איך להצטרף לנעלי ספורט מכסף?
מספר הזהות שלך משמש כדי לגשת לתוכן באתר SilverSneakers, כמו גם להיכנס לחדרי כושר ומרכזים קהילתיים המציעים את תוכנית SilverSneakers.
אם אתה בן 65 ומעלה ונרשם לתכנית בריאות של Medicare Advantage או Medicap, אתה זכאי לתכנית SilverSneakers. להצטרפות, היכנס לאתר שלהם ומלא את טופס הזכאות שלהם. זה מכוון אותך לדף שבו SilverSneakers ייתן לך את מספר תעודת הזהות שלך ואת כרטיס SilverSneakers, המאפשר לך גישה לחדרי הכושר המקומיים המציעים את תוכנית SilverSneakers. אם אתה לא רוצה לבקר בחדר כושר לאימון, ב- SilverSneakers יש הרבה סרטונים מקוונים כדי שתוכל להתאמן במקום.
שיטה 1 מתוך 3: בדיקת זכאותך
- 1נווט לדף הזכאות של הכסף כדי לאשר את זכאותך. כדי שתוכל להשתמש ב- SilverSneakers, עליך להיות בן 65 ומעלה ולהירשם לתוכנית Medicare Advantage או Medigap המעניקה לך גישה לתוכנית. ל- SilverSneakers טופס קל שתוכל למלא כדי לברר אם אתה זכאי.
- מצא את דף הזכאות בכתובת https://tools.silversneakers.com/Eligibility/CheckEligibility?_ga=2,201359634.2041239048,1571750647-1220696518,1571750647.
- תוכל גם למצוא טופס זה על ידי ביקור באתר SilverSneakers ולחיצה על "בדוק את זכאותך" בפינה השמאלית העליונה.
- 2מלא את המידע האישי המבוקש ולחץ על "שלח ". כדי לבדוק אם תוכנית ה- Medicare כוללת את התוכנית, השתמש בטופס SilverSneakers כדי למלא את שמך, תאריך הלידה, המיקום ופרטי הקשר שלך. לאחר שתשלח את הטופס, SilverSneakers ישתמש במידע שלך כדי לברר אם אתה זכאי.
- אם אתה זכאי, תועבר לדף המדריך אותך כיצד להגדיר את הפרופיל שלך כך שתקבל את מספר כרטיס ה- SilverSneakers שלך.
- 3עקוב אחר ההנחיות בדף להגדרת חשבונך. לאחר שתאושר באמצעות בדיקת הזכאות, SilverSneakers יפנה אותך לטופס שיש למלא כדי שתוכל לגשת למספר הזהות שלך ולכרטיס SilverSneakers. מלא מידע כמו שמך, תאריך הלידה, המיקוד וכתובת הדוא"ל שלך.
אפליקציית SilverSneakers מאחסן את מספר הזהות שלך עבורך כך שתמיד תהיה לך גישה אליו. - 4קבל את מספר הזהות של הכסף שלך לגישה לשיעורים. לאחר הגשת הטופס תקבל את מספר תעודת הזהות שלך. מספר הזהות שלך משמש כדי לגשת לתוכן באתר SilverSneakers, כמו גם להיכנס לחדרי כושר ומרכזים קהילתיים המציעים את תוכנית SilverSneakers.
- SilverSneakers ישלח לך כרטיס פיזי עם המספר שלך כדי להביא לחדרי כושר מקומיים.
שיטה 2 מתוך 3: למצוא מכון כושר בקרבתך
- 1השתמש במעקב אחר מיקום הכסף כדי למצוא מכון כושר בקרבתך. לא כל מכוני הכושר מציעים את תוכנית SilverSneakers. אתר SilverSneakers מציע כלי חיפוש המאפשר לך להבין אילו מכוני כושר או מתנ"סים בקרבתך מציעים את התוכנית, כמו גם אילו סוגי שיעורים הם מציעים.
- ניתן למצוא את מעקב אחר מיקום הכושר בכתובת https://tools.silversneakers.com/LocationSearch?_ga=2,202107282.2041239048,1571750647-1220696518,1571750647.
- 2הקלד את הכתובת או המיקוד שלך בגשש ולחץ על Enter. דף גשש מיקום SilverSneakers מופעי תמונה של מפה עם ברי חיפוש ישירות מתחתיה. הקלד את העיר, המיקוד או הכתובת המלאה שלך בסרגל החיפוש העליון ולחץ על הזכוכית המגדלת כדי למצוא את מכוני הכושר הקרובים ביותר אליך המקבלים את תוכנית SilverSneakers.
- סרגל החיפוש השני מאפשר לך לצמצם את החיפוש על ידי בחירת כיתות או שירותים ספציפיים שתרצה, אך אין צורך בכך.
- 3לחץ על לוגו הכיסויים באזור הקרוב אליך. המפה תראה לך אילו מכוני כושר בקרבתך מציעים את תוכנית SilverSneakers על ידי הצבת נעלי ספורט במקום זה. תלוי במיקום שלך, יתכן וצצים הרבה סמלי נעלי ספורט שונים, או מעטים מאוד. לחץ על נעלי ספורט ליד המיקום שלך כדי לראות באיזה מכון כושר מדובר ומה הוא מציע.
אם אתה לא מביא את הכרטיס הפיזי שלך, רשום את מספר הזהות של SilverSneakers כדי שיידעו שזה אתה. - 4לחץ על "פרטים" כדי למצוא מידע ליצירת קשר ושירותים זמינים לחדר הכושר. לאחר שתלחץ על "פרטים", הכתובת, מספר הטלפון ואתר האינטרנט של מכון הכושר שנבחר יופיעו. הדף יפרט גם את כל המתקנים או השיעורים שמציע מכון הכושר, כגון משקולות בחינם, ציוד לב וכלי דם או שיעור SilverSneakers Classic.
- מתקנים אחרים עשויים לכלול ציוד אימוני התנגדות, חדר אדים או סאונה, או מגרשי כדורסל.
- דף זה יציע גם הוראות שיעזרו לך לנווט למיקום חדר הכושר.
- 5תביא איתך את כרטיס הכסף שלך בעת ביקור בחדר הכושר. אם תחליט ללכת לאחד ממיקומי הכושר, תזדקק למספר SilverSneakers שלך כדי שיוכלו לבדוק אותך. אם אתה לא מביא את הכרטיס הפיזי שלך, רשום את מספר הזהות של SilverSneakers כדי שיידע שזה אתה.
- אם אינך יודע את מספר תעודת הזהות שלך, היכנס לאתר והתחבר כדי לנווט לפרופיל שלך.
- החלף את הכרטיס שלך על ידי מילוי טופס מקוון באתר האינטרנט בו כתוב שאיבדת אותו, במידת הצורך.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתכונות כסף אחרות
- 1בקר בבלוג הכסף כדי לקרוא על נושאי בריאות ובריאות. אתר SilverSneakers מציע חלק בבלוג עם מאמרים על דברים כמו אוכל בריא לאכול, תרגילים נהדרים למתחילים, או כיצד מאמני SilverSneakers שונים ממאמנים רגילים. בקר בבלוג שלהם כדי לקרוא על נושאי בריאות וכושר אחרים שעשויים לעזור לך במסע האימונים שלך.
- בקר בבלוג SilverSneakers בכתובת https://silversneakers.com/blog/.
- 2גלה פרטים על כל אפשרות בכיתה באמצעות רישום הכיתה. אתר SilverSneakers מציע רשימה מלאה של הכיתות שהם מציעים, כמו גם תיאור של כל כיתה כדי שתדעו למה לצפות. לחץ על כותרת הכיתה שתועבר לדף המציג סרטון של התרגיל וכן פרטים נוספים על השיעור.
- מצא את רשימת הכיתות בכתובת https://silversneakers.com/learn/classes/.
- לדוגמא, אם לחצתם על CardioFit, הייתם מגלים שאורכו של שיעור זה 45-60 דקות והוא 4 מתוך 5 לרמת האינטנסיביות שלו.
- אפשרויות שיעורים אחרות כוללות SilverSneakers Classic, SilverSneakers Yoga, SilverSneakers Splash ו- Boom Muscle.
תוכל גם למצוא טופס זה על ידי ביקור באתר SilverSneakers ולחיצה על "בדוק את זכאותך" בפינה השמאלית העליונה. - 3התאמן בבית באמצעות סרטוני כסף על פי דרישה. אם אתה לא רוצה ללכת לחדר כושר, SilverSneakers מציע הרבה שיעורים מקוונים שאתה יכול לעשות מהנוחות של הבית שלך. בחר בכיתה כמו SilverSneakers Stability, Circuit או Boom: חשוב לעקוב אחר סרטון של התרגיל.
- תכנן לעשות את האימונים האלה בחדר עם הרבה מקום ברור.
- אפשרות הווידאו לפי דרישה מראה גם את הפעילות האחרונה שלך ומאפשרת לך להשתתף בדברים כמו אתגר של 30 יום.
- 4השתמש באפליקציית הכסף כדי להתאים אישית את האימונים שלך ולרשום אותם. הורד את אפליקציית SilverSneakers לטלפון שלך כדי שיהיה לך גישה לאימונים ולפרטי חשבון SilverSneakers שלך בכל פעם שאתה זקוק לו. באמצעות האפליקציה תוכלו למצוא מיקומי כושר ושיעורים בקרבתכם ולעקוב אחר אימונים מותאמים אישית.
- אפליקציית SilverSneakers מאחסן את מספר הזהות שלך עבורך כך שתמיד תהיה לך גישה אליו.
- היכנס לאימונים שלך ועקוב אחר התקדמות התרגיל שלך באמצעות האפליקציה גם כן.
- אם יש לך שאלות, התקשר לטלפון 866-584-7389 כדי לדבר עם נציג מטעם SilverSneakers או שלח אותם בדוא"ל לכתובת support@silversneakers.com.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
