כיצד להשתמש בכיסא גלגלים ידני?

זה עדיף על כסא גלגלים ידני מכיוון שאחיזת הגלגלים בכיסא ידני יכולה להיות קשה למי שיש דלקת פרקים בידיו
כן, זה עדיף על כסא גלגלים ידני מכיוון שאחיזת הגלגלים בכיסא ידני יכולה להיות קשה למי שיש דלקת פרקים בידיו.

כסאות גלגלים ידניים עם חישוקי דחיפה מאפשרים למשתמש בכיסאות גלגלים להניע את עצמו בכיסא. כסא ללא חישוקי דחיפה בדרך כלל נדחף על ידי אדם באמצעות ידיות בגב הכיסא.

צעדים

  1. 1
    הכנת הידיים. במיוחד אם אתם לומדים, הקפידו על ציפורניים קצרות כך שהם נוטים פחות לקרוע. ייתכן שתרצה ללבוש כפפות ללא אצבעות, כגון כפפות הרמת משקולות, כדי להגן על הידיים שלך מפני לכלוך ופציעה.
  2. 2
    אוחז בגלגלים. בכיסא ידני שנועד להיות בשליטתו של יושבו תהיה שפת מתכת המיועדת לידיים, הנקראת שפת דחיפה. שפה זו אינה נוגעת בקרקע. יכול להיות שקל לך יותר לאחוז בכל הגלגל (גם בחישוק וגם בצמיג). כל דרך היא בסדר.
  3. 3
    הולך קדימה. כדי ללכת קדימה, הושיט אחורה ותאחז בגלגלים הכי רחוק שאפשר. דחף את הגלגלים קדימה על ידי אחיזת החישוקים והנעתם לכיוון קדימה.
  4. 4
    הולכים אחורה. הושיט יד קדימה ואחוז בגלגלים, ודחף אותם לאחור. היזהר מכיוון שהגלגלים הקטנים מלפנים יצטרכו להסתובב. אל תשכח להסתכל מאחוריך!
  5. 5
    פונה ימינה. החזק את הגלגל הימני במקום ודחף את הגלגל השמאלי קדימה.
  6. 6
    פונה שמאלה. החזק את הגלגל השמאלי דומם, ודחף את הגלגל הימני קדימה.
  7. 7
    מסתובב במקום. אם בפינה הדוקה, יתכן שתצטרך להסתובב במקום. דחף גלגל אחד קדימה והשני אחורה בו זמנית.
  8. 8
    סתימה. אחז בחישוקים והשתמש בחיכוך כדי להאט אותם. צובט את שפת הדחיפה בין האגודל לצד המפרק הראשון של האצבע המורה. אם החישוקים רטובים, צבט את הצמיג במקום. היזהר מכיוון שחיכוך זה יוצר חום העלול לשרוף את ידיך אם אתה במדרון או עוצר בפתאומיות.
  9. 9
    להישאר בשקט. אם תישאר דומם זמן מה - למשל לשבת לשולחן - או שתשתמש בידיים שלך למשהו - למשל כדי להוריד את המעיל - ואז לשים את הבלמים - אחרת אתה עלול להתגלגל לאחור!
  10. 10
    עוברים על מהמורות. הימנע משקעים במידת האפשר.
    1. ללכת לאט בהתחלה. להכות בליטה (אפילו אחת קטנה כמו 1 ס"מ) במהירות יכולה להזניק אותך מהכיסא שלך מעבר לרצפה.
    2. כדאי לתרגל קפיצת גלגל כדי להרים את הגלגלים הקדמיים מהקרקע מספיק זמן כדי לעבור מעל בליטה קטנה.
    3. חזרה מעל הבליטה. ניתן לחצות מכשולים גדולים יותר כמו שפת מדרכים על ידי גיבוי איטי ובטוח. אל תיסוג מכשול גדול, אחרת תתהפך.
  11. 11
    לרסן או לקפוץ מדרגה. עם איזון טוב, אנשים מסוימים יכולים לרדת במדרכה או במדרגה. זה לוקח תרגול.
    1. עצור לפני השוליים והתרכז. תחשוב עם הגלגלים שלך ומרכז הכובד שלך. להיות אחד עם הכיסא.
    2. להישען מעט קדימה במהלך ההמראה.
    3. באוויר, יהיה עליכם לתקן על ידי התייצבות מעט לאחור, כך שגלגלי הגב שלכם יכהו מעט מאוד לפני הגלגלים הקדמיים. היזהר לא ליפול לאחור.
    4. מומלץ לתרגל עם קסדה, ולהתחיל בצעד קטן.
איך אני עוזר למישהו מכיסא גלגלים
איך אני עוזר למישהו מכיסא גלגלים?

טיפים

  • חישוקי דחיפה מיוחדים זמינים לאנשים עם חוזק אחיזה נמוך.
  • תרגל גלגלים על שטיח רך. קל יותר לשמור על איזון מאשר על משטחים קשים. שקול לחבוש רפידות וקסדה עד שתקבל את העניין.
  • גלגלים קדמיים גדולים וצמיגים פניאומטיים מקלים על מעבר מהמורות, אך יאטו אותך. גלגלים קדמיים קשים וקטנים פירושם שאתה יכול לנסוע מהר אבל צריך לשים לב המון לבליטות.
  • שומרי הדיבור הם זולים, דקורטיביים ויכולים להגן על אצבעותיך מפני להיתפס בחישורים.
  • כפפות ללא אצבעות מסייעות במניעת שלפוחיות, צריבת גלגלים וקשיים.
  • שקול לחגור חגורת בטיחות עד שאתה בקיא בניווט במדרונות ובמורות בלי לאבד את שיווי המשקל שלך.
כסאות גלגלים ידניים עם חישוקי דחיפה מאפשרים למשתמש בכיסאות גלגלים להניע את עצמו בכיסא
כסאות גלגלים ידניים עם חישוקי דחיפה מאפשרים למשתמש בכיסאות גלגלים להניע את עצמו בכיסא.

אזהרות

  • יש לנקוט משנה זהירות בפתחים צרים או במקומות סגורים, או עלולה להיגרם פגיעה ביד ובזרוע.
  • ילד בחיקכם, או תרמיל כבד על גב המושב, ישנו את מרכז הכובד שלכם לביצוע גלגלים.
  • היזהר ביותר לעבור על מהמורות ולעשות גלגלים - אתה עלול לגרום לעצמך פגיעה קשה אם אתה רשלני.
  • אל תתנו לעצמכם לצבור יותר מדי מהירות בירידה מכיוון שאולי לא תוכלו לעצור!
  • אם אתה חדש בזה, צפה שזרועותיך יכאבו וידייך ייכאבו אבל זה נעלם בזמן.
  • השתדל כמיטב יכולתך כדי להימנע מריצה על רגליים. זה כואב ואנשים יכולים לכעוס. מצד שני, זה קצת מספק לעשות בהמוני אנשים גסים שמרפקים אותך בפנים.
  • בלימה גורמת לחיכוך על הידיים, ולכן לחום, לכן היזהר לא לשרוף את הידיים במתיחות במורד.
  • נהג בכיסא הגלגלים שלך כפי שאתה צריך לנהוג ברכב: הסתכל לפני שאתה הולך, במיוחד אם פונה או רוורס.
  • אם יש לך ילד בחיקך, ואתה מכה אפילו בליטה זעירה, הילד יעוף קדימה בצורה קטסטרופלית.
  • אם אתה יוצא בחוץ, היזהר מקקי בעלי חיים, הריגת כביש וכו ': אם אתה מקבל את זה על הגלגלים שלך, ייתכן שתשיג אותו על הידיים!

שאלות ותשובות

  • מדוע עלי ללבוש ציוד יד?
    הידיים שלך הן הבלמים וההנעה שלך. אני משתמש בידיים כמו בלמי גומי על צמיג אופניים. לפני הכפפות הייתי זהיר כשזזתי כי באמת צריך הרבה לחץ על החישוקים כדי לגרום לכיסא לזוז ולהשאיר את השליטה בירידה אפילו ירידה קלה במסדרון או ברחוב או במדרכה. אתה רוצה להיות מסוגל לאחוז חזק ככל שאתה צריך ולא שהכאב יהיה זה שמכתיב את בטיחותך ומהירותך.
  • האם יש משהו שאני יכול לעשות בכדי להקל על התמרון שלי, כמו לשמן את הגלגלים?
    צמיגים פניאומטיים יקלו על הנעת כסא הגלגלים שלכם, וכן יקלו על הנסיעה.
  • האם כסא גלגלים עם הנעה עצמית יתאים לאדם הסובל מדלקת מפרקים?
    כן, זה עדיף על כסא גלגלים ידני מכיוון שאחיזת הגלגלים בכיסא ידני יכולה להיות קשה למי שיש דלקת פרקים בידיו.
  • מה קובע את הצד השמאלי של כסא הגלגלים (פונה אליו לעומת הישיבה בתוכו)?
    מאמר זה מתייחס לאנשים היושבים בכיסא הגלגלים, ולכן הצד השמאלי הוא הצד עם יד שמאל.
  • איך אני עוזר למישהו מכיסא גלגלים?
    זה מאוד תלוי בסיבות של האנשים להיות בכיסא גלגלים, כמו גם ביחס שלך אליהם. אם הם פצועים בגב, השיטות לעזור עשויות להיות שונות מאלה אם יש להם פציעות ברגליים. היזהר במיוחד שאתה בעצמך לא תיפול קדימה אם תרים אותם. בעמידה לצד שלהם, אתה יכול להציע זרוע. לחלופין, כשאתה עומד מולם, אתה יכול לשים את זרועותיך מתחת לזרועותיהן כמו בחיבוק ולהרים אותן על רגליהן כך. ברור שתמיד כדאי לשאול אם העזרה שלך מוערכת ונחוצה לפני שאתה פועל.
  • איך אני מגבה בכיסא גלגלים?
    דחפו את הגלגלים בכיוון ההפוך מהכיוון להתקדם.
שאלות ללא מענה
  • אילו כסאות גלגלים עוברים מעל מהמורות בקלות?

כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail