כיצד לטפל בהתקרחות?
לטיפול בהתקרחות, יש לעסות את הקרקפת במשך 4 דקות בכל יום בכדי שהשיער ייראה מלא יותר. לחלופין, צחצחי שיער עם מברשת עם זיפים רכים כדי להגן על שיערך. כדאי לאכול גם מזון המכיל ברזל ואבץ, כמו תרד, בשר רזה או טופו, אשר יכולים לעזור להפחית נשירת שיער. בנוסף, יש למרוח מינוקסידיל על הקרקפת 1 עד 2 פעמים ביום למשך 3 חודשים כדי לעזור לעודד צמיחת שיער. לקבלת טיפים לאימוץ תזונה ידידותית לאוטואימוניות בכדי לסייע בטיפול בהתקרחות, קרא עוד!
אם הרופא חושד שיש לך התקרחות אוניברסלית, יתכן וירצו לעשות ביופסיה בקרקפת כדי לבחון את השיער מקרוב.
זה מתסכל להתמודד עם נשירת שיער בגלל מצב אוטואימוני כמו התקרחות, בין אם אובדן השיער שלך הוא מטושטש (alopecia areata), איבדת את השיער בקרקפתך (alopecia totalis), או שאיבדת שיער על כל גופך (alopecia) אוניברסלי). אם יש לך נשירת שיער קלה, ייתכן שתוכל לשפר את בריאות זקיקי השיער שלך כדי לצמוח מחדש את השיער. לנשירת שיער חמורה או מתמשכת, בקש מהרופא או מרופא העור לרשום טיפולים שיכולים לעורר את צמיחת השיער.
שיטה 1 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי
- 1קבל זריקות סטרואידים כל 4 עד 6 שבועות. אם יש לך התקרחות קלה, רופא עור יזריק קורטיקוסטרואידים ישירות לאזור בו נשר שיער. הקורטיקוסטרואידים ימנעו מהמערכת החיסונית שלך לתקוף את זקיקי השיער, ואתה יכול לצפות שהשיער יתחיל לצמוח כארבעה שבועות לאחר ההזרקה האחרונה שלך.
- קורטיקוסטרואידים זמינים גם כטיפול מקומי, שמקל עליהם להשתמש בילדים עם התקרחות.
- 2החל מינוקסידיל 1 עד 2 פעמים ביום. ניתן לטפל בהתקרחות קלה על ידי התפשטות מינוקסידיל על העור למשך כ -3 חודשים. אם יש לך התקרחות חמורה יותר או שהשיער שלך לא מגיב למינוקסידיל, שאל את הרופא לגבי השימוש בו יחד עם טיפול אחר בהתקרחות.
- מינוקסידיל משמש לעתים קרובות יחד עם סטרואידים מקומיים.
- אנתרלין הוא עוד טיפול אקטואלי שאולי נקבע לך. יהיה עליך למרוח את הקרם או הקרם ולשטוף אותו לאחר 30 עד 60 דקות. שיער יכול להתחיל לצמוח חזרה תוך 8 עד 12 שבועות.
- 3לשפשף תרופות כדי לגרום לתגובה אלרגית על העור הקירח. אם יש לך דלקת והתקרחות נרחבת, הרופא יכול לרשום diphencyprone (DPCP), אשר יכול להערים על המערכת החיסונית שלך ולהפעיל מחדש את צמיחת השיער. קלינאי ישפשף על העור שלך כמות מרוכזת מאוד של DPCP, אותה תשאיר למשך יומיים עד שלושה. לאחר שתהיה לך תגובה, המטפל ישים פתרון חלש יותר של DPCP על האזור פעם בשבוע.
- יהיה עליך להשתמש ב- DPCP למשך 3 חודשים כדי שהשיער יצמח מחדש.
לטיפול בהתקרחות, יש לעסות את הקרקפת במשך 4 דקות בכל יום בכדי שהשיער ייראה מלא יותר. - 4קח סטרואידים דרך הפה כנגד התקרחות חמורה, טוטאליס או אוניברסלי. קורטיקוסטרואידים דרך הפה יכולים לשפר את מצבך על ידי דיכוי המערכת החיסונית שלך. בגלל הסיכון לתופעות לוואי, לרוב רושמים הרופאים לשימוש לתקופה קצרה.
- תופעות הלוואי כוללות גלאוקומה, נפיחות בבולי עץ, לחץ דם גבוה, בעיות התנהגות ועלייה במשקל.
- אנשים צעירים נוטים פחות לחוות תופעות לוואי בזמן שהם לוקחים קורסים קצרים של סטרואידים דרך הפה.
- 5החל אימונותרפיה מקומית לטיפול בהתקרחות חמורה, טוטאליס או אוניברסלי. רופא העור יפיץ תרופות ישירות על העור המקריח. מערכת החיסון שלך תשלח תאי דם לבנים לאזור, מה שעלול לגרום לצמיחת שיער מחדש.
- תופעות לוואי של טיפול חיסוני מקומי כוללות אדמומיות, גירוד ופריחה מכיוון שהמערכת החיסונית שלך מגיבה לתרופות.
שיטה 2 מתוך 3: ניהול התקרחות שלך
- 1עסו את הקרקפת במשך 4 דקות כל יום. מחקרים מראים כי עיסוי קצר של הקרקפת כל יום יכול להפוך את שיערך לעבה יותר. למרות שעיסוי לא יגרום לשיערך לצמוח מהר יותר, הוא יראה אותו מלא יותר. לעיסוי בסיסי בקרקפת, יש לשפשף את קצות האצבעות בתנועה מעגלית על פני כל הקרקפת.
- כדי לעזור לך לזכור לעסות את הקרקפת כל יום, עשה את זה כשאתה עושה שמפו או ממצב את השיער.
- שוחח עם הרופא שלך לגבי הכללת שמנים אתרים בעיסוי שלך. אתה יכול להשתמש בשמן אתרי כמו טימין, רוזמרין או עץ ארז מעורבב עם שמן נשא כמו חוחובה.
- 2אמצו תזונה ידידותית לאוטואימוניות. ישנם שינויים מסוימים שתוכל לבצע בתזונה שלך שיכולים לעזור להפחית את הסימפטומים ואת חומרת התקרחותך. מכיוון שהתקרחות היא מחלה אוטואימונית, תרצו להימנע ממזונות העלולים להחמיר את המחלות האוטואימוניות.
- 3כלול יותר ברזל, ביוטין ואבץ בתזונה שלך. אם יש לך התקרחות הנגרמת על ידי מחסור בחומרים מזינים, הוסף לתפריט שלך ירקות עליים, שעועית, בשר רזה וטופו. אלה יוסיפו ברזל, ביוטין ואבץ, הנחשבים כמשפרים את איכות השיער ומפחיתים את נשירת השיער.
- ירקות עלים טובים כוללים תרד, קייל ומנגולד.
- אם יש לך alopecia areata, שוחח עם הרופא שלך על קבלת חומרים מזינים אלה באמצעות תוסף התזונה quercetin.
אם יש לך התקרחות חמורה יותר או שהשיער שלך לא מגיב למינוקסידיל, שאל את הרופא לגבי השימוש בו יחד עם טיפול אחר בהתקרחות. - 4הגן על השיער שלך כשאת מצחצחת ומעצבת אותו. בחר מברשת העשויה זיפים טבעיים או גמישים, במקום זיפי מתכת או פלסטיק, העלולים לפגוע בשיערך. כדי למנוע נזק רב יותר לשיער שלך, אל תשתמש בהגדרת חום חם אם אתה משתמש במייבש שיער. אם אתה מייבש את שיערך, השתמש במצב נמוך או אפילו ייבש את שיערך לפני שעיצוב אותו.
- הגנה על פירי השיער שלך לא תאיץ את צמיחת השיער שלך, אך תגרום לשיערך להראות מלא ובריא יותר.
- 5שקול להגיע לטיפולי דיקור. למרות שיש צורך במחקר כדי לקבוע עד כמה הדיקור שימושי בשיפור צמיחת השיער, ישנם אנשים הסבורים ש -4 עד 5 מפגשים של דיקור סיני יכולים לעורר את זקיקי השיער. אם בחרת לנסות דיקור סיני, הערך את התוצאות לאחר מספר מפגשים כדי להחליט אם עליך להמשיך בהן.
- 6הגן על הקרקפת או על העור. שיער מגן על העור בקרקפתך מפני חשיפה לשמש, בעוד שיער ליד עיניך מונע מאבק או לכלוך להיכנס לתוכם. כדי להגן על העור, יש למרוח קרם הגנה, להרכיב משקפי שמש ולהגן על ראשך מפני האלמנטים. כדאי לחבוש כובעים, צעיפים, פאות או כיפות בכדי לשמור על חום ראשך ולהגן על עורך מפני קרני UV.
- אם איבדת את השיער בתוך הנחיריים, מרחי בתוכם משחה קלה ומבוססת מים כדי לשמור על לחותם. הימנע משימוש במשחות על בסיס שומן כמו ג'לי נפט ושמן מינרלי.
שיטה 3 מתוך 3: זיהוי סוגי התקרחות
- 1חפש טלאים קטנים של נשירת שיער כדי לאבחן התקרחות. אם אתה מאבד כתמי שיער עגולים קטנים על גופך, ייתכן שיש לך אחת הצורות הנפוצות ביותר של התקרחות. Alopecia areata עלול לגרום ל:
- אובדן שיער וצמיחה מחודשת של שיער במקומות שונים
- נשירת שיער רבה במספר ימים או שבועות
- נשירת שיער בצד אחד בלבד של הקרקפת
- שורות שקעים זעירות על ציפורני הידיים
- 2בדוק את הקרקפת שלך כדי לקבוע אם יש לך התקרחות. הסתכל על הקרקפת שלך והחליט אם אתה מאבד בהדרגה את השיער שם. Alopecia totalis הוא אובדן מוחלט של שיער שיכול להתחיל כ alopecia areata. יתכן שלא תהיה לך נשירת שיער באזורים אחרים בגופך.
- מחשבה ש- Alopecia totalis הוא מצב אוטואימוני. למרות שלא ניתן לרפא אותו, השיער עשוי להתחיל לצמוח מחדש מעצמו.
לקבלת טיפים כיצד לאמץ דיאטה ידידותית לאוטואימוניות בכדי לסייע בטיפול בהתקרחות, המשך לקרוא! - 3בדוק אם יש נשירת שיער או בעיות עור בשאר גופך. אם איבדת את כל השיער בגופך (כולל סביב העיניים ואזור הערווה), יתכן ויהיה לך התקרחות אוניברסלית. סימנים אחרים של התקרחות אוניברסלית כוללים:
- גירוד או צריבה בעור
- הפרעות אוטואימוניות
- אטופיק דרמטיטיס
- שקעים או שקעים על הציפורניים
- 4שוחח עם הרופא הראשוני שלך. אם אתה חושב שיש לך התקרחות, בקש מהרופא שלך לאשר אבחנה. הרופא יבדוק אותך וידון בנשירת שיער שלך כדי לקבוע איזה סוג של התקרחות יש לך. אם הרופא חושד שיש לך התקרחות אוניברסלית, יתכן וירצו לעשות ביופסיה בקרקפת כדי לבחון את השיער מקרוב.
- הרופא עשוי להפנות אותך לרופא עור בהתאם לאבחנה שלך.
- אם אף אחת מהשיטות שלעיל לא מסתדרת, אתה יכול להסתיר התקרחות באמצעות איפור וקוסמטיקה.
קרא גם: איך להיפטר מיבלת פסיפס?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל למנוע התקרחות?למרבה הצער, אין דרך למנוע התקרחות. זו הפרעה אוטואימונית.
שאלות ללא מענה
- האם עלי לקצץ את השיער שלי? יש לי שיער ארוך האם זה יהיה חיסרון?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
