כיצד לשמור על אזרחים ותיקים במהלך וירוס הכלילי?
אם אתה מרגיש שאתה בא עם משהו, הימנע מתזמון כל ביקור אישי עם בני משפחה בכירים וחברים.
מגיפת ה- COVID-19 עשויה להשאיר אותך מרגיש לא נוח ופחד, במיוחד אם יש לך אדם אהוב קשיש או חבר בחיים שלך. אמנם קל להיתפס בכל תכנות החדשות הקודרות, אך אינך צריך לחיות בדאגה מתמדת. למרבה המזל, עומדים לרשותך הרבה משאבים מקוונים שיכולים לעזור לך לתכנן מראש ולהעניק לבני משפחתך הבכירים ולחברים את הטיפול הטוב ביותר האפשרי.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בקשישים בבית
- 1הציעו להשיג מצרכים לאזרחים ותיקים בחייכם. צרו קשר עם חבר או בן משפחה כדי לראות איך הם מסתדרים עם אוכל וציוד אחר. אם יש לך זמן, הצע לקנות מזון טרי ומוצרים שאינם מתכלים עבור חברך הקשיש או בן המשפחה שלך כדי שלא יצטרכו לעזוב את ביתם. בזמן שאתה רוכש ומספק את המצרכים, הקפד לשמור על ניקיון הידיים כדי לא להפיץ חיידקים.
- יש חנויות המציעות שעה מיוחדת של אזרח ותיק מוקדם בבוקר. שאל חבר או אהוב אם הם רוצים חברה כלשהי בקניות!
- 2אספו מרשמים לשכנים ולאהובים שלכם. בדוק את המשטר הרפואי שלהם כדי לראות אילו סוגים של גלולות ומרשמים הם נוטלים כרגע. אם התרופות שלהם נמוכות, בקרו בבית המרקחת המקומי מטעמם וקחו מילוי נוסף.
- בזמן שאתה בעניין, מלא מחדש את כל הוויטמינים או התוספים שהם ללא מרשם.
- 3הציעו לטפל בחיות המחמד שלהם. כמה חיות מחמד חמודות ומתחבקות, לא ידוע הרבה על האופן בו הנגיף יכול להתפשט בין בעלי חיים לבני אדם. בביקור, שאל את חברך הקשיש או קרוב משפחתך אם אתה יכול ללכת, להאכיל או לטפל בדרך אחרת בחיית המחמד שלהם כדי שלא יצטרכו.
באזורים מסוימים יש שירות טלפוני שאזרחים ותיקים יכולים להשתמש בו במהלך משבר ה- COVID-19. - 4בדוק את השכנים הקשישים שלך באופן קבוע. בחר כמה פעמים במהלך השבוע להתקשר לשכנים שלך ולראות איך הם מסתדרים. בהתאם למצבם המשפחתי, יתכן שהם לא מקבלים אינטראקציה חברתית רבה. צ'ק-אין רגיל יכול למנוע מהם לחוש בודד ומבודד בתקופה קשה זו.
- בקר רק אצל שכניך על פי הצורך, כמו הורדת מצרכים. גם אם אתה מרגיש בריא, אינך רוצה להסתכן בהפצת הנגיף.
- 5אמור לשכניך להשתמש בנייר צבעוני בחלונותיהם כדי לבקש עזרה. תן לשכנים הקשישים שלך דף נייר בנייה ירוק ואדום אחד. אם הם מסתדרים בסדר, עודד את שכניך לשים דף נייר ירוק בחלון הקדמי שלהם. הם יכולים לעבור לסדין אדום אם הם זקוקים למצרכים, תרופות או עזרה אחרת.
- אם אתה רואה גיליון נייר אדום בחלון השכן שלך, התקשר אליו כדי לראות מה הם צריכים.
- 6הזמן אדם אהוב להישאר איתך אם אתה מודאג מהתפרצות. זה נורמלי לחלוטין להרגיש מודאג מבני המשפחה והחברים המתגוררים בסביבה קרובה במוסדות סיעודיים. חשבו כמה אנשים גרים בביתכם ובדקו אם יהיה לכם נוח לטפל באדם נוסף. כאשר מטפלים באזרח ותיק, על הבית שלך להיות נקי ומנוטרל במיוחד כדי למנוע התפשטות מחלה.
- אם אינך יכול לשמור על חיטוי ביתך, יתכן וקרוביך וחבריך יהיו טובים יותר במוסד טיפול.
- זו בהחלט לא החלטה שעליך לקחת בקלילות. אם יקיריכם שוהים במתקן, זה כנראה בגלל שהם זקוקים לטיפול ותשומת לב נוספת. דאג שתוכל לטפל כראוי בחברך או בקרובתך לפני שתזמין אותם להישאר בביתך.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בקרובים בבית אבות
- 1בדוק פעמיים את מדיניות הביקור במתקן הטיפול. אם חבר קשיש או אדם אהוב שוהה בבית אבות, התקשר למתקן כדי לראות מה המדיניות הנוכחית שלהם ביחס להתפרצות COVID-19. שאל על שעות ביקור ספציפיות, כמו גם על הדרך הטובה ביותר ליצור קשר עם תושבים ספציפיים. אם אתה מרגיש שאתה בא עם משהו, הימנע מתזמון כל ביקור אישי עם בני משפחה בכירים וחברים.
- רשמו את מספר מתקן הטיפול כך שתוכלו לקבל אותו בהישג יד. בנוסף, וודא שבבית האבות יש את פרטי הקשר שלך, כך שיוכלו להתקשר אליך במקרה חירום כלשהו.
- אם המתקן אינו מאפשר למבקרים, הקפד לכבד את המדיניות שלהם. אמנם זה בהחלט מתסכל ומעציב להיות נפרד מאדם אהוב, אך זכור שהכלל קיים כדי לשמור על בטיחות כולם.
- 2עמדו 1,8 מ 'מאוהבים אם אתם מבקרים. קחו בחשבון שההתרחקות החברתית חלה כל הזמן, ולא רק כשאתם בחוץ. החלף זמנית את החיבוקים והנשיקות שלך לגלים, והקפד לעמוד במרחק בטוח לאורך כל שהותך.
- יכול להיות שקל יותר להדביק את יקיריהם באמצעות שיחת טלפון או וידאו צ'אט.
עודד אזרחים ותיקים להישאר בבית ולהימנע מצורות תחבורה צפופות, כמו הפלגות ומטוסים. - 3שלח כרטיסים כדי שאהוביך יידע שאכפת לך. רכשו או הכינו כרטיס ברכה למשלוח לחבר או קרוב משפחה בבית אבות. הקדיש זמן לניסוח הודעה בכתב יד המאפשרת לאהובך לדעת שאתה חושב עליהם. שלחו את הכרטיס למוסד הטיפול, כששם קרוב משפחתכם או חברכם מופיע על המעטפה.
- זה מעודד במיוחד עבור קשישים לקבל כרטיסים מילדים צעירים.
- שטפו היטב את הידיים לפני כתיבת ושליחת הכרטיס.
שיטה 3 מתוך 3: מתן תמיכה בטוחה וסניטרית לאהובים
- 1נקוט אמצעי זהירות סניטריים בעת ביקורך. שטפו את הידיים במים וסבון למשך 20 שניות לפני הביקור או בילוי עם חברים קשישים או יקיריהם. נסה להתעטש או להשתעל למרפק שלך כדי להימנע מפיזור חיידקים באוויר. בנוסף, השתמש במגבונים מחוטאים כדי לנקות את השיש, השולחנות ומשטחים נפוצים אחרים בבית בן הזוג הקשיש שלך.
- חיטוי ידיים הוא גם דרך נהדרת למנוע את התפשטות החיידקים, אם כי אולי קצת קשה להשיג בחנויות.
- 2הכירו את שכניכם ואהובכם לטכנולוגיה מועילה. הראה לשכניך תוכניות צ'ט וידאו שונות, כגון FaceTime, Zoom או Skype, המאפשרות להם לראות את חבריהם ומשפחתם בנוחות ביתם. למדו אותם כיצד להשתמש בתוכניות אלו כדי שיוכלו להתקשר ולשמור על קשר עם יקיריהם, ולא להרגיש בודדים בזמן זה של בידוד.
- 3התקשרו לאהובים ולחברים באופן קבוע אם אינכם יכולים לבקר. זה מובן לחלוטין אם אינך מסוגל לבקר כל הזמן. עם זאת, בחר כמה ימים בכל שבוע להתקשר לחבר קשיש או בן משפחה כדי לראות מה שלומם. גם אם זה לא אותו דבר כמו ביקור פיזי, יקירכם יעריך את הקשר החברתי.
- אם אין לך זמן לשיחת טלפון, אתה תמיד יכול לשלוח גם דוא"ל או טקסט.
- 4עודד את יקירייך הקשישים להצטרף לקהילה מקוונת. עזור להם ליצור חשבון ברשת חברתית, כמו Elefriends, המחבר אזרחים ותיקים באמצעות קהילה מאורגנת אחת. אתה יכול גם לעזור לאהובים שלך ליצור חשבונות מדיה חברתית, כמו פייסבוק או טוויטר, שעוזרים להם להתעדכן בעדכוני החיים של חבריהם ובני משפחתם.
- רשום את יקירייך רק באתרים מהימנים וברשתות החברתיות, שם לא סביר להניח שהם נוכלים או מנוצלים.
עזור להם ליצור חשבון ברשת חברתית, כמו Elefriends, המקשרת בין אזרחים ותיקים באמצעות קהילה מאורגנת אחת. - 5למדו את יקיריכם והשכנים כמה תרגילים קלים לעשות בבית. עודד אותם לקום ולהסתובב מתי שהם יכולים, גם אם זה לעשות משהו פשוט, כמו ניקוי. הזכרו להם שפעילויות פשוטות, כמו ריקוד או הליכה, יכולות לעבור דרך ארוכה בשמירה על גוף ונפש בריאים.
- אנשים שונים עשויים שלא להיות בעלי יכולת תנועה רבה עבור תרגילים מסוימים. אם הם לא יכולים להסתובב טוב מאוד, הציעו להם כמה תרגילים פשוטים לנסות.
- 6הזכר לחברים קשישים ובני משפחה לקבל אוויר צח. קבלת אור שמש יכול להיות ממש נהדר, במיוחד אם אתה מרגיש קצת מבודד ומדוכא. עודד את יקירייך לצאת לטיול קצר בשכונתם, גם אם זה לא ארוך מאוד. לפני שהם יוצאים, הזכרו להם לשמור על מרחק 1,8 מ 'בטוח בין זרים שהם עוברים בדרך.
- 7הזמן אותם להתקשר למוקד אם הם חשים או במצוקה. אמנם אתה יכול לעשות הרבה כדי לדאוג לאהוביך הקשישים, אך מובן שאתה לא יכול להיות שם בשבילם כל הזמן. עם זאת בחשבון, רשמו את מספר הרופא שלהם, כמו גם את כל המוקדים שיעזרו להם אם הם חשים במצוקה רגשית.
- למשל, אם הם גרים בבריטניה, הם יכולים להתקשר למוקד ייעוץ בטלפון 0800 169 65 65.
- אם הם גרים בארה"ב, הם יכולים להתקשר למוקד לבריאות הנפש בטלפון 1-800-985-5990.
- באזורים מסוימים יש שירות טלפוני שאזרחים ותיקים יכולים להשתמש בו במהלך משבר ה- COVID-19. בדוק באתר השלטון המקומי שלך אם זו אפשרות באזורך!
- הזכר לאהובים שלך לא לצפות יותר מדי בחדשות.
- עודד אזרחים ותיקים להישאר בבית ולהימנע מצורות תחבורה צפופות, כמו הפלגות ומטוסים.
- הזכר לחברים הקשישים ובני המשפחה להתקשר לרופא שלהם אם הם מרגישים שהם באים עם משהו.
קרא גם: איך לדעת אם יש לך דלקת גרון?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
