כיצד לטפל בשריפת רוח?
צריבת רוח נגרמת על ידי רוח קרה ולחות נמוכה, המובילה לעור סדוק ומגורה שנשרף.
אחרי יום ארוך של סקי במדרונות או ריצה במזג אוויר קריר, יתכן שתבחין שפיתחת עור יבש, אדום ונפוח, הידוע גם בשם צריבת רוח. צריבת רוח נגרמת על ידי רוח קרה ולחות נמוכה, המובילה לעור סדוק ומגורה שנשרף. ניתן לטפל במצב עור כואב זה על ידי מריחת קרם לחות, ג'ל או משחה להרגעת העור. אתה יכול גם לטפל בשריפת הרוח כך שתבריא כמו שצריך. הקפידו לנקוט בצעדים כמו לבישת מסיכת פנים או ציוד מגן אחר בכדי למנוע צריבה ברוח, כך שתוכלו ליהנות בחיק הטבע מבלי לדאוג לעור יבש ומגורה.
שיטה 1 מתוך 3: מריחת קרם לחות, ג'ל או משחה
- 1מרחו קרם לחות. חפש קרם המכיל מרכיבים לחים כמו חמאת שיאה, שיבולת שועל ולנולין. וודאו שהקרם פרבן ונטול ניחוחות כך שהוא לא מגרה את העור.
- הימנע משחות עם כימיקלים או צבעים קשים, מכיוון שהם עלולים לגרות את עורך.
- 2השתמש במשחה לחות. משחה היא בדרך כלל עבה יותר משמנת ויכולה להיות אפשרות טובה אם העור שלך ממש מגורה או שרוף.
- זה יכול להיות מועיל במיוחד למרוח משחות אלה למשך הלילה. דאג, עם זאת, שלא תקבל שום דבר בעיניך.
- אל תחפש משחה אנטיביוטית משולשת המכילה הידרוקורטיזון, אלא אם כן העור שלך שבור, נגוע ונראה שהוא לא מחלים. השימוש בהידרוקורטיזון טוב לאקזמה וטיפול בגירוד, אך ירזה את העור ויחליש אותו, אם משתמשים בו יותר מהמומלץ.
- מותגים כמו יופי של עזרה ראשונה, Cetaphil, CeraVe ו- Vanicream מוכרים היטב כטובים לריפוי העור.
- 3מרחו ג'ל אלוורה. ג'ל אלוורה יכול לעזור להרגעת עור יבש או מגורה, ממש כמו לכוויות שמש. חפש ג'ל אלוורה בחנות מזון הבריאות המקומית שלך או באינטרנט.
- 4השתמש בשמן קוקוס לאופציה טבעית. שמן קוקוס נהדר לעור מגורה ומרגיע. זה יכול גם לעזור לעור שלך להחלים מהר יותר. חפש שמן קוקוס בחנות מזון הבריאות המקומית שלך או באינטרנט.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בשריפת רוח
- 1הישאר בבית והימנע מהשמש. נסו לא לצאת החוצה ולחשוף את עורכם לשמש או למזג אוויר קר. תנו לעור זמן להחלים לפני שתעזבו החוצה ברוחות קשות או בטמפרטורות קרות.
- 2ערכו מקלחות פועלות או אמבטיות. מקלחות או אמבטיות חמות מאוד יכולות לייבש את עורכם עוד יותר ולהאט את ההחלמה. בחר במקום זאת מקלחות פועלות או אמבטיות כדי שהעור שלך יתאושש.
- 3אל תשפשף או תגרד בעור שלך. פעולה זו עלולה להחמיר את הרוח. נסו לא לגעת בעור כלל, למעט בעדינות במקלחת או באמבטיה, כך שהוא יכול להחלים.
- ללבוש חולצות שרוול ארוך ובגדים המכסים את כל האזורים עם כוויות רוח כך שעורך יכול להתאושש.
- 4קח תרופות ללא מרשם נגד כאבים. אם אתם חווים כאבים עקב כוויות רוח, יש ליטול תרופות נגד כאבים כמו איבופרופן או פרצטמול. פעל לפי הוראות המינון שעל התווית ולעולם אל תיקח יותר מהכמות המומלצת.
ללבוש חולצות שרוול ארוך ובגדים המכסים את כל האזורים עם כוויות רוח כך שעורך יכול להתאושש.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת צריבת רוח
- 1החל SPF 15 ומעלה לפני שאתה יוצא החוצה. הגן על העור מפני צריבה על ידי חבישת קרם הגנה בכל עת שאתה יוצא החוצה, במיוחד אם אתה הולך להיות בחוץ לתקופה ארוכה של זמן.
- 2שימו קרם לחות סמיך כדי להגן על העור. מכסים כל עור חשוף בקרם לחות כדי לנעול את השמנים הטבעיים בעור ולשמור עליו לחות. שימו שפתיים גם על השפתיים כדי להגן עליהן מפני צריבת רוח.
- הקפד להחיל את הקרם במידת הצורך כדי שעורך יישאר לח ומוגן.
- 3שמור על עור מכוסה כשאתה יוצא החוצה. נסו לא לחשוף את עורכם לאלמנטים אם תוכלו לעזור לו. לבש שרוולים ארוכים ומכנסיים, כמו גם כפפות, צעיף וכיסוי פנים אם אתה יוצא לרוחות קשות או למזג אוויר קר.
קרא גם: כיצד לטפל בגיד כתף?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
