיע לך מישהו שמכבד את מי שאתה.
- אם היא מנסה להתקרב אליך, תן לה (כל עוד זה בגבולות). כל ילדה אוהבת חיבוק טוב ותעריך אותך מאוד שתתן לה להתקרב אליך.
- תירגע ותמיד תהיה עצמך.
- אם היא נראית חסרת עניין או מבקשת ממך לסגת, ואז לסגת בלי שאלה.
שאלות ותשובות
- האם הכותב היה גם אוטיסט?גם עורכים אוטיסטים וגם לא אוטיסטים עבדו על מאמר זה.
- מדוע זה מאמר?אנשים אוטיסטים, בדיוק כמו אחרים, יכולים לקיים חיי אהבה. מציאת בן זוג יכולה להיות קשה יותר עבור אוטיסטים, אך בהחלט זה עדיין אפשרי עבור רובם, במיוחד עם הכישורים הנכונים והסביבה התומכת. יכול להיות שיש לך סטריאוטיפ בראש של אדם לא מדבר שמתנדנד ויודע מאות ספרות של פי; לא כל אדם אוטיסט נראה "לא נורמלי", ואפילו האנשים שהם כאלה הם לעתים קרובות אנשים טובים שיכולים לאהוב ולהיות נאהבים. 1 מתוך 68 אנשים הם אוטיסטים, אז עברת אותנו ברחוב, ישבת לידנו בכיתה, ראית אותנו בבתי קפה. אנחנו הרבה יותר רגילים ממה שאתה חושב.
- מה אם יש לך גם דו קוטביות והפרעות קשב וריכוז, והבנות סביבך לא חושבות שאתה הטיפוס שלהן?זה יכול להקשות על היכרויות, אך וודא שאתה פונה למטפל טוב שיוכל לתת לך טיפים על היכרויות עם אוטיזם, הפרעות קשב וריכוז ודו קוטבי. אם נראה שהבנות סביבך לא מחזירות את תשומת ליבך, נסי לפגוש בחורות חדשות. הצטרף לפעילויות חדשות שאתה נהנה מהן, או נסה לפגוש מישהו באינטרנט.
- מה אם אני לא אוטיסט? יש לי את אספרגר, האם עלי לעשות את אותם הדברים?כן! תסמונת אספרגר היא סוג של אוטיזם, לכן אתה נחשב לאוטיסט. כל מאמרי האוטיזם שלנו יכולים לחול עליך.
- האם אוכל לומר לה שאני אוהב אותה?אתה יכול. החוכמה המקובלת היא שאתה צריך לחכות לפחות חודשיים לפני שאתה אומר את זה, ושאתה צריך לומר את זה כשאתה צלול ראש. תגיד את זה כשזה מרגיש כנה ומרגיש כמו זמן טוב.
- איך גורמים לבחורה כמוך אם היא באמת יפה וחכמה והרבה אנשים כבר חובטים עליה, ואני לא מרגישה שאני חכמה או שמה לב בבית הספר?אתה לא יכול לגרום למישהו כמוך, אבל אתה יכול להודיע למישהו שאתה אוהב אותו. היו שלווים עם אפשרות הדחייה. נסה ליצור תחילה ידידות. שימו לב לדברים שהיא אוהבת, ונסו למצוא עניין משותף. תן לה מחמאה. תן לה לדעת שאתה חושב שהיא אינטליגנטית. זה מבדיל אותך מהאנשים שרק אומרים לה שהיא יפה. שאל אותה שאלות על עצמה.
- מה אם אני מתמודד עם הטיה של ילדה בגלל האוטיזם שלי?אם היא כזו, לא מגיע לך. מגיע לך מישהו שמבין ומוכן לעזור לך ולאהוב אותך.
- מה פירוש המילה גיוון עצבי?מגוון עצבי הוא הבדל באופן שבו אנשים חושבים ורואים את העולם. לדוגמא, אוטיסטים כנראה יחשבו אחרת ממישהו ללא אוטיזם, או שיש לו הפרעת קשב וריכוז.
- איך אוכל להשיג חברה אוטיסטית? איפה אני מסתכל?נסה ללכת לאירוע או לקבוצה חברתית לאנשים אוטיסטים, או לאנשים נוירו-דיברסנטים בכלל. (אינך צריך להגביל את עצמך רק לבנות אוטיסטיות כדי למצוא מישהו שמבין אותך. אנשים נוירו-דיווגנטיים רבים יכולים להתייחס אליך, ואולי תוכל בסופו של דבר להיות שותף נוירוטיפי מבין.) זכור כי נערות אוטיסטיות אולי אינן יודעות. כיצד לתקשר חוסר עניין, אז הקפידו לכבד את הגבולות שלהם ושיחררו אותם אם הם לא מעוניינים בכך. היו סבלניים, כי זה יכול לקחת לא מעט ניסיונות לפני שתמצאו בחורה שמתעניינת ומתאמה טובה.
- מה אם היא לא אוהבת את האוטיזם שלי?אז היא לא הבחורה המתאימה עבורך. האם אתה באמת רוצה להיות עם מישהו שלא מקבל אותך על מי שאתה?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
