כיצד לרפא את ה 'פילורי באופן טבעי?
כדי לרפא את H. Pylori באופן טבעי, נסה לשתות כוס אחת (250 מ"ל) מיץ חמוציות ביום. מיץ חמוציות עשוי לסייע במניעת התחברות חיידקים לבטן. אתה יכול להשיג תוצאות דומות על ידי הוספת ליקריץ ופרוביוטיקה כמו כרוב כבוש, קומבוחה ויוגורט לתזונה שלך. למעשה, נסו לאכול דיאטה מזינה יותר הכוללת חלבון רזה איכותי כמו דגים, ירקות ופירות טריים, פחמימות מורכבות ושעועית וקטניות. זה עשוי לשפר את המערכת החיסונית שלך. והכי חשוב, זכור כי לא הוכח כי תרופות טבעיות מרפאות את H. Pylori, אם כי הן יכולות לעזור להפחית את הסימפטומים. אם יש לך כאבי בטן עזים, קשיים בבליעה או צואה או הקאה שחורה, פנה לטיפול רפואי מיידי. למידע נוסף על תוספי תזונה שעשויים לעזור בריפוי H. Pylori, גלול מטה.
הליקובקטר פילורי או H. pylori הם חיידק שיכול לחיות בבטן. ברגע שהוא נכנס לגופך, זה יכול לגרום לזיהום שעלול להוביל לסיבוכים חמורים, כמו כיבים. בעוד שהתמודדות עם H. pylori יכולה להיות מפחידה, אינך צריך לדאוג. יתכן שתוכל לטפל בזיהום שלך באופן טבעי באמצעות טיפולים ביתיים ואכילת תזונה בריאה. עם זאת, פנה לרופא אם אתה חווה תסמינים חמורים או שהזיהום שלך נמשך לאחר טיפולים ביתיים.
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בטיפולים ביתיים
- 1הכירו במגבלות התרופות הטבעיות. טיפולים טבעיים לטיפול ב- H. pylori מתמקדים בתזונה מזינה, שימוש בעקרונות היגיינה נפוצים ושימוש בתרופות בוטניות ספציפיות, פרוביוטיקה ותוספי מזון אחרים. גישות אלה לא הוכחו כמרפאות את הפילורי, אך הן יכולות לסייע במניעה ובטיפול בזיהום. גישות אלה יכולות גם לעזור להפחית את הסימפטומים, אם אתם חווים כאלה.
- 2שתו מיץ חמוציות. נראה שמיץ חמוציות מונע או מעכב את החיידקים להיצמד לקיבה; מחקר אחד ממליץ על 250 מ"ל מיץ חמוציות מדי יום. למחקר זה היה אחוז הצלחה של 14% רק לאחר 90 יום, אז כנראה שעדיף לכלול גם גישות אחרות.
- 3קח שוש. ליקוריץ הוא טיפול כיב מסורתי ברפואה הודית, סינית וקמפו. למרות שיש צורך בראיות נוספות, הבדיקות הקיימות על בעלי חיים ובני אדם מבטיחות. נראה שזה עובד על ידי מניעת חיבור החיידקים לקיבה, ולכן זה עובד הכי טוב בשלבים המוקדמים של ההדבקה.
- מרכיב אחד בליקוריץ נקשר לעליית לחץ הדם. אתה יכול לקנות טבליה טבעית בשם DGL (ליקריץ Deglycyrrhizinated), שהסיר רכיב זה.
- 4תרגל הרגלי היגיינה בריאים כטכניקות מניעה. על מנת למזער את הסיכון להידבק ב- H. pylori, הקפד לשטוף את הידיים בזהירות ואת כל הכלים המשמשים לבישול ואכילה. השתמש בכביסה חמה וסבון. אל תשתף כלים עם אף אחד, וודא שמישהו שמכין לך אוכל משתמש בהיגיינה נאותה. שטפו את כל הפירות והירקות במים חמים וסבון או במוצר שטיפה מפירות וירקות ושטפו אותם היטב.
- 5קח פרוביוטיקה. פרוביוטיקה הם מקורות לסוגים של חיידקים ושמרים "טובים" הנמצאים בדרך כלל במיקרוביום בגוף. זה כולל מינים של לקטובצילוס, אסידופילוס, ביפידובקטריה, ושמרים saccharomyces boulardii. ניתן ליטול אותם כתוסף (בהתאם להוראות היצרן) או במזונות. עדויות ראשונות עולה במאבק עזרה במאי זה פילורי.
- מקורות מזון טובים לפרוביוטיקה הם מזון מותסס כמו קפיר, כרוב כבוש, חמוצים, קומבוצ'ה (תה מותסס), טמפה, קימצ'י ומזונות אחרים כמו יוגורט, מרק מיסו, פוי, אספרגוס, כרישה ובצל. כלול את המאכלים הללו לפחות 2-3 פעמים בשבוע בתזונה.
- 2-3 פעמים בשבוע, אתה יכול לכלול גם טרום ביוטיקה המסייעת לתמוך בחיידקי המעיים הבריאים על ידי אספקת מזון לחיידקים. מאכלים פרה-ביוטיים כוללים דגנים מלאים, בצל, בננות, שום, דבש, ארטישוק וכרישה.
- 6נסה צמחים אכילים. לתרופות בוטניות רבות יש תכונות אנטיביוטיות (הורגות חיידקים). צמחי המרפא הבאים האטו את צמיחתו של H. pylori בתרבי מעבדה. זה רחוק מריפוי מוחלט של זיהום קיים, אך כדאי לנסות:
- ג'ינג'ר, שעשוי להיות בעל תכונות להפחתת כיב.
- טימין, שיש לו גם תכונות אנטיבקטריאליות כלליות
- כורכום / קארי
- אורגנו
- קינמון
- 7שקול תוספי ג'ינסנג אדום קוריאני. ג'ינסנג אדום קוריאני הראה פעילות נגד H. pylori בחיות מעבדה. ג'ינסנג אדום שונה מג'ינסנג אירופאי ויש לו מגוון רחב של שימושים. בעוד שרבים רואים בג'ינסנג יעיל להגברת הביצועים המנטליים ולתפקוד המיני, הוא גם מוריד את רמת הסוכר בדם, מעלה את קצב הלב ויכול להעלות או להוריד את לחץ הדם. אם אתה מעוניין לנסות ג'ינסנג אדום, דבר תחילה עם איש מקצוע בתחום הבריאות.
- 8שלב מספר טיפולים טבעיים לקבלת התוצאות הטובות ביותר. סביר יותר שתטפל בהצלחה בזיהום שלך אם תשלב מספר טיפולים, שישפרו את יעילותם. אתה תרגיש טוב יותר בסך הכל ועשוי לעזור ל- H. pylori שלך אם תשלב אכילה טובה יותר, שימוש בצמחי תבלין ותבלינים, הוספת כמה מזונות מותססים ותוספת פרוביוטיקה.
- בקר ברופא שלך לאחר 1-2 חודשים של שימוש בטיפולים טבעיים כדי לראות אם הזיהום שלך נעלם. אם לא, ייתכן שתרצה לקחת אנטיביוטיקה או תרופות להורדת חומצה, אם הם מומלצים על ידי הרופא שלך. תמיד דן באפשרויות שלך עם איש מקצוע בתחום הבריאות ונבדק כדי לוודא שאתה מטפל בזיהום ה- H פילורי שלך.
שיטה 2 מתוך 4: שינוי התזונה
- 1לאכול תזונה מזינה כדי לשמור על הבריאות שלך. תזונה טובה לבדה לא תרפא את H. pylori. עם זאת, פילוסופיות בריאות טבעיות ממליצות על מזון שלם ולא מעובד לבריאות כללית, מה שעשוי לשפר את תגובת מערכת החיסון שלך ולתמוך במיקרוביום בריא יותר. תזונה בריאה כוללת:
- חלבון רזה איכותי כמו עופות ודגים
- ירקות ופירות טריים (במגוון צבעים עשירים)
- שעועית וקטניות, כגון עדשים
- פחמימות מורכבות מירקות ודגנים מלאים
- 2שלבו מזונות שעשויים לסייע בטיפול בזיהום שלכם. למזונות מסוימים עשויה להיות השפעה אנטיביוטית כנגד H. pylori. עם זאת, הם לא עובדים באותה צורה עבור כולם, וההשפעות הן לרוב מינימליות. יתכן שתרצה לכלול אותם בתזונה שלך כתגביר נוסף במאבק בזיהום שלך. המזונות הבאים יכולים לעזור בטיפול ב- H. pylori:
- תה ירוק
- יין אדום
- דבש מאנוקה
- נבטי ברוקולי
- 3צמצום מזונות מעובדים וארוזים. למרות שהתזונה אינה פשוטה כמו "טבעי לעומת מלאכותי", רוב המזונות המעובדים הם פחות מזינים ועשויים לכלול חומרים עם תופעות לוואי שליליות (לפעמים כולל תגובה חיסונית מדוכאת). הימנעות מהם עשויה להוביל לבריאות כללית טובה יותר, אך לא סביר שתשפיע ישירות על ה- H. pylori.
- כדי לבדוק אם מוצר מעובד / ארוז, בדוק את רשימת המרכיבים. ככל שהרשימה ארוכה יותר כך המזון מעובד יותר.
- מזון מעובד נמצא לרוב במעברים המרכזיים בחנויות מכולת. מזון מעובד פחות נמצא סביב המעברים החיצוניים ויכלול שעועית יבשה, פירות וירקות טריים, אורז חום, מזון בתפזורת ומזון מרכיב יחיד.
- להתרחק מארוחות מוכנות לאכילה "מהירות וקלות". שוב, אלה נוטים להיות מעובדים מאוד ומכילים חומרים משמרים וכימיקלים אחרים שאינם באמת מזון.
- 4נסה לצרוך מזונות מועילים אחרים. תה ירוק, יין אדום ודבש מנוקה הראו גם פעילות אנטיביוטית כנגד H. pylori. עם זאת, רבים ממחקרים אלה נעשו בתרביות חיידקים או בחיות מעבדה, כך שאין מידע על מינון אנושי. זה כנראה בטוח לכלול תה ירוק ודבש מנוקה בתזונה שלך אבל לשתות יין אדום במתינות. אלה עשויים לעזור בזיהום.
שיטה 3 מתוך 4: הימנעות מטיפולים לא יעילים
- 1אל תצפו שמים ירפאו את הבעיה. אף על פי שהשמירה על לחות חשובה לבריאותך, צריכת מים לא תרפא H. pylori או כיבים קשורים. כיבים אינם נגרמים כתוצאה מהתייבשות.
- אתה עדיין צריך לשתות לפחות 8 כוסות (1,9 ליטר) מים מדי יום כדי לשמור על לחות.
- 2אל תשים את אמונך בשום. אמנם השום ידוע ביתרונותיו התזונתיים, אך אין לו כל השפעה על H. pylori. אין שום נזק באכילת שום כדי לתמוך בבריאותך, אך הוא לא יטפל במצב זה.
- 3הרחיקו את החילבה מארון התרופות. חילבה עשויה להיות תוסף פופולרי, אך היא אינה מטפלת ב- H. pylori. עדיף להשתמש בטיפולים אחרים למאבק בחיידקים אלו.
שיטה 4 מתוך 4: מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1יש לקבל טיפול מיידי לכאבי בטן קשים, קשיי בליעה או צואה או הקאה שחורה. תסמינים נדירים אך חמורים אלה עשויים להיות סימן לכך שמשהו אינו כשורה, לכן עדיף לפנות לטיפול חירום. זה יבטיח שתקבל טיפול מהיר כדי לטפל בסיבה הבסיסית לתסמינים שלך ותביא אותך בדרך להחלמה. למרות שתופעות אלו מפחידות, הרופא שלך יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר.
- הצואה או הקיא שלך עשויים להיראות שחורים, מזויפים או כאילו יש בהם קפה.
- בקש ממישהו שייקח אותך לחדר מיון או התקשר לעזרה.
- 2בקר ברופא שלך אם יש לך תסמינים מתמשכים. טיפול בזיהום שלך באופן טבעי עשוי לעזור לסימפטומים שלך להתפוגג, אך זה לא תמיד עובד. אם אתה ממשיך לסבול מסימפטומים או שהם מחמירים, עליך לפנות לרופא שלך כדי ללמוד על אפשרויות טיפול אחרות. זיהום 'H pylori' שלא טופל יכול להוביל לסיבוכים חמורים, אך הטיפול יכול לעזור. הסימפטומים כוללים לעיתים קרובות:
- כאב או צריבה בבטן (שעלולים להחמיר כשאתה רעב)
- בחילה
- גיהוקים וגיהוקים
- תיאבון מופחת
- נפיחות
- ירידה במשקל ללא דיאטה מכוונת
- 3להיבדק עבור H pylori כך הרופא שלך יכול לאבחן את זה כראוי. ראשית, הרופא שלך יעבור איתך את הסימפטומים שלך כדי להחליט אם יש לך H פילורי. לאחר מכן, הם יעשו בדיקות משרדיות פשוטות או יותר כדי לחפש סימנים לזיהום בגופך. בדיקות אלה בדרך כלל אינן כואבות, אם כי ייתכן שיש לך אי נוחות קלה. הם עשויים לבצע את הפעולות הבאות:
- ספירת דם מלאה (CBC) יכולה להראות סימנים של זיהום ב- H pylori בגופך.
- בדיקת נשימה יעילה מאוד לזיהוי H פילורי. לצורך ביצוע הבדיקה, הרופא שלך יביא לך לבלוע כדור, נוזל או פודינג המכיל פחמן. אם יש לך H פילורי, הפחמן ישתחרר לנשימה שלך, והרופא יכול לזהות אותו באמצעות מכשיר מיוחד.
- בדיקת צואה בודקת את הימצאותם של חלבונים מהחיידקים. בדרך כלל תאסוף את השרפרף בבית.
- לעיתים נדירות, הרופא שלך עשוי לתת לך הרדמה כדי שיוכלו להכניס צינורית קטנה בגרון שלך כדי לבצע ביופסיה. עם זאת, סביר להניח שתזדקק לבדיקה זו רק אם יש לך תסמינים חמורים מאוד.
- 4שאל את הרופא אם אתה זקוק לאנטיביוטיקה. ככל הנראה הרופא שלך ירשום אנטיביוטיקה לטיפול בזיהום ה- H פילורי שלך, מכיוון שהוא נגרם על ידי חיידק. בדרך כלל, H pylori מטופל עם 2 אנטיביוטיקה בו זמנית, אשר יעיל יותר נגד זיהום מסוים זה. קח את האנטיביוטיקה בדיוק כפי שנקבע, וזה לרוב למשך 2-3 שבועות לפחות.
- אל תפסיק לקחת את האנטיביוטיקה שלך מוקדם, גם אם אתה מרגיש טוב יותר. אחרת, הזיהום שלך יכול להתאושש.
- חלק מהאנטיביוטיקה הנפוצה יותר בשימוש היא אמוקסיצילין, קלריתרומיצין, מטרונידזול וטטרציקלין.
- 5קח תרופות להפחתת חומצה כדי לעזור לרירית הקיבה להחלים. סביר להניח כי הרופא שלך ירשום תרופות להפחתת ייצור החומצה בגופך או להפחתת השפעותיה. אלה כוללים מעכבי משאבת פרוטון (PPI) וחוסמי H2, אשר שניהם מפחיתים כמה חומצה גופך מייצר. תרופות אלה יכולות לעזור לגופך להחלים ובמקביל להפוך את הבטן שלך לפחות מסבירת פנים לחיידקים.
- לדוגמה, PPIs נפוצים כוללים אומפרזול (Prilosec), esomeprazole (Nexium) ו- lansoprazole (Prevacid).
- חוסמי H2 פופולריים כוללים סימטידין (Tagamet) ורניטידין (Zantac).
- 6הוסף פיתרון לביסמוט שיעזור לרפידת בטנה. בנוסף למפחית חומצה ואנטיביוטיקה, הרופא שלך עשוי להציע פתרון לביסמוט כמו ביסמוט סובליצילט (פפטו ביסמול). פתרונות ביסמוט לא יהרוגו את החיידקים, אך הם עוזרים להגן על רירית הבטן כך שתוכל להחלים. בנוסף, הם מפחיתים חומצה בבטן.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתשתמש בפתרון ביסמוט. למרות שהוא זמין ללא מרשם, עדיף לבדוק עם הרופא שלך לפני שתוסיף אותו לתוכנית הטיפול שלך.
- הגבל את צריכת האלכוהול, השוקולדים, המזון המעובד והסוכרים. אלה עלולים לפגוע בבריאות הכללית שלך ועלולים לקדם חיידקים לא רצויים.
- הימנע מאכילת אוכל לא מבושל כמו סושי, ביצים חצי מבושלות, בשר נדיר או בינוני נדיר וסטייקים.
- תמיד התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת טיפולים ביתיים למחלות.
שאלות ותשובות
- האם שתיית שתן פרה יכולה לטפל ב- H. pylori?אין מחקרים קליניים זמינים, אך אין סיבה ספציפית לחשוב כי שתיית שתן מכל מקור שהיא תהיה מועילה. זכרו, שתן הוא הפרשה נוזלית של חומרים שהגוף מטפל בהם כפסולת. אם היה חומר שימושי כחומר אנטי בקטריאלי, ייתכן שהוא לא יופרש.
- האם הזרע נושא את חיידק ה- H. pylori?זרע הוא נוזל גוף, אז כן, הוא יכול לשאת את חיידקי H. pylori.
- אם אני בודק חיוביות ל- H. pylori אך אין לי כאבים או תסמינים, האם עלי עדיין לקבל טיפול?כן. H. pylori הורס את בטנה בבטן ללא קשר לתסמינים וגורם לכיבים. כדי למנוע זאת יש לקבל טיפול.
- במה אוכל להשתמש ב- H. Pylori כטיפול טבעי?שמן זית על קיבה ריקה - שמן זית כתית מעולה. אתה יכול גם לקחת קצת שורש ליקריץ. תתרחק מכל מיני סוכר.
- האם תופחת חיידקים לאחר נטילת אנטיביוטיקה ונוגדי חומצה למשך שבועיים?כן, באופן כללי. אבל האנטיביוטיקה חייבת להיות פעילה כנגד סוג החיידק הספציפי כדי להיות יעילים, לא כל אנטיביוטיקה תהרוג כל סוג של חיידקים. נוגדי החומצה מפחיתים את רמות החומצה בקיבה, הדבר מסייע בהפחתת כמות ה- H pylori גם כן.
- מדוע הרופא שלי אמר לי שאתה לא יכול לקבל את החיידק הזה מאנשים אחרים?לא כל רופא יודע הכל ואולי הרופא שלך פשוט טעה או לא הבין את שאלתך. בקש מהם להסביר שוב את תשובתם. זכור שלרוב אין נזק לקבל חוות דעת שנייה.
- איך אוכל לדעת אם יש לי כיב?זה בדרך כלל מראה את עצמו עם כאבי בטן, תחושה מכרסמת במעיים, ומזונות מסוימים ירגיזו ויגרמו לכאב תוך שעתיים מאכילתם.
- האם H. pylori קשור לכאבי גב או כאבים בחזה התחתון השמאלי?תסמינים אלה עשויים להיות תוצאה של חומציות יתר הקשורה ל- H pylori, אך כאבי גב או כאבים בחזה יכולים להיות קשורים למצבים אחרים שעלולים להיות חמורים. הפתרון הטוב ביותר הוא לפנות לרופא שלך ולהעריך באופן מקצועי את התופעות הללו.
- האם אוכל להעביר את זיהום ה- H. Pylori לבעלי באמצעות יחסי מין, והאם אוכל לבצע פעילות גופנית?סביר להניח שאתה עלול להדביק את בעלך ב- H pylori. עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע אם זה בטוח עבורך לקיים יחסי מין, או להמשיך בפעילות גופנית.
- האם ה 'פילורי מגיע מגלידה?לא.
- איך אני מטפל בכאבי הראש, כאבי הבטן ועיני האדומות?
תגובות (30)
- מאמר נהדר. לעבודה שלי יש H. pylori ולקח את האנטיביוטיקה. הם החליאו אותה כל כך, אז חיפשתי תרופות טבעיות ומצאתי את המאמר שלך. תודה.
- הבנת יותר מה- h. פילורי. אני שמח שיש לי טיפים נוספים לכך ללידתי הסובלת מכיב.
- מעניין לקרוא כי טיפולים טבעיים עשויים לסייע לאנשים מסוימים. לאחרונה אובחנתי עם זה, ופשוט עברתי את בדיקת הנשימה. אני אעמוד בדברים שהרופא שלי אומר לטיפול, אך אוסיף גם על ידי ניסוי מזון טבעי.
- הידיעה הנפלאה שלה שישנן תרופות טבעיות לבעיה זו. תודה רבה לך שהפכת את המידע הזה למהנה לקריאה ולהבנה קלה.
- אני הולך לקבל את העצות לרפא את עצמי באופן טבעי, תודה!
- הכרת אפשרויות טיפול שונות ושיש דברים טבעיים שתוכלו לקחת גם כן.
- כל הדף היה מאוד אינפורמטיבי. תודה שפניתם ליצירתו. הייתי מעוניין גם ביעילות של השתלות צואה בריפוי אנשים עם H. pylori / gastroenteritis!
- יידע מאוחר יותר במאי אם H. pylori הושמד באמצעות לוריצידין ובאמצעים תזונתיים.
- הרגלי האכילה היו מועילים, במיוחד מה להימנע ולמזער, היגיינה והעובדה שניתן להעביר אותו מאדם שכבר נגוע. לבסוף, המידע המפורט על הסעדים השונים. תודה.
- מידע כללי היה קל להבנה ולקלוט.
- אהבתי את כל המידע, מאוד מועיל.
- תודה רבה, עכשיו אני יודע מה לקחת ולהימנע עם H Pylori.
- הוכחו 5 תרופות בדיקת נשימה של H pyroli, צריכת מזון ומזון להימנע.
- יש לי כאבים בבטן והאכילה גורמת לו להיעלם לזמן מה, אבל עליתי כל כך הרבה במשקל. אני מקווה שאנדוסקופיה תעזור.
- כל זה עזר, ממה להימנע מאכילה ועד מתי כדאי לפנות לרופא.
- זה באמת עזר לי להבין את הזיהום שלי, תודה!
- השתמשתי במידע על ה 'פילורי כדי להסביר זאת לחבר שאין לו שום ידע רפואי בנושא זה. חברה אחת נוספת אובחנה כחולה בסרטן הקיבה, הוסרה נתח גדול מהמעי והיא עדיין עוברת כימותרפיה לאחר הניתוח.
- כל מה שקראתי עזר מאוד להבנת H. pylori.
- זה מקום נהדר להתחיל בהבנתך. לא סתם להתיישב, לבדוק את ה- NIH ולהתחיל להתייחס לרצינות של ה 'פילורי. השארת זה לא מטופל יכול להיות הרסני.
- עברתי פעם אחת את H. Pylori, אובחן באמצעות גסטרוסקופיה וטופלתי בשני סוגים של אנטיביוטיקה. אני חושב שיש לי את זה שוב בגלל כאבי בטן, והזמנתי לראות את הרופא שלי. קראתי את המידע מה אני יכול לעשות כדי לעזור לעצמי בינתיים.
- אני אקח בחוסר רצון אנטיביוטיקה וביסמוט, אבל אמלא את עצמי ברוקולי מדי יום.
- זה כתוב היטב וקל למי שאין לו הרבה ידע להבין ולהשתמש במידע שניתן. עבודה איכותית. תודה וכן, עוזר מאוד.
- התזונה שצריכה להפחתת החיידקים הייתה מועילה.
- היה עזרה חשובה מאוד. תודה רבה.
- זה מועיל לדעת שישנן שיטות אחרות לטיפול בחיידקי H. pylori למעט אנדוסקופיה פולשנית. עברתי את הבדיקה הזו שלוש פעמים בתשע השנים האחרונות ושבעת ימי האנטיביוטיקה היו כאבים עבורי כיוון שאני בן יותר מ -70.
- תגובת הרופא של השאלות שנשאלו וטיפול בהימנעות מחיידקים.
- תרופות טבעיות כמו מאכלים שאוכלים וממה להימנע.
- לא ידעתי דבר על החיידקים, ולכן המאמר שלך היה אינפורמטיבי מאוד. ההשפעה היא כי ידיעת הדברים הללו תעזור למחלה. תודה רבה.
- תסמינים וכיצד להילחם ב- h. חיידקי פילורי.
- קלות המידע והקריאה. זה הוקם בצורה הגיונית מאוד, וכיסה את הכל! תודה!