איך מנקים את הבית שלך אם אתה עיוור או לקוי ראייה?
ישנם מספר אפליקציות המסייעות לאנשים עיוורים או לקויי ראייה לפנות לאנשים רואים לקבל סיוע.
ניקיון הבית שלך הוא מטלה שמעטים אנשים נהנים מהם. עם זאת, זה יכול להיות מאתגר עוד יותר אם אתה עיוור או לקוי ראייה. כדי לנקות ביעילות רבה יותר במצבים אלה, יש ליצור דפוס ניגוב ולדאוג לכל הנשפך באופן מיידי. השתמש במגבוני ניקוי לפני טיפול והיזהר בעת אחסון חומרי הניקוי שלך. כמו כן, דאגו לסדר גם על ידי העברת רהיטים לא מסודרים.
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע שגרת ניקיון
- 1נגבו את כל משטחי המזון באופן מיידי. ברגע שסיימתם לבשל, הוצאו ניקוי מגבונים ועברו על כל האזור. נגבו את הכיריים, מה שימנע הצטברות של שומן. עברו על השיש כמו גם על כל אזורי הכנה אחרים. אם השתמשת במיקרוגל או במכשירים אחרים, אל תשכח לנגב גם אותם.
- 2בצע דפוס ניגוב. פתח דפוס שאתה עוקב אחריו עבור כל שטח פנים של ביתך. למשטחים שלך, בצע תנועות ניגוב אופקיות המתחילות בצד שמאל למעלה ונעות בכיוון הנכון. אתה יכול לעקוב אחר דפוס דומה בעת ניגוב אמבטיה או אפילו כיור.
- בהתאם למשטח, תוכלו להתאים את התבנית שלכם באמצעות תנועות שפשוף קטנות ומעגליות במקום החלקות אופקיות, למשל.
- כמו כן, מומלץ להשתמש במטלית דקה לניקוי, כך שתוכלו להרגיש את שולי המשטח ולשמור על התבנית.
- 3חלקו משטחים גדולים למקטעים. קשה לעקוב אחר דפוס ניקוי באזורים גדולים, כמו למשל כאשר אתה מועך את הרצפה או שואב אבק. פצל את החללים הללו ליחידות קטנות יותר, מחולקות לפי ציוני דרך, כגון שינויים באריחים או רהיטים. סיום הניקוי של כל קטע לחלוטין לפני שתעבור לחלק הבא.
- לדוגמא, אם אתם גורפים, אספו את האבק והפסולת מחלק אחד לפני שתכנסו לחלק הבא.
- 4השתמש במגבונים לניקוי. מגבונים אלה מגיעים במיכלים ארוזים שתוכלו למקם ברחבי הבית באזורי ניקיון ייעודיים. הם גם קלים לשימוש ואינם דורשים מריחת ריסוס על בד נפרד. זה גם מבטיח לך להשתמש בכמות המנקה הנכונה עבור כל שטח מסוים.
- אם אתה משתמש במגוון סוגים של מגבונים לניקוי, דאג לתייג אותם בצד באמצעות ברייל או מערכת תיוג אחרת.
עם זאת, זה יכול להיות מאתגר עוד יותר אם אתה עיוור או לקוי ראייה. - 5נסה "לנקות יתר. " אתה יכול גם ליצור את הדפוסים שלך כך שהם חופפים. בסופו של דבר תעבור פעמיים על אזורים מסוימים ותשמור על נקיון הבית שלך בטווח הארוך. זכור שלא תתחרט על ניקוי יתר, אך יתכן שתצטער על החמצת אזורים מסוימים.
- 6אחסן את כל חומרי הניקוי באזור ייעודי. זה חשוב במיוחד אם אתה משתמש בחומרי ניקוי בבקבוקים, בניגוד למגבונים. השתמש במערכת תיוג לבקבוקים ואחסן אותם במקום הרחק מאזורי הכנת האוכל שלך. אתה גם רוצה לשמור על חומרי הניקוי הללו מכל גופי חימום, כגון התנור שלך.
- 7נקה את הידיים לאחר מכן. לאחר כל מפגש ניקוי, הקדישו מספר דקות לשטוף את הידיים ביסודיות בעזרת מים חמים וסבון. זה יעזור לך להסיר כל חומר ניקוי מהידיים שלך. וודאו כי כל מי שעוזר לכם לנקות שוטף גם את הידיים.
שיטה 2 מתוך 3: להיות יזום בעת הניקוי
- 1העבירו את האצבעות על משטחים. חוש המגע שלך באמת יעזור לך לנווט בניקיון הביתי. לאחר שניגבתם אזור, קחו את האצבעות ועברו בקלילות על אותו חלל, וחשו לסימני לכלוך או פסולת. כדי לתרגל את דפוס הניקוי שלך, אתה יכול גם לפזר קצת מלח על שטח, לנגב אותו ואז להעביר את היד לאורכו כדי לראות אם אתה מרגיש מלח שנשאר.
- אתה יכול גם להעביר את הידיים לאורך משטחים כדי להעביר חפצים מהדרך בזמן הניקוי. זה לעתים קרובות ימנע ממך להפיל משהו בתנועת הנגב שלך.
- 2היזהר מנקודות מתיז. פיתחו תוכנית ניקיון לאזורים המועדים להתיז, כמו האזור שמאחורי פח האשפה והמשטח האחורי שמסביב לכיריים שלכם. חללים אלה קטנים מספיק כדי שאולי לא ידרשו דפוס ניקוי, אך עליך לכלול ניגוב מהיר כחלק משגרת הניקיון שלך.
- איך אתה מנקה יכול גם להיות תלוי במה שאתה מבשל בדיוק. אם אתם מכינים ספגטי, למשל, יתכן שתצטרכו להקדיש זמן רב יותר לניקוי המתיז סביב אזור הכיריים.
- 3מרססים מנקה ישירות על גבי מטלית. אם תבחרו להשתמש בבד ובבקבוק ריסוס במקום מגבונים, אז תכננו להרטיב את הבד במקום למרוח את חומר הניקוי ישירות על משטחים. זה מאפשר לך לשלוט בכמה יותר נקי שאתה משתמש בפועל. זה גם מבטיח שאתה לא משאיר שום מנקה מאחור כשסיימת עם אזור.
השתמש במנוע חיפוש כדי לאתר מדריכים אלה או צור קשר עם סוכנויות מקומיות לעיוורים או לקויי ראייה. - 4החלף סרט מרופט או בלוי. הסתובב ברגליים החשופות והרגיש לאט לאורך קצוות השטיחים או החוטים המודבקים. נסה לקבוע אם הקלטת השתחררה. לאחר מכן, השג קלטת חדשה והחל אותה מחדש על כל אזורי הבעיה. זה יעזור לך להימנע ממעידה.
- 5מיקום רהיטים מחדש. חלק משגרת הניקיון שלך צריכה לכלול יישור כל רהיט שאינו במקום. דחף את כל הכיסאות למקומם. דחוף את כל המגירות למקומן הנשלפות החוצה. החלק חלקי ריהוט גדולים יותר למקומות המקוריים שלהם.
- שמירת הרהיטים על רפידות או על גלילים תקל על הסידור.
- 6שוטפים את הכלים לאט. קח את הזמן שלך כשאתה מפעיל את המים החמים כדי לשטוף הכל, וודא לבדוק את הטמפרטורה. יש לשטוף את המשקפיים מלכתחילה ולהתמודד עם כל פיסת זכוכית בנפרד כדי להימנע מלהכות זה בזה. סיימו את תהליך השטיפה בפריטים כבדים יותר, כמו סירים או מחבתות.
- השתמש ביד הפנויה שלך כדי לחוש שטחים פתוחים במדיח הכלים. עקבו אחר תבנית טעינה רגילה והניחו את הכוסות, הכלים והמחבתות באותו מקום בכל פעם. זה גם יקל על הפריקה.
שיטה 3 מתוך 3: קבלת סיוע
- 1תביא את כולם לעניין. אם אתם גרים עם שותפים לחדר, נסו לפצל איתם את מטלות הניקיון. דבר על אילו משימות כל אחד מכם הכי נוח. אם אתה גר עם בן זוג או ילדים, בקש מכל אדם לקחת על עצמו מטלות מסוימות, ואולי לסובב אותם לפי הצורך.
- ילדים מבוגרים ומבוגרים בפרט יכולים לעזור בעזרת ניקיון לאחר עצמם באופן קבוע.
- 2קרא מדריך הוראה. ישנם מגוון מדריכים מודפסים ומקוונים הזמינים לעיוורים לעיון בהדרכה. בית הספר לפרקינס לעיוורים, למשל, מפרסם מדריך קל לשימוש הדן בהרגלי ניקיון בסיסיים ופרקטיקות. השתמש במנוע חיפוש כדי לאתר מדריכים אלה או צור קשר עם סוכנויות מקומיות לעיוורים או לקויי ראייה.
- 3השתתף בתוכנית ניקיון. סוכנויות שונות מציעות תוכניות קצרות וארוכות טווח המתמקדות במיוחד בלימוד עיוורים או לקויי ראייה כיצד לנהל מגוון משימות ביתיות, כולל ניקיון. מרכז קולורדו לעיוורים, למשל, מפעיל תוכנית המיועדת לסטודנטים העומדים לצאת לקולג '.
- בדוק עם הקרן האירופית לעיוורים למידע נוסף ואפשרויות הנוגעות לתוכניות הכשרה.
קשה לעקוב אחר דפוס ניקוי באזורים גדולים, כמו למשל כאשר אתה מועך את הרצפה או שואב אבק. - 4נפגש עם מומחה לשיקום ראייה. מדובר באנשי מקצוע מאומנים שיכולים להיכנס לביתכם, לעשות דרכם ולעזור לכם לפתח תוכנית ניקיון בהתאמה אישית. הם עשויים גם להציע תרגילים שונים שיכולים לעזור לך להיות מנקה יעיל או יעיל יותר.
- 5קבל עזרה באמצעות אפליקציה. ישנם מספר אפליקציות המסייעות לאנשים עיוורים או לקויי ראייה לפנות לאנשים רואים לקבל סיוע. TapTapSee, למשל, מאפשר לאדם רואה לזהות חפצים עבור אדם עיוור באמצעות הטלפון. אפליקציות אלה יכולות להועיל בניקיון אם אתה נתקל באזור עמוס במיוחד או באובייקט לא צפוי.
- 6צפו לתאונות. אתה תעשה טעויות ובלגנים יקרה. קח את כל זה בצעדים רבים ונסה לשמור על חוש הומור תוך כדי ניקיון. פשוט התרכז במה שצריך לעשות מיד ומה, אם בכלל, יכול לחכות. כמו כן, אם אתה זקוק לעזרה בניקוי לאחר נשפך או בלגן, אל תהסס להתקשר לבן משפחה או לחבר לעזרה.
- הגדירו אזור אחד בביתכם כאזור עומס. זהו מרחב שבו אתה יכול להציב עומס ואז להתמודד איתו מאוחר יותר.
- דאגו לשמור על קשר עם תחזוקה בסיסית בחצר. שמור על שבילים נקיים מפסולת והסר כל שלג או קרח לפני שהוא מצטבר.
שאלות ותשובות
- איך מישהו היה קורא את זה אם הוא עיוור או לקוי ראייה?למרבה המזל, לא כל האנשים עיוורים, כך שחברים ובני משפחה יכולים לעזור. עם זאת, למחשבים ניידים הותקנה גם פס ברייל. אנשים עיוורים או לקויי ראייה מניחים את אצבעותיהם באופן קבוע על אותה פס, והמאמר מעובד באותיות ברייל העוברות מתחת לאצבעותיהם, ומאפשר להם לקרוא כל דבר באינטרנט.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
