איך לומר לאנשים שאתה אוטיסט?
אני אוטיסט, ואני מאוד רוצה לומר לאנשים שיש לי אוטיזם, אבל אני לא רוצה שהם יתייחסו אלי אחרת.
לומר לאנשים שיש לך מוגבלות התפתחותית כמו אוטיזם או תסמונת אספרגר יכולה להיות משימה קשה במיוחד. אתה חושש שיש סיכוי שהם עשויים ללעג אותך ולא ירצו להיות חבר שלך. עם קצת אומץ וקצת עזרה מהמדריך הזה, תוכלו להבטיח לחבר שיתמוך בכם.
- 1הקדש זמן להכיר את האדם או האנשים שאתה רוצה לספר. אם יש לך הזדמנויות לעשות דברים ביחד כמו לראות סרט, להוציא כסף וכו '; זה יכול להיות מועיל מאוד.
- 2תחשוב איך לספר להם. זה עשוי לעזור לתסריט מראש הסבר על אוטיזם. ההחלטה כיצד לנסח דברים יכולה לעזור לך להרגיש בטוח יותר ומוכן.
- 3בחר זמן טוב לספר להם. המתן לזמן שקט, כאשר תוכל לדבר בלי להרגיש לחוץ בזמן. לכו כאשר הם מרגישים נינוחים והשיחה לא תמהר.
- סופי שבוע הם בדרך כלל זמנים רגועים יותר.
איך אני אגיד לעבודה לעבודה שלי שאני אוטיסט? - 4לכו למקום פרטי לדבר. שיחה זו עובדת בצורה הטובה ביותר אחד על אחד, ולכן יש להם זמן לחשוב, ואף אחד אחר לא יפריע לך או ישמע. מקומות טובים לדבר כוללים...
- פארק
- המכונית (בנסיעה ארוכה)
- חדר השינה שלך או שלהם
- 5תאר אוטיזם. יתכן שהם שמעו מידע לא מדויק או לא הומניסטי על אוטיזם, אז יידעו שהם לא מבינים טוב מאוד את המוגבלות. ואז הסבירו את הסימפטומים הגדולים או הבולטים ביותר שלכם במונחים של אוטיזם, כדי שיידעו איך זה משפיע עליכם באופן אישי.
- "אוטיזם הוא מוגבלות די מובנת. זו הסיבה שאני מתקשה להבין אנשים לפעמים, ואני צריך להסתובב במקומות שקטים יותר כדי שלא אסיח את דעתי או המום. זה גם מסביר מדוע שפת הגוף שלי קצת שונה, וזה חלק מהסיבה שאני טוב בכתיבת קוד. "
- ייתכן שתרצה לתת להם חלון לחיים שלך, כמו לחשוב על האופן שבו זה השפיע עליך או להסביר כיצד זה משנה (ולא משנה) את חיי היומיום שלך.
- 6השתמש בטון פתוח וענייני. האופן שבו אתה מדבר על אוטיזם יכול לעזור לתת את הטון לאופן בו הם חושבים על זה. אם אתה מדבר על זה כמו עובדה (באותה דרך שהיית אומר שיש לך תואר בהנדסה ביו - רפואית או שאתה באמת אוהב חתולים), אז הם יחשבו שזה בסדר, והם לא ידאגו לך הרבה.
- 7היו מוכנים לאיזה בורות או גסות רוח מכוונת. מכיוון שרוב האנשים לא מבינים אוטיזם, הם עשויים לחשוב על סטריאוטיפים או לומר דברים פוגעניים במקרה. זה יכול לעזור לתגובות סקריפט לתגובות מביכות וגסות.
- היה סבלני איתם. הם כנראה מתכוונים לטוב ולא מבינים שהם גסים או פוגעים.
- הכירו בכך שמדי פעם, תגובת הברכיים שלהם עשויה להיות שלילית יותר מהרגשות האמיתיים שלהם. אם הם לא מקבלים מיד, זה יכול להיות בגלל שהם נבהלים וצריכים קצת זמן כדי לסדר את המידע. תן לזה זמן ובדוק אם הם יגיבו טוב יותר מחר או בשבוע הבא.
איך אגיד למורה שלי בכיתה ו 'שיש לי אוטיזם? - 8ספר להם אם מדובר במידע ציבורי או פרטי. אם אתה אומר להם בביטחון, הבהיר זאת כך שלא יגידו בטעות למישהו שלא נוח לך איתו. להיות ברור ימנע בלבול עתידי. לדוגמה:
- "אני מעדיף לשמור את זה במשפחה."
- "אני די פתוח בנושא, אז אם זה רלוונטי לשיחה, אני בסדר שתגיד לאנשים אחרים."
- "אני בסדר שאנשים יודעים שאני מוגבל, אבל בגלל סטיגמה, אני מעדיף לא להשתמש במילה אוטיזם אלא עם חברי הקרובים."
- "אני רוצה שהאנשים הקרובים אלי ידעו. עוד לא סיפרתי לאחי. אתה יכול להיות שם כשאני אעשה זאת?"
- 9תן זמן לשאלות ותשובות. מכיוון שאוטיזם אינו מובן היטב, ייתכן שיש לאדם שאלות או אי הבנות שהם היו רוצים שתבהיר. הקשיבו היטב ותנו להם תשובה ככל שתוכלו.
- אם אינך יודע את התשובה או שאין לך זמן / עניין לחנך אותם, נסה אתר כמו ASAN, רשת הנשים האוטיזם או מדריך.
- תדע שרוב האנשים כנראה יכולים להגיד לך שאתה שונה. גילוי האבחנה שלך נותן להם שם מדוע אתה שונה.
- תרגיש טוב עם עצמך! אנשים גדולים ומכובדים רבים הם אוטיסטים, כמו אנתוני הופקינס ודריל האנה. נאמר כי שפע של דמויות היסטוריות מפורסמות בעולם היו אוטיסטים, כמו אלברט איינשטיין, וולפגנג אמדאוס מוצרט, אמילי דיקינסון ואייזק ניוטון.
אני קצת רוצה להגיד למשתמש באינטרנט שיש לי אוטיזם, פשוט פגשתי אותו ואני רוצה להגיד לו, אבל אני לא יודע אם הוא ילעג לי על זה. - היזהר ממה שאתה משתף באינטרנט. אם אתה משתמש בשם האמיתי שלך, אתה כנראה לא רוצה להזכיר שאתה אוטיסט, כי אנשים שאינם מהימנים עלולים לגלות. אם ברצונך לכתוב בלוג על אוטיזם, שקול להשתמש בשם מסך למען ביטחונך.
- יש סיבה ספציפית לבחירה לספר למישהו. אם אתה מספק מידע ללא מטרה שקשורה אליך או אליהם, הם עשויים לשער שאתה משתמש במוגבלות שלך כדי לקבל תשומת לב. לחלופין, הם עשויים לחשוב כי המניעים שלך כוללים השגת אהדה ולא העמקת מערכת היחסים שלך באמצעות הבנת מצבך. למרות שאינך יכול לשלוט או למנוע מאף אחד לשפוט באופן שגוי את המניעים שלך, אתה יכול לוודא שאתה מצהיר מה ברצונך להשיג על ידי הודעה על מצבך.
שאלות ותשובות
- יש לי אוטיזם. עדיין לא סיפרתי לחבר שלי ואני חושש שהוא יתייחס אלי אחרת. איך אני אגיד לו?רק תגיד לו. אם הוא באמת חבר שלך, הוא יבין.
- אני קצת רוצה להגיד למשתמש באינטרנט שיש לי אוטיזם, פשוט פגשתי אותו ואני רוצה להגיד לו, אבל אני לא יודע אם הוא ילעג לי על זה. כיצד אוכל לשמור על הקשר הזה?הסבירו לו שאתה אוטיסט ואמר לו איך זה משפיע עליך. אם הוא עושה לך צחוק, אז לא כדאי לנסות לשמור על הקשר שלך.
- אני בכיתה ד 'ואני רוצה לומר לחבר שלי שיש לי AS, אבל אני מפחד. איך אוכל לספר לה באופן פרטי?בקש מההורים לקבוע תאריך הפעלה בין שניכם בלבד. ואז כשאתה בטוח שזה רק שניכם לבד, אמור לה. חבר טוב צריך להיות מוכן לתמוך בך. היכונו מבעוד מועד כדי שתדעו בדיוק מה להגיד, וזכרו שהיא אולי לא תדע מה זה AS, אז כדאי שתתכננו להסביר את זה קצת.
- אני אוטיסט, ואני מאוד רוצה לומר לאנשים שיש לי אוטיזם, אבל אני לא רוצה שהם יתייחסו אלי אחרת. איך אני מתגבר על זה?זכור שהיית אותו אדם לפני שנודע לך על כך. מה יעשה עכשיו שונה? הסבירו שאתה אותו אדם כמו קודם.
- איך אני אגיד לעבודה לעבודה שלי שאני אוטיסט? אני יודע שהם מכירים משהו, אבל אני מפחד שהם יתייחסו אלי אחרת.סביר להניח שהם יקבלו אותך והדברים יחזרו לשגרה. אם יש כאלה שלא, הם לא עושים זאת ואל תדאגו בקשר לזה. לעולם אל תיתן לאנשים אחרים לומר לך את שוויך. אם אתה רוצה להודיע להם, עליך לעשות זאת.
- רק כמה אנשים בבית הספר שלי מכירים את האבחנה שלי, ונראה שלא אכפת להם. אבל אני פשוט חולה על אנשים שלא יודעים שלא מבינים אותי. קוראים לי מלכת דרמה מאחורי הגב. מה אני עושה?שוחח עם יועץ הדרכה על מצבך. אם יש ילדים בבית הספר שלך שמקבלים אותך על מי שאתה ואדיבים ומבינים כלפייך, הסתובב איתם והתרחק משאר הילדים הרעים.
- עשיתי לפחות 20-25 מבחני אוטיזם וכולם אומרים שיש לי את זה. מה אני עושה? אני לא בטוח כיצד החברים והמשפחה יגיבו.אם אתה מספיק מבוגר לעשות זאת בעצמך, כנראה שעדיף לפנות לאבחון מאיש מקצוע. בינתיים התערב בקהילת האוטיזם. בקר באתרים של ארגונים המנוהלים על ידי אוטיסטים, כמו ASAN ורשת האוטיזם. התרחק מארגונים המנסים להשתיק את קולם של האוטיסטים. זכרו, אין שום דבר רע בלהיות אוטיסטים, עליכם לדבר עם האנשים שאתם מכירים וסומכים על כך. הם אוהבים אותך, וסביר להניח שהם יעשו כמיטב יכולתם כדי להיות תומכים.
- סיפרתי לחברתי והסברתי כמה שיכולתי, אבל היא עוברת איתי אם אני מתנהג הכי מעט 'אוטיסט'. אני מרגיש שהיא מתעלמת ממני. מה עליי לעשות?זה נשמע שהיא חברה מזויפת. אתה יכול להחליט לא להיות חבר איתה יותר ולהניח לה ללכת אם היא לא רוצה להיות חברה שלך ולקבל את מי שאתה.
- האם זה בסדר לאסוף את כל החברים שלי באופן פרטי ולהגיד לכולם בבת אחת לענות על שאלותיהם ולקבל אותם באותו דף, או שעדיף לספר להם בנפרד, אם כי אני מעדיף שלא?זה בסדר גמור לספר לחבריך בבת אחת באופן פרטי. אין בזה שום דבר רע.
- איך אגיד למורה שלי בכיתה ו 'שיש לי אוטיזם?קיים פגישה עם המורה שלך וההורים שלך. שוחח את זה ובדוק מה המורה שלך יכול לעשות כדי לעזור לך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
