כיצד להימנע מדלקת חיידקית של H. Pylori?
כדי להימנע מזיהום חיידקי H. Pylori, שטפי את הידיים באופן קבוע במים וסבון. עליכם להימנע גם מאכילה ובילוי במקומות לא סניטריים, כמו מסעדות עם חיטוי גרוע, עגלות מזון ומקומות ליד ביוב ומים לא נקיים. בנוסף, הימנע מאכילת אוכל מבושל בצורה גרועה מכיוון שהוא מגביר את הסיכון לזיהום. אם אתה יודע שלמישהו יש זיהום חיידקי H. Pylori, הימנע מחלוקת מזון ומשקאות עימם ונשיקתו מכיוון שהזיהום עלול להיות מועבר אליך. לקבלת ייעוץ ממחברנו הרפואי, כמו כיצד להיבדק לגבי זיהום חיידקי H. Pylori, המשך לקרוא.
אם אתה יודע שלמישהו יש זיהום חיידקי H. Pylori, הימנע מחלוקת מזון ומשקאות עימם ונשיקתו מכיוון שהזיהום עלול להיות מועבר אליך.
הליקובקטר פילורי, או H. Pylori, הוא חיידק החי בקיבה ועלול לגרום לדלקת וגירוי של רירית הקיבה וכיבים. זה נקשר גם לסרטן הקיבה. עם זאת, לאנשים רבים אין תסמינים ואינם מודעים לכך שהם מחסנים את החיידקים. אצל אנשים אלה החיידקים אינם גורמים לתופעות לוואי מזיקות כלל. כאשר אכן מופיעים תסמינים, הם עשויים לכלול כאבי בטן, בחילות, חוסר תיאבון, גיהוקים תכופים, נפיחות וירידה לא מכוונת במשקל. נכון לשנת 2014, השכיחות של זיהום החיידקים באירופה נאמדת בין 30-67% ובעולם ברחבי העולם ב -50%. תנאי תברואה ירודים, מזון ומים במדינות שאינן מתועשות עשויים לתרום לשיעור החיידקים המוגבר, מכיוון שההדבקה באזורים אלה מזנקת ל -90% מהאוכלוסייה. עם זאת, זכור כי דרך ההדבקה בפועל עדיין אינה ידועה. אם תימנע מגורמי הסיכון ותנקוט באמצעי מניעה מסוימים, ייתכן שתוכל להוריד את הסיכון לחלות בזיהום חיידקי H. Pylori.
שיטה 1 מתוך 2: הפחתת גורמי הסיכון של H. Pylori
- 1אין לאכול אוכל מבושל בצורה גרועה. לא משנה לאן אתם גרים או נוסעים, עליכם להימנע מאוכל מבושל בצורה גרועה מכיוון שהוא מגביר את הסיכון להרעלת מזון ומסיבות אחרות לזיהום. אוכל מבושל בצורה גרועה עשוי להיות צינור מרכזי של ה 'פילורי מכיוון שהאוכל אינו מחומם לטמפרטורה גבוהה מספיק כדי להרוג את החיידקים. זה יכול להיות קשה לאיתור, אך אם האוכל שלך קר או גולמי, הימנע מאכילת אותו מכיוון שהוא יכול להיות נשא של החיידק.
- הימנע מאוכל שניקויו הולם, כמו ירקות, או מטופל, כמו בשר ודגים. מזון מנוקה ומטופל בצורה לא נכונה מגדיל גם את הסיכון לכל סוגי ההדבקה במזון.
- כדאי לבשל גם כל אוכל שתכינו בעצמכם לטמפרטורה גבוהה. מכיוון שאולי אינך יודע מאיפה הגיע כל האוכל שאתה מבשל, עליך להיות בטוח שאתה מבשל אותו היטב. כך תוכלו להימנע מזיהום גם בחיידקים.
- 2הימנע מאזורים לא סניטריים. כמו רוב הזיהומים החיידקיים, אחת הדרכים העיקריות להעברת חיידקי H. Pylori היא בתנאים לא סניטריים. זה כולל גם ייצור מזון ומשקאות, תנאי מחיה ואזורי פעילות. אוכל שמבושל במצב מחוטא גרוע יכול להעביר את החיידקים מאדם אחד למשנהו. הימנע ממיקומי דרכים או עגלות מזון שבהם ניכר כי אין מתקנים מתאימים לשטיפת ידיים או כלי ניקוי.
- עליכם להימנע גם מסידורי מגורים ליד מקורות מים לא נקיים, מקומות ביוב ואזורים אחרים בהם מים טמאים ומלוכלכים עלולים להיות נפוצים.
- הימנע ממקומות בהם אנשים אינם משתמשים בכפפות, בהם ישנם מתקני שירותים וניקיון לקויים, או ממקומות בהם עובדים נוגעים בכסף ובאנשים אחרים ואז מטפלים במזון או בסחורה.
כדי להימנע מזיהום חיידקי H. Pylori, שטפי את הידיים באופן קבוע במים וסבון. - 3זיהוי שידור מקרי. דרך נוספת להעברת החיידקים היא דרך הצואה-פה או דרך הפה-דרך הפה. המשמעות היא שמזון, מים וחפצים מזוהמים בחיידקים בגלל שיטות ביוב לקויות והיגיינה לקויה. מכיוון שאנשים רבים אינם יודעים שהם נושאים את החיידק, ניתן להעבירו בקלות מאדם אחד למשנהו. העברה מקרית מתרחשת לעיתים קרובות כאשר אדם נושא את החיידק ואינו נוהג בשטיפת כפיים נאותה.
- החיידקים יכולים להימצא ברוק, בצואה, בהקאות ובהפרשות קיבה ופה אחרות. כל אחד מהחומרים הללו ממוביל שנכנס לפה שלך, או אם אתה נוגע ביד שלך לפה שלך לאחר נגיעה במשהו עם החיידק עליו, יגדיל את הסיכון לזיהום ב- H. Pylori.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת H. Pylori
- 1שטפו היטב את הידיים. מכיוון שעדיין לא ידוע על המקור העיקרי של חיידקי H. Pylori, כדאי תמיד לנקוט בהיגיינה אישית נאותה ושטיפת ידיים. עליך לשטוף ידיים ביסודיות ולעיתים קרובות, במיוחד לאחר השימוש בשירותים או לפני טיפול במזון.
- שטיפה נכונה של הידיים מתחילה במים חמים, לפחות 120 מעלות, ובסיוע נאות בגודל סבון. הניחו את הסבון בידיים והרטיבו אותם לזמן קצר. שטפו אותם בסך הכל 15-30 שניות, תוך קרצוף סביב האצבעות, לאורך החלק הקדמי והאחורי של כפות הידיים, ומסביב לציפורניים, ומתחת לתכשיטים. לאחר מכן, שטפו אותם במים החמים וייבשו אותם במגבת נקייה ומחוטאת או במגבת נייר נקייה.
לקבלת ייעוץ ממחברנו הרפואי, כמו כיצד להיבדק לגבי זיהום חיידקי H. Pylori, המשך לקרוא. - 2לאכול במקומות סניטריים. כאשר אתם נמצאים במדינה שאינה מתועשת, אכלו רק במסעדות עם תקני תברואה הדומים לסטנדרט התברואה של מדינה מתועשת. יש לשטוף כלי מטבח במים חמים עם סבון אנטיבקטריאלי. לאחר ניקוי הכלים, הם עשויים להידבק מחדש אם הם מטופלים על ידי נשא שנגע בפיו או לא שטף כראוי את ידיו לאחר השימוש בשירותים. מסיבה זו, דאגו לאכול רק במקומות שבהם עובדים לובשים כפפות.
- השימוש בחיטוי ידיים מועיל בתרחישים מפוקפקים אלה.
- 3הפסק לאינטראקציה עם הנגועים. אם אתה נשוי או נמצא בקשר עם מישהו נגוע או אם יש לך בן משפחה שיש לו את ה 'פילורי, עליך להיות זהיר מאוד באינטראקציות שלך איתם. אם אתה נשוי או יוצא עם מישהו נגוע, אל תנשק אותו ואל תעסוק בפעילות מינית כלשהי עד שהוא טופל בזיהום. שמרו גם על מברשת השיניים, הכוסות והכלים באזור אחר, כך שלא ניתן יהיה להעביר את החיידקים דרך הרוק.
- אתה לא צריך לתת לאף אחד מבני משפחתך עם הזיהום החיידקי להכין אוכל, להגיש משקאות או לגעת בחפצים הנצרכים כדי שלא יוכלו להעביר את החיידק בטעות באמצעות מגע או זיהום אחר.
אם תימנע מגורמי הסיכון ותנקוט באמצעי מניעה מסוימים, ייתכן שתוכל להוריד את הסיכון לחלות בזיהום חיידקי H. Pylori. - 4להיבדק. אם בן משפחה חולה בזיהום החיידקי, עליכם להיבדק גם כן. מבחינת מניעה, מיגור הוא חלק גדול מהימנעות מהחיידקים בעתיד. מכיוון שהוא נחשב כמופץ על ידי היגיינה ירודה ותנאים סניטריים בקרב משפחות, מומלץ למגר את H. Pylori ממשפחתך, כל בני המשפחה ייבדקו על חיידקי H. Pylori.
- אם בן משפחה חיובי, יש לטפל בהם ואז לבחון אותו מחדש לחיידקים לאחר 4 שבועות של טיפול. זיהום מחדש יכול להתרחש ולהתחיל את המחזור מחדש אם אינך מוודא שהחיידקים מועדים מכל הבית.
שאלות ותשובות
- האם ה 'פילורי יכול לחזור?כן, זה יכול, אם אתה בא במגע עם מישהו שנדבק. אם בן משפחה או בן / בת זוג לא טופלו, הם יכולים להדביק אותך מחדש.
- האם אוכל לעבוד במאפייה אם יש לי H. pylori?כן, אם אתה מקבל את זה מטופל.
- איך אני לא מקבל זיהומים חיידקיים ב H. Pylori?פעל לפי ההוראות המפורטות במאמר לעיל.
- האם חיידקי H. Pylori יכולים לחזור?כן. אם אובחנת ולא נטלת את כל האנטיביוטיקה שלך, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר להחזר.
- אמרו לי שהדרך היחידה להוציא את H. Pylori לגמרי מהמערכת שלך היא לגרד את הבטן. זה נכון?H. Pylori נגרמת על ידי חיידק, וניתנת לטיפול באמצעות אנטיביוטיקה. פנה לרופא שלך!
- כיצד אוכל לטפל בזיהום החיידקי שלי אם הייתה לי תגובה אלרגית?הפסק לקחת את התרופה ופנה לרופא מיד. הוא יקבע פיתרון טוב יותר.
- כיצד אוכל להתאושש מהה פילורי?שוחח עם הרופא שלך, כי הם יוכלו לעזור לך בזה.
- אינטראקציה עם מישהו שהתגלה מאוחר יותר שהוא נגוע במחלה. מהן הדרכים הטבעיות למנוע התחלה של זיהום זה בכלל? האם פרוביוטיקה או תזונה מסוימת יכולה לעזור?להיבדק כדי לוודא. אל הימר עם זיהום זה, במיוחד מכיוון שאתה יודע שהתמודדת עם ספק.
- האם דגים נושאים חיידקי H. Pylori?יתכן שהם יכולים אם המים נגועים והדגים אינם מבושלים כראוי.
- האם אוכל לחלות בזיהום מפלסטיק ישן?לא, הזיהום מועבר רק דרך מזון לא סניטרי, מים ורוק.
שאלות ללא מענה
- כמה זמן אני צריך להרתיח מים כדי להיות בטוח שהם נקיים מ- H. pylori?
תגובות (11)
- לא ידע שצריך לבדוק את בן הזוג. וכו...
- כדאי לדעת לא לנשק מישהו שנדבק.
- ניקיון הידיים ופריטי המזון לפני ההכנה וגורמי ניקיון אחרים בלטו.
- זה מאוד עזר לי לדעת מה באמת קורה בגופי ואיך לטפל בזה. על פי הקריאה שלי, אין תרופה ידועה ל- H. חיידקי פילורי. עכשיו אני יכול להיות יותר מודע איך לטפל בעצמי.
- כל כך שמח לקרוא על זה ולקבל מידע נוסף. הקפד למסור לרופא שלך את כל הפרטים שאתה יכול על הסימפטומים שלך.
- עזר לי לדעת שאני צריך להאט את האכילה בחוץ ופשוט להכין את האוכל בעצמי כך שהוא יהיה נקי.
- אמצעי העברה, מניעה וכיצד להגן על אחרים!
- טיפים למניעת התפשטות חיידק זה עזרו.
- התרשמתי שיש דרך אחת בלבד לבדוק את H. Pylori, מדגם BM, שהיה צריך להעביר אותו למעבדה תוך שעה. עכשיו אני יודע שיש בדיקה מאוד פשוטה, אדבר עם הרופא שלי על זה. תודה.
- אני חושב שיהיו לי הרבה תפוזים. תפוזים בריאים ומועילים לבריאותך כדי להפסיק לדמם מהבטן. הרבה תפוזים צריכים לקחת את הכאב הזה, לא אוכלים חריפים, רק ירקות והרבה פירות יעזרו.
- דרכי התפשטותו עזרו, עם זאת, הוא אינו נותן שום טמפרטורה בה המינימום שהוא מת - AKA עד כמה סטייק צריך להיות טוב.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
