איך להיראות בטוחים יותר?
חשוב מאוד כשמנסים להיראות בטוחים לחייך!
מרגיש שאין לך ביטחון עצמי בכלל? או סתם יום רע? להסתכל ולהרגיש ביטחון עצמי חשוב מאוד באופן בו אנשים חיים בחיי היום יום; חברתית, במקום העבודה ורק כדי לעזור לך לקום בבוקר! זה לא תמיד קל ללמוד אבל כדאי מאוד שיהיה.
- 1חיוך. חשוב מאוד כשמנסים להיראות בטוחים לחייך! זה פותח אותך בפני אנשים אחרים, הופך אותך לנגיש יותר ומשחרר הורמונים שגורמים לך להרגיש טוב יותר. גם אם לא מתחשק לך לחייך נסה את זה וזה בהחלט יכול להידבק.
- 2יציבה. זה משהו שמשפיע מאוד על האופן בו אחרים תופסים אותך. מה אתה חושב כשמישהו הולך שפוף? עכשיו תחשוב על מישהו שמתנשא גבוה עם הראש למעלה. תראה את ההבדל? רק על ידי עמידה ישר אתה יכול להתחיל לחולל שינוי דרמטי.
- 3ליצור קשר עין. לא סתם לבהות. אבל תפס את עיניהם של עמים אחרים, הביט בהם כשאתה מדבר אליהם, שוב לא נועץ מבט או שפשוט תבהיל אנשים. הראה להם שאתה לא מפחד מהם. היה נועז!
- 4קבל מחמאות. כמות האנשים שאני מכיר שמפילים את עצמם בכל פעם שמישהו מחמיא להם מדהימה באמת. ברגע שמישהו יניח את עצמו האדם השני יתחיל לשים לב לזה גם! זה בלתי נמנע. בפעם הבאה שמישהו יחמיא לך, הגב בחיוב ובקרוב תתחיל להיות בטוח יותר בעצמך ולהיראות בטוח יותר בעיני אחרים.
- 5ציינו 5 דברים שגורמים לכם להיות מבריקים. לא כל זה צריך להיות מראה, אם כי חלקם תמיד עוזרים. יכול להיות החיוך שלך, השיער שלך, הגישה שלך, הנחישות שלך... וכו ', אתה מבין את הנקודה.
- 6פנק את עצמך. עשו את המקלחת המפנקת הארוכה ההיא אליה חשקתם מאז סוף השבוע שעבר, עשו את הפדיקור שרציתם לעשות מאז השבוע שעבר, גילחו את הרגליים שסיפרתם לעצמכן שתוכלו לחכות. כל שינוי אחרון יכול לחולל את עולם ההבדל באופן בו אתה מתנהג ובאופן שבו אתה מרגיש. וככל שאתה מרגיש טוב יותר עם עצמך, כך אנשים אחרים ירגישו טוב יותר כלפיך.
- 7פעולה! יתכן שלא תרגישו בטוחים, אולי התעוררתם עם יום שיער לא טוב, עם הזיט הנורא ההוא בגודל של הר או שהתגלחתם מהגבה מהרייב של הלילה האחרון. אבל כך או כך, קום. תסתכל במראה. אמור לעצמך 'אתה מדהים' ותאמין! ככל שתגיד את זה יותר כך תאמין יותר. ואם אתה מאמין בכך, כך גם כולם.
ככל שאתה מדבר יותר על מעשיך כך אנשים חושבים שאתה יהיר יותר במקום להיות בטוח.
- ודא שאתה ממשיך לחשוב חיובי, 'לכל ענן יש רירית כסף', למרות שזה אולי לא נראה ברור באותה תקופה.
- אל תפחד ממצבים או עימותים קשים, הם חלק מחיי היומיום ויכולים רק להחזק אותך.
- צחוק גורם אפילו לפנים רגילות להראות יפות.
- פשוט תקלו בזה ושיהיה לכם כיף! תהנה מתשומת לב ומבטים של אנשים, זה רק אומר שאתה עושה טוב.
- לאכול טוב ולהתאמן. אין כמו ארוחת בוקר מזינה טובה וריצה להעיר אותך ולגרום לך להרגיש מוכנה ליום.
- למד דברים אקראיים רבים ואל תהסס לחלוק את דעותיך עם אנשים. על ידי ידיעה מעט על הרבה דברים, אתה תהיה מתאים יותר להצטרף לשיחות, ולהראות לאנשים שאתה משתתף בשיחותיהם ולדעת בדיוק על מה השיחות לעתים קרובות יותר מאשר לא. הביטחון נראה דרך פעולות, ולא מילים. זה אף פעם לא בסדר להתפאר בעצמך או להקדיש תשומת לב רבה מדי למעשיך. ככל שאתה מדבר יותר על מעשיך כך אנשים חושבים שאתה יהיר יותר במקום להיות בטוח. היה צנוע, תן לאחרים להסיק את המסקנה שאתה אכן בטוח.
- זה בסדר לא להרגיש בראש המשחק שלך כל הזמן. לכולנו יש את הימים ההם, קח אותם בצעד שלך ואל תתן להם לדפוק יותר מדי את הביטחון שלך.
- היזהר שלא לטעות בקולניות בביטחון, לפעמים שתיקה חזקה יותר.
- למרות שאתה צריך לפעול קצת, אל תנהג מזויף לחלוטין. אנשים עשויים לחשוב שאתה נואש ולהפיל אותך בגלל זה.
קרא גם: איך מפיצים חוש הומור?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
