איך להישאר על המחשב הרבה זמן בלי שהעיניים שלך יכאבו?
אם אתה הולך להיות במחשב יותר משעה, אתה צריך להיות בעל צג LCD.
בהייה ממושכת במחשב יכולה לא רק למתוח את העיניים, אלא לגרום להן להיות אדומות ומגורות באמת. לפניכם מאמר שלב אחר שלב כיצד למנוע זאת מלהתרחש לכם.
- 1הבן את היתרון של צג LCD. אם אתה הולך להיות במחשב יותר משעה, אתה צריך להיות בעל צג LCD. הם לא מכבים קרינה ולא מוציאים בוהק כה בוהק.
- 2אל תבהה חזק במסך. הבט הרחק מהמסך כל עשר עד חמש עשרה דקות. לא לשים עין על נקודה אחת.
- 3השתמש בטיפות עיניים בעיניים. אם העיניים שלך רגישות, כדאי לשים טיפות עיניים בכל שעה.
- 4יש להרחיק לפחות שני מטרים מהצג. זה מאפשר רווח בין הפנים שלך למסך.
- 5נסו לעמוד לפחות פעם בשעה. הרגליים יתחילו להתכווץ אם אתה מתיישב יותר מדי זמן בכל פעם, ואם אתה יושב כל יום כל היום השרירים שלך יתנוודו לאורך זמן. לא כיף.
- 6הרכיבו משקפיים למניעת סינוור, שיכולים לעזור. הם משמשים בעיקר גיימרים.
- צגי LCD מועילים מכל כך הרבה סיבות אחרות, במיוחד לילדים ולאנשים שיש להם עבודה שדורשת זמן רב במחשב.
קרא גם: כיצד לטפל ביובש בעיניים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
