איך להישאר חמים בעבודה?
הוסף שכבה או שתיים מתחת לבגדים הרגילים שלך כדי להישאר חמים בעבודה.
אם המשרד שלך קופא, זה יכול להיות אומלל לנסות לעשות עבודה. קו ההגנה הראשון שלך מפני הקור הוא מה שאתה לובש. אתה יכול גם לשנות כמה דברים סביבך כדי להתחמם. בנוסף, תוכלו להשתמש בגאדג'טים שיעזרו לכם להתחמם במשרד.
שיטה 1 מתוך 3: שכבות לחום
- 1הוסף צעיף. צעיף סביב הצוואר שלך הוא דרך טובה לקבל קצת חום. זה עוזר להוסיף חום לגוף שלך, כלומר את הצוואר והגב. בנוסף, אתה יכול לבחור צעיף יוקרתי כדי להיראות עדיין מקצועי. נסה לשמור אחד בשולחן שלך להוציא לפי הצורך.
- 2נסה לעטוף. אפשרות נוספת למשרד היא עטיפה בה תוכלו להשתמש סביב החלק העליון של גופכם. אם תבחר אחד בחומר נחמד (כגון משי או קשמיר), הוא עדיין ייראה מקצועי מכיוון שהוא מחמם אותך.
- אם תבחר מעטפת עשויה מחומר דק וחם, תוכל לשמור אותה מקופלת בקפידה בשולחן העבודה שלך.
- 3השתמש בציוד למזג אוויר קר. ציוד למזג אוויר קר אתלטי עשוי להתאים קרוב לעור. למעשה, לרוב זה יעבוד תחת בגדי עבודה. הוסף שכבה או שתיים מתחת לבגדים הרגילים שלך כדי להישאר חמים בעבודה.
- למשל, אתה יכול ללבוש חותלות ריצה דקות עשוי פוליפרופילן או קפילין מתחת למכנסי העבודה שלך או חולצה עם שרוול ארוך העשויה מאותו חומר מתחת לחולצת שמלה.
- אתה יכול גם לנסות תחתונים ארוכים במשי.
- 4עוטפים על קרדיגן ארוך. קרדיגן יכול לעזור לך להתחמם, אבל זה רק עוזר לחצי העליון שלך. עם זאת, אם תבחרו בקרדיגן ארוך, תחממו יותר מעצמכם. למעשה, אתה יכול להחזיק קרדיגן ארוך בעבודה במיוחד למטרה זו.
- 5שמור על רגליים חמות. יתכן שתצטרך לעבור לנעליים הגיוניות יותר כדי לשמור על חום הרגליים. כשתעשה זאת, תוכל להוסיף זוג גרבי צמר, שישמרו על כפות הרגליים שלך נעימות וטעימות במשרד הקר.
- 6שדרג את הבדים שלך. כותנה או פוליאסטר הם בדים נפוצים לבגדים וסוודרים מקצועיים. עם זאת, אם אתה רוצה יותר חום מהבדים שלך, בחר צמר או קשמיר, אשר יבודד אותך בצורה יעילה יותר.
למעשה, לרוב זה יעבוד תחת בגדי עבודה.
שיטה 2 מתוך 3: להתחמם על ידי שינוי הרגלים
- 1תן לשמש להיכנס. אם אפשר, פתח את התריסים כדי להכניס עוד אור. ככל שתכניס יותר אור שמש, כך המשרד שלך יהיה חם יותר. עם זאת, אם אור השמש לא זורם פנימה, פתיחת התריסים עשויה להפוך את המשרד שלכם לקר יותר, לכן פתח אותם רק כאשר השמש בצד הבניין.
- 2זוז כמה שאתה יכול. ברור שאם אתה עובד בעבודת שולחן, אתה לא יכול לעשות שקעי קפיצה כל היום. עם זאת, לקחת הפסקות תקופתיות כדי להסתובב במשרד יכול לשמור על הדם שלך. בזמן שאתה יושב ליד שולחן העבודה שלך, נסה להרים את הרגליים למעלה ולמטה כדי להמשיך לנוע.
- 3קבל כוס חמה של משהו. בעוד שמשקאות חמים לא מחממים את טמפרטורת הליבה שלכם (וזה דבר טוב), הם יכולים לגרום לכם להרגיש חמים יותר. בנוסף, הם יכולים לחמם את הידיים בזמן שאתה עובד. נסו כוס תה או קפה חמים.
תזדקק לשקע שתחבר אותו לחשמל, אך אז תוכל להשתמש בו מאחורי הגב שלך או מתחתיו כדי להישאר חם.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בגאדג'טים
- 1נסה בקבוק מים חמים. אחת הדרכים להשיג חום היא להשתמש בבקבוק מים חמים מיושן. אתה פשוט ממלא את הבקבוק במים חמים ואז מניח אותו כדי להוסיף חום. אתה יכול לשים את זה מאחורי הגב שלך, למשל.
- 2השתמש בכרית חימום. אפשרות נוספת היא להשתמש בכרית חימום לחימום חלקי גופך. תזדקק לשקע שתחבר אותו לחשמל, אך אז תוכל להשתמש בו מאחורי הגב שלך או מתחתיו כדי להישאר חם.
- לעולם אל תשתמש בכרית חימום שנראית שחוקה או סדוקה. סימני כוויה הם גם סימן רע.
- היזהר בעת שימוש בכרית חימום, מכיוון שהיא עלולה לשרוף את עורך אם תישאר במקום אחד יותר מדי זמן.
- 3השתמש באוזניות גדולות יותר. אוזניות ניצן אוזן אולי לא פולשניות, אבל הן לא עושות דבר כדי להתחמם. במקום זאת, בחר באוזניות הגדולות יותר המכסות את כל האוזן שלך. הם יוסיפו חום ויספקו איכות צליל נהדרת.
- 4הוסף תנור חימום. אם מקום העבודה שלך מאפשר זאת, אתה יכול לנסות להשתמש בתנור חלל קטן שיעזור לך להתחמם. פתרון זה עובד בצורה הטובה ביותר אם יש לך משרד משלך, אך אם תנור החימום קטן מספיק, ייתכן שתוכל לגרום לו לעבוד בחלל משותף.
- למעשה, יש חברות שמייצרות תנורי חימום מיני בדיוק למטרה זו.
- 5נסה שטיח כיסא מחומם. אם שכבות אינן חותכות אותו, הוסיפו מעט חום בעזרת שטיח כיסא מחומם. מחצלות אלה מחליקות על גב רוב הכיסאות המשרדים ורצות במורד הגב למושב, ממש כמו כרית עיסוי. הם מתחברים ליציאת USB, כך שתוכלו פשוט לחבר אותו למחשב או לסוללת גיבוי. ואז זה מוסיף חום לגב ולרגליים.
קרא גם: כיצד לבנות הרגלי משרד בריאים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
