איך להתמודד עם עדשות מגע לא נוחות?

עדשות מגע עברו דרך ארוכה מאז המצאתן, אך הרכבתן עדיין יכולה להיות לא נוחה מעת לעת. חלק מהגורמים השכיחים ביותר לאי נוחות הם לכלוך / פסולת, עדשות קרועות, עדשות ישנות, יובש בעיניים ועדשות לא מתאימות. במקרים מסוימים, עלול להיות סיבוך רפואי בסיסי הגורם לכאבים ולאי נוחות שלך, לכן עדיף תמיד לדבר עם רופא העיניים אם אינך בטוח מה הבעיה. באמצעות פתרון בעיות בסיסי אתה אמור להיות מסוגל לקבוע מה הבעיה ולנקוט בצעדים לתיקונה.

שיטה 1 מתוך 4: זיהוי ואבחון הבעיה

1
זהה את הסימפטומים. אם אתה חווה אי נוחות בעדשות מגע, אתה עלול להרגיש כל מספר תחושות בעין שלך. ייתכן שלא מורגש תסמינים אחרים, אלא נראים במראה או על ידי אחרים סביבך. חלק מהתסמינים השכיחים ביותר של אי נוחות במגע כוללים:
- צורב, צורב או מגרד בעין
- הפחתת נוחות הדרגתית ככל שהעדשה ארוכה יותר
- התחושה של משהו זר בעינייך
- ייצור יתר של דמעות
- הפרשות נוזלים חריגות
- ראייה מופחתת או ראייה מטושטשת
- קשתות / הילות / כדורים סביב חפצים בשדה הראייה שלך
- רגישות לאור
- יובש
- אודם
2
חפש סימני אלרגיה. אלרגיות הן גורם שכיח לגירוי בעיניים, במיוחד אצל בעלי עדשות מגע. אלרגנים מוטסים יכולים להידבק בקלות בעדשות שלך, ואם אינך מסיר, מנקה ומחליף את העדשות בתדירות הגבוהה ביותר, חשיפה לאלרגנים אלה עלולה לגרום לגירוי בעיניים.
- אם ידוע לך שאתה חווה אלרגיות עונתיות, אלרגיות לחיות מחמד או אלרגיות סביבתיות נפוצות אחרות, נסה ליטול תרופות לאלרגיה על בסיס יומי.
- ניתן לקנות טיפות עיניים ללא מרשם המכילות אנטי-היסטמינים. אלה יכולים לעזור להפחית נפיחות, דלקת וגירוי בעיניים.
- עקוב תמיד אחר ההוראות שעל אריזות עדשות המגע שלך או מרופא העיניים שלך באיזו תדירות עליך להסיר או להחליף את העדשות.
3
בדוק מתי מכניסים מגעים. הרכבת עדשות מגע לאורך זמן ארוך יותר המומלץ עלולה לגרום להיווצרות משקעים על פני המגעים, דבר שעלול לגרום לגירוי קל עד קשה. בדוק תמיד את זמני השחיקה המומלצים על עדשות המגע שלך כדי למנוע בעיה פשוטה זו.
- לכל אחד יש נוחות שונה בנוגע לכמה זמן ארוך מדי ללבוש מגעים ברציפות.
- לכל מותג המייצר עדשות מגע יש הנחיות משלו לכמה זמן ללבוש מגעים לפני הסרתם או החלפתם. הנחיות אלה מאושרות על ידי ה- FDA ועליהן להופיע על האריזה.
4
שקול בן כמה העדשות. הרכבת עדשות שעברו את תאריך ההחלפה המומלץ עשויה להוביל לאותם הצטברות חלבונים ומינרלים הנובעים מאי הוצאת העדשות. שימוש חוזר בעדשות ישנות יכול גם להגביר את הסיכון לקרעים בעדשות, שעלולים לגרות או לפגוע בעיניים.
- עקוב תמיד אחר לוח הזמנים להחלפה המומלץ המצוין על אריזת עדשות המגע שלך.
- ככלל, יש להחליף עדשות סיליקון הידרוג'ל שבועיים אחת לשבועיים, להחליף עדשות סיליקון הידרוג'ל למשך חודשיים כל ארבעה שבועות ולהחליף עדשות חד פעמיות יומיות בכל יום.
5
הערך כמה זמן אתה משתמש באנשי קשר. אם אתה לא משתמש בעדשות מגע חדשות, העיניים שלך יצטרכו זמן להסתגל להופעתן. ניסיון ללבוש מגעים כל היום ללא ניסיון קודם עלול לגרום לגירוי, כאב ואי נוחות.
- הגבל את עצמך לארבע שעות או פחות משחוק במהלך היומיים הראשונים.
- אתה יכול להגדיל את זמן הלבוש שלך לשמונה שעות בימים שלושה וארבעה.
- בימים חמישי ושש הגבילו את זמן הלבוש לשש שעות.
- בימים השביעיים והשמיניים הגדל את זמן הלבוש שלך ל -10 שעות.
- ניתן להרכיב עדשות מגע למשך 12 שעות או יותר לאחר שהן מתחילות להרגיש בנוח.
6

ודא שהעדשות אינן מבפנים. זה לעתים קרובות בעיה עם אנשים חדשים עם עדשות מגע - ייתכן שהם לא יוכלו לזהות מתי עדשות המגע שלהם מבפנים החוצה ולהציב אותם בצורה לא נכונה וגורמים לאי נוחות. דרך פשוטה לבדוק היא להניח את איש הקשר על קצה האצבע (נקייה) ולבחון את צורתו. החזק את המגע אל העין שלך כדי לקבל מבט מקרוב - האם זה נראה כמו חצי כדור או יותר כמו קערת מרק, עם קצוות שמתלקחים החוצה? אם המגע נראה כמו כדור פרוס לשניים, אז הוא נכון ותוכלו להכניס אותו לעין. אם הצדדים מתרחבים, זה מבפנים כלפי חוץ.
7
למד את הסימנים לבעיה חמורה. מרבית גירוי / אי נוחות בעיניים נגרמים על ידי גורמים סביבתיים, כמו אלרגנים ופסולת, או על ידי שימוש לא נכון בעדשות מגע; עם זאת, לפעמים אי נוחות בעין נגרמת על ידי בעיה חמורה יותר. פנה לרופא מיד אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות:
- כאב חמור בעיניים
- נפיחות
- אדמומיות או גירוי מתמשך
- סימני זיהום
- הבזקי אור
- ראייה מטושטשת מתמשכת
- אובדן ראייה פתאומי
- פריקה של גופי

אם אתה לא חדש להרכיב עדשות מגע, העיניים שלך יצטרכו זמן כדי להסתגל להחדרתן.

שיטה 2 מתוך 4: הסרת פסולת מעיניך

1
שטפו היטב את הידיים. אתה תמיד צריך לשטוף את הידיים ביסודיות לפני שאתה מטפל בעדשות המגע או נוגע בעיניים. זה כדי למנוע לכלוך וחיידקים להיכנס לעין שלך, מה שעלול לגרום לגירוי או זיהום.
- השתמש במים נקיים וזורמים להרטיב את הידיים.
- מרחו סבון והקציפו בין הידיים. הקפד לכסות את החזיתות וגב הידיים שלך, בין האצבעות ומתחת לציפורניים.
- שפשפו את הידיים יחד למשך 20 שניות לפחות כדי להבטיח שכיסיתם את כל חלקי הידיים ואפשרו מספיק זמן לסבון לנקות את העור.
- שטפו את כל הסבון מתחת למים נקיים וזורמים.
- השתמש במגבת נקייה וללא מוך כדי לייבש את הידיים.
- ודא שציפורני הידיים שלך קצוצות וקצרות חלקות כדי שלא תגרד בטעות את העין.
2
שטפו את אנשי הקשר שלכם. צובט בעדינות כל עדשה בנפרד והסר אותה בזהירות רבה מהעין שלך. לאחר כיבוי העדשות, יהיה עליך לשטוף אותן בתמיסת מגע כדי להסיר את כל הפסולת העלולה לגרום לגירוי בעין שלך.
- השפריצו בריכה קטנה של תמיסת מגע בכף היד ואז לחצו כמה טיפות ל"קערה "הפתוחה של העדשה.
- השתמש באצבע המורה השנייה שלך כדי לשפשף בעדינות את העדשה בתמיסת המגע שהכנסת לכף ידך. אל תתנו לציפורן לתקוע את העדשה.
- מנערים את התמיסה העודפת וחוזרים על עצמם למגע השני.
- בזמן שהעדשות אינן מעינייך, הקדש רגע לבדיקת דמעות. עדשה קרועה עלולה לגרום לכאב ואי נוחות רבים ועלולה לפגוע בעיניים.
3
הכנס מחדש את העדשות הנקיות שלך. לאחר שטיפת העדשות (ובעוד הידיים שלך נקיות), אתה מוכן להכניס מחדש את עדשות המגע שלך לעיניים. יהיה עליך לנקוט בזהירות רבה כדי להימנע מפגיעה בעדשה או בעין, במיוחד בציפורניים.
- וודא שהידיים שלך יבשות, או שהעדשה תידבק לאצבע שלך.
- הניחו את העדשה על קצה האצבע המורה.
- השתמש ביד השנייה שלך כדי להרים והחזק את העפעף ואת הריסים העליונים. דאגו להרחיק את הריסים מעיניכם לחלוטין.
- גע לאט בעדשה אל פני העין. אל תכריח את זה אחרת אתה בסופו של דבר תוקע את עצמך בעיניים.
- אל תמצמצו עד שהעדשה תצוף למקומה.
4
נקה את תיק האחסון שלך. יש לשטוף את המקרה בו אתה שומר את אנשי הקשר שלך על בסיס יומי ולשטוף אותו עם סבון לפחות פעם בשבוע. אתה צריך לקנות תיק חדש להחלפה כל שלושה חודשים כדי להבטיח שאנשי הקשר שלך יישארו נקיים.
- השתמש בתמיסה ליצירת קשר כדי לשטוף את המקרה שלך בכל פעם שאתה מכניס את אנשי הקשר שלך. שנה את הפתרון במקרה שלך כל יום כדי למנוע זיהום.
- השתמש בסבון נוזלי (או סבון כלים או סבון ידני אנטיבקטריאלי) ובמים חמים בכדי לשטוף היטב את המקרה לפחות פעם בשבוע.
- הקפד להוסיף מנקה עדשות טרי לאחר שתסיים לשטוף את המארז, וודא שהעדשות שלך שקועות לחלוטין בכל פעם שהן קיימות.
- החלף את תיק האחסון שלך כל שלושה חודשים או לפי הצורך.

כמה עדשות מגע יומיות חדשות יותר מיוצרות עם "שיפוע מים" המשפר את הנוחות אפילו יותר מעדשות המגע היומיות המסורתיות.

שיטה 3 מתוך 4: טיפול ביובש בעיניים

1
השתמש בטיפות מחדש. ההמלצה הנפוצה ביותר ליובש בעיניים היא להשתמש בטיפות מחדש או קרעים מלאכותיים. טיפות עיניים אלה יכולות לעזור בשימון עיניים יבשות על ידי שכפול ההרכב וההשפעה של דמעות אמיתיות. אם אתה משתמש בדמעות מלאכותיות, חפש מותג ללא חומרים משמרים. חומרים משמרים בטיפות רגילות ללא מרשם או בדמעות מלאכותיות עלולים לגרום להצטברות על עדשת המגע ואף לגרום לפיתוח אלרגיה.
- שטפו את הידיים לפני שאתם מכניסים טיפות עיניים או נוגעים בעיניים בכל דרך שהיא.
- נענע בעדינות את מיכל טיפת העיניים והסר את המכסה. הימנע מלגעת בקצה המוליך כדי שלא תזהם אותו.
- הטה את ראשך לאחור והחזק את הבקבוק הפוך אל מצחך, ממש מעל העין.
- השתמש ביד השנייה שלך כדי למשוך בעדינות את העפעף התחתון ואת הריסים שלך, ונסה להרים בו זמנית את העפעף העליון מבלי לגעת בו.
- סחט קלות את הבקבוק עד שמספר הטיפות הרצוי נופל על עינך.
- עצמך את העין מבלי לסחוט אותה ודבק בעדינות את החלק החיצוני של העין ברקמה נקייה.
- לחץ בעדינות על החלק הפנימי של העין שלך בעיניים עצומות והחזק אותה למשך 30 שניות כדי להאריך את המגע עם טיפות העיניים.
- נשא איתך טיפות עיניים לאן שאתה הולך אם אתה נוטה לעיניים יבשות או מגורות.
2
קח חומרים נוגדי דלקת. בהתאם לחומרת העיניים היבשות שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ על חומר נוגד דלקת. זה יכול להיות בצורה של טיפות עיניים (כמו רסטאזיס) או סטרואידים.
- מרשמים אנטי דלקתיים יסייעו לטיפול ביובש בעיניים הנגרמות על ידי כימיקלים / תרופות, חום או הפרעות אוטואימוניות מסוימות.
3
מנע את הגורמים ליובש בעיניים. חלק מהגורמים ליובש בעיניים, כמו תרופות או מצבים רפואיים מסוימים, הם בלתי נמנעים. אך ניתן להימנע או להפחית גורמים סביבתיים אחרים בתכנון וטיפול נכון.
- לבש הגנת עיניים אם סוער בחוץ, ונסה להגביל את החשיפה לרוח.
- הימנע מעשן.
- נסו להימנע מאוויר יבש. השתמש במכשיר אדים בבית אם מערכת החימום שלך מייבשת את האוויר.
- נשא איתך טיפות עיניים לאן שאתה הולך אם אתה נוטה לייבש עיניים.

שיטה 4 מתוך 4: ניסוי עדשות מגע שונות ואלטרנטיבות

1
שאל את הרופא לגבי ההתאמה. אם העדשה שלך מתאימה לך כמו שצריך, היא צריכה לנוח על סרט נוזל דק, שמתרענן בכל פעם שאתה ממצמץ. מגע לא מתאים יפריע לתהליך זה, ויגרום לאי נוחות ועלול לגרום לקרנית פגומה.
- אם האופטומטריסט שלך לא בודק את התאמת עדשות המגע שלך, בקש ממנה לעשות זאת.
- רופא העיניים שלך צריך לבדוק את ההתאמה של שתי העדשות בכל פעם שאתה מבקר.
- ניתן לתקן עדשה מתאימה היטב על ידי כוונון עקמומיות העדשה המומלצת ו / או הקוטר.
2
נסה מגעים יומיים חד פעמיים. בעוד שעדשות מגע רכות נחשבות בדרך כלל חד פעמיות, יש אנשים שמגלים כי פתיחת זוג עדשות חדשות בכל יום יכולה להפחית משמעותית את אי הנוחות. זה מועיל במיוחד לאנשים הסובלים מאלרגיות ונחשפים לאבקנים, קשקשים ואלרגנים אחרים באוויר על בסיס יומי.
- כמה עדשות מגע יומיות חדשות יותר מיוצרות עם "שיפוע מים" המשפר את הנוחות אפילו יותר מעדשות המגע היומיות המסורתיות.
- היו מודעים לעלות. אם אתה משליך עדשות מגע לאחר שימוש בכל יום, תצטרך לקנות 720 עדשות בכל שנה (ואולי יותר אם כל אחת מהעדשות שלך הולכות לאיבוד או ניזוקות).
- סילוק יומי של אנשי הקשר שלך יכול להסתכם במהירות, אם כי המחיר המדויק יהיה תלוי היכן אתה רוכש את אנשי הקשר שלך ואיזה סוג כיסוי יש לך. רוב היצרנים מודעים לכך ויציעו הנחות שיעזרו לקזז את העלות. ייתכן גם שתחסוך כסף מכיוון שלא תזדקק לפיתרון עדשות מגע או למארז.
3
השתמש במגעי סיליקון הידרוג'ל. עדשות רכות עשויות סיליקון הידרוג'ל "נושמות" יותר מעדשות מגע רכות רגילות. הסיבה לכך היא שהחומר מאפשר לחמצן לזרום דרך העדשה, מה שיכול לעזור במניעת יובש בעיניים. גם מגעי הידרוג'ל מסיליקון סופגים לחות בצורה מהירה ויעילה יותר מעדשות מגע רגילות, מה שמפחית עוד יותר את הסיכון ליובש בעיניים.
- עדשות הידרוג'ל מסיליקון משפרות את נוחות העין, במיוחד בעת הרכבת עדשות לאורך תקופות זמן ממושכות.
- חלק מהמשתמשים מדווחים על תגובות דומות לאלרגיה הכוללות אדמומיות, גירוד ואי נוחות בעת לבישת מגעי סיליקון הידרוג'ל; עם זאת, אין כרגע עדויות רשמיות לתגובות אלרגיות שנמצאו על ידי החוקרים.
- אם אתה סבור שיש לך אלרגיה לסיליקון, שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה להרכיב עדשות מגע מסיליקון הידרוג'ל.
4
נסה את אנשי הקשר המופיעים ב- FDA לצורך יובש בעיניים. אם אתה נתקל בעיניים יבשות קשות, אתה עלול למצוא נחמה בעדשת מגע שתוכננה במיוחד לדאגתך. כמה עדשות מגע רכות חד פעמיות מוכרות על ידי מינהל המזון והתרופות כי הן מסוגלות לשפר את אי הנוחות הנגרמת כתוצאה מיובש.
- אם אתם סובלים מעיניים יבשות קשות, שוחחו עם האופטומטריסט לגבי אילו עדשות עשויות להתאים ביותר למצבכם.
5
להרכיב משקפים. אם אנשי קשר גורמים לך אי נוחות או גירוי, העיניים שלך עשויות להיות רגישות יותר מעיני אנשים אחרים. זה בסדר, וכדאי לשקול להפחית את השימוש באנשי קשר או להימנע לחלוטין מללבוש אנשי קשר אם אתה סבור שזה יכול להיות המקרה.
- הוציאו את המשקפיים והרכיבו משקפיים במקום בכל עת שעיניכם לא נוחות או מגורות.

מגעי הידרוג'ל מסיליקון גם סופגים לחות במהירות וביעילות רבה יותר מעדשות מגע רגילות, מה שמפחית עוד יותר את הסיכון ליובש בעיניים.

טיפים

שטפו את הידיים לפני שתגעו באנשי הקשר.
הוסף פתרון ליצירת קשר חדש בכל פעם שאתה מוציא את אנשי הקשר שלך.
אם רק עין אחת מפריעה לך, הסר בזהירות את העדשה ואז בדוק את המגע לאיתור סימני קרע.
בדוק את הריסים שלך. יתכן שיש לך ריס קצר יותר ומצביע כלפי מטה לכיוון העין במקום להתכרבל, וכתוצאה מכך הוא מחטט את העדשה ומזיז אותה בכל פעם שאתה ממצמץ. אם הכאב חמור, יתכן שתצטרך לחכות כשבוע עד שהריסים יצמחו עד שתוכל להרכיב את העדשות.
אם העיניים שלך נשרפות לאחר הכנסת אנשי הקשר שלך, ייתכן שאתה סובל מתגובה אלרגית. בעוד שאלרגיות לעדשות עצמן אינן חריגות ביותר, יתכן שתהיה רגיש לסוג הפתרון בו אתה משתמש. שוחח עם האופטומטריסט שלך על פתרונות חלופיים לעדשות מגע.
יש אנשים שיש להם עיניים רגישות ואינם יכולים להרכיב עדשות מגע בנוחות. נסה להרכיב משקפיים במקום אם אתה מוצא את העיניים שלך לא נוחות במשך זמן רב המגעים נמצאים.
פתרונות השריה מסוימים (בדרך כלל ישנים יותר) אינם תואמים לעדשות מגע מסיליקון הידרוג'ל וגורמים לאי נוחות בלבישתם. נסה לשנות את פתרון ההשריה שלך ולראות אם זה מספק הקלה.

אזהרות

אם העין שלך כואבת לאחר הוצאת הקשר, העין שלך עשויה להיות שרוטה. פנה לרופא העיניים בהקדם האפשרי.
אם יש לך סבון בעין או שהעין שלך שרוטה, פנה לרופא לפני שאתה מכניס שוב אנשי קשר.

קרא גם: איך להתמודד עם מגעים קשים?