כיצד למנוע אדמומיות בעור?
בהתאם לסיבה, תוכלו ללמוד כיצד למנוע אדמומיות בעור או כיצד להפחית אותו בהפרעות כמו רוזצאה.
אדמומיות בעור אינה נחשבת למצב רפואי עצמו, אלא לסימפטום של מצב. ישנן סיבות שונות לעור אדום החל מאלרגיות ועקיצות חרקים ועד אקזמה ורוזצאה. בהתאם לסיבה, תוכלו ללמוד כיצד למנוע אדמומיות בעור או כיצד להפחית אותו בהפרעות כמו רוזצאה.
שיטה 1 מתוך 5: דרמטיטיס במגע
- 1זהה והימנע מהחומר שמפעיל גירוי בעור שלך. שמור יומן של מה שעשית, לבשת או השתמשת תוך כמה שעות מרגע הגירוי.
- חומרים רבים עלולים לגרום לגירוי זה כולל סבונים, בושם, חומרי ניקוי, צמחים מסוימים, ניקל ומתכות אחרות.
- 2לבש כפפות ושרוולים ארוכים אם עליך להשתמש בחומר מגרה כגון חומרי ניקוי. שטפו את עורך מייד אם אתה נוגע בגירוי ידוע. זה יכול לעזור למנוע גירוי.
- 3שנה את חומר הניקוי או הסבון בו אתה משתמש לנוסחה מתונה יותר.
שיטה 2 מתוך 5: פריחה בחום
- 1להתלבש בבגדי כותנה קלים ומשוחררים. כדאי להימנע מחומרים סינתטיים וכבדים.
- פריחת חום מתרחשת לעיתים קרובות בקיץ ונגרמת על ידי צינורות זיעה סתומים. זה קורה בדרך כלל בקפלי עור ובמקומות בהם הבגדים גורמים לחיכוך.
- 2הימנע משימוש באבקות וקרמי עור כבדים במזג אוויר חם. זה יעזור לשמור על צינורות הזיעה ברורים.
אדמומיות עור מתמשכת או חוזרת צריכה להעריך על ידי הרופא שלך.
שיטה 3 מתוך 5: התפרצות אור פולימורפית
- 1השתמש בקרם הגנה והגביר את החשיפה לשמש באטיות לאורך זמן. מצב זה נגרם כאשר העור נחשף לשמש או למיטת שיזוף לאחר היעדרות ארוכה מקרניים אולטרה סגולות.
- 2קיסוס רעל ועץ אלון
- 3הימנע מכל צמחיה שהעלים שלהם מקובצים בשלוש שנים. צמחים אלה מייצרים חומר המעורר תגובות עור.
- 4השתמש בחסימת עור ללא מרשם במהלך פעילויות בסיכון גבוה כמו קמפינג וטיולים. מוצר זה מונע את ספיגת האלרגן המיוצר על ידי הצמח.
שיטה 4 מתוך 5: עקיצות באגים
- 1לבשו שרוולים ארוכים ותחבו את הקצוות בנעליים. השתמש בחומר דוחה חרקים כדי להדוף חרקים נושכים ועוקצים.
- 2הסר ושטוף את כל הבגדים שעשויים להיות מצ'יגרים או חרקים אחרים. התקלח בהקדם האפשרי כדי לשטוף חרקים לפני שיש להם סיכוי לגרום לתגובה.
שיטה 5 מתוך 5: רוזצאה ותנאים אחרים
- 1הפחת את הלחץ על ידי תרגול יוגה או טכניקות הרפיה אחרות. מצבים כמו רוזצאה נוטים להתלקח בתקופות לחוצות.
- 2השתמש בקרם הגנה והקפד על פעילות למינימום בימים חמים. שימוש בקרם לחות יכול גם לסייע במניעת התפרצויות אקזמה.
- 3הימנע משינויים פתאומיים בטמפרטורה ולחות.
- 4הישאר הרחק מכל גורמים ידועים אחרים כגון מאכלים חריפים, בושם או סבונים.
- אקזמה ורוזציאה הם מצבי עור שאינם ניתנים לריפוי. ניתן להפחית את חומרת אדמומיות העור על ידי ביצוע ההנחיות במאמר זה והקפדה על תוכנית טיפול שגובשה על ידי הרופא שלך.
- אדמומיות עור מתמשכת או חוזרת צריכה להעריך על ידי הרופא שלך. ייתכן שיהיה צורך בבדיקות מתמחות כדי לקבוע את הסיבה.
קרא גם: איך להתמודד עם כתמי לידה?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
