איך להרגיש ביטחון אם יש לך ויטיליגו?
על מנת להרגיש ביטחון, אתה צריך להאמין שאתה אדם יפה וסגול.
ויטיליגו או לויקודרמה היא הפרעת עור ממושכת הגורמת לאובדן צבע עור, לאחר מכן בכתמי לבנבן לא סדירים של העור. זה קורה כאשר המלנוציטים, התאים האחראיים על צבע העור, נותנים או אינם מסוגלים לבצע פיגמנטציה. הגורם המדויק לוויטיליגו מסובך מאוד ולא מובן לחלוטין. יש אישור מהימן שמשמעותו כי ויטיליגו נגרם על ידי תערובת של גורמים אוטו-חיסוניים, תורשתיים ואקולוגיים. הופעת האוכלוסייה היא אוניברסלית נמדדת בין 1% ו- 2%. כשאנשים חולים במחלה מסוג זה, הם מרגישים נחותים ודוחים עם עור חיוור ולגלוג עליו. זה גורם להם רק לרצות למות או פשוט ללכת לישון אחרי שבכו. אבל אם אתה אחד שיש לו ויטיליגו ורוצה להיות בטוח שוב כמו שהיית, מאמר זה יעזור.
שיטה 1 מתוך 4: דרכים להגביר את הביטחון הנפשי
- 1אמור לעצמך שאתה יפה. הסתכל בעצמך במראה ותגיד לעצמך שאתה אדם יפה. על מנת להרגיש ביטחון, אתה צריך להאמין שאתה אדם יפהפה וסגול. חרג מהטלאים הלבנים והיכנס לתוכך שבאמת זוהר אור זוהר של פאר.
- 2לכתוב. כתיבה יכולה לאפשר לרגשות הפנימיים של כל אחד לצאת החוצה, בין אם עליצות, חיוניות, חוסר ביטחון, פורלנות וכו '. כתוב רומן, אוטוביוגרפיה, שיר, מילים משלך לשיר שאתה רוצה לכתוב, איך אתה מרגיש ומה אתה רוצה לעשות. תן לכל הרגשות הפנימיים שלך לצאת ממך. לא רק שכולם יבוקבקו בבקבוקים, מכיוון שהוא היה הולך וגדל.
- 3לנקות. ניקוי ייקח את דעתך על הוויטיליגו שלך וחוסר הביטחון שלך. נקה את חדר הרחצה, המטבח, המוסך, המרתף ואפילו את החדר שלך. ואז תסתכל על זה כשתסיים ותרגיש שהושגת בשביל זה, כמו מטרה שניסית להגיע אליה.
- 4לקרוא ספר. רעיון טוב הוא לקרוא ספרים על אנשים מנודים ושונים מאחרים, כגון: דברו; ממזר מחוץ לקרולינה; הרפתקאותיו של האקלברי פין; אוליבר טוויסט; רובינזון קרוזו. אלה ספרים עטורי פרסים אשר יראו שלא משנה מה או מי אתה, אתה תצליח לצאת לשם.
אבל אם אתה אחד שיש לו ויטיליגו ורוצה להיות בטוח שוב כמו שהיית, מאמר זה יעזור.
שיטה 2 מתוך 4: דרכים להגברת הביטחון פיזית
- 1צאו וחברו עם אנשים. אתה צריך לצאת לשם בעולם ולהראות מה יש לך. זה יגביר את כושר התודעה שלך ואת האינטראקציות החברתיות שלך. שוחחו עם חבריכם בבית הקפה, רקדו במועדון המקומי והפופולרי, לכו לאכול במסעדה משוכללת וכו 'עשו מה שנראה לכם מגניב.
שיטה 3 מתוך 4: לנשים ונערות
- 1צאו לקנות בגדים חדשים בקניון וכשאתם מוצאים מאמר בגדים שאתם אוהבים, נסו אותו. דגמן את עצמך במראה של מדור הניסיון של החנויות והסתכל כמה יפה אתה וטוב שאתה נראה במוצרי הלבוש. בגדים חמים יגרמו לכל אישה / ילדה להרגיש מושכת מבפנים ומבחוץ.
- 2להתאפר. לכו לחנויות כמו קוסמטיקה של בובי בראון; נורדסטרום; M * A * C קוסמטיקה; נויטרוגנה. אלה כמה מותגי קוסמטיקה מעולים / חנויות שייפו את הפנים שלך. החל על עצמות הלחיים שלך שתי סיביות של אפרסק, ורוד, ברונזה מוזהב וצהוב צהוב, מעט מסקרה וגוון כהה של אדום וורוד. צבעים אלה מתאימים כל כך לגוונים חיוורים.
- 3קח יום חופש ולך לקבל את עצמך מרוכז. גשו לספא בריאות והתייחסו אליכם כמו מלכה; ללכת למחלקת ציפורניים ולקבל מאני-פדי; ללכת למעצב שיער ולבצע את השיער שלך. להתבאס יגרום לך להרגיש שאתה סלבריטאי וכל האנשים יעמדו בשירות עבורך ורק לך.
- 4אם יש לך חבר / ארוס; בעל / ת, עבור אותם רגעים אינטימיים של הנאה ותאווה, התלבש / ת בבגדי הלבשה תחתונה, אבל רק לאירועים מיוחדים, כמו ליל חג המולד או ליל כל הקדושים. לדוגמא, לחג המולד, לבש טדי לבן פריך עם כפפות עם שרוולים ארוכים להילה מסוג סגולה וליל כל הקדושים, לבש תחתונית כהה של שחור, סגול או ירוק בקבוק למראה של חושך. זה יציין שעדיין יש לך מה שנדרש כדי להיות סקסי.
כשאנשים חולים במחלה מסוג זה, הם מרגישים נחותים ודוחים בגלל שיש להם עור חיוור ולעג להם.
שיטה 4 מתוך 4: לגברים ולבנים
- 1הסתובב עם החברים שלך. צפה בכדורגל / כדורגל או בכל ענף ספורט בטלוויזיה או עבור איתם למשחק; לצאת למסיבות מקומיות ולהתערבב עם הנשים, אפילו לפלרטט מעט עם הנשים. הראה לאנשים שאתה האדם המתוק, החביב, האינטלקטואלי והנועז שאתה עדיין.
- 2אם יש לך אישה / ארוסה / חברה, הפתיע אותה במתנות מתחשבות ולא צפויות. אל תסתדר עם כל זה, אלא פשוט תן לה מתנה שהיא לא תצפה לה. למשל, ליום האהבה, תן לה שיר על כמה שאתה יקר עבורה ותרצה לאהוב אותה לנצח. הראה לה שאתה עדיין אותו אדם למרות שאתה ויטיליגו.
- 3להתלבש מפואר. לא טוקסידו מהודר, רק כמה בגדים נחמדים לבושים היטב מ- Urban Body; LoveToKnow גברים; מייסי'ס; רפובליקת בננות; לבגדי אלכסיס יש בגדי גברים נהדרים שהם גם מעוטרים ונונשלנטיים. לכו לבדוק את זה ולמצוא כמה בגדים שמתאימים לסגנון שלכם.
יש אישור מהימן שמשמעותו כי ויטיליגו נגרם על ידי תערובת של גורמים אוטו-חיסוניים, תורשתיים ואקולוגיים.
- רק זכרו שאתה אדם מדהים שיש לו הרבה מה להציע בחיים עצמם וכל כך מלא יכולת, כי אלוהים נותן לך את הוויטיליגו הזה כדי להראות לאנשים שלא משנה איך אתה נראה מבחוץ, המתנות שלך לעולם לא יהיו נעלם.
- אם אתה מרגיש חוסר ביטחון, קרא על כך. חפש כמה ספרים בנושא חוסר ביטחון בגוגל ובדוק אותם.
- תסתכל על אנשים מפורסמים שיש להם ויטיליגו כגון: מייקל ג'קסון; דוק האמר; ג'ו רוגן והולי מרי קומבס. אתה רואה אותם במגזינים, בטלוויזיה, בסרטים, במועדונים והם לא נמצאים בבתיהם ובוכים מדוע זה קרה להם. הם יוצאים בציבור, פונים אל האנשים ומראים שהם עשויים וזה מה שעליכם לעשות.
- אם אנשים צוחקים בך, אל תשים לב אליהם בכלל. אנשים לועגים לאנשים אחרים שהם שונים זה בגלל שהם אנשים חוששים, סתומים וקנאים שנמוכים מעצמם בגלל שהם כל כך רגילים. הם פשוט מקנאים בך מכיוון שהם מסתכלים על פני הלובן ורואים את האור בתוכך שנשרף כל כך בהיר, שהם מרגישים חוסר ביטחון ומנסים להפיל אותך. אל תתנו להם. פשוט ללכת משם או להעמיד פנים שהם כלום.
- דמיין שאתה לא לבד אבל מיליוני אוכלוסיות בעולם איתך במצב עור זה.
- כדי למנוע התפשטות ויטיליגו, הקפד להשתמש במטריה וכיסוי כל העור שלך כשאתה בחוץ במזג אוויר שטוף שמש וחם. העור שלך די רגיש עם ויטיליגו.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
