כיצד למנוע זיהומים חוזרים בשמרים?
זיהומים חוזרים בשמרים יכולים להיות מתסכלים, אך למרבה המזל, ישנן כמה דרכים בהן ניתן לטפל בהן. ללבוש תחתונים עשויים בדים טבעיים, כמו כותנה, נושמים והיגייניים יותר מבדים סינתטיים. בכל פעם שבגדיכם לחים מזיעה או גשם, החליפו אותם בהקדם האפשרי, מכיוון שלחות עלולה לגרום לדלקות שמרים לחזור. כדאי גם להימנע מכריות ריחניות, טמפונים, אמבטיות בועות ותרסיסים לנרתיק, העלולים לגרות את איברי המין שלך. נסו לאכול יוגורט, המכיל פרוביוטיקה שיכולה לסייע במניעת זיהומי שמרים. אם זיהום השמרים שלך עדיין נמשך, שוחח עם הרופא שלך על נטילת תרופות מונעות. למידע נוסף מאת מחברנו הרפואי, כולל גורמי הסיכון הנפוצים לזיהומים בשמרים, קראו הלאה.
אם אתם סובלים מדלקות שמרים חוזרות, תוכלו לנקוט כמה צעדים בכדי לסייע במניעת זיהומים בשמרים בעתיד.
זיהומי שמרים הם תלונה שכיחה בקרב נשים. זיהום שמרים מתרחש כאשר איזון צמחיית הנרתיק מופרע בגלל מספר גורמים. אם יש לך ארבע זיהומים או יותר בשמרים בשנה, זה נקרא זיהום חוזר בשמרים. אם אתם סובלים מדלקות שמרים חוזרות, תוכלו לנקוט כמה צעדים בכדי לסייע במניעת זיהומים בשמרים בעתיד.
חלק 1 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1החליפו תחתונים. תחתונים העשויים מחומרים סינתטיים (כמו פוליאסטר) יכולים להיות רעים מכיוון שהם שומרים על לחות האזור. במילים אחרות, בדים אלה אינם נושמים, ולכן הם לוכדים לחות. במקום תערובות סינטטיות בחר בבדים טבעיים, כגון כותנה, שמאפשרים אוויר לעבור.
- 2דלג על שטיפה. שטיפה עלולה להפר את מאזן החיידקים בנרתיק שלך מכיוון שהיא מביאה חלק מהחיידקים. בתורו, זה יכול לאפשר לפטריית זיהום השמרים להשתלט. עדיף לדלג על שטיפה לגמרי.
- 3הימנע ממוצרים עם nonoxynol-9. Nonoxynol-9 הוא קוטל זרע. עם זאת, כמה מחקרים קישרו את זה לעלייה בזיהומי שמרים. לכן, אם יש לך בעיות עם זיהומים בשמרים, עדיף להימנע מחומר זה. לעתים קרובות הוא כלול בקונדומי לטקס, לכן קרא את החבילות שלך.
- 4דלג על מוצרים ריחניים. מוצרים מבושמים, כמו רפידות, טמפונים, אמבטיות בועות ותרסיסים לנרתיק, עלולים גם הם לגרום לבעיות בזיהומי שמרים. הם עלולים להפר את האיזון העדין של הנרתיק שלך או לגרום לגירוי, שניהם עלולים להוביל לזיהומים בשמרים. נסו להימנע ממוצרים אלה.
אם יש לך ארבע זיהומים או יותר בשמרים בשנה, זה נקרא זיהום חוזר בשמרים. - 5נקי מקדימה לאחור. בכל פעם שאתה מנגב או מנקה את אזור הנרתיק שלך, עדיף שתעשה זאת מקדימה לאחור. אם אתה עושה את זה בדרך אחרת, אתה יכול להכניס יותר פטריות וחיידקים לאזור הנרתיק שלך, מה שיכול להגדיל את הסיכוי שלך להידבק בשמרים.
- 6החלף בגדים לחים. לחות היא האויב כשמדובר בזיהומי שמרים, מכיוון שהוא מעודד צמיחה פטרייתית. לכן, החלף את בגדי הים או את הבגדים המיוזעים בהקדם האפשרי. אם אתה הולך לחדר הכושר, הקפד להביא בגדי החלפה אם אינך מתכנן להתקלח שם.
- 7דלג על האש. אמבטיות עיסוי יכולות לתרום לפטריות באזור על ידי עידוד גדילת פטריות. באופן דומה, אמבטיות חמות עלולות לגרום לבעיות דומות. במקום זאת הקפידו על מקלחות חמות אשר ישמרו על ניקיון מבלי לתרום לבעיית זיהום השמרים.
- 8שמור על זה משוחרר. ביגוד צמוד עלול לגרום לך להזיע. בנוסף, הוא שומר על לחות קרוב לגופך. לכן, נסה לבחור בגדים רופפים כדי לעזור להפחית את הלחות. אם אתה חייב ללבוש בגדים צמודים, זכור לבחור בד נושם.
- 9נסה יוגורט. יש נשים שמצאו שיוגורט עם פרוביוטיקה עוזר לשמור על זיהומי שמרים. חנויות מכולת רבות נושאות מגוון סוגי יוגורטים אלו. חפש אחד עם לקטובצילוס.
חלק 2 מתוך 3: בחינת תרופות
- 1שאל על תוכנית תחזוקה. תכנית תחזוקה עוזרת להפחית את ההישנות של זיהומים פטרייתיים. לאחר שנפטרת מדלקת שמרים, למעשה אתה ממשיך בכדורים נגד פטריות, כגון פלוקונזול, כחצי שנה. אתה לוקח את הכדורים האלה דרך הפה פעם בשבוע. לחלופין, אתה יכול להכניס נרתיק נרתיקי, כגון clotrimazole, לנרתיק שלך פעם בשבוע.
- זכור לשאול את הרופא לגבי הסיכונים ותופעות הלוואי של נטילת אנטי פטרייתי כה חזק למשך זמן כה רב.
מכיוון שיש לך חיידקים מועילים ששומרים על פטרייה כמו זיהום שמרים במפרץ, זיהומים בשמרים יכולים להתפתח לאחר שעשית סיבוב של אנטיביוטיקה. - 2שאל על טיפול אגרסיבי יותר. לרוב, זיהום השמרים שלך נגרם על ידי הפטרייה קנדידה אלביקנס. עם זאת, אם זה נגרם על ידי סוג אחר של פטריית קנדידה, ייתכן שיהיה עליך לשנות טיפולים, מכיוון שהוא יכול להיות רציני יותר. תרבית שמרים המבוצעת על ידי הרופא שלך יכולה להדגים זאת אם הזיהום חוזר.
- טיפולים אגרסיביים יותר כוללים טיפול ארוך יותר בנרתיק (קרמים או נרות שנמשכים עד שבועיים) או מספר מנות של הגלולה האנטי פטרייתית פלוקונזול, ולא מנה אחת בלבד.
- 3מדברים על חומצת בור. חומצת בור אינה משמשת לעיתים קרובות לטיפול בזיהומי שמרים מכיוון שהיא עלולה להיות רעילה אם אתה בולע אותה. זה יכול גם לגרום לגירויים.; עם זאת, הוא משמש כמתנה, והוא יכול לעזור להוריד אותך ממעגל הזיהומים החוזרים על עצמם. אתה יכול לקבל חומצת בור רק עם מרשם.
- אינך יכול לאפשר למישהו לבצע בך מין אוראלי אם אתה משתמש בחומצת בור כי הוא רעיל לבן / בת הזוג שלך.
- 4נסה פרוביוטיקה. יש אנשים שיש להם מזל לקחת פרוביוטיקה על בסיס קבוע כדי למנוע זיהומים בשמרים. אתה יכול לקחת אותם דרך הפה או להכניס אותם לנרתיק שלך.
חלק 3 מתוך 3: הבנת גורמי הסיכון
- 1צפה לזיהומים בשמרים עם הריון. הריון יכול להגדיל את הסיכוי שלך להידבק בשמרים מכיוון שהוא מגביר את רמות האסטרוגן שלך. מצבים אחרים המגבירים את רמת האסטרוגן עלולים גם לסכן אותך, כגון נטילת אמצעי מניעה גבוהים.
- 2שימו לב אם עשיתם סיבוב אנטיביוטיקה. אנטיביוטיקה חיונית לריפוי מחלות מסוימות; עם זאת, לפעמים הם יכולים לבלגן את מאזן החיידקים באזור הנרתיק שלך על ידי הריגת חיידקים טובים. מכיוון שיש לך חיידקים מועילים ששומרים על פטריות כמו זיהום שמרים במפרץ, זיהומים בשמרים יכולים להתפתח לאחר שעשית סיבוב של אנטיביוטיקה.
- בזמן שאתה צריך לקחת אנטיביוטיקה כשאתה זקוק להם, שאל תמיד את הרופא אם הם נחוצים. אם יש לך וירוס, אנטיביוטיקה לא תועיל.
מערכת החיסון שלך עוזרת להילחם גם בזיהומים כמו זיהומים בשמרים; לכן, אם המערכת החיסונית שלך נפגעת, יש לך סיכוי גבוה יותר לחלות בזיהומים בשמרים. - 3שמור על רמת הסוכר בדם שלך. סוכרת יכולה גם לסכן אותך לזיהומים בשמרים, שכן רמות גלוקוז גבוהות יכולות לעודד צמיחת פטריות. אם יש לך סוכרת, עשה כמיטב יכולתך כדי לשמור על רמת הסוכר בדם כדי למנוע זיהומים בשמרים.
- 4צפה בזיהומים בשמרים אם יש לך מערכת חיסונית לקויה. מערכת החיסון שלך עוזרת להילחם גם בזיהומים כמו זיהומים בשמרים; לכן, אם המערכת החיסונית שלך נפגעת, יש לך סיכוי גבוה יותר לחלות בזיהומים בשמרים.
- לדוגמא, HIV יכול לגרום למערכת חיסונית שנפגעה. באופן דומה, להיות בטיפול בסטרואידים יכול להיות שמערכת החיסון שלך נפגעת.
- 5דלג על יחסי מין לא מוגנים. אמנם יחסי מין אינם הדרך הנפוצה ביותר לזיהום בשמרים, אך ניתן להעבירם מאדם לאדם; לכן, עדיף תמיד לתרגל יחסי מין בטוחים באמצעות קונדומים גברים או נשים.
- פנה תמיד לרופא לאבחון נכון, במיוחד אם אתה מוצא שזיהומי השמרים שלך ממשיכים להתרחש.
קרא גם: איך לדעת אם יש לך דלקת גרון?
שאלות ותשובות
- היו לי הרבה זיהומים וטיפול, אבל עכשיו הוא מתפשט לכיוון הירכיים. מה עלי לעשות עתה?ייתכן שתרצה לעקוב אחר כל מה שהשתמשת שם למטה, ולהיבדק לגבי כל האלרגיות. עבור לסבון ללא ריח אם אינך משתמש בספוג, ושוחח עם הרופא אם הטיפולים אינם עוזרים.
- בחלק התחתון של הנרתיק שלי יש שכבה לבנה. אני לא יודע מה זה. אני מפחד. מה עליי לעשות?חשוב מאוד לפנות לרופא מכיוון שהשכבה הלבנה יכולה להצביע על מחלה המועברת במגע שעלולה להזיק לבריאותך אם לא תטופל.
- מדוע אני מקבל זיהום בשמרים כשאני לוקח אנטיביוטיקה?אנטיביוטיקה הורגת את החיידקים הטובים במעיים ובנרתיק שלך, כמו גם את החיידקים שגורמים לך לחלות. המחסור בחיידקים טובים יכול לגרום לכמות השמרים הקטנה שחיה בגופך לצמוח ללא שליטה. נסה לקחת פרוביוטיקה ולאכול יוגורט או קפיר בסוף מחזור האנטיביוטיקה שלך.
- מה הסיבה לדם בשתן?יכול להיות שיש לך דלקת בדרכי השתן (UTI), דבר שכיח - אבל זה יכול להיות משהו גרוע יותר. בקש מרופא לבצע בדיקה.
- זה עתה אובחן אצלי זיהום בשמרים. אני מכניס טבליות לנרתיק שלי כפי שנקבע במשך 6 ימים. אבל הנרתיק שלי כואב בכל פעם שאני מכניס את הטבליות. מה עליי לעשות?חזור לרופא שלך וסיים עוד פאפ. זיהום השמרים שלך יכול היה להחמיר. אתה יכול גם לקבל גלולות שנקבעו שעובדות מהר יותר מאשר הנרות ללא מרשם.
- כיצד אוכל לדעת אם יש לי bv או קיכלי?בדרך כלל, זיהומים בשמרים מריחים כמו לחם, ואילו לזיהומים חיידקיים יש ריח חזק יותר. הפרשות מזיהום בשמרים בדרך כלל דומות לגבינת קוטג ', ואילו זיהומים חיידקיים נוטים לייצר הפרשות צבעוניות וריח רע. אם טיפול בשמרים ללא מרשם לא מנקה את הבעיה שלך, קבע פגישה לרופא.
שאלות ללא מענה
- מה יכול לגרום לגירוד בכל הנרתיק שלי מבפנים ומבחוץ?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
