כיצד למצוא חלופות אמינות לניתוחים פלסטיים?

שקול להשתמש במייק אפ. ישנן אפשרויות רבות ושונות לשינוי, שיפור והקטנת המאפיינים הטבעיים והגיל שלך. רכשו ספר טוב המכיל הוראות לטכניקות הצללה, הדגשה וכו 'לעיצוב מחדש של התכונות ולכיסוי פגמים.

בחר בגדים שמתאימים לך היטב ומשלימים את הצביעה שלך. ביגוד איכותי הוא תומך מדהים במראה שלך, לא משנה מה הגיל שלך. אל תאכזב את עצמך בלבישת בגדים מטופשים כאשר היית יכול להשוויץ במראה שלך לטובתם הטובה ביותר בבגדים טובים.

שקול תרגילי חיזוק / חיטוב / מיצוק. אם אתה שוקל ניתוחים פלסטיים מכיוון שאתה מרגיש רפוי או חסר גוון, פעילות גופנית עשויה להיות הפיתרון. יש כל כך הרבה אפשרויות שיכולות לעבוד, כולל יוגה, רכיבה על אופניים, פילאטיס, אירובי, שחייה וכו ', שמשתלם לעשות את המחקר שלך ולנסות כמה. קרא על היתרונות של כל סוג של תרגיל כדי להבין לאילו אזורים בגופך התרגיל יפנה בצורה הטובה ביותר.

פנה לפיזיותרפיסט לקבלת עצות לגבי יציבה. יציבה היא חלק חשוב מאוד בשמירת מראהנו נעורים ועזרה לנו להישאר גמישים. אם אינך יודע אם יש לך יציבה טובה או לא, פנה לאיש מקצוע ויבדוק. שימו לב לעצות שלהם כיצד לשפר את היציבה שלכם. ברגע שתתרגל את התרגילים האלה, אתה עלול להיות מופתע מהתוצאות במראה הכללי שלך.

שנה את הדיאטה שלך. ניתן לשפר כמה היבטים במראה שלך בעזרת תזונה שונה. לדוגמה, ייתכן שתוכל להפחית נפיחות, נפיחות, פריחות וכו ', על ידי שינויים תזונתיים. פנו לעזרה מקצועית. שתו הרבה מים גם כן; זה יכול לעזור לשמור על ניקיון המערכת שלך ולתפקד כראוי, ובכך להסיר זיהומים מהמערכת שלך.

הימנע או צמצם את השימוש בסמים, אלכוהול וממריצים אחרים. פינוקים אלה מזדקנים בני אדם במהירות רבה והם בהחלט דבר אחד שתוכלו להימנע ממנו.

תן לישון את היופי שלך. קלישאה זו קיימת מסיבה - שינה מספקת מחדשת. לא לישון מעט מדי או יותר מדי; דע את כמות השינה שמתאימה לך ושמור על השגרה הזו בקביעות רבה.

תחייך יותר. תחשוב מחשבות טובות. איך שאתה מרגיש מבפנים משתקף כלפי חוץ ואם אתה מרגיש רגזן ועצבני, תקבל יותר קווים זעופים, והתנהגות רדודה מאשר אם תחייך יותר ותקרין עליזות. זו אמנם לא חלופה נתונה לניתוחים פלסטיים, אבל להרגיש טוב יותר בפנים ולהרגיש טוב יותר עם עצמך היא דרך אחת לרסן את הרצון אפילו לפנות לניתוחים פלסטיים מלכתחילה.